Peaaegu iga inimene tänapäeva maailmas on kuulnud suitsetamise ohtudest. Kuid taaskord venitades ei mõtle keegi sigarettide ja nende suitsu eesseisvatele tagajärgedele. Oleme suitsetamise kohta palju fakte kuulnud juba koolist saati ja mõned on siiani varjatud teadmatuse pimeduses. Ja see pole üllatav, kuna sigarettide tootja püüab igal aastal vähendada kaupade hinda, lisades rohkem inimestele ohtlikke aineid.
Üldine statistika
Faktid suitsetamise ohtude kohta viitavad sellele, et esmase löögi annavad siseorganid ja süsteemid, mis mõneks ajaks hakkavad talitlushäireid tegema.
Tänapäeval on teada, et 9% maailma elanikkonnast sureb haigustesse, mis on ilmnenud regulaarse sigarettide kasutamise ja suitsu sissehingamise tagajärjel. Pöörake tähelepanu asjaolule, et viimase poole sajandi jooksul on "21. sajandi palavikku" surnud rohkem inimesi kui Teise maailmasõja ajal.
Tubakas=mürk
Faktid suitsetamise kohta muutuvad huvitavaks, kui inimene on neid kogenud. Ja selleks, et vältidatubakamürgi eluiga, on oluline teada järgmist:
- Selle artikli lugemisest on möödunud 6 sekundit ja selle aja jooksul on Maal suitsetamise tagajärjel surnud 1 inimene.
- Sigareti koostist esindab tohutu mitmekesisus, milles võib leida üle nelja tuhande mürgise, radioaktiivse või kantserogeense aine. Mitte just kõige meeldivam toidulisand kehale iga päev. Uuringud näitavad, et keemilised elemendid mitte ainult ei kahjusta keha, vaid suurendavad ka alkoholi, vesipiibu ja muude negatiivsete ainete mõju.
- 43 keemilist elementi provotseerivad vähirakkude arengut.
Aastad lähevad…
Suitsetamise ohtude kohta on väga huvitavaid fakte, mis näitavad, mitu aastat võib inimese eluiga lühendada. See probleem pakub huvi isegi rahvusvahelistele ekspertidele, kes uurivad tubaka mõju hingamisteedele, luu- ja lihaskonnale ning südame-veresoonkonna süsteemidele. Selgus, et suitsetaja (üle aasta staažiga) oodatav eluiga lüheneb 13 aasta võrra. See näitaja on väga kaalukas, arvestades asjaolu, et paljud ei ela isegi pensioniikka.
Kui hakkasite suitsetama või jätkate suitsetamist pärast 35. eluaastat, võtab iga halva harjumuse aasta ära 3 kuud tulevikku.
Faktid suitsetamise kohta ütlevad, et mitmed haigused mõjutavad korraga paljusid elutähtsaid süsteeme! Alates esimestest sekunditest tungib suits kopsudesse, loob läbitungimatu kesta, mis raskendab hapniku sisenemist. Suitsetamise kõige vähem ohtlik tagajärg on bronhiit, misvõib kergesti muutuda kopsupõletikuks. Kõige raskemad hingamisteede haigused on astma ja onkoloogia. Ja muidugi, lisaks ül altoodud vaevustele, saab suitsetaja "boonusena" häiritud ainevahetust, soolte talitlushäireid, gastriiti, pankreatiiti ja nii edasi.
Kui ma lõpetan?
Faktid suitsetamise kohta pakuvad huvi paljudele, kuid mitte kõik ei mõtle sellele, millised muutused kehas toimuvad, kui otsustate sõltuvuse minevikku jätta.
Pange tähele, et 76 protsenti naaseb sigarettide juurde – valdav enamus! Enamik suitsetamisest loobumist leiab aset esimesel nädalal pärast abstinentsi.
Paindumatu statistika viitab sellele, et ainult 7 protsenti suitsetajatest suudavad sõltuvusest jagu saada. Reeglina varieerub katsete arv 5–7, lõppedes ebaõnnestunult. Kuid samal ajal suurendavad nikotiini asendustooted teie võimalusi sõltuvusest eduk alt loobuda 90 protsenti.
Üllatav alt saavad huvitavad faktid suitsetamise kohta sellisteks, kui saab teatavaks, et 40% suitsetajatest on naised! Kujutage vaid ette, peaaegu pooled neist, kes iga päev sigaretti imevad, on tulevased või praegused emad, õiglase soo esindajad, kes oma tervisest peaaegu ei hooli. Veelgi enam, uuringud näitavad, et naised on altid sõltuvusele, kui nad proovisid suitsetada enne 10. eluaastat – ja see on 25% kõigist suitsetavatest teismelistest.
Kui lõpetatesiis…
Muidugi saate keha närbumisprotsessi jäädav alt peatada, kui loobute sõltuvusest ja teete seda varem, seda parem!
Esimene asi, mida pärast sigarettidest loobumist märkate, on terve nägu. Teil on kuivus, akne, vistrikud, toksiinid lahkuvad järk-järgult teie kehast. Pärast suitsetamisest loobumist väheneb oluliselt risk haigestuda südamehaigusesse: keha ei ohusta enam müokardiinfarkt, kopsuvähk, maovähk, südame isheemiatõbi. Mõne nädala pärast möödub õhupuudus, hingamissüsteem taastub, saab järjest sagedamini joosta ilma suuri koormusi kogemata. Elu täidetakse erksate värvide ja valgusega ilma sigarettideta, mis viis paljud hauda. Kas see on seda väärt, et tekitada surmavat bürokraatiat sigaretisuitsust, mis võib keha külge kleepuda nagu parasiit?
