Seljaprobleemidega patsiendid võivad kuulda terminist tõmbeteraapia, kuid mitte kõik ei tea, mis see on. Kuid see on tõhus vahend selgroo venitamiseks. Ja vajadus selle järele tekib paljudel inimestel üle maailma. Venitamine toimub ainult spetsiaalsel varustusel ja ainult arstide hoolika järelevalve all.
Aga mis see teraapia on ja mis on selle olemus? Kas sellest on kasu või on see kõik müüt? Uurimist vajavad probleemid. Ja alustame võib-olla olemusest.
Mis on teraapia olemus?
Iga inimese selgroog on terviklik süsteem, mis on tinglikult jagatud põhiosadeks:
- emakakael;
- rind;
- nimme;
- sakraalne.
Kõik selle moodustavad 33-35 eraldi luud, mida nimetatakse selgroolülideks. Tavalises olekus on neil üksteise suhtes vähe liikuvust. Ka selgroolülide vaheline kaugus jääb normi piiridesse. Tänu sellele saame tegelikult painutada ette või taha, samuti pöörata keha, tõsta raskusi ja sooritada muid liigutusi.
Kuid teatud asjaoludel hakkavad selgroolülid nihkuma erinevate tegurite tõttu, mida võib tinglikult jagada kahte rühma:
- Pikk kokkupuude – ebaõige raskuste tõstmine, istuv eluviis.
- Piired tegurid – vigastused (luumurrud, verevalumid, nihestused ja muud juhtumid).
Sellise selgroolülide nihkumise tulemuseks on nende kokkusurumine üksteise vastu, mis mõjutab lülidevahelisi kettaid. Nüüd lähenesime sujuv alt põhiküsimusele - mis on mainitud ravi olemus? Ladina keelest extensio tähendab "tõmbama" või "tõmbama". See on tegelikult teraapia alus – lülisamba venitamine aitab taastada luud normaalsesse ja loomulikku asendisse.
Lülisamba tõmbeteraapia eelised
Sellisel lülisamba ravimeetodil on märkimisväärne ja hindamatu kasu.
- Suurendab märkimisväärselt selgroolülide vahelist kaugust, mis muutub erinevate tegurite mõjul (patoloogiline seisund, vigastus).
- Tõhus meetod lülisamba herniaga toimetulemiseks – selgroolülidest ei avaldata enam liigset survet diskidele. Selle tulemusena hoitakse ära nende hävitamine.
- Parandab rühti – selgroolülide nihke korrigeerimise tulemusena koguselgroog viiakse normaalsesse füsioloogilisse seisundisse.
- Pareneb kogu lülisamba pikkuses luude toitainetega varustavate veresoonte seisund.
- Tänu verevoolule, aga ka ainevahetusprotsessi paranemisele taastub luukude, mis kaotab turse.
Vene Föderatsioonis on tõmbeteraapiat kasutatud enam kui 50 aastat. See mittekirurgiline tehnika aitab ära hoida enamikku luu- ja lihaskonna haigusi.
Teatud vastuolud
Vaatamata ül altoodud argumentidele ja erinevatele selgroo venitamise tüüpidele on sellel teraapial toetajaid ja vastaseid. Veelgi enam, isegi kaasaegsed eksperdid ei suuda ikka veel jõuda kokkuleppele tõmberavi eeliste ja kahjude osas.
Samas märgib enamik tervisekursuse juba läbinud patsiente positiivseid suundumusi, mis tõestavad sellega protseduuri tõhusust.
Kuid vaatamata sellele on arvamus selle seljaprobleemide lahendamise meetodi kohta endiselt mitmetähenduslik. Kõik need selgroo veojõu plussid ja miinused tulenevad peamiselt järgmisest selgitusest. Protseduuri lihts alt pimesi sooritamisest ilmselgelt ei piisa, kuna tuleb arvestada patsiendi skeleti struktuuride individuaalsete struktuuriliste iseärasustega. Samuti ei saa te ilma selle olulise seljaosa seisundi pideva jälgimiseta, mis hõlmab röntgenikiirte ja MRI kasutamist.
Seda kõike ei tohiks ignoreerida ja iseseisv alt endale sellist kurssi seadateraapia – tulemus võib olla just vastupidine. Ja kasu asemel tehakse kahju ja selle raskusaste sõltub otseselt selgroo seisundist selle eemaldamise ajal.
Riskirühm
Mõned inimesed võivad olla ohus, mille moodustavad järgmised tegurid:
- Osteokondroosi põdevad patsiendid.
