Jalgade kõveruse probleem esineb inimestel üsna sageli. Kõige rohkem teeb see aga muret inimkonna nõrgale poolele. Muidugi püüab iga naine välja näha atraktiivsem ja parem. Mõnikord takistab seda aga põlveliigeste deformatsioon, mille daam sai loodusest. Lõppude lõpuks on just sellel alajäsemete struktuuri tunnusel domineeriv pärilikkuse tüüp.
See probleem ei põhjusta mitte ainult esteetilist ebamugavust. Lõppude lõpuks on see tõsine patoloogia, mis aitab kaasa kehakaalu ebaõigele jaotumisele jalgadel. Ja see ohustab veelgi mitmete luu- ja lihaskonna haiguste teket. Sellepärast, mida varem otsustavad sellised patsiendid jalgade kumerust korrigeerida, seda väiksem on nende jaoks tulevikus tõsise patoloogia tekkimise tõenäosus.
Alajäsemete deformatsioonide tüübid
Meditsiinis määratakse jalgade kõverus seisvas asendis, kui jalad on õlgade laiuselt jakäed asuvad õmblustel. Sel juhul eristatakse kolme tüüpi sellist patoloogiat. Nende hulgas:
1. Varuse deformatsioon. Seda iseloomustab jalgade kokkupuude. Selles asendis oleva inimese jalad on sarnased tähega "O". Põlvedes puudub alajäsemete kokkupuutepunkt. Seda tüüpi deformatsiooni nimetatakse mõnevõrra erinev alt. See on jalgade O-kujuline kumerus.
2. Valguse deformatsioon. Samas seisvas asendis võivad inimese sääred meenutada tähte "X". See on veel üks jalgade kumerus. Seda peetakse X-kujuliseks. Sellega saab sääred kinni panna, aga jalgadega pole seda võimalik teha.
3. Vale deformatsioon. See on jalgade kõveruse visuaalselt ekslik kujutis. Sellistel juhtudel on inimese luuaparaat normaalne. Siiski on lihas-rasvmembraani vale jaotus. See asjaolu on peamine, andes visuaalselt kumeruse efekti. Vale deformatsiooni korral jalad ja põlved sulguvad, kuid vasikaid on väga raske kokku puutuda. Ilma patoloogiata on säärte sääreosal vaimselt tõmmatud vertikaali suhtes mõningane kõrvalekalle väljapoole rida. Meeste puhul on see väärtus umbes viis kraadi ja naiste puhul kuni kümme.
Säärte X-kujulist deformatsiooni peetakse kõige ohtlikumaks. Kõige selgem alt peegeldub see inimese kõnnakus. See loob mulje, et patsient raputab tugev alt puusi. Tugevama deformatsiooni astme korral jalale toetudes hüppavad tuharad üles.
Kui O-kujuline kumerus tekib jala vastupidine pöörlemine. See tekitab patsiendi ebastabiilsuse ajalliikumist ja kutsub esile jalatsitalla ühepoolse hõõrdumise. Selle deformatsioonivormi oht seisneb kiiresti arenevates lamedates jalgades.
Jalgade kõveruse põhjused
Enamasti on alajäsemete deformatsioon põhjustatud pärilikest teguritest. Järgnev alt on toodud põhjused, mis tekkisid isegi lapsepõlves. See on toitainete puudus, mida keha vajab luustiku õigeks moodustamiseks, samuti vigastused.
Tänapäeval nimetavad mõned alajäsemete deformatsiooni üheks põhjuseks liiga pikka mähkmete kasutamist. Seda peaksid värsked emad meeles pidama. Lisaks võivad alajäsemete omandatud deformatsiooni põhjused peituda lapse juuresolekul:
- rahhiidi rasked vormid;
- osteomüeliit ja muud luupatoloogia vormid;
- ainevahetushäired, eriti mikroelemendid nagu kaalium, magneesium ja k altsium; - endokriinsed patoloogiad.
Noorukieas võib luude deformatsioon väljenduda D-vitamiini ja k altsiumi puuduses organismis, samuti ebapiisavas värske õhu käes viibimises.
