Kui puusaliiges või teised liigesed klõpsatavad ja valulikkus on tunda, viitab see haiguse esinemisele neis. Õigeaegne diagnoosimine ja õige ravi kõrvaldavad kõrvalised helid ja muud kaasnevad sümptomid.
Miks mu puusaliiges klõpsab?
Paljud meist on kogenud olukorda, kus puusaliiges klõpsab ja tekib nn kinnikiilumistunne. Tavaliselt tekib see püsti tõustes, kõndides ja jalga pöörates. Klõpsamise heli tekitab lihase või kõõluse osa hõõrdumine reieluu väljaulatuva osa vastu.
Seda nähtust nimetatakse puusa lõhkemise sündroomiks. Klõpsud on sageli kahjutud, valutud ega põhjusta ebamugavust, välja arvatud see, et nende sagedane esinemine võib olla tüütu. See sündroom mõjutab kõige sagedamini inimesi, kelle jalad on regulaarselt painutatud, näiteks sportlased ja tantsijad.
Põhjuste loend
- Puusaliigeses tekib lihaste ja kõõluste hõõrdumine luustruktuuri vastu välispiirkondades, kus reieluu suurem trohhanter läheb üleniude-sääreluu trakt. Sirgendatud puusa asendis paikneb trakti suurema trohhanteri taga. Kui puusaliiges paindub, liiguvad kõõlused suurema trohhanteri suhtes ettepoole. Trakti komponendid meenutavad tihedat kummipaela, mis võib venida. Kõõlused hõõruvad vastu veidi väljaulatuvat suuremat trohhanterit ja kuulda on puusaliigese klõpsatust. Mõnikord põhjustab see bursiiti. Bursiidi korral muutub sünoviaakott põletikuliseks ja pakseneb, lihaste tavapärane libisemine vastu luud on häiritud.
- Reieluu sirglihase kõõlused kulgevad mööda selle esipinda ja ühinevad vaagnaluuga. Puusa paindumisel liigub kõõlus vastu pead. Kui jalg on sirgendatud, langeb kõõlus oma kohale. Klõpsab puusaliigese selliste edasi-tagasi kõõluste liigutuste tõttu üle reieluu pea.
- Klikid tekivad liigesekõhre rebenemise tagajärjel või kui liigeseõõnde on tekkinud purunenud kõhreosakesed. Sellises olukorras võib klõpsuga kaasneda valu ja motoorse aparaadi talitlushäired. Kui liigesekõhre osad on ära rebitud, on puusaliiges blokeeritud.
- Artroos, artriit, anküloos põhjustavad puusaliigeses ebameeldivaid helisid.
- Kahjustatud kõõlused, kõhred, nende düstroofia.
- Liigeste suurem paindlikkus sünnist saati.
Puusa klikiravi
Kui liiges klõpsab, aga valu pole, siis pole vaja midagi ravida. Kuid neile, kes on klõpsamise helidest väga segaduses, on nende kõrvaldamiseks konkreetsed viisid.kodus:
- jälgige kehalise aktiivsuse taset - minimeerige, parem on üldse keelduda;
- kandke puusaliigesele jääkott;
- kasutage ebamugavustunde vähendamiseks mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid;
- vältida korduvaid puusaliigutusi spordi, kehalise treeningu ajal, näiteks kükkide arvu vähendamine, rattasõit, ujumine ainult käte abil.
Kui pärast neid sündmusi liiges ikka klõpsab, ebamugavustunne ja valu häirivad, siis peate otsima professionaalset arstiabi. Ravi on järgmine:
- Külastused on ette nähtud füsioteraapiakabinetti, kus spetsiaalsete harjutuste abil venitatakse reielihaseid, mis vähendavad ebamugavustunnet.
- Kui tekib puusaliigese bursiit, võib arst määrata põletikuvastaseid hormoonsüste (kortikosteroide).
- Kirurgiline sekkumine. Operatsioon on ette nähtud juhul, kui muud meetodid pole tulemusi toonud. Et teada saada, millist operatsiooni teha, peate välja selgitama haiguse põhjuse. Selles küsimuses aitab puusaliigese artroskoopia.
