Testosteroon on suguhormoon, mis on oluline tugevama soo esindajate reproduktiivfunktsiooni normaalseks toimimiseks. Ka naise keha toodab seda ainet, kuid palju väiksemates kogustes. Hormooni puudumine mehe kehas võib põhjustada rasvumist, erektsioonihäireid ja muid ebameeldivaid tagajärgi. Kuidas tõsta testosterooni taset meestel? Allpool käsitletakse mitmeid tõhusaid viise.
Mis on testosteroon
Aine kuulub androgeenide – meessuguhormoonide – klassi. Tugeva soo esindajatel toodetakse testosterooni munandites ning seda protsessi juhivad hüpofüüs ja hüpotalamus. Selle hormooni põhiülesanne on suguelundite täielik areng ja normaalne toimimine, et mees saaks tervete järglaste isaks. Testosteroon aga mõjutab välimust ja tervislikku seisundit üldiselt. See hormoon osaleb lihasmassi loomises, nahaaluse rasva jaotumises.
Testosterooni tase tõuseb poisi kehas puberteedieas kiiresti. Kuti hääl hakkab "murduma", lihasmass kasvab. Vanusega meessuguhormooni tase veres, vastupidi, väheneb. Libiido langus ei ole vananemise ainus ebameeldiv tagajärg. Mees muutub ärrituvamaks, väsib kiiresti. Kui testosterooni tase veres on madal, areneb kiiresti osteoporoos, luud muutuvad rabedaks. Erektsioonifunktsioon on oluliselt vähenenud. Säilitusravi puudumisel tekib pöördumatu impotentsus.
Kõrge testosterooni tase veres on naistele ohtlik. Õrnemal sugupoolel võib esineda selliseid probleeme nagu akne, liigne kehakarvakasv, meeste tüüpi rasvumine.
Kui tugevama soo esindajal on vähenenud seksuaalsoov, esinevad erektsioonihäirete tunnused, üldine halb enesetunne, on soovitatav androloogi vastuvõtule registreerida. Spetsialist ütleb teile, kuidas meestel testosterooni taset tõsta, määrab sobivad ravimid. On võimatu alustada ravi iseseisvate ravimitega.
Andriol
Ravim on saadaval kapslitena, peamine toimeaine on testosteroonundekanoaat. Pärast allaneelamist imendub märkimisväärne osa toimeainest soolestikus, siseneb lümfisüsteemi. Õige võtmise korral võimaldab ravim taastada meessuguhormooni taseme normaalsele tasemele. Annuse valib arst individuaalselt vastav alt diagnoosile. Enamikjuhtudel piisab ühe kapsli võtmisest kolm korda päevas kuu aja jooksul.
Ravimit ei tohi kasutada teadaoleva või kahtlustatava eesnäärmekartsinoomi korral. Kõrv altoimete vältimiseks on oluline järgida spetsialisti määratud annust. Mitme kapsli korraga kasutamisel võivad tekkida sellised ebameeldivad sümptomid nagu iiveldus, kõhulahtisus ja oksendamine.
Juhiste järgimisel tekivad kõrv altoimed harva. Ravi algstaadiumis võib esineda suurenenud seksuaalne erutus, ejakulaadi mahu vähenemine. Mõnikord kannatavad patsiendid hommikuse turse all.
Plus on see, et Andrill ei pärsi omaenda testosterooni sünteesi. Ravimit võib välja kirjutada poistele puberteedieas. Viljatuse raviks kasutatakse kompleksravi osana kapsleid.
Androgel
Enne kui tõstate meeste testosterooni taset, peaksite välja selgitama, millised tegurid põhjustavad hormonaalset tasakaalustamatust. Munandite düsfunktsiooni, vigastuste ja hüpotalamuse kasvajate korral võib ravimit "Androgel" kasutada kompleksravi osana. Ravim on saadaval välispidiseks kasutamiseks mõeldud kreemi kujul. Testosteroon on peamine toimeaine. Lisaks kasutatakse ravimi koostises järgmisi aineid: naatriumhüdroksiid, etanool, karbopol, puhastatud vesi.
