Suitsetamine on üks paljudest halbadest harjumustest, kuid kõige populaarsem. On ebatõenäoline, et leiate inimese, kes pole kunagi elus sigaretti proovinud. Igapäevased probleemid ja raskused sunnivad meid otsima oma lõõgastusmeetodeid ja reaalsusest osalist põgenemist. Paljud inimesed leiavad, mida tahavad, sigarettidest, alkoholist, narkootikumidest jne. Inimesed usuvad, et suitsetamine pole midagi ilmselgelt halba, sest mõned suitsetajad elavad kaua. See on rohkem juhus kui muster. Kui inimene võtab iga päev sigareti, on oht muutuda kontrollimatuks harjumuseks, siis tasub mõelda viisidele, kuidas sellest vabaneda. Suitsetamise kodeerimine välistab täielikult patsiendi soovi sigaretti võtta. Seal on tohutult palju tehnikaid, millest peamisi käsitleme oma materjalis.
Kodeerimismeetodid
Esm alt defineerime kodeerimise mõiste. See on spetsiifiline mõju inimkehale, mille tulemuseks on püsiv vastumeelsus stimulandi suhtes. Kui me räägime sigarettidest, siis antud juhul on nikotiin psühhostimulant.
Väärib märkimist, et enne toimingu jätkamist on vaja läbi viia diagnoos. Samuti peaksite korraldama meetmeid mürgiste ainete neutraliseerimiseks kehas. Enne protseduure ei saa te kaksteist tundi suitsetada. Praeguseks on palju meetodeid, kuid toome välja kõige tõhusamad:
- Uimastite kodeerimine suitsetamisest loobumiseks. See toimib järgmiselt: inimene võtab sigareti võtmisel vaevusi tekitavaid ravimeid. Lisaks halveneb üldine enesetunne.
- Soovitavad viisid. Teistmoodi – soovitustehnika – sisendatakse patsiendile mõtet, et suitsetamine viib raske haiguse ja surmani.
- Hüpnoos. Seda teeb pädev spetsialist, ta viib inimese une ja ärkveloleku vahele ning tekitab sel ajal sigarettidest vastikust.
Igaüks saab suitsetamisest iseseisv alt loobuda
See väide vastab tõele. Enne sõimamist inimesele, kes ise sõltuvusest lahti ei saa, on aga vaja selle protsessi kohta infot omada. Tegelikult pole seda nii lihtne teha, kui tundub. Pikaajalise suitsetamise tagajärjel tehakse inimesele suur kahju, mis võib põhjustada hingamisteede haigusi ja mitte ainult. Mõne aja pärast harjub keha toksiinide mõjuga ja ehitab süsteemid ümber vastav alt uutele parameetritele.
Selgub, et suitsetamisest loobumist tajutakse ohuna tervisele, tekib kõikide organite tasakaalutus. Inimene ei tunne end hästi, tal läheb ainult kergemakspärast sigareti võtmist. Sõltuvust pole lihtne kõrvaldada, peate olema tõeliselt tugev inimene. Enamik vajab kvalifitseeritud abi suitsetamist reguleerivates kliinikutes töötavatelt spetsialistidelt.
Nõelravi: tõhus viis?
Hoolimata asjaolust, et meetodite hulgas, mida me nõelravi ei nimetanud, ei saa me seda ignoreerida. Pealegi peetakse seda meetodit kõige levinumaks. Raske öelda, kas nõelravi on suitsetamise kood, sest otsest mõju psüühikale ei ole, aga platseeboefekti pole keegi tühistanud.
Tehnika olemus on õhukeste nõelte tungimine teatud kohtadesse naha alla. Punkte ei valita juhuslikult, nagu ka sisestussügavus ja säriaeg. Seda teevad spetsialistid, kes väidavad järgmist:
- nõelravi vähendab sigaretiisu;
- stabiliseerib kesknärvisüsteemi;
- parandab hingamisorganite talitlust.
Meetodi eelised ja puudused
Igal meetodil on oma plussid ja miinused, nõelravi pole erand. Plussid ja miinused põhinevad suitsetamiskoodide arvustustel, mille on koostanud reaalsed inimesed, kes on seda meetodit enda peal kasutanud.
Eeliste hulgas on:
- vahetu mõju puudumine indiviidi psüühikale;
- see pole jama, nõelravi on meie riigis ametlikult tunnustatud, seega on spetsialistid kvalifitseeritud;
- tehnika ei põhjustafüüsiline valu, mida inimesed kergesti taluvad;
- meetodi efektiivsus on üsna kõrge;
- meetodi hind on üsna taskukohane (keskmiselt 3-4 tuhat rubla).