- Raske vigastuse saamine.
- Vanus üle 50.
- Taastumisperiood pärast seljaoperatsiooni.
Lülisamba liiga aktiivse venitamise tõttu, mis on tüüpiline lülisamba inversioonilaua kasutamise korral, saavad paratamatult vigastada selgroolülisid eraldavate ketaste kuded. Need pisarad on mikroskoopilised ja märkamatud – inimene ei tunne valu. Kuid samal ajal suureneb nende iseloom aja jooksul, mis mõjutab negatiivselt lülidevahelise ketta terviklikkust.
Kui haigusjuht on pigem tähelepanuta jäetud, siis songa teket lihts alt vältida ei saa. Sellises olukorras on kiuline ring (kest) täielikult hävinud. Sellise patoloogilise seisundi tagajärgi saab kõrvaldada ainult kirurgilise sekkumisega.
Teisisõnu, enne kui otsustate teha lülisamba tõmbeoperatsiooni, on hädavajalik konsulteerida spetsialistiga. Ja veelgi enam, ei tohiks loota ainult reklaamile, mis tagab alati ainult positiivse ja tõhusa tulemuse.
Traktsiooniteraapia näidustused
Ül altoodu anti,et selgroo tõmbamine peaks toimuma vastav alt patsiendi individuaalsetele omadustele. Ja nüüd liigume sujuv alt edasi selle juurde, kellele sellist protseduuri näidatakse:
- herniad (mitte kõik sordid);
- neuralgiline valu sündroom;
- luumurrud;
- lülisamba kolmetasandiline deformatsioon (skolioos);
- rõngakujuline lõhe;
- anküloseeriv spondüliit arengu algfaasis;
- lülisamba kaelaosa spondüloartroos.
- degeneratiivsed protsessid selgroos osteokondroosi kulgemise taustal (dorsalgia ja muu ebamugavustunne).
See tähendab, et selline protseduur on kasulik inimestele, kellel on luustruktuuriga seotud haigused. Kuid kas on võimalik lahendada küsimus, kuidas ravida lülisamba songa? Sellisel juhul on vastus positiivne. Selleks on mitu võimalust, millest räägitakse veidi hiljem.
Samas on tõmbetehnikal üks oluline eelis, milleks on selgroolülide vahekauguse suurendamine. Ühelgi teisel protseduuril pole sellist mõju.
Ravivõimlemine võimaldab ainult suurendada lülisamba painduvust, aitab aktiveerida probleemsete piirkondade verevarustust. Kuid samal ajal ei saa ainult harjutused luid algsesse asendisse tagasi viia.
Ravi vastunäidustused
Kuid koos näidustustega on teatud olukordi, kus isegi seda tüüpi terviseteraapiasaab kasu asemel ainult kahju teha. Lisaks olenemata sellest, millist seljaaju tõmbeseadet kasutatakse. Nende hulka kuuluvad sellised tegurid nagu:
- Foraminaalne või eraldatud song.
- Põletik.
- Osteoporoos.
- Rasvumine.
- Seljaaju verevarustuse funktsionaalsuse rikkumine.
- Kasvajate olemasolu.
- Igasuguse kroonilise patoloogia ägenemine.
- Mistahes kehaosa pahaloomuline kasvaja.
- Verejooks.
Lisaks on sellise protseduuri läbiviimine rasedatele ja lastele äärmiselt ebasoovitav. Nende juhtumite tähelepanuta jätmine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Seetõttu ei tohiks alahinnata patsiendi esialgse läbivaatuse tähtsust.
Lülisamba venitamise viisid
Selgroo venitamiseks on mitu võimalust. Kuid sageli kasutatakse skeleti tõmbejõudu, kui see ulatub piki selle kõrgust. Seal on kaks peamist tüüpi: vertikaalne ja horisontaalne ekstrusioon. Esimesel juhul fikseeritakse patsiendi alaselg, samuti pea ja õlad, samal ajal kui keha tõmmatakse vastupidises suunas. Vertikaalse meetodi korral on patsient kaldpinnal lamavas asendis ja selgroog on venitatud oma raskusega.
Aga siin tasub arvestada veel ühe olulise punktiga, mis kahtlemata huvitab kõiki, kes on huvitatud selja- või kaelahädadest vabanemisest: mitu korda nädalas tuleks teha seljaaju tõmbeid. ?
Agaolenemata sellest tehakse lülisamba tõmberavi spetsiaalseid pindu kasutades ja sageli ka lisaseadmetega.