Androgeenset ravimit kantakse välispidiselt kätele, õlgadele ja kõhule. Pärast naha kaudu imendumist siseneb testosteroon süsteemsesse vereringesse. Pärast ravi lõpetamist voolukomponent eritub organismist täielikult 24 tunni jooksul.
Androgeli tööriist on kasutuslihtsuse tõttu populaarne. Väike kogus kreemi (umbes 10 g) tuleb kanda iga päev puhtale nahale. Ravikuuri kestus määratakse individuaalselt. Seda ravimit võib välja kirjutada poistele puberteedieas.
Ravimit ei tohi kasutada, kui kahtlustate eesnäärme- või rinnanäärme pahaloomulist kasvajat. Vastunäidustuste hulka kuuluvad ka raske neerupuudulikkus, komplekssed kardiovaskulaarsed häired.
Nebido
Ravim kuulub androgeense toimega ravimite rühma. Nagu eelmistel juhtudel, toimib testosteroon aktiivse koostisosana. Ravim on saadaval süstimiseks mõeldud õlise vedeliku kujul. Ravimit võib kasutada meessuguhormoonide tootmise puudumise korral nii esmasel kui ka sekundaarsel kujul.
Tähendab "Nebido" ei sobi kõigile. Kategooriliselt ei saa te ravimit kasutada, kui kahtlustate eesnäärme- või rinnavähki. Muude vastunäidustuste hulka kuuluvad vere k altsiumisisalduse tõus, südame-veresoonkonna haigused, neeru- ja maksapuudulikkus.
Enne kui tõstate mehel testosterooni taset, peate hoolik alt uurima ravimi kasutamise juhiseid. Oluline on järgida soovitatud annust. Ravimit ei tohi manustada intravenoosselt. See võib kaasa tuuaveresoonte oklusioon ja surm. Nebido lahust manustatakse intramuskulaarselt üks kord iga paari kuu tagant. Minimaalne võimalik intervall süstide vahel on 6 nädalat. Pärast iga süstimist on vaja kontrollida testosterooni taset veres.
Nebidol on märkimisväärne nimekiri võimalikest kõrv altoimetest. Süstimise päeval võib patsient kaebada iiveldust, peapööritust, lihasnõrkust ja väljaheitehäireid. Süstekohas võib tekkida lööve või punane tükk (hematoom). Kui enesetunne kiiresti halveneb, on patsiendil soovitatav pöörduda arsti poole.
Sustanon
Kui arvestada vahendeid, mis tõstavad meestel testosterooni, ei saa me seda ravimit unustada. Ravimit toodetakse süstelahusena 1 ml ampullides. Ravimi toime tuleneb koostises sisalduvatest testosterooni estritest. Lisaks kasutatakse lahuses selliseid elemente nagu lämmastik, maapähklivõi, bensüülalkohol.
Ravim aitab meestel kiiresti testosterooni taset tõsta. Süste võib teha ka hilinenud seksuaalarenguga poistele. Kompleksravi osana kasutatakse Sustanoni lahust endokriinsete haiguste puhul, mis vähendavad sugunäärmete funktsiooni.
Ravim on vastunäidustatud eesnäärme- ja rinnavähi, diabeedi, südame-veresoonkonna haiguste, neeru- ja maksapuudulikkuse korral. Eakate meeste puhul tuleb ravi läbi viia arsti järelevalve all.
Tribulus
Kuidas tõsta mehel testosterooni taset?Eespool kirjeldatud ravimid on ette nähtud asendusraviks. Spetsialistid määravad sageli ravimeid, mis stimuleerivad nende enda hormooni tootmist organismis. Populaarne tähendab "Tribulus". Ravim on saadaval 500 mg kapslite kujul. Peamine toimeaine on tribuluse ekstrakt. Ravimit kasutatakse meeste suguelundite haiguste korral. Tema abiga on võimalik tõsta libiidot, parandada erektsiooni, taastada spermogrammi. Ravimit võib võtta, kui tugevama soo esindaja valmistub rasestumiseks.
