Premenstruaalne sündroom hõlmab neuropsühhiaatrilisi häireid, erinevaid metaboolseid ilminguid. Tänapäeval on PMS-i vastu palju vahendeid, mis leevendavad naiste seisundit. Haigusest vabanemiseks on vaja integreeritud lähenemist.
Sündroomi põhjused
Menstrua altsükli ajal vabaneb munarakk folliikulist. Väljumise käigus folliikul lõhkeb ja ilmub kollaskeha. Sellel väikesel kehal on palju hormonaalset aktiivsust. Sellele tegevusele reageerivad ajuosad, mis vastutavad meeleolu, ainevahetusprotsesside ja veresoonte ilmingute eest. Tavaliselt on sündroom pärilik.
Varem väitsid eksperdid, et sündroom avaldub naistel, kes on kogenud hormonaalsüsteemi rikkeid. Kuid tänapäeval ütlevad arstid, et patsientidel on süstemaatiline ovulatsioonitsükkel ja nad on täiesti terved.
Premenstruaalse sündroomi ajal suureneb märkimisväärselt östrogeenide ja väheneb gestageenide tase. Östrogeenid vastutavad vedeliku ja naatriumi säilitamise eest inimkehas. Selle tõttu se alturse, peavalud, raskustunne rinnus. Vedelikupeetuse tagajärjel tekib sooleturse. Kõhus on iiveldus, kõhukinnisus ja raskustunne. Östrogeenidel on tugev mõju aju sellele osale, mis vastutab limbilise süsteemi (emotsioonide tekke) eest. PMS-i korral väheneb glükoosi ja kaaliumisisaldus, mis toob kaasa keha nõrkuse ja aktiivsuse vähenemise. Gestageenide hulk organismis määrab nii sündroomi alguse aja kui ka kestuse.
Samuti aitab PMS-i ilmnemine kaasa ebapiisavale vitamiinide ja küllastunud hapete kogusele. See toob kaasa meeleolumuutused, palaviku ja sooleprobleemid.
Sümptomid
On kolm peamist tüüpi sümptomeid, mis määravad naise seisundi keerukuse:
- Närvivapustus. Avaldub ärrituvuse, depressiooni, depressiooni, meeleolumuutusena.
- Vegeto-veresoonkonna häired. Põhjustada valu südames, iiveldust, palavikku, peavalu.
- Ainevahetuse muutus. Iseloomulikud tursed, rindade suurenemine, õhupuudus, janu, külmavärinad.
Kui naine langeb PMS-i ajal masendusse, on muud valud ja ebamugavused tugevam alt tunda. Sageli muutub depressioon migreeniks, mida on raske ravida.
Ravi
On erinevaid meetodeid, mis aitavad parandada naise üldist seisundit.
- Psühhoteraapia.
- Toit.
- Uimastite ja alternatiivmeditsiini kasutamine.
Psühhoteraapia
Üks tõhusaid vahendeid PMS-i raviks on psühhoteraapia. Selle meetodi kasutamine võimaldab teil vabaneda depressioonist, meeleolu kõikumisest, liigsest agressiivsusest. Tulemuse saamiseks kasutatakse spetsiaalseid lõõgastustehnikaid. Sageli kasutatakse seda tehnikat pereringis, et sugulased mõistaksid naise seisundi keerukust.
Toit
PMS-i parandamiseks peate tarbima taimseid kiudaineid sisaldavaid toite. Kiudained aitavad organismist vedelikku eemaldada, paistetus väheneb. Iga päev peate sööma 70% liitsüsivesikuid, 20% valke ja 10% rasvu. Rasvade tarbimist tuleb vähendada, kuna maks osaleb östrogeenivahetuses. Samuti on vaja mõneks ajaks loobuda veiselihast. Kuna see sisaldab tavaliselt kunstlikke hormoone.
Ärge sööge magusaid ja soolaseid toite. Samuti peaksite vältima kofeiini sisaldavaid jooke. Kofeiin põhjustab unehäireid, närvihäireid, ärrituvust.