Põlveliiges
Mõnel inimesel klõpsab põlveliiges kõndides, jalga painutades või sirutades. See võib viidata haiguse esinemisele selles, eriti kui klõpsudega kaasneb valu. Oluline on liigest mitte käivitada – mitte viia seda tursete, põletikeni ja pöörduda õigeaegselt arsti poole, sestvarajases staadiumis on veel midagi teha.
Põlves klõpsamise põhjused
1. Patoloogiline. Organismis võib tekkida krooniline haigus, mille sündroomiks on liikumisel tekkivad klõpsud ja valu põlveliigeses:
- artroos, põlvekedra ebastabiilsus, tendiniit, podagra ja muud liigesehaigused, mille puhul kõhre hävib;
- soola sadestumine kutsub esile klõpsud põlves;
- veenilaiendid;
- uued ja vanad põlvevigastused;
- mitmesugused infektsioonist põhjustatud põletikud.
Röntgenikiirgus, MRI ja vereanalüüsid aitavad tuvastada loetletud haigusi.
2. Füsioloogiline. See tähendab, et põlveliiges klõpsab mitte tõsise haiguse tõttu, vaid põhjustel:
- liidete geomeetria erinevused; selle pinnad ei ühti kokkupuute ajal ideaalselt ja kõndimisel on kuulda klõpsatust;
- põlveluu ulatub välja sidemete kohal; liikudes puudutab liiges luu ja klõpsab.
Liiges esinevate kõrvaliste helide füsioloogilised põhjused ei kujuta endast tervisele ohtu ega vaja meditsiinilist sekkumist.
Kuidas ravida põlveliigest?
Kui põlveliiges klõpsab ja tekib valu, põletik või turse, tegeleb arst esm alt nende sümptomite kõrvaldamisega ravimitega:
- valu korral on ette nähtud valuvaigistid;
- infektsioonivastased ravimid, kui esineb infektsioon;
- turse korral kasutatakse põletikuvastaseid ravimeid;
- kondoprotektorid aitavad ravida ja taastada kõhrekoe.
Füsioteraapia on hea täiendus ravimitele. Patsient suunatakse protseduuridele, mis aitavad kõrvaldada klõpsud ja ebamugavustunne põlvedes:
- laserprotseduurid hoiavad ära rakkude degeneratsiooni ja suudavad juba algstaadiumis peatada haiguse ja takistada selle arengut;
- UHF-teraapia - elektrivooluga põlveliigese mõju normaliseerib vereringet ja kasulike elementide voolu klõpsatavasse liigesesse;
- elektroforees toimib lisandina väljakirjutatud ravimitele, selle abil imenduvad need paremini.
Käe liigesed
Käsi koosneb mitmest liigesest: randmest, küünarnukist ja õlast. Igaüks neist võib teatud tingimustel teha klõpsatavaid helisid. Nagu puusa- või põlveliigeste puhul, tuleb välja selgitada ka krõmpsumise põhjus. Näiteks randmeliiges klõpsab selliste haiguste korral:
- artriit;
- artroos;
- kõõlusepõletik;
- osteoartriit;
- de Quervaini tõbi;
- käte vigastus.
Kõigi nende haigustega kaasneb valu käes, ebamugavustunne, mõnikord põletik, turse. Randme täielik funktsioneerimine on piiratud. Ravi viiakse läbi ravimite, füsioteraapia, harjutusravi, massaažiga.
Käte liigesed ja küünarnuki piirkonnas klõpsavad. Levinud põhjus on artroos, mis taandub vigastuse või põletiku taustal. Haiguse ajal vähenebsünoviaalvedeliku hulk küünarliigeses muutub kõhre õhemaks, seejärel rebeneb.
Õlg
Õlaliiges klõpsab meelevaldse nihestuse või subluksatsiooni tagajärjel. Uuringute kohaselt on need tingitud biitsepsi või deltalihase libisemisest luust väljaulatuvatest osadest ja muutustest limaskestade kottides.