Kuidas tõsta testosterooni taset mehel pärast 50. eluaastat? Sel juhul võite kasutada ka Tibuluse kapsleid. Sel juhul on oluline jälgida annust. On vaja võtta üks tablett kaks korda päevas mitme kuu jooksul. Esimesed tulemused on arvustuste kohaselt märgatavad 2-3 nädalat pärast ravi algust.
Ravimil praktiliselt pole vastunäidustusi. Harvadel juhtudel on võimalik ülitundlikkus toimeaine suhtes.
Paarsus
Kuidas tõsta mehel kodus testosterooni taset? Võite kasutada kompleksset taimset preparaati "Parity". Ravimi koostis sisaldab ingveri risoomi, hirvesarve, tsinkoksiidi, nikotiinamiidi ekstrakte. Ravim on saadaval kapslite ja joogi valmistamiseks mõeldud kontsentraadina.
Tähendab "Parity" on täiesti ohutu. Piirangud kehtivad ainult patsientidele, kellel on ülitundlikkus ravimi mõne komponendi suhtes. Ravim stimuleeribMeeste keha toodab oma testosterooni. See aitab kaasa sekundaarsete seksuaalomaduste normaalsele arengule poistel ja potentsi normaliseerumisele täiskasvanud meestel.
Soovitatav annus on üks kapsel päevas, ravikuur on kaks nädalat. Vajadusel võib kuu aja pärast ravi korrata. Kontsentraadi kasutamisel lahjendatakse 10 ml ravimit (tl) keedetud veega ja juuakse üks kord päevas. Ravikuuri kestus on sama, mis kapslite puhul.
Õige treening
Kuidas muidu saate meestel testosterooni tõsta? Ravimid on viimane abinõu. Kui suguhormoonide tootmise taseme langust ei seostata tõsise haigusega, saab probleemi lahendada lihtsam alt. Piisab liigsetest kilodest vabanemiseks ja spordiga tegelemiseks. Samal ajal tuleb kehaline aktiivsus valida õigesti, võttes arvesse keha individuaalseid iseärasusi ja vanuselisi iseärasusi.
Keha ei tohi liiga intensiivselt koormata. Piisab, kui alustada rattasõidust, pikkadest jalutuskäikudest, hommikujooksudest. Järk-järgult peaks füüsiline aktiivsus suurenema. Enne testosterooni tõstmist peavad mehed olema tulemuseks häälestatud. Mõju ei ole aga kohe märgatav. Selleks kulub mitu kuud. Kasulik oleks registreeruda jõusaali ja treenida treeneri järelevalve all.
Tundid ei võta palju aega. Piisab hommikustest jooksmistest ja mõnest tunnist nädalas jõusaalis. See lähenemine aga teebstabiilne tulemus. Testosterooni taseme normaliseerumine veres pole ainus pluss. Spordiga tegelevad mehed näevad oma aastatest palju nooremad välja. Kuid mis kõige tähtsam, nad tunnevad end suurepäraselt isegi pärast 60 aastat.
Tooted, mis suurendavad meeste testosterooni taset
Tugevama soo kõige olulisema hormooni taset veres saab kontrollida õige toitumisega. Mõned tooted tõstavad testosterooni veres mitte halvemini kui ravimid. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kõrge oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete sisaldusega toiduainetele. Selline toit normaliseerib hormonaalset tausta üldiselt, avaldab kasulikku mõju kogu organismi toimimisele. Kuidas tõsta testosterooni taset üle 40-aastastel meestel? Piisab, kui lisada dieeti mõned punased kalad ja kreeka pähklid. Suures koguses rasvhappeid leidub ka maapähkli- ja linaseemneõlis.
