Asendis olevad naised on õrnad olendid. Organismi ümberkorraldamine põhjustab tõsiseid terviseprobleeme. Lapseootel emadel võivad tekkida ebameeldivad sümptomid. Seetõttu piinavad neid sageli iiveldus ja peavalu. Mida saab raseduse ajal juua, et mitte kahjustada loodet emakas ja leevendada valu? Valikuvõimalusi pole liiga palju, kuid need on siiski olemas. Räägime sellest, kuidas ebamugavustundega toime tulla ja kas ravimitele on alternatiive.
Valu põhjustavad sisemised tegurid
Kui teie pea valutab raseduse ajal sageli, peate valima spetsiaalse ravi, tavalised pillid on sel juhul teile vastunäidustatud. Koos raseda ema ja loote seisundi eest vastutava günekoloogiga on vaja kindlaks määrata kõik ebamugavustunde leevendamise meetodid.
Tasub kohe mainida, et sarnase nähtusega (peavalu, migreen) seisab silmitsi märkimisväärne osa lapseootel naisi. Sellise seisundi põhjuseks võivad olla paljud tegurid, sealhulgas füsioloogiliste parameetrite muutus ja suurem vastuvõtlikkus välisele.ärritajad. Peamised põhjused, mis võivad migreeni vallandada, on järgmised:
- hormonaalsed tõusud;
- vere mahu suurenemine;
- stressiolukorrad ja depressioon;
- dehüdratsioon.
Ebameeldivad aistingud on kõige iseloomulikumad esimesel trimestril, kui need ei jäta teid ka edaspidi, läbige kindlasti üksikasjalik uuring.
Tuleb meeles pidada, et kui teil on need aistingud altid, siis tõenäoliselt suurenevad need märkimisväärselt ja neid korratakse mitu korda.
Välised valu põhjustavad tegurid
Tuim valu oimukohtades võib vallandada mitmete väliste tegurite mõjul. Sellise ärritaja kõrvaldamine tähendab selle negatiivsetest tagajärgedest vabanemist. Seega, kui teie pea valutab raseduse ajal, võivad selle põhjused olla järgmised:
- tubakasuits;
- värske õhu puudumine;
- valju müra;
- liiga kõrge või madal õhutemperatuur, samuti nende erinevused;
- erksa valguse vilkumine ja värelus;
- liiga aktiivsed lõhnad, halvad lõhnad.
Kummalisel kombel võivad teatud toidud põhjustada ka ebamugavusi. Uurige hoolik alt allolevat loendit ja proovige need oma dieedist välja jätta. Potentsiaalselt ohtlikud toidud on järgmised:
- marinaadid ja kastmed;
- šokolaad;
- suitsutooted (eriti kala);
- eraldi kaunviljade ja pähklite rühmad;
- avokaado ja tsitrusviljad, ohtr alt banaane;
- küps juust;
- kunstlikud magusained.
Lihtsad esmaabimeetmed
Pärast kõigi võimalike põhjuste tuvastamist on aeg need kõrvaldada. Räägime sellest, kuidas tegutseda, kui raseduse alguses on peavalu. Mida selles olukorras teha. Kõigepe alt loo endale kõige mugavamad tingimused. Mida nad saavad teada ainult teile! Piira kõrvalist müra, summuta tuled, riietu mugavatesse riietesse, mis ei piira liikumist. Varustage tuppa värsket õhku ja vajadusel minge väikesele jalutuskäigule. Võimalike pingete ja stressi leevendamiseks ärge unustage õigesti süüa, sööge sagedamini, kuid piirake portsjoni suurust, jooge puhast, magustamata vett.
Täiendavad üldised soovitused
Nüüd teate, mida saate teha, kui teie pea raseduse alguses valutab. Kui need meetmed ei aita ja te ei tunne, et joote tablette, proovige rakendada järgmisi retsepte:
- Võtke külm või kontrastdušš (jälgige temperatuuri, et te ei külmetaks ega põleks).
- Tehke pähe soe või külm kompress. Lihts alt niisutage lappi veega ja kandke seda oma otsaesisele vähem alt 20 minutiks.
- Proovige uinakuks pikali heita. Uni on teie parim abiline, kui te ei sukeldu Morpheuse valdkondaselgub, proovige lihts alt lõõgastuda, unistada või mõelda millelegi meeldivale.
- Häälestage positiivsele. Rõõmus tuju tervendab, kaitse end stressi ja ebameeldivate emotsioonide eest, veeda vabu minuteid oma pereelu planeerimisele pärast lapse sündi.
- Proovige kerget massaaži. Asetage sõrmepadjad oimukohtadele, vajutage õrn alt valusatele kohtadele ja tehke sujuvaid ringjaid liigutusi. See vähendab aistinguid mõnevõrra.