Kuiva lülisamba venitamise omadused
Sel juhul kasutatakse spetsiaalset lauda või diivanit ja võite olla lamavas asendis mitte ainult kõhuli, vaid ka selili. Olenev alt haiguse lokaliseerimisest kinnitatakse vöödega erinevad kehaosad:
- Kui probleem puudutas emakakaela piirkonda – pead.
- Rindapiirkonna patoloogilised seisundid – õlad ja rind.
- Nimmepiirkonna patoloogia korral - keha alumine osa.
Pärast patsiendi tõmbelauale kinnitamist kinnitatakse vööde külge spetsiaalsed raskused, nende mõjul lülisammas järk-järgult sirutub. Nende koormuste mass arvutatakse igale patsiendile individuaalselt ja tervisekuuri käigus suureneb see vajaliku piirini. Mis puudutab protseduuri kestust, siis see on 30–40 minutit, kuid mõnikord võib see kesta kuni 2 tundi.
Teraapia parandab vere- ja lümfivoolu otse kahjustatud piirkonda – kaela-, rindkere- või nimmelülidesse. Lisaks viiakse läbi lihaste täiendav varustamine mikroelementidega (sh hapnik). Tänu sellele normaliseerub toon loomulikult.
Et tõsta ravi efektiivsust tõmbelaua kasutamisel, tuleb kohe pärast protseduuri lamada 30 minutit samas asendis, kuid mitte vähem. Samal päeval tasub kandaspetsiaalset kompressi ja vältige füüsilist pingutust (treening on ka vastunäidustatud).
Veeelement
Seda tüüpi teraapia viitab passiivsele tehnikale selgroo venitamiseks. Tänu oma lihtsusele ja tõhususele on see saavutanud suure populaarsuse ning viimasel ajal on üha rohkem inimesi hakanud seda usaldama.
Tehnika olemus seisneb integreeritud lähenemises patsientidele. See tähendab, et selg venitatakse tavalise või mineraalidega rikastatud vee mõjul koos inimese enda raskusega. Kõik see aitab parandada verevoolu kogu kehas ja lülidevaheliste ketaste luukudede toitumist.
Kõigi abivajajate teenistuses on terved veealuse seljaaju tõmbejõuga sanatooriumid. Ja enamikul juhtudel on sellised veeprotseduurid ette nähtud käimasolevate patoloogiliste muutuste tagajärjel tekkiva intervertebraalse songa ennetamiseks või raviks. Selle moodustumise protsess on tingitud kettakapslite sidekoe kiudude suurenenud pingest selgroolülide suure koormuse tõttu.
Luude liigne liikuvus põhjustab lihaste tugevamat kokkutõmbumist, mis on keha kaitsereaktsioon. Samal ajal avaldatakse lülivaheketastele liiga palju survet, mille tulemusena ei tule kettakapsel sellise koormusega toime. Selle tulemusena - song.
Lihaste ummistuse saate eemaldada ainult jõuga. Lõppude lõpuks on vaja viia nad pingevabasse olekusse, mida ei saa teha ravimite abil. Veealune veojõud teeb tööd suurepäraselt.
Pealegi on just lülisamba veealuse tõmbejõuga sanatooriumis vesi küllastunud spetsiaalsete mineraalidega, mis aitab kaasa tõhusale ravile.
Spetsiaalse masina kasutamine
Eelmine tehnika on hea, aga omal moel. Kui teil on vaja kiiresti soovitud tulemust saavutada, peaksite kasutama riistvarateraapia teenuseid. Sel juhul ei avalda see mõju ainult selgroole, vaid avaldab ka massaaži ja vibratsiooni mõju selle erinevatele osakondadele.
Selleks kasutatakse mitmesuguseid seadmeid:
- Statsionaarsed seadmed – neil on tavaliselt suured mõõtmed, mis võimaldab neid kasutada haiglas spetsialiseeritud asutuses või kliinikus. Sel juhul viiakse protseduur läbi täielikult automatiseeritud režiimis, kuid spetsialisti hoolika järelevalve all.
- Väikesed seadmed – oma suuruse tõttu saab neid lihts alt kodus kasutada. Väga populaarne on lülisamba tõmbeseade "Panacea". Sellega saate protseduuri läbi viia horisontaalasendis.
- Süsteemi simulaator NT-01 – lisaks lülisamba venitamisele võimaldab seade tugevdada seljalihaseid. Selle kasutamise vastunäidustuseks on krooniline hüpertensioon.