Noorukieas ja hiljem täiskasvanueas mõjutavad jalgade kõveruse ilmnemist sellised tegurid nagu ülekaal ning põlveliigese ja jäsemete kõõluste-lihaste sidemete nõrkus.
Näidustused operatsiooniks
Jalgade kõveruse korrigeerimise operatsiooni tehakse ainult alajäsemete teatud kujuga. Kirurgilise sekkumise vajadus tekib ettevaatlikultjäsemete lihas-rasva struktuuri kontuuride, nende biomehaaniliste telgede, samuti sääre ja reie joonte suhte uurimine. Võhiku keeles määravad arstid jalgade harmooniat.
Säärte kõveruse hindamise põhinäitaja on nende biomehaaniline telg. See on sirgjoon, mis on vaimselt tõmmatud läbi reieluu pea, põlvekedra keskosa ja pahkluu keskpunkti. Anatoomilise ja saadud telje erinevus näitab jalgade kõverusastet. Selle näitaja põhjal otsustavad arstid kirurgilise sekkumise võimaluse üle.
Eriline juhtum on alajäsemete vale kumerus. See ei provotseeri patoloogilisi protsesse jalgades ja tekitab inimesele ebamugavusi ainult esteetilises mõttes. Sellistel juhtudel soovitatakse patsiendil jalgade valekõveruse korrigeerimiseks teha spetsiaalseid harjutusi. See on üsna lihtne ja tõhus viis visuaalse patoloogia kõrvaldamiseks. Mõnel juhul kasutatakse sarnase jalgade kumeruse korrigeerimiseks silikoonpatju.
Ilizarovi aparaadi kasutamine
Tänapäeval on kõige tõhusam viis alajäsemete korrigeerimiseks jalgade kumerust korrigeeriv operatsioon, mille käigus murtakse sääreluu meelega mitmest kohast. Järgmisena koostatakse saadud fragmendid. Nende eduka liitmise korral saadakse õige biomehaaniline telg.
Loomulikult võib sellisel viisil jalgade kumeruse korrigeerimine šokeerida iga inimest. Sellepärast meditsiinkasutab oma praktikas mitmeid tehnikaid. Nende eesmärk on tõestada patsiendile sellise sekkumise valutust ja tõhusust, mis on suunatud jalgade kõveruse korrigeerimisele. Kliinik, kuhu inimene pöördub, pakub talle vaatamiseks spetsiaalseid arvutiprogramme, mis näitavad konkreetse patsiendi korrigeerimise väljavaateid. Siin on näidatud ka teave patsientide kohta, kes on juba sarnase operatsiooni läbinud.
Ilizarovi aparaati kasutatakse kõige sagedamini juhtudel, kui on vaja korrigeerida jalgade O-kujulist kumerust, samuti X-tüüpi deformatsioone. See ainulaadne seade tagab 100% efekti.
Oluline on meeles pidada, et jalgade kumeruse korrigeerimine on isiklik asi. Igale patsiendile antakse enne selliste protseduuride läbimist aega mõelda tulevase kosmeetilise efekti olulisusele. Erandiks võivad olla ainult alajäsemete tugeva deformatsiooni juhtumid, mis takistavad inimesel liikumist ja ähvardavad tulevikus tõsiste luu- ja lihaskonna haigustega.
Kunstlikku luumurdu või luu supressiooni, millega kaasneb veel fragmentide fikseerimine, nimetatakse osteotoomiaks. Pärast sellist operatsiooni kasutatakse Ilizarovi aparaati. Selle abiga sulatatakse luu fragmendid. See protsess toimub välise meetodiga.
Kaasaegse ortopeedia tase võimaldab kasutada laia valikut programme, mis kontrollivad sellist luude korrigeerimist.
Järgmisel päevalpärast Ilizarovi aparaadi paigaldamist saavad patsiendid iseseisv alt liikuda. Jalgade kõveruse otsene korrigeerimine algab kümnendal päeval. See juhtub seadme kruvide teatud pingutamise abil, mida kontrollib rangelt arvutiprogramm.
