Hemoglobiinitaseme langus põhjustab letargiat, nõrkust ja peapööritust. Selle peamine eesmärk elusorganismis on hapniku transportimine elunditesse ja kudedesse. Sellest tulenev alt katkeb nii olulise elemendi sisalduse vähenemisega veres enamik kehas toimuvatest loomulikest protsessidest.
Kuidas tõsta hemoglobiini?
On mitmeid meetodeid, mis kõik on tõhusad. Olulist rolli mängib küsimus, kui palju hemoglobiinisisaldus väheneb. Rauapreparaate määrab eranditult spetsialist pärast uuringut. Alatoitumus, onkoloogia, pliimürgitus, erineva päritoluga verekaotus, immuunsüsteemiga seotud haigused toovad kaasa hemoglobiinitaseme languse. Ravi õigsus sõltub otseselt teguritest, mis selle patoloogia esile kutsusid.
Kui põhjus on banaalne ja see on seotud alatoitumusega, siis hemoglobiini tõstmise küsimusele on vastus lihtne: oma dieeti tuleb lisada rauarikkad toidud. Vajalik on võimsust reguleerida nii, et edaspidi sarnast probleemi ei tekiks.
Kuidas tõsta hemoglobiini mahlateraapiaga?
Seda ravi tuleks teha ainult värskelt pressitud mahladega. Kõige tõhusamad on peedi ja porgandi variandid. Häid tulemusi annab ka granaatõuna- või viinamarjamahl. Suhkruga ülepuistatud mustikad või mustikad aitavad rauapuuduse korral, kuid diabeedi korral on need vastunäidustatud.
Kas tead, kuidas tõsta hemoglobiini teraviljaga?! Tõenäoliselt mitte, sest need kultuurid on tavaliselt kõigil meelest läinud ja ometi on need rikkalikud looduslikud rauaallikad. Enne teraviljade või kaunviljade söömist on soovitatav neid eelnev alt vees leotada, et eemaldada neist fosforiühendid, mis takistavad raua imendumist.
Punase liha toidud (veiseliha, vasikaliha, maks, kana reied) aitavad tõsta hemoglobiini taset. Sööge neid koos värskete köögiviljadega, et kiirendada taastumisprotsessi. Kibuvitsamarja infusioon stimuleerib loomulikku hemoglobiini tootmist. Päevane portsjon seda jooki koos sidrunimahlaga avaldab kasulikku mõju organismile tervikuna.
Isegi korralikult toitudes on toitumine tasakaalus, alati ei ole võimalik tarbida organismile vajalikke mikroelemente. Ennetava meetmena võtke multivitamiinide kompleksi kaks korda aastas.
Mõnel juhul on vaja hemoglobiini tõstaravimid. Tänapäeval pakuvad apteegid laias valikus rauapreparaate. Nende hulgast leiate järgmised ravimid: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon ja paljud teised. Arst määrab ravimid pärast analüüsi tulemuste saamist ja võttes arvesse patsiendi individuaalseid iseärasusi.
Veenduge, et sööksite piisav alt kiudaineid ja vitamiine. Kõrvaldage või vähendage oma dieedist kergesti seeditavaid süsivesikuid. Piira tee ja kohvi kogust, sest neis sisalduv tanniin segab raua omastamist. Tervisliku toitumise lihtsaid reegleid järgides muutub terviseprobleemide vältimine palju lihtsamaks.