Narkootikumid
Kui naisel on palju PMS-i märke, peate abi otsima spetsialistilt. Ta oskab nõustada ravimite kasutamise kohta. PMS-i raviks on mitut tüüpi ravimeid. Ravimi valik sõltub sündroomi põhjusest. Seetõttu tuleb ravimi valikut tõsiselt võtta.
Sündroomi ravitakse sageli hormonaalsete ravimitega. Hormoonide kasutamine on kõige tõhusam, kuna sellega kaasneb PMSüliaktiivsed munasarjad. Hormonaalsete ravimite hulka kuuluvad: gestageenid, rasestumisvastased vahendid, androgeenid, agonistid. Neid ravimeid määrab ainult arst. Hormoonide isemanustamine võib põhjustada tüsistusi.
Enamik naisi püüab vältida hormoonravi. Sel juhul võivad appi tulla mittehormonaalsed premenstruaalse sündroomi ravimid. Nende hulka kuuluvad vitamiinid ja mineraalained, taimsed ravimid, vasoaktiivsed ained, diureetikumid, metaboolse toimega ravimid, psühhotroopsed ained, mittesteroidsed ravimid. Ravikuur mittehormonaalsete ainetega on tavaliselt kuus kuni seitse kuud. Pärast ravimite kasutamise lõpetamist kestab toime ligikaudu neli kuni viis kuud. Pärast selle aja möödumist on vaja ravikuuri korrata.
"Dufaston" ja "Norkolut"
Kui arst on avastanud suure koguse östrogeeni, määrab ta progestageenide kasutamise. Gestageenide rühma kuuluvad sellised ravimid nagu Norkolut ja Duphaston.
Antihistamiinikumid
Serotoniini või histamiini taseme märgatava suurenemisega patsiendi kehas määrab arst antihistamiinikumid. Nende hulka kuulub "Suprastin". Tavaliselt juuakse tablette öösel kaks päeva enne premenstruaalse sündroomi tekkimist. Ja lõpetage ravimi võtmine menstruatsiooni esimesel päeval.
"Aminalon" või "Nootropil"
"Aminalon" ja "Nootropil" kasutatakse psüühikahäirete korralnaise seisund. Need ravimid on tõhusad vahendid PMS-i raviks. Ravimi määrab arst, seda ise soetada ja kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata on keelatud. Neid tuleb juua neljateistkümne päeva jooksul alates menstruatsiooni esimesest päevast. Veelgi enam, efekti saavutamiseks tuleb ravikuuri korrata kolme kuu jooksul.
Parlodel
See PMS-i vahend on ette nähtud juhul, kui prolaktiini hulk on suurenenud. Te peate ravimit jooma kaks nädalat, samal ajal kui peate alustama kaks päeva enne sündroomi tekkimist.
Diureetikumid
Tugeva turse korral kasutatakse diureetikume. Neid tuleb juua neli päeva enne PMS-i. Menstruatsiooni esimesel päeval on võimalik võtmine lõpetada. Aga kui ödeemiga kaasnevad tugevad peavalud ja nägemishäired, siis määratakse Diacarb.
Diklofenak
Kui premenstruaalset sündroomi iseloomustab pidev tugev valu, määravad spetsialistid tavaliselt ravimi "Diklofenak". Ravi toimub kolme kuu jooksul. Seejärel peaksite ravimi võtmise lõpetama. Tavaliselt ilmuvad kolm kuud pärast ravimi võtmist sündroomi sümptomid uuesti, kuid need muutuvad vähem väljendunud. Paljud eksperdid peavad diklofenaki parimaks premenstruaalse sündroomi raviks, kuna see kõrvaldab paljud sümptomid ja leevendab sündroomi kuueks kuuks.
