Aminohapete ravimite kohta on kõige vastuolulisemad arvamused. Mõned inimesed näiteks usuvad, et isegi spordiga tegelevatele inimestele piisab aminohapetest, mida organism saab valkudest. Aga kas on?
On teada, et aminohapped on valkude ehitusmaterjal ja neil on mitmeid muid olulisi funktsioone. Pole asjata, et farmaatsiatööstus toodab aminohapete komplekse ravimite ja toidulisandite kujul.
Glutamiinhape
Seda aminohapet leidub lihaskudedes kõige rohkem ja see on üks inimese immuunsüsteemi olulisi elemente. Treeningu ajal süntees lihastes kiireneb, kõigi organite koormus suureneb oluliselt. Glutamiini puudus võib põhjustada immuunkaitse märkimisväärset nõrgenemist, mis on täis vigastusi ja igasuguste patoloogiliste protsesside arengut. Kahjuks hüdrolüüsi ja pikaajalise lahuses viibimise ajalglutamiinhape laguneb glutamiinhappeks ja ammoniaagiks. Keha on aga võimeline seda sünteesima, kasutades teisi aminohappeid selle aminorühma doonori kujul.
Mida veel aminohappekompleksid sisaldavad?
Hargnenud (isoleutsiin, leutsiin, valiin) aminohapped
Selle ainete rühma lühinimi on BCAA. Nende osalemine lihasvalkude ehituses on kahekordne: peamiste komponentidena valguahelasse lülitamine ja mõju anaboolsetele protsessidele. Lisaks on sellised ained varuenergiaallikaks, osalevad aktiivselt erinevate närviprotsesside reguleerimises, mis stabiliseerivad organismi hormonaalset tasakaalu.
Tsüsteiin
Sellel aminohappel on võimas antioksüdantne omadus. Seda leidub glutatiooni koostises, mis on peptiid, mis kaitseb rakke hapniku kasutamise käigus tekkivate vabade radikaalide mõju eest. Tsüsteiin on sidekudede arengus väga oluline. Seda leidub kõige sagedamini tsüstiini dimeeri kujul, mis sisaldab kahte tsüsteiini molekuli, mis on seotud disulfiidühendiga.
Metioniin
Aminohapete kompleks sisaldab ka metioniini.
Sellest saab sünteesida tsüsteiini. Sellel ainel on kasulik mõju maksa ja neerude funktsioonidele, see soodustab rasvade elementide töötlemist, on metüülklassi doonor organismi elutähtsate regulaatorite biosünteesis.
Fenüülalaniin
See ühend toimib dihüdroksüfenüülalaniini bioloogilise sünteesi toorainena(närvisüsteemi funktsionaalsuse regulaator) ja türosiin. Sellel on kasulik mõju aju talitlusele, kuid mõne patoloogia korral on selle aine liig äärmiselt kahjulik.
Türosiin
Kasutatakse toorainena selliste organismis oluliste ainete biosünteesil nagu kilpnäärmehormoonid, norepinefriin, dihüdroksüfenüülalaniin.
Me jätkame aluseliste aminohapete kompleksi käsitlemist.
Arginiin
Aminohape, mis aitab kiirendada kasvuhormooni ja teiste hormoonide tootmist. Osaleb suguelundite tegevuses, stimuleerib meestel testosterooni tootmist. Lisaks aitab see kaasa lämmastiku kasutamisele asendamatute aminohapete ühendite sünteesil.
Ornitiin
See ühend ei ole valgu osa, kuid seda täheldatakse vabas vormis. Põletab tõhus alt rasva, aktiveerib ainevahetusprotsesse.
Karnitiin
Esineb ka valkudes, kuid on üsna tugev anaboolne aine. Soodustab kiiret rasvapõletust.
Aminotõhusus
Kui inimesel on konkreetse eesmärgi saavutamiseks vaja saada teatud kogus aminohapet, võib seda võtta vabas vormis või sellega rikastatud seguna. Muidugi on üksikud ravimid väga kallid ja praktiliselt kättesaamatud, kuid erineva koostisega valguhüdrolüsaate on farmakoloogilisel turul üsna laialdaselt ja kõige mõistlikumate hindadega. Mõned neist on rikastatud aminohapetega, mida looduslikult ei leidutooted. Lisaks lisatakse neile mõnel juhul vitamiini B6, mis on vajalik valkude ehitamiseks organismis.
On ka teisi põhjuseid, miks aminohapetega vitamiinikomplekside kasutamine on kasulik. Nagu juba mainitud, ei ole kõik valgud aminohapete koostiselt täielikud. Ideaalne valk on järgmise aminohappesisaldusega valk:
- isoleutsiin;
- lüsiin;
- leutsiin;
- trüptofaan;
- metioniin;
- tsüstiin;
- treoniin;
- fenüülalaniin;
- türosiin;
- valiin.