Narkootikumid keelatud
Mida teha, kui need manipulatsioonid ei aita ja teil on endiselt peavalu. Mida saab raseduse ajal juua spetsiaalsetest ravimitest? Enne lubatud vahendite loetelu määramist koostame konkreetse tabude nimekirja, mille kasutamine on rangelt keelatud. See loend sisaldab:
- "Ergotamiin". Provokeerib emaka enneaegset kokkutõmbumist ja verejooksu, regulaarne kasutamine võib mõjutada lapse emakasisest arengut;
- "Atenolool". Hilisemates etappides põhjustab see lapse füüsilise arengu aeglustumist, võib põhjustada südameprobleeme;
- "Amigren" - on narkootiline ravim. võimeline esile kutsuma lapsel erinevaid defekte ja enneaegset sünnitust;
- "Sumatriptaan". Regulaarne kasutamine põhjustab raseduse katkemist;
- "Citramon". Võib-olla kõige populaarsem ravim. Aspiriini sisalduse tõttukoostis, võib põhjustada tööjõu nõrgenemist. Muuhulgas põhjustab see lapsepõlves vereringesüsteemi väärarenguid.
Teie peamised uimastiabilised
Nüüd teate, mida mitte võtta, kui teil on peavalu. Mida saab raseduse ajal juua? Tõenäoliselt määrab arst teile paratsetamooli või No-shpu. Räägime neist veidi rohkem.
"Paracetamol" ehk "Panadol" sobib nii rasedatele kui ka väikelastele. Selle kasutamine mõistlikes kogustes on lubatud kohe pärast viljastumist ja kuni sünnini. Selliste tablettide lubatud annus määratakse tavaliselt pärast arstiga konsulteerimist. Üldreegel on järgmine, mitte rohkem kui 3 grammi ravimit 24 tunni jooksul. Tablettide puhul on päevane annus 6 tükki. Selliseid valuvaigisteid on keelatud võtta rohkem kui kolm päeva järjest.
Günekoloogid soovitavad üsna sageli võtta "No-shpu". Selliste tablettide peamine eesmärk on vasospasmi vähendamine. Ravimi täiendavad omadused hõlmavad võimalust vähendada survet, lõdvestada lihaseid. Päevane annus on samuti võrdne kuue ravimi tükiga.
Tingimuslikud uimastid
Kui teil on raseduse ajal peavalu, kuidas seda ravida, on küsimus üsna pakiline. Mitmeid ebamugavustunnet leevendavaid tablette võib liigitada tingimuslikeksheakskiidetud ravimid. Asi on selles, et nende kasutamine on lubatud ainult teatud perioodi järglaste ootamiseks. Nende hulka kuuluvad fondid "Nurofen" ja "Pentalgin". Pärast kolmekümnendat rasedusnädalat võivad sellised ravimid põhjustada loote südame töö raskusi, samuti arteriaalse voolu varajast sulgemist. Nende ravimite omadused hõlmavad negatiivset mõju lapse kopsude arengule.
Esimesel ja teisel trimestril on pärast arstiga konsulteerimist lubatud selliseid tablette kasutada annuses kuni 3 grammi päevas.
Hilisemad valud
Peavalu raseduse lõpus? Sellise kaebusega pöörduge kindlasti oma günekoloogi poole. Ebameeldivad aistingud võivad olla millegi palju tõsisema sümptomiks. Pöörake suurt tähelepanu valu sagedusele ja raskusele, samuti võimalikele täiendavatele ilmingutele. Keha üksikasjalik uurimine on vajalik, kui regulaarse migreeniga kaasnevad järgmised tegurid:
- Agistamine ja iiveldus.
- Märkimisväärne kaalutõus.
- Lühiajaline nägemise kaotus, lendab silme ees.
- Kehatemperatuuri tõus.
- Märkimisväärne tundlikkus (aistingud ei lase sul süüa, magada, tavalisi tegevusi teha).
Paar sõna lõpetuseks
Mida võib kokkuvõtteks öelda? Kui teil on peavalu raseduse ajal varases staadiumis, keskel või viimasel trimestril, ärge taluge ebameeldivaidTundke. Need on lapse jaoks sama negatiivsed kui võetud ravimid. Pöörduge kindlasti arsti poole ja hankige kvalifitseeritud abi (uuringud ja vastuvõtud). Eneseravi peaks algama kõige lihtsamate protseduuridega (massaaž, kompress, dušš). Muidugi juhtub, et need ei aita ja ikka on peavalu. Mida saab raseduse ajal juua? "Paratsetamool" ja "No-shpu", pidage meeles need kaks nimetust ja nende sissevõtmise annust, see aitab teil migreeniga toime tulla.