Afobasool
"Afobazol" ja teised antidepressandid määrab psühhiaater. "Afobasool" on vahendPMS, meeleolumuutustest ja neuroosidest. Ravim on ööpäevane, kuna see ei mõjuta igapäevast tegevust. Efekti saavutamiseks peate selle kuue kuu jooksul ära jooma.
Vitamiinid
A- ja E-vitamiinil on naise organismile positiivne mõju. Vitamiine võib juua või manustada intramuskulaarselt. Ravikuur on kolmkümmend päeva. Kui vitamiinidest mõju ei tule, siis tuleb järgmisel kuul hakata jooma B6-vitamiini ja magneesiumi.
PMS-i ravi rahvapäraste abinõudega
Alternatiivmeditsiini kasutamise määravad taimsete preparaatide ainulaadsed omadused, mis võivad kõrvaldada valu, normaliseerida soolte tööd, rahustada närvisüsteemi. Taotlusest tulemuse saamiseks on vaja pidev alt kasutada ravimtaimi ja alustada raviga paar päeva enne väidetava premenstruaalse sündroomi tekkimist. Tulemus ei lase kaua oodata, kui naine kasutab ravimtaimi kord kuus.
Potentilla Grass
See ravimtaim aitab leevendada kõhuvalu, tugevdades emakat. Rakendamiseks peate valmistama ürdist keetmise. Selleks vala suur lusikatäis purustatud kinkeeli klaasi keeva veega ja keeda pool tundi tasasel tulel. Seejärel keetmine filtreeritakse, jagatakse kolmeks osaks ja juuakse kogu päeva jooksul.
Piparmünt
Piparmünt on PMS-i rahusti. Ravimi valmistamiseks tuleb kaks supilusikatäit lehti valada keeva veega (500 ml) ja lasta tõmmata kaks tundi. Seejärel peate infusiooni pingutama, jagama neljaks osaksja jooge kogu päeva.
Nõges
Nõges aitab vabaneda tursetest ning leevendada pingeid ja ärrituvust. Nõgest peetakse ka PMS-i rahustiks. Puljong valmistatakse järgmiselt: valada üks suur lusikatäis nõgest kahe klaasi filtreeritud keeva veega ja keeta pool tundi. Keetmist peate jooma hommikul ja õhtul enne sööki.
Elderberry
Leedriõite infusioon aitab vabaneda premenstruaalse sündroomi sümptomitest. Selleks valage kaks suurt lusikatäit lilli kahe tassi keeva veega. Seejärel peate infusiooni tund aega jätma. Tund hiljem võite ravimit juua sada grammi enne sööki. Tavaliselt on tõmmise maitse mõrkjas, nii et seda võib tarbida koos dessertlusikatäie meega.
Vaarikad
Enamiku naiste arvates on vaarikad üks parimaid PMS-i rahusteid. Vaarikas hoiab ära depressiooni, vähendab valu. Keetmise valmistamiseks peate võtma kaks suurt lusikatäit purustatud lehti ja valama ühe liitri keeva veega. Saadud segu tuleb keema ajada, kurnata ja katta kaanega. Keetmist tuleks tarbida kolm korda päevas enne sööki.
Järeldus
PMS-i põhjused on erinevad. Selleks, et ravi oleks edukas, on vaja spetsialisti abi. Üks parimaid vahendeid PMS-i vastu on naiste sõnul hormonaalsed ravimid. Hormoonid aitavad lühikese ajaga haigusest lahti saada. Aga andmedravimitel on oma varjuküljed. Kui seda kasutatakse valesti, võivad tekkida tüsistused.
Tõhusad on ka mittehormonaalsed vahendid. Kuid selleks, et ravist tulemust saada, on vajalik regulaarne ravimite kasutamine.
Enamik naisi valib premenstruaalse sündroomi ravis ka traditsioonilise meditsiini. Seda tüüpi ravi positiivseks pooleks on naise kehale negatiivsete reaktsioonide puudumine. Kuid selleks, et PMS-i sümptomeid täielikult vältida, peate pidev alt jooma keetmist.