Kõige märgatavam kõrvalekalle sellest koostisest on taimset päritolu valgud, mis pealegi on halvasti seeditavad. On näidatud, et adekvaatselt valitud aminohappeline toidulisand võib koostist "tasakaalustades" märkimisväärselt suurendada valkude seeduvust.
Aminohappepreparaatide tüübid
Arvatakse, et kõige tõhusam viis ravimite süstimiseks otse verre. Allpool on nimekiri parimatest aminohapete kompleksidest infusioonilahuste kujul:
- "Aminopeed";
- "Aminosol";
- "Aminoplasmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "Infezol";
- Moriamin.
Aminohappekomplekside tootmine
Valkude hüdrolüüsi käigus nende ahelad lõhenevad teatud määral, mis sõltub reaktsioonitingimustest. Valk muundatakse aminohapete seguks. Nende seeduvus on väga kõrge ja ärritav toime maole on väljendunud.vähem kui vabad aminohapped.
Aminohapete segu väärtust mõjutab oluliselt hüdrolüüsitehnika. Kui valgud hüdrolüüsitakse leelise või happega, on reaktsioonitingimused väga karmid ja teatud osa aminohapetest läheb ohtlikku D-vormi. Järgnev neutraliseerimine aitab kaasa naatriumkloriidi akumuleerumisele selles aines. Ensüümidega kokkupuutel leebemates tingimustes sellist ratsemiseerumist praktiliselt ei toimu.
Allpool on toodud parimate aminohappekomplekside edetabel. Need on loetletud kahanevas järjekorras, alates parimatest ja populaarsematest kuni vähem levinud, kuid ka tõhusateni.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
See asendamatute aminohapete kompleks saadakse muna- ja vadakuvalkude ensümaatilise hüdrolüüsi teel. See on väga rikas leutsiini, trüptofaani ja lüsiini poolest. Kuid koostis ei ole hästi tasakaalustatud asendamatute aminohapete, eriti hargnenud ahelate poolest. Asparagiin- ja glutamiinhapped esinevad selles kompleksis teadmata põhjustel soolade kujul. Pulbri pressimisel valmistatud tabletid imenduvad üsna halvasti. Võib kasutada lüsiini või trüptofaani allikana kõrge intensiivsusega treeningute ajal.
Soovitatav annus: 1-2 tabletti söögi ajal ja pärast treeningut (5-12 tabletti päevas). See kogus on toidulisandi jaoks liiga palju, kuid immuunsuse suurendamiseks sporditreeningu ajal on sellised annused üsna sobivad. Seda kinnitavad kompleksi kasutusjuhised.aminohapped.
Amino Complex2000 (sport ja fitness)
See aminohapete kompleks on kõrge hüdrolüüsiastmega soja- ja vadakuvalgu puhtaim ensümaatiline hüdrolüsaat, mis on aminohapete poolest kõige tasakaalustatum ja mille sisaldus on veidi suurem kui soovitatud.
Seda toodet võib kasutada valgu seedimise lisandina kõrge kalorsusega ja valgurikka dieedi puhul. Soovitatav on juua 3-5 tabletti pärast treeningut või enne hommikusööki.
Amino 2222 (optimaalne toitumine)
See on valgusegu (piim ja sojavalk) ensümaatiline hüdrolüsaat tablettides või vedela kontsentraadi kujul kapslites. Selle kompleksi koostis on asendamatute aminohapete poolest suhteliselt hästi tasakaalus, välja arvatud väävlit sisaldavad - neid on siin kahe võrra vähem kui normist. Treoniini on kompleksis vähe, kuid karnitiini, ornitiini ja norleutsiini sisaldus vastab soovitatule. Saate seda toodet kasutada lisandina aminohapete dieedi optimeerimiseks. Seda saab kombineerida mitmesuguste metioniinirikaste valkude toiduallikatega (munad). Annustamine - 2-3 tabletti enne sööki või pärast treeningut.
Parima aminohappekompleksi leidmine võib olla keeruline.
Amino 1900 (universaalne)
See on täielik aminohapete kompleks. See on seerumi albumiini ensümaatiline hüdrolüsaat, mis sisaldab di- ja tripeptiide. Selles kompleksis on liiga palju väävlit sisaldavaid aminohappeid. Kompositsioon absoluutseltei ole tasakaalustatud, kuid leutsiini, valiini ja isoleutsiini sisaldus selles vastab standarditele. Kompositsioon sisaldab ka vitamiini B6 ja pepsiini (seedeensüüm). Ravimit saab kasutada tsüstiini ja metioniini, aga ka hargnenud ahelaga aminohapete allikana sporditreeningul. Sobib hästi kõrge kalorsusega dieediga. Soovitatavad annused - 3-5 tabletti 3 korda päevas enne sööki.