Mis puudutab puudusi, siis tuleb märkida järgmist:
- nakkusoht, kuna tehnikaga kaasneb vähe nahakahjustusi;
- kuuri kestus, sest soovitud efekti saavutamiseks tuleks külastada spetsialisti vähem alt kakskümmend korda.
Nõelravi vastunäidustused
Kõigi suitsetamisest loobumise kodeerimismeetodite hulgas on nõelravi suurim piirangute ja vastunäidustuste loetelu. Need võib jagada kahte rühma: absoluutne (täiesti keelav) ja suhteline (otsus jääb raviarstile).
Esimene kategooria sisaldab:
- Onkoloogilised haigused. Ravi hõlmab suurenenud vereringet ja verevool võib esile kutsuda metastaaside teket.
- Verehaigused. Sarnane olukord, inimese üldine seisund halveneb oluliselt.
- Psühhiaatriaga seotud haigused. Nõelte sattumine kehasse võib sellistel inimestel põhjustada ebapiisava reaktsiooni.
- Tõsised infektsioonid, nagu tuberkuloos ja AIDS. Nõelravi võib sellises olukorras esile kutsuda täiendavaid haigusi.
- Rasedus. Enneaegne sünnitus on võimalik, kuna emaka kokkutõmbed esinevad sagedamini ja intensiivsem alt.
- Palavikud. Probleemid kesknärvisüsteemiga ja kehatemperatuuri tõus vähendavad meetodi efektiivsust.
Suhteliste vastunäidustuste hulka kuuluvad sellised haigused nagu veenilaiendid, skleroos, insult, üldine kurnatus, lihasdüstroofia jne.
Hüpnoos
Seda sõna teavad kõik. Professionaal viib inimese une ja ärkveloleku vahele ning seejärel algab soovitusseanss. Te ei tohiks uskuda kedagi, kes räägib meetodi kõrgest efektiivsusest, sest hüpnoos aitab tõesti viiekümnel protsendil juhtudest. Mõnel inimesel on raske transi saada, kuid nad on vähemus.
Ei saa väita, et suitsetamise hüpnoos ei aita. Mõju psüühikale võib olla erinev. Kõige leebemat kraadi peetakse kergeks vihjeks suitsetamise vastumeelsusele. Tugevaim kodeerimine põhineb šokeeriva mõju meetoditel. Inimesele tilgutatakse midagi “valusigareti” taolist, kuid sellised meetodid on paljudes riikides keelatud. Selleks, et hüpnootiline seanss õnnestuks, peate olema selleks füüsiliselt ja vaimselt valmis. Inimene peab olema kindel oma soovis suitsetamisest loobuda ega tohiks olla selle meetodi suhtes skeptiline.
Pärast seanssi
Suitsetamisest tulenev hüpnoos, kui kõik läks hästi, mõjub organismile positiivselt. Inimene tunneb ennekõike kergust. Soov sigaretti võtta kaob täielikult. Kui hüpnoos on olnud sügav, võib mõte suitsetamisest põhjustada inimesel füüsilist valu ja iiveldust. Siiski pole kõik nii sujuv. Meetodi kasutamisel ilmnevad mõnikord kõrv altoimed.
Patsient tunneb järgmisi sümptomeid:
- peavalud, unetus, unisus päeva jooksul;
- nõrkus,jõu kaotus, energia vähenemine;
- rõhu ebastabiilsus, vaimsed häired, paanikahood, letargia, meeleolu kõikumine.
Väärib märkimist, et suitsetamisest loobumine pärast seanssi peaks olema lõplik, kuna seansi tõhusus on ajutine. Peate võtma kogu tahte rusikasse ja tegelema sõltuvusega lõplikult.
Laserkodeering
Võib öelda, et sisuliselt sarnaneb see meetod nõelraviga. Protseduur viiakse läbi, kasutades teatud laine mõju inimese eripunktidele. Konkreetsete paikade asukoht valitakse iidse Hiina õpetuse põhjal. Ekspertide sõnul võivad need punktid aktiveerida patsiendi vastumeelsust sigarettide vastu ja aidata vabaneda halvast harjumusest.
Mis puudutab kirjeldatud meetodi tõhusust, siis on raske midagi üheselt öelda. Patsiendid väidavad, et tehnika ei aita kohe pärast seanssi, vaid mõne aja pärast. Laseriga suitsetamisest kodeerimise hind on üsna suur. Kokku maksavad sellised protseduurid inimesele umbes 25-30 tuhat rubla. See ei ole lõplik maksumus, olenev alt kliinikust võib see suureneda või väheneda.