Õlaliigesest võib kostuda klõpsatavaid või praksuvaid helisid. Näiteks kostab klõps, kui suureneva koormuse või liikuvuse mõjul sünoviaalvedelikus suureneb rõhk ning tekivad ja lõhkevad õhumullid. See seisund on valutu ega kahjusta tervist.
Praginad viitavad sellele, et liiges on kulunud ja selle töömehhanism on katki või sidemete nikastus ja haiguste esinemine.
Miks muidu õlaliiges klõpsab?
- Istuv eluviis.
- Ebaõige toitumine ja ainevahetushäired, mille tagajärjeks on soolade ladestumine ja krõmps.
- Pärilikkus.
- Vigastused, suurenenud füüsiline aktiivsus, hüpermobiilsus.
- Infektsioon, põletik.
Sõrmelõksud
Sõrmede liigesed klõpsavad selliste haigustega:
- stenoseeriv tendovaginiit;
- Knotti tõbi;
- stenoseeriv ligamentiit;
- sõlmeline tendiniit;
- vedruline ja napsutav sõrm.
Nende haiguste korral on sõrm kinni painutatud või painutamataasendisse klõpsuga. Selle peale tekib turse, kõõlus pakseneb, valu on tunda kahjustatud sõrme põhjas, esm alt mis tahes liigutusega, seejärel puhkeasendis.
Beebi liigesed
Jõulise tegevuse alguses ehk isegi imikueas lapse liigesed särisevad ja klõpsavad. See juhtub seetõttu, et lapsed on hüpermobiilsed, kuid nende kõhred ei ole veel täielikult moodustunud, mis tähendab, et nad võivad hääli teha mis tahes liigutusega. Isegi noorukitel ei ole liigese-sidemete aparaat veel väga küps.
Muretseda tuleb, kui klõpsudega kaasneb valu ja liikumispiirangud. Sellisel juhul peate võtma ühendust ortopeediga, võtma vastava vereanalüüsi, läbima ISI ja röntgeni.
Juhtub, et lapse liigesed klõpsatavad sidekoe patoloogia tõttu – see on väga nõrk ja liigeste painduvus on suurenenud. Lisaks avastatakse selle patoloogiaga lastel sageli südamehaigusi.
Ärge unustage lihasluukonna haigusi, nagu düsplaasia, artroos ja teised. Lõppude lõpuks kutsuvad need esile ka laste liigestes klikke.
Kuidas liigeseid aidata?
Kui liigesed klõpsavad üle kogu keha, võite kasutada ravimivaba ravi:
- Füüsiline aktiivsus – treeningteraapia, igapäevased jalutuskäigud. Ideaalne ujumiseks. Soovitav on koormuse maht ja harjutuste mitmekesisus arstiga läbi arutada, sest mõned neist võivad olla vastunäidustatud.
- Ravimassaaž. Krooniliste haiguste puhulliigesed, hõõrumine, kerge silitamine, sõtkumine on vastuvõetavad. Ägeda põletiku korral on massaaž vastunäidustatud.
- Õige toitumine. Liigne kehakaal põhjustab sageli podagra, puusa- ja põlveliigeste artroosi. Toit peaks saama optimaalses koguses valku.
- Säilitada veetasakaalu, et sünoviaalvedelik haiges kõhres ei väheneks;
- Imikutel jälgitakse puusaliigese arengut ja jalgade õiget asetust kõndimisel.
Kui liigesed klõpsavad, ütleb arst teile, mida teha. Sõltuv alt tema tehtud diagnoosist määratakse ravi. See võib olla konservatiivne, st ravi ravimitega või operatsioon – on ette nähtud operatsioon.
Rahvapäraste ravimite efektiivsus liigeste ravis ei ole kinnitust leidnud. Tõenäoliselt tunneb patsient enesehüpnoosi tagajärjel paranemist. Aga kui vastunäidustusi pole, saab liigeseid ravida rahvapäraste meetoditega.
