Naised on meestega võrdsete õiguste eest võidelnud nii kaua ja tõsiselt, et tundub, et nad on unustanud, et nad on ikkagi naised. Daamid juhivad, võitlevad, tegelevad jõuspordiga ja suitsetavad samaväärselt tugevama soo esindajatega. Aga loodust petta ei saa ja naisele võib-olla paljuski meeldib mees, aga on üks põhimõtteline erinevus – ta on tulevane ema, kes peab vastu pidama ja lapse sünnitama. Nii et mõned harjumused peavad lahku minema!
Täna räägime sellest, kas tohib raseduse ajal suitsetada ja kuidas selle võrdõiguslikkuse eest võidetud harjumusega toime tulla.
Veel kord suitsetamise ohtudest
Suitsetavad rasedad naised motiveerivad sageli oma aeglust halvast harjumusest loobumisel väitega, et suitsetamisest loobumine tekitab neile stressi. Ja nad ütlevad, et ta teeb omakorda lapsele haiget. Aga see on jesuiitism! Mõtlekas raseduse ajal on võimalik suitsetada, kartes sellest ametist fiktiivsetel põhjustel loobuda, kui laps kogeb reaalset igapäevast mitmekordset hapnikunälga, mille on tema jaoks korraldanud halb ema, takistades loote normaalset arengut!
Just tema isekus võib lõpuks viia selleni, et laps sünnib väikese kehakaaluga (süüdi on seesama nälgimine, mis pärsib loote arengut) või isegi enneaegselt. Ja ema ise teenib sel ajal varajase toksikoosi, preeklampsia, veenilaiendite, kõhukinnisuse, pearingluse ja, mis kõige tõsisem, raseduse katkemise ohu.
Kuidas arstid appi tulevad
Muidugi tulevad appi sellistes olukordades rasedad naised ja mõned arstid, kes väidavad, et suitsetamisest loobumine, eriti neile, kes suitsetavad üle kümne sigareti päevas, on kehale löök. See on suurepärane! Kas see tähendab, et võite raseduse ajal suitsetada, kuna see on löök? Jah, löök, kui tajute suitsetamisest loobumise katset oma huvide jalge alla tallamisena, kuid proovige meeles pidada veel üht väikest meest!
Kui olete tugev suitsetaja, proovige esimestel päevadel sigarettide annust põhjalikult vähendada ja ärge suitsetage neid lõpuni. Samal ajal pidage meeles, mis teie beebiga praegu toimub. Ja suure tõenäosusega ei saa te mõne päeva pärast enam üldse suitsetada.
Ja need, kes suitsetavad harva, ei vaja selliseid “hüvastijätu” protseduure üldse. Kust selline karm väide, saate pärast kogu materjali lugemist aru.
Kas seal on nikotiinisõltuvus?
Ükskõik, mida arstid ja lihts alt teadlikud inimesed teile suitsetamise ohtudest räägivad, kuulake, nõustute ja otsite närviliselt alustatud pakki. Miks see juhtub? Kuidas raseduse ajal suitsetamisest loobuda? Kas nikotiinisõltuvus on tõesti olemas? Võibolla jah. Aga teeme kohe reservatsiooni, et see on olemas neil, kes suitsetavad sigarit või piipu. Ja odavate sigarettide tavalised tarbijad seda õnneks ei tooda. Miks? Ja suitsetatavates sigarettides pole praktiliselt tubakat!
Ja see pole pikka aega saladus. Need on pooleldi paberist ja teine osa on tubakalehtede jäägid, millest valmistatakse sigareid. Et jäätmeid mitte ära visata, töödeldakse need läbi, pressitakse ja saadetakse meile. Ja siin töödeldakse neid uuesti ja ladustatakse tünnidesse vaigu kujul. Sigaretid on täidetud selle sogaga, mis koosneb ainult kemikaalidest ja paberist.
Kust tuleb soov suitsetada?
Psühholoogide hinnangul sõltub iga suitsetaja eelkõige rituaalist, vastikust harjumusest, kui erutuse või puhkuse hetkel on vaja midagi suus hoida – nagu beebilutti. See rahustab ja aitab koguda. Kuid kui mõtlete tõsiselt, kuidas raseduse ajal suitsetamisest loobuda, saate aru, et seda toimingut saab eduk alt asendada mis tahes muuga ja te ei sõltu sigarettidest! Kas vajate rituaali? Nii et looge see! Ja te ei ole sõltuvuses, mis tähendab, et võite suitsetamise ohutult maha jätta.
Mitunäpunäiteid rasedatele suitsetamisest loobumiseks
Pidage meeles, te ei sunni end raseduse ajal järsult suitsetamist maha jätma. Asi on selles, et saite teada oma "huvitavast positsioonist" ja ootate tugevat, tervet butuzi, ja see, ainult see mõte vaevab teie pead!
Ärge mõelge ühelegi "punasele" kalendripäevale. Ärge öelge: "Ma lõpetan esmaspäeval, ei, esimesel päeval, ei, lastekaitsepäeval." See on teeseldud ja seetõttu otsite lihts alt võimalust protsessi edasi lükata, püüdes leida vabandust.
Ja ei mingit pühalikku vannet! Majesteetlikult kortsus pakk või katkised sigaretid on etendus avalikkuse ees ja ei midagi enamat. Mida vaiksem on tervisliku elu algus, seda varem saab sellest teie norm.
Ja mis kõige tähtsam, pidage meeles, et olete oma lapsele juba valesti teinud. Istud nüüd ja puhud haisvat suitsu ning sel ajal ta lämbub, tal ei ole piisav alt hapnikku! Aga sa naudid ennast, täidad rituaali, kas sa tõesti pead mõtlema kaitsetule olendile, kes on täielikult sinu võimule antud. No kuidas? Kas teile meeldib see paigutus?
Veel näpunäiteid suitsetamisest raseduse ajal loobumiseks
Aidake ennast – andke endast parim, et alustatu lõpule viia. Et mitte "kogemata" meelt muuta, loo endale soodsad tingimused, mis seda takistavad. Mine näiteks oma emale või ämmale külla. Nad ei lase sul oma südameasjaks suitsetada! Kuid hooldus on kõikehõlmav. Või minge konserveerimiseks haiglasse. Ka seal ei suitsetata palju.
Hästi õppinud,Miks te ei tohiks raseduse ajal suitsetada, proovige suitsetamisrituaal asendada mõne muu, vähem kahjuliku rituaaliga. Vastutasuks võib alati midagi välja mõelda: pulgakommi või nätsu suhu visata kohe, kui käed sigaretipakki otsima hakkavad. Murdke pähkleid, koorige seemned, närige õunu. Mida iganes teie süda soovib, ja mitte praegu üksi.
Tuleb välja, et maailm lõhnab suurepäraselt
Jätate kindlasti oma tarbetu rituaali ja avastate palju huvitavat: imelised peened lõhnad, mida te pidev alt tõrvast ummistunud hingamisteede tõttu ei kuulnud, hämmastavad maitseelamused, mis kaovad esimeste suitsetatud sigarettidega. Ja kaob ka kurnav köha, millega sa nägid välja nagu vana naine, kohutav hingeõhk suust ja kollasus sõrmedel. Kas kujutate ette, kui palju muutusi ootab teid kohe pärast seda, kui olete otsustanud, kuidas raseduse ajal suitsetamisest loobuda? Edu sulle! Tahtejõudu ja tervet tugevat beebit! Ta on teile tänulik.