Austrid stimuleerivad suurepäraselt meestejõudu. See toode on kõrge tsingisisaldusega, mis takistab testosterooni muundumist östrogeeniks. Tsingis on palju ka lahjat kalkunit ja pruuni riisi.
Igapäevasesse dieeti tuleb kindlasti lisada C-vitamiini rikkad toidud. Tähelepanu tuleks pöörata mitte ainult tsitrusviljadele, vaid ka paprikatele, kibuvitsadele ja sõstardele. Eelistada tuleks hooajatooteid. Suvise sõstramoos toob rohkem kasu kui talvel supermarketist ostetud välisma alt pärit puuvili.
Taastab suurepäraselt avokaado potentsi. See toode sisaldab suures koguses B-vitamiine,soodustab suguhormoonide sekretsiooni. Rahvapäraste ravimitega on meestel võimalik üsna kiiresti testosterooni tõsta. Iga päev tasub süüa paprika, värskete ürtide ja avokaadoga salatit. Suurepärane tulemus ei pane teid ootama!
Stimuleerib suurepäraselt testosterooni E-vitamiini tootmist. Seda ainet leidub kaunviljades ja kapsas. Sellised tooted kaitsevad meest muu hulgas eesnäärmevähi ja Alzheimeri tõve eest.
Tähtis on mitte ainult lisada kirjeldatud tooteid dieeti, vaid ka õppida neid õigesti valmistama. Eelistada tuleks madala rasvasisaldusega keedetud või hautatud roogasid. Vältige kuumi vürtse. Sööge väikseid eineid kuni viis korda päevas. Kaks tundi enne magamaminekut ei ole soovitatav süüa. Kui soovite tõesti mehe jõudu ja tervist taastada, peate alkoholist loobuma.
Rahvalikud abinõud võitluses meeste tervise eest
Kui teil õnnestus toitumist ja emotsionaalset seisundit normaliseerida, tegelege spordiga, saate kompleksravis kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte. Kuidas tõsta testosterooni taset meestel? Tõeliselt tõhus ja maitsev vahend on kreeka pähklite ja mee segu. Koostisained tuleb segada väikeses anumas silma järgi. Valmistoodet säilib külmkapis mitu päeva. Soovitatav on kasutada värsket (mitte suhkrustatud) mett. Iga päev peaksite seda ravimit sööma supilusikatäis. Allergikud peavad sellisest ravist keelduma.
Kuidas muidu tõsta meeste testosterooni rahvapäraste vahenditega? Võite kasutada naistepuna keetmist. See taim on seessuurtes kogustes sisaldab kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, mis normaliseerivad tugevama soo hormonaalset tausta. Lisaks stimuleerib naistepuna vereringet, mis mõjutab potentsi kvaliteeti. Kaks supilusikatäit kuiva toorainet (saate osta apteegist) valage 200 ml vett, keetke ja keetke veel 10 minutit. Valmis puljong filtreeritakse ja jahutatakse. Ravimit tuleb juua päeva jooksul. Ravikuur on kuu.
Stimuleerib suurepäraselt meessuguhormoonide tee tootmist humalakäbidest. Joogi valmistamiseks peate võtma paar koonust, lihvima neid ja valama klaasi vett. Kuumuta segu keemiseni ja keeda tasasel tulel veel 5 minutit. Valmis puljongile võib maitse järgi lisada suhkrut.
Enne kui tõstate meeste testosterooni rahvapäraste ravimitega, on oluline külastada arsti. Välistada tuleks ohtlikud haigused, mis võivad viia suguhormoonide taseme languseni veres. Kui need on saadaval, ei anna rahvapärased retseptid head tulemust.
Mees suudab kergesti kontrollida testosterooni taset veres. Oluline on vabaneda halbadest harjumustest, normaliseerida kehakaalu ja parandada toitumist. Hormonaalset tasakaalu on lihtne taastada ravimite ja traditsioonilise meditsiini retseptide abil, kui selleks pole vastunäidustusi.
