Mis on "tänapäeval" tüdrukute jaoks, tea mitte ainult õrnema soo esindajaid, vaid ka mehi. Halb enesetunne, valu ja ebamugavustunne on menstruatsiooni ustavad kaaslased. Kuid just sel perioodil peate oma tervist võimalikult hoolik alt jälgima, et vältida tüsistusi. Niisiis, mida mitte teha menstruatsiooni ajal?
Füüsiline aktiivsus
Menstruatsioonipäevadel soovitatakse tüdrukutel hoiduda igasugusest füüsilisest tegevusest. Keha peab puhkama ja igasugune pinge võib põhjustada häireid selle toimimises. Raskete esemete tõstmine, simulaatoritel treenimine ja fitness on keelatud. Kui sellest ei ole võimalik keelduda, siis tasub vähem alt esimesel 2-3 päeval, kui eritis on rohke, hoiduda.
Sekselu
Paljudele naistele meeldib menstruatsiooni ajal seksida. Ja see pole üllatav - määrimine on hästi arenenud, kael muutub tundlikumaks, libiido suureneb. Vaatamata partneri ebameeldivale lõhnale ja määrdunud seksuaalorganitele,naised püüavad mitte jätta kasutamata võimalust saada kõrgeimat naudingut, mida tavalistel päevadel on raske saavutada. Arstid soovitavad aga seksuaalelu menstruatsiooni viimastele päevadele edasi lükata. Liigne stress võib põhjustada suguelundite haigusi. Lisaks peaks naine sel ajal olema eriti ettevaatlik hügieeni suhtes ja mehe suguelundi pinnal võib olla patogeenseid baktereid, mis võivad põhjustada infektsiooni. Mida siis mitte teha
menstruatsiooniga on intiimsuhted esimestel päevadel ja ilma kondoomita.
Suplemine
Nagu ülalpool mainitud, peaks naine "tänapäeval" hügieeni eest hoolitsema. Eriti ohtlik on ujumine vabas vees ja vannitoas. Erinevad bakterid võivad sattuda tuppe ja põhjustada põletikku. Kui jätate selle reegli tähelepanuta, siis ei tasu hiljem imestada, miks tüdrukutel on valulikud menstruatsioonid.
Ülekuumenemine
Rääkides sellest, mida menstruatsiooni ajal mitte teha, tuleb märkida, et nendel päevadel on ülekuumenemine rangelt keelatud. See kehtib eriti jalgade ja kõhu kohta. Seetõttu tasub vannide ja saunade külastamine välistada. Valu korral on lubatud ainult soe soojenduspadi, mille võib asetada kõhule.
Rahvalikud ended
Iidsetest aegadest peale on menstruatsiooniga seotud märke olnud palju. Levinuim neist on kirikukirikute külastamise keeld. Fakt on see, et naine on sel perioodil "räpane" ja kui ta külastab pühakohas, karistab teid Issand.
Ilu
Teine asi, mida menstruatsiooni ajal ei tohi teha, on juuste värvimine, püsivärvide tegemine ja muud juustega manipulatsioonid. Hormonaalse tausta ümberkorraldamine võib põhjustada täiesti ootamatuid tagajärgi kahjustatud soengu või roheliste juuste kujul. Vältida tuleks ka lamamistoole.
Tervis
Menstruatsiooni ajal ei ole soovitatav teha erinevaid operatsioone, sh hamba väljatõmbamist. Kui järgite kõiki neid reegleid, on tervis alati normaalne ja "need päevad" mööduvad ilma tarbetu vere- ja närvikaotuseta.
