Vananedes hakkavad teie liigeste luud ja kõhred kuluma ja muutuvad rabedaks. Kahjuks ei saa sellega midagi teha. Kuid sageli juhtub seda ka noortega. Varajane kulumine võib tekkida liigeste tugeva füüsilise pinge või keha erilise struktuuri tõttu. Sellised muutused võivad juhtuda ka põlveliigese hüaliinse kõhrega. Sellise vaevusega on võimalik võidelda, kuid see on väga töömahukas protsess.
Mis on kõhr
Liigeste luude vahel on kiht, mida nimetatakse kõhreks. Tema olemus on loodud selleks, et kõndides või muude liigutuste ajal ei hõõruks luud üksteise vastu. Ilma selle pehmendava koeta kuluksid luud väga kiiresti. Samal ajal antaks igasugune liigutus eriliste raskustega inimesele ja sellega kaasneks valu.
Samuti on liigese sees sünoviaalvedelik, mis toimib määrdeainena. See aine kaitseb liigest hävimise eest ja varustab kõhre toitainetega.
Kollageen vastutab kõhre tugevuse ja elastsuse eest,samuti ei lase see neil deformeeruda. Kõhre (tänu kollageenile) võib kergesti võtta mis tahes kuju ja seejärel kergesti tagasi oma algasendisse.
Kõhre koostis sisaldab ka komponenti, mis moodustab suurema osa inimkehast – see on vesi. See komponent toetab kõhrekoe treeningu ajal ja vastutab selle elastsuse hoidmise eest.
Kõhre tüübid
Kõhrekudedel võivad olla erinevad füüsilised omadused. Sõltuv alt sellest jagunevad need järgmisteks tüüpideks:
- hüaliin;
- elastne;
- kiuline.
Hyaliinne kõhr
Seda tüüpi kõhre asub põlveliigeses ja kuulub esimest tüüpi kõhre. See erineb kahest teisest selle poolest, et sisaldab vähem kiude ja rakke kui teised. See kõhr on poolläbipaistev kude.
Seda tüüpi kõhre hakkab luustikus moodustuma, kui laps on alles embrüonaalses staadiumis. Täiskasvanud inimese luustikus moodustab hüaliinkõhre õhukese koe, mis katab liigeste pinda. Mõnikord on selline asi nagu kõhre hõrenemine. Seda saab diagnoosida igas vanuses.
Hyaliinse kõhre hõrenemine: põhjused
Põlve liigestes hõreneb see kõhr peamiselt pideva liikumise tõttu. See asub kahe põlveluu vahel ja kui inimkeha hakkab mingil põhjusel kollageeni ja sünoviaalvedelikku vähem tootma, siis kaovad selle kõhre funktsioonid.
Samuti võib hüaliinkõhre hõrenemise põhjus olla:
- Vigastus. See juhtub sageli inimestega, kes tegelevad spordiga või raske füüsilise tööga. Treeningu ajal võib kõhre tükk murduda. Selline lõhenemine võib olla väike ega mõjuta liigese tööd, kuid on ka üsna olulisi vigastusi, mis nõuavad pikaajalist haiglaravi.
- Kanna. Põlve tugevate koormuste korral kulub kõhrekoe. See hakkab pragunema ja pehmendama.
- Artroos. Selle liigeste deformeeriva haigusega kustutatakse kõhre. Kui haigus diagnoositakse selle arengu alguses, siis erinevate ravimeetodite abil saab neid taastada. Kuid probleem on selles, et varajases staadiumis on haigus peaaegu asümptomaatiline.
Kõhre kulumise protsessiga iseenesest valu ei kaasne, seega on patoloogiat üsna raske kindlaks teha.
Normi ja paksuse rikkumine
Arvatakse, et normaalse terve kõhre, mis asub põlves, paksus peaks olema umbes 6 millimeetrit. Harvendamise korral võib selle paksus väheneda poole või rohkemgi. Kuid see näitaja võib olla erinev, see sõltub inimese luustiku struktuurist.
Esimene märk hüaliinkõhre hõrenemisest on põlveliigese turse. Luude vahel paiknev kude kaotab oma ühtluse ja väheneb. Seda protsessi saab määrata tänu MRI-le ja helileuurige.
Kõhre kulumise etapid
Hüaliinse kõhre hävimisel on kolm etappi:
- Esimene etapp. Selle käigus on ravimteraapia ja füsioteraapia protseduuride abil võimalik peatada hävimisprotsess ja taastada kõhrekoe.
- Teine etapp. Kõhrekoe saab taastada ainult kirurgilise sekkumise teel.
- Kolmas etapp on viimane. Toimub kõhre täielik ammendumine. Sellest olukorrast on ainult üks väljapääs - endoproteesimine. Patsiendi põlveliigeses kõndides ilmneb tugev valu.
Kuidas taastada
Kondrotsüüdid vastutavad kõhre moodustumise eest. Nad võivad kõhre parandada, luues uusi rakke. Kuid selles kohas on neid väga vähe - see seletab asjaolu, et kõhre taastamine kestab väga kaua. Seega, kui inimene sai viga ja kõhre hakkas kiiresti vähenema, siis pole seda võimalik looduslike kondrotsüütide abil taastada.
Spetsialistid usuvad, et kondrotsüütide jagunemist saab suurendada kasvuhormooni suurendamisega inimkehas. Sel juhul taastuvad kõhrekoe rakud kaks korda kiiremini.
Oluline on teada, et tervislik uni aitab tõsta kasvuhormooni taset. Selleks kasutatakse ka füüsilist treeningut. Lisaks hormooni tootmisele aitavad need kaasa ka kahjustatud liigese taastamisele.