- Autogravitatsiooni simulaator "Gravitrin" - nagu selle nimest aru võib saada, on selgroog venitatud patsiendi kehakaalu tõttu. On mudeleid nii soojendusega kui ka vibratsiooniga. Need aitavad tugevdada selja lihaskudet ja suurendada verevooluprobleemsed alad.
Aga siin tasub selgitada üht olulist punkti – seadme iseseisev omandamine ja kasutamine võib tuua ainult kahju. Sellega seoses on vaja saada kvalifitseeritud nõu spetsialistilt.
Ainult kogenud arst suudab panna õige diagnoosi ja soovitada parimat ravikuuri. On aeg hankida teavet Glissoni tsükli kohta, millel on palju häid ülevaateid.
Glissoni silmus
Teine tõhus seljaaju venitus, mida soovitatakse teatud tingimustel:
- osteokondroos;
- lülidevaheliste ketaste kokkusurumise olemasolu;
- jäigad sügavad kaelalihased;
- hernia;
- kaela lülisamba ketaste väljaulatuvus;
- selgroolülide deformatsioon (puhangud ja subluksatsioonid).
Nendes tingimustes võimaldab Glissoni silmus mitte ainult valusündroomi peatada. Sel juhul on positiivne mõju keskkonna, nägemisorganite ja mälu vastuvõtlikkusele. Ja see kehtib mitte ainult lülisamba kaelaosa kohta, vaid ka selle teiste piirkondade kohta (rind, alaselg).
Nagu näitavad paljud spetsialistide ülevaated Glissoni silmuse kohta, on see tehnika tegelikult väga tõhus. Tänu sellele on see muutunud lai alt levinud mitte ainult tervisekursusena, vaid ka füsioteraapias.
Glissoni aas on eriti efektiivne emakakaela deformatsiooni korral, samuti närvide pigistamise korral.juured, rääkimata interdiskaalsongidest. Seade aitab lihasaparaati lõdvestada, taastada keha painduvuse ja liikuvuse.
Lisaks märgivad arvukad ülevaated positiivseid suundumusi emakakaela piirkonna lihaskoe spasmide kõrvaldamisel.
Inversioonitabel
Eespool mainiti küsimust, kuidas ravida lülisamba songa, ja nüüd on kord tutvuda tõhusa vahendiga selle probleemi kõrvaldamiseks. Intervertebraalne song on inimese luu-lihassüsteemi üsna levinud haigus. Enamikul juhtudel mõjutab probleem lumbosakraalset selgroogu. Selle välimuse põhjused võivad olla erinevad olukorrad:
- Teravad ja tugevad liigutused.
- Suure füüsilise koormuse mõjul.
- Pikka aega ühes asendis püsimine.
Tegelikult on inversioonitabel spetsiaalset tüüpi simulaator, mida kasutatakse lülisamba patoloogiliste seisundite raviks. Sellisel juhul on patsient teraapia ajal tagurpidi asendis. Samal ajal toimub lülisamba venitamine koos lülidevaheliste ketaste kauguse suurenemisega.
Teisisõnu, see on rohkem nagu spetsiaalne töölaud, mis võib võtta erinevaid nurki. Lülisamba ümberpööramislaud on tasakaalu tagamiseks varustatud jalakinnituste ja käsipuudega. Protseduuri kestus on kuni 10 minutit. tehke seda iga päev. Iga päev samal ajalpeaksite muutma kaldenurka, alustades väikseimast ja tõstes seda järk-järgult tagurpidi asendisse.
Tõhusad inversioonitabeli harjutused
Lisaks tagurpidi rippumisele saate simulaatoril sooritada lihtsaid harjutusi:
- Püüdke tagurpidi olles puusad ja tuharad üles tõmmata. Juhtudel, kui see pole võimalik, on põlvede painutamine lubatud.
- Kui jalad on fikseeritud, peaksite kere ülaosa kolmandiku võrra tõstma. Käed saab panna pea alla või rinnale.
- Kükitamine pole vähem tõhus. Olles jälle tagurpidi, on vaja käed sirgeks ajada ja külgedele suruda. Pärast seda painutage põlvi ja proovige iga kord kätega oma jalgadeni jõuda.
- Songa olemasolul on kasulikud ka rotatsioonid. Selleks peate jalad kinnitama, keerama tagurpidi. Seejärel, hoides ühe käega kangist kinni, pöörake ülakeha 90 kraadi, jättes puusad ja jalad algsesse asendisse.
Tänu sellisele tõmbeteraapiale ei leevenda see mitte ainult lülisamba valusündroomi, vaid annab tooni ka alajäsemete lihastele.