Pussid ja miinused
Mõtleme suitsetamisest loobumise laserkodeerimise eeliseid ja puudusi. Inimesed toovad oma arvustustes esile järgmised eelised:
- tavalise nõelraviga võrreldes valutu;
- laser ei puuduta ega kahjusta nahka, seega pole ohtuinfektsioon;
- mõnikord näidatakse tulemust pärast ühte seanssi.
Väärib märkimist, et sellel on veel mõned puudused:
- tulemuste osas testimata meetod, kunagi ei tea, kas laser seekord aitab;
- organismis pole nakkusohtu, kuid naha epidermaalne põletus on võimalik;
- piisav alt vastunäidustusi;
- kõrged kulud, mõnikord põhjendamatud;
- selles asjas on raske leida kõrgelt kvalifitseeritud inimest, kuna sellel alal on väga vähe tõelisi professionaale.
Keelud ja piirangud
Muidugi, võrreldes nõelravi vastunäidustustega, on lasermeetodil palju vähem piiranguid. Kuid ärge hinnake neid, tehke nende tuvastamiseks kindlasti diagnoos enne ravi alustamist. Isegi kui suitsetamise kodeerimise protseduuri viib läbi kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist, ei tohi patsient alati laseri all olla.
Sellel meetodil on mitmeid vastunäidustusi:
- onkoloogilised haigused;
- infektsioonid kehas;
- psühholoogilised probleemid;
- igasugune suhkurtõbi.
Eespool on toodud peamised piirangud. Keeldudest mööda hiilimine ja laseriga kokkupuutumine võib niigi keerulist olukorda ainult süvendada. Peaksite olema oma tervise suhtes ettevaatlik, vältige tüsistusi ja järgige arstide nõuandeid.
Dovženko kodeering suitsetamisest loobumiseks
Meie riigis on see meetod üsna populaarne. mina iseDovženko nimetab oma tehnikat "stress-emotsionaalseks kodeerimiseks". See termin paljastab täielikult teraapia tähenduse. See koosneb kahest seansist.
Esimeses etapis viib kvalifitseeritud spetsialist läbi patsiendiga intervjuu. Professionaal taotleb eesmärki tekitada inimeses õige meeleolu. Arstid kasutavad tulemuste saavutamiseks psühholoogilisi meetodeid.
Teises etapis toimub suitsetamisest tulenev kodeerimine otse. See saavutatakse psühhoprogrammeerimise abil. Patsiendile sisendatakse mõte, et niipea, kui ta sigareti põlema paneb, tunneb ta end väga halvasti. Meetodi ajavahemik on erinev, sõltuv alt patsiendi valikust. Peab ütlema, et välismaal ei ole tehnika vajalike uuringute puudumise tõttu kuigi populaarne.
Venemaal saate seda suitsetamise kodeerimise meetodit proovida Peterburis. Palju positiivset tagasisidet Bekhterevi meditsiinikeskuse kohta. Kliinik koosneb kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistidest, kes aitavad teil sõltuvusest vabaneda.
Pussid ja miinused
Kahjuks on sellel kodeerimismeetodil ka rohkem puudusi kui eeliseid, kuid kõigepe alt. Eelised hõlmavad järgmist:
- patsient ei ole kogu seansi ajal absoluutselt pinges;
- inimene ei saa füüsiliselt vigastada, see on ohutu;
- üsna kiire tegevus, spetsialisti juurde saab minna vaid korra, pärast paari seanssi.
Nüüd miinuste kohta:
- Suitsetamise kodeerimine viiakse läbi, kui patsient ei võtnud sigarettipäeva jooksul;
- võimalik kahjulik mõju inimese psüühikale;
- keha reaktsiooni on võimatu ennustada;
- see tehnika on šarlatanide paradiis, selles mõttes peaksite olema väga ettevaatlik, tõelisi professionaale on vähe;
- kõrge hind (Bekhterevi kesklinnas - 4200–7500 rubla) ja põhjendamatu.
Lõpetuseks
Kodeerimist kasutatakse tavaliselt siis, kui kõik muud meetodid ebaõnnestuvad. Meetodeid on veel päris palju, neid kõiki tasub enne radikaalset tegutsemist proovida. Näiteks loobuge suitsetamisest ühe päevaga või tehke seda järk-järgult, alustage uut elu, kus pole kohta sigarettidel.
Igal juhul saab halvast harjumusest loobuda ainult enda tahtejõu, sihikindluse, sihikindluse, aga ka lähedaste sõprade ja sugulaste toel.