Amino 3000 pehme geel (Weider)
See on hüdrolüüsitud lihavalk. Koostis on üsna halvasti tasakaalustatud: kaheksast aminohappest on ainult neli. Eriti oluline on sel juhul väävlit sisaldavate, s.o. tsüstiin ja metioniin, samuti trüptofaan ja isoleutsiin. Ravimit toodetakse želatiinkapslites, mida on üsna lihtne seedida. Toidulisandina on see madala väärtusega. Soovitatav annus: 1 kapsel 3 korda päevas tühja kõhuga.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
See toode on vadakuvalgu hüdrolüsaat, mis sisaldab lühikesi peptiide. Vabade aminohapete ja peptiidide kombinatsioon on kooskõlas tootja väidetega selle toote "bioloogilise väärtuse" kohta. Kompleks on suhteliselt tasakaalustatud, kuigi hargnenud komponentide spektris esineb mõningaid ebaühtlusi (valiini pole piisav alt), kuid vitamiin B6 on olemas.
Võib kasutada toidulisandina valkude imendumise parandamiseks. Treoniini ja trüptofaani kõrgeim sisaldus määrab selle toote väärtuse keha taastamise vahendina pärast treeningut. Esiletõstetudannus: 4 tabletti 3 korda päevas, pärast treeningut ja õhtul.
Aminohapete segude vabanemise vormid
Seda toodet on saadaval mitmel erineval kujul. Puhtad preparaadid on halli, valge või pruunika värvusega kristalne pulber, olenev alt puhastusastmest. Seda on raske doseerida. Viimasel ajal kasutatakse sageli pulbriga kapsleid, seda peetakse kõige mugavamaks vormiks. Teise võimalusena toodetakse plastkapsleid, millest pulbrid valatakse otse suhu või lahustatakse vees.
Teine võimalus on vedelad kontsentraadid. Lahustega ampullidel on sama puudus kui plastmahutitel, st need tuleb avada.
Kõige mugavamad valikud on tabletid ja želatiinkapslid. Neid on aga raske alla neelata, kuna need on sageli väga suured.
Ükski ül altoodud segudest ei sisalda sellist ühendit nagu glutamiin. Kui seda tootele lisada, siis segu hind hüppab järsult. See on tingitud selle aine hüdrolüüsi tingimustest. Seetõttu on hea kombineerida selliseid preparaate vitamiinide ja mineraalsete aminohapete kompleksidega, mis suurendab oluliselt nende efektiivsust.
Mõju ja tagajärjed
Aminohapped on inimorganismile kõige olulisemad ja vajalikumad ained, ilma milleta on elu võimatu. Need on kindlasti tõhusad ja aminohapete komplekside kasutamise eeliseid ei saa alahinnata ning see kehtib mitte ainult sportlaste ja aktiivse eluviisiga inimeste, vaid ka tavaliste inimeste kohta.inimestest. Neid ravimeid tuleks siiski võtta mõistlikult, kuna need võivad suurtes annustes põhjustada seedeorganite ärritust ja mürgistust.
Nende mõju on aktiivsus, keha energiatasakaalu tõus, välimuse paranemine – naha ja juuste kvaliteet.
Võtkem arvesse taimedele mõeldud aminohapete kompleksi "Aminozol" kasutusjuhendit.
"Aminozol" taimetoitmiseks
Tähtis! Seda vahendit ei tohi süüa, seda kasutatakse ainult aianduses.
See on looduslik toode, 56-58% aminohappeid ja peptiide. Kasutatakse leheväetisena, taimi tugevdava ja kaitsva vahendina ning kahjuritevastase adjuvandina.
Müügil on see 1 l, 5 l, 10 l, 200 l ja 1000 l.
"Aminozol"-i saab kasutada aastaringselt igal vegetatiivsel etapil, olenemata temperatuurist.
Tuleb rangelt järgida aminohapete kompleksi "Aminozol" kasutusjuhiseid.
Kui palju ainet kulub? Pideva lahusega töötlemise korral on kulu üldjuhul 1-3 l/ha ehk 0,1-0,3%. Tilkniisutus vähendab kogust proportsionaalselt. Piserdusmeetodi puhul peaks kontsentratsioon suurenema samas proportsioonis kui veekogus väheneb.
Arvustused
Arvustused aminohapete komplekside kohta on enamasti positiivsed. Need ravimid on eriti populaarsed sportlaste seas. Amino peetakse kõige tõhusamaksKompleks 2000 (Sport&Fitness). Suure intensiivsusega treeningutel on sellised kompleksid asendamatud. Inimesed märgivad, et valgu dieedi puhul ei saa neist vahenditest loobuda. Kõik need kompleksid on hästi talutavad, põhjustavad harva kõrv altoimeid.
Meie kirjeldatud väetis on populaarne ka aednike seas. Suurendab oluliselt saaki, stimuleerib kasvu ja tagab taimekaitse. Peaasi on järgida annuseid ja juhiseid.
