Teie laps teeb teid kogu aeg õnnelikuks. Tema on see, kes on elu peamine mõte. Kuid noore emaga juhtub sageli, et ta on beebi eest hoolitsemisest väga väsinud. Eriti kurnav igapäevane liikumishaigus päeval, õhtul ja öösel. Kui laps on veel väga väike, pole tema magama panemine keeruline. Aga kui ta suureks kasvab ja kaalus juurde võtab, on naisel teda juba füüsiliselt raske rokkida. Ja ta hakkab mõtlema, kuidas õpetada last iseseisv alt magama jääma. Selles ettevõtmises võib dr Esteville'i meetod teda aidata. Selles artiklis proovime sellest rääkida.
Hispaania arst Estiville jõudis järeldusele, et alla 5-aastasel lapsel peab olema normaalne ööuni, kindlasti peab ta õppima uinuma ilma vanemate abita. Siis ei teki tal tulevikus unetust ja muid probleeme. Kui kuni 5-aastane laps ei saa ilma ema abita magama minna, siis täiskasvanueas vaevavad inimest unehäired. Estiville’i meetodi järgi saab laps alates kuuendast elukuust juba ise oma toas, pimedas magada ega ärgata terve öö. Peate talle lihts alt õpetama, kuidas seda teha. Ja ärge püüdke vabandusi otsida:soolekoolikud, hambad, haigused, lihts alt harjuge oma beebi tervisliku unega.
Niisiis, esimene asi, mida peaksite tegema, on loobuda liikumishaigusest. Nüüd sa ei aita lapsel magama jääda. Peate olema rahulik, kindel oma võimetes. Teie läheduses peaks olema beebimänguasi, lutt ja voodi, milles laps magab. Tehes iga päev sama asja, harjub beebi tasapisi õhtuse magamamineku rituaaliga. Estiville'i meetod hõlmab laste magama panemist talvel kell 20.00-20.30 ja suvel kell 20.30-21.00. Sel ajal on kõige lihtsam magama jääda.
Estiville'i meetod, mis aitab teie lapsel magama jääda:
- Pane laps võrevoodi. Käitu nagu tavaliselt. Kata ta tekiga. Tundes, et midagi on valesti, tõuseb teie laps tõenäoliselt kohe püsti või hakkab nutma, kui näeb, et ema soovib toast lahkuda. Pole vaja seda kohe uuesti panna. Istu voodi kõrvale, ütle lapsele õrna häälega, et "ema tahab sind magama õpetada, vaata, su kõrval on karu, sa pole üksi."
- Pärast seda pange laps tagasi, öelge talle head ööd ja lahkuge toast. Olge valmis selleks, et laps teeb kõik endast oleneva, et teid tagasi saada. Ta hakkab jonni, nutab valjult, seisab võrevoodi kõrval, läheb närvi. Soovitame teil olla kannatlik ja julge, sest võitlus on just alanud. Ärge mingil juhul loobuge ja ärge võtke last sülle kiigutama. Ta mõistab, et suudab oma tahtmist saavutada ja Esteville'i meetod ei tööta.
- Pärastlahkusite toast, tulge tagasi iga 3-5 minuti järel. Aga mitte eesmärgiga rahustada või uinuda, vaid näidata, et emme on läheduses ja pole kuhugi läinud. Tagasi tulles öelge, et peate magama, ja soovige teile head ööd. Järk-järgult saab aega pikendada 5–10 minutini või kauemaks.
- Saage jõudu, taluge kõige raskemad esimesed päevad. Üks kord tasub ära kannatada, aga siis õpib laps ise magama jääma! Imikud nutavad tavaliselt umbes tund või kaks enne uinumist.
Paljud ei tunne Estiville'i meetodit ära, jätavad selle kohta halbu hinnanguid, usuvad, et see võib lapse psüühika rikkuda. Kuid teised emad märgivad, et see aitab palju liikumishaigusest lahti saada. Samal ajal püsib laps psühholoogiliselt terve. Kas võtta Estiville'i meetod kasutusele või mitte, otsustab iga ema ise.
