Tervel inimesel ei tohiks ükski kehaosa haiget teha. Ebameeldivad aistingud, mis ei lase sul uinuda, on kehva tervise või haiguse tunnused. Eelkõige kurdavad füüsilise tööga inimesed sageli liigesevalu, eriti vanemas eas. Mõnikord kogevad samu kannatusi ka noorema põlvkonna esindajad. Liiges valutab isegi neil inimestel, kes füüsilise tööga kursis ei ole.
Miks töötajad haigestuvad reuma või artroosiga, mitte ei kanna raskeid asju, vaid istuvad mugavas tugitoolis monitori taga? Selgub, et valul on siiski põhjust. Nad kannatavad sageli nn nohiku sündroomi all. Mõnikord tundub neile, et iga sõrme liiges valutab. Tegelikult tuleb ebamugavustunne kõõlustest. Samal ajal muutuvad närvid põletikuliseks, valu lahkneb ühtlaselt mööda mõlema käe käsi. Põhjuseks on pidev töö klaviatuuriga.
Tihti valutavad liigesed füüsilise tööga inimestel. Põhjus on tavaliselt artriit. See tekib luude liigeste otste alatoitluse tõttu. Selle tulemusena ilmneb aseptiline nekroos.
Kuid enamasti ei teki artroos suure füüsilise koormuse tõttu. Kui inimene on väga närvis, siis tema lihasedhakata liigendit pingutama. Ja sagedase surve tõttu hakkab kõhr kokku kukkuma. Selle tulemusena valutab liiges, mis annab märku terviseohust. Kuid see pole veel kõik. Stress põhjustab suurel hulgal kortisooli ja teiste hormoonide vabanemist verre. Ja see aine suurtes kogustes võib olla tervisele kahjulik. Selle mõjul pigistavad anumad liigeseid. See häirib vereringet ja viib kõhre hävimiseni.
Siiski pole vaja arvata, et selline efekt tekib, kui olete kord väga elevil. Ei, stressi tuleb kogeda mitu korda, et lõpuks liigest negatiivselt mõjutada. Valu põhjuseks on tugev surve kõhrele, mis põhjustab kapillaaride vereringe halvenemist.
Mõnikord on oluline, kui palju te kaalute. Kui olete ülekaaluline, tekitab see teie liigestele palju pinget. Seetõttu on paksul mehel suurem võimalus artroosihaigete hulka sattuda kui kõhnal inimesel.
Istuv eluviis ei kujuta otsest ohtu liigestele, ainult kaudselt, kuid väga tõsine. Kui te pikka aega ei liigu, võõrduvad kehaosad järk-järgult koormustest. Kui muudate järsult režiimi, minnes üle füüsilisele tööle, on teie liigesed selleks täiesti ettevalmistamata. Ebatavalisest koormusest võivad nad hakata kokku kukkuma. Selle vältimiseks juhtige aktiivset elustiili, kuid minge sellele järk-järgult. Ja kui olete pikka aega veidi liikunud, siis ärge püüdke järsult järele jõuda.
Artroosi all kannatavad enamasti üle neljakümneaastased inimesed. Põhimõtteliselt on need vanusega seotud muutused kehas. Artriit on üks liigeste haigusi. See on immuunpuudulikkuse või ainevahetushäirete põhjustatud põletik. Mõnikord tekib artriit pärast nakatumist.
Kui mu liigesed valutavad, mida ma peaksin tegema? Kõigepe alt peate minema reumatoloogi juurde. Võimalik, et peate läbima uuringu ja läbima teatud ravikuuri. Peamine on kõrvaldada põhjus, mis võib põhjustada liigeste defekte. Olge vähem närviline, juhtige aktiivset elustiili ja ärge jätke ettevalmistamata keha tõsise stressi alla.
Liigestevalu vastu on üks hea rahvapärane vahend. Mädarõikajuur on vaja riivida, mässida riidesse ja kinnitada õigesse kohta, katta pe alt kompressipaberi või kilega ja siduda. Kompresse tuleks teha öösel, hommikul eemaldada ja pühkida nahk. Mõjutatud liigest on kõige parem hoida soojas. Sarnast protseduuri saate teha ülepäeviti, et mitte põhjustada põletusi.
Arsti poole tuleb pöörduda kohe järgmistel juhtudel: kui valuga kaasneb palavik, kui valu on tingitud vigastusest, millega kaasneb liigeste kontuure muutev turse. Ravimid peab määrama arst. Kui need ei aita, peate uuesti arsti juurde minema.
