Kolesterool on aine, mis on meie rakumembraanide põhikomponent ning sapi, hormoonide ja D-vitamiini sünteesi katalüsaator. Sellel on lipiidne olemus ja see ringleb pidev alt vereringes. Mõiste "kolesterool" pärineb kreeka sõnadest "sapp" ja "tahke" ("chole", "stereo").
Meie kehas on füsioloogiliselt 250-300 g kolesterooli, mis sünteesitakse maksas, sõltumata sellest, mida me sööme. Kolesterool on vajalik meie keha kõigi süsteemide normaalseks toimimiseks: suguhormoonide sünteesiks, sapi, mis aitab rasvu omastada. Kuidas alandada kolesterooli rahvapäraseid abinõusid? Uurime kõige kohta rohkem!
Miks on kõrge vere kolesteroolitase ohtlik?
Kui selle lipiidi tase on mitu korda normist kõrgem, suureneb oluliselt risk haigestuda ateroskleroosi, stenokardia ja verehüüvete tekkeks.
Tegurid provokaatorid kõrgekolesterool:
- Madal liikuvus, vähene liikumine.
- Ülekaaluline.
- Suitsetamine (ahendab artereid ja suurendab vere viskoossust).
- Vale toitumine (rasvaste toitude kuritarvitamine).
- Geneetiline eelsoodumus.
Kuidas alandada kolesteroolitaset rahvapärased abinõud: esiteks järgige dieeti ja jooge kolereetiliste ürtide (emarohi, kollatõbi, kummel, võilill) leotisi.
Kõrge kolesterooli sümptomid:
- valu südame piirkonnas;
- tugev valu põlveliigestes kõndimisel (Charcot’ sündroom);
– ksantoom (kollakasroosa rasvaladestused) silmalaugude ümber, jalgade kõõlustel või kogu kehas.
Kuidas alandada vere kolesterooli rahvapäraseid abinõusid?
Kolesterooli saab oluliselt vähendada kas ravimitega või eridieeti järgides. Viimane võimalus kaitseb teid ravimite kõrv altoimete eest. Traditsioonilise meditsiini retseptid pakuvad ka palju võimalusi selle probleemi lahendamiseks.
Kuidas alandada vere kolesteroolitaset rahvapäraste vahenditega: puhastage veresoonte seinu
Peate võtma 200 ml mett ja lisama 1 klaas jõhvikaid, 100 g küüslaugupuru ja jahvatama homogeenseks massiks. Enne magamaminekut on vaja võtta 5 g ravimit.
Kaerahelbed on õige hommikusöök
Kuidas alandada kolesterooli rahvapäraseid abinõusid? Vaja täita200 g kaerahelbeid umbes 100 ml veega ja jäta üleöö seisma. Seejärel lisa puuviljad (võid rosinaid või kuivatatud aprikoose, kuivatatud puuvilju). Kui sööte hommikusöögiks kaerahelbeid, siis kolesterooli tõus teid ei häiri.
Õige toitumine
Proovige teha kolesteroolivastast salatit: riivitud porgand, greip, 2 kreeka pähkli tuuma, 50 g mett, klaas keefirit.
Kuidas alandada kolesterooli rahvapäraseid abinõusid? Võite proovida spetsiaalset dieeti:
1–7 päeva. Joome segu 5 g jahvatatud linaseemneid + 10 g hapukoort (hommikul tühja kõhuga).
7–14 päeva. Topeltportsjonid.
14–28 päeva. Kolm portsjonit.
Tervendavad teed ja tõmmised
Kasulik on juua pärnaõieteed, selleritõmmist (keeda 2-3 minutit, jäta umbes tunniks seisma, lisa suhkur).
Peate valima abinõu, mis teid aitab. Järgige oma eelistusi ja kui need retseptid ei tööta, pöörduge kindlasti oma arsti poole.