Cruroplasty
Sääre vale kõverust saab selle kaasaegse korrektsioonimeetodiga parandada. Vagaalse ja valgus deformatsiooni korral peetakse seda meetodit sobimatuks.
Kruroplastika olemus seisneb selles, et selle meetodiga sisestatakse alajäsemete nahaalusesse koesse spetsiaalsed kunstlikud implantaadid. Need asetatakse jalgade reieluu piirkonda.
Kruroplastika meetod tagab jäsemete selle osa esteetiliselt õige kuju.
Lipotäitmine
See meetod on oma näidustuste poolest sarnane eelmisega. Selle meetodiga aga korrigeeritakse jalgade valekõverust, kasutades patsiendi rasvkoe osi, mis on võetud muj alt. See võimaldab teil defektsed alad tasandada. Kõige sagedamini võetakse rasv patsiendi tuharatelt.
Lipotäitmine on vähem traumaatiline meetod, mis on kudede ellujäämise seisukoh alt inimestele kõige sobivam.
Selliste operatsioonide abil tagatakse kosmeetiline efekt. Nende kasutamiseks pole meditsiinilisi näidustusi. Lipofillingut ja kruroplastikat saab teha ainult patsiendi soovil.
Riiete valik
Paljud on huvitatud sellest küsimusest: "Kas jalgade kumerust on võimalik korrigeerida ilma operatsioonita?". Jah. Jalad võivad muutuda saledaks ilma kirurgi osavõtuta. Lihtsaim ja kiireim viis selle probleemi lahendamiseks on jalgade kumeruse visuaalne korrigeerimine. Paljude daamide ülevaated soovitavad valida õiged riided, näiteks:
1. Tõelisi imesid loovad miniseelikud, mida kombineeritakse üle põlve saabastega, aga ka sukkpüksid, mis on kaunistatud suure mustriga.
2. Sirge lõikega püksid ja teksad aitavad varjata figuurivigu.3. Suurenda visuaalselt seeliku säärte kumerust põlve ja põlvpüksteni. Sellepärast ei tohiks te neid kanda.
Eriharjutused
Milliseid muid mittekirurgilisi meetodeid on alajäsemete defektide kõrvaldamiseks? Paljusid on aidanud jalgade kumerust korrigeerivad harjutused. Siiski tasub meeles pidada, et spetsiaalsed treeningkompleksid aitavad ainult valede defektide korral. Jalad korrigeeritakse lihasmassi mahu suurendamisega.
Niisiis, järgmised harjutused võivad vasikaid suurendada:
1. Varvaste tõstmine raskusega või ilma.
2. Liigutage vaheldumisi jalgu tagasi seisvas asendis.
3. Sirge jala tõstmine külili lamades.
4. Spetsiaalsel masinal toodetud jalapress.
5. Jalade tugev kokkusurumine omavahel seisvas asendis.
6. Kükid sooritatakse nii, et jalad on õlgade laiuses ja ühendatud.7. Trepist üles jooksmine. Selle harjutuse ajal tuleb jalad iga varvaste sammuga üles tõsta.
Alajäsemete kumerust korrigeerivate harjutuste tegemisel tuleks arvestada tõsiasjaga, et sääremarjad on lihased, mis treeningule kõige vähem reageerivad. Seetõttu saab harjutuste abil jalgade mahtu suurendada vaid ühe või kahe sentimeetri piires.
Jooga
Seda tehnikat kasutatakse nõrkade jalalihaste tugevdamiseks ja nende toonimiseks. Kõige sagedamini kõrvaldatakse alajäsemete kumerus spetsiaalse harjutuste komplektiga, mis lõdvestavad kõvade kudede piirkondi ja tugevdavad pehmeid.
Joogatundide läbiviimisel on soovitatav jalad rihmadega pingutada või spetsiaalsete raskuste abil välja tõmmata. Üsna tõhus harjutus on telliste alajäsemete kokkusurumine. Sellel on kasulik mõju jalgade ja nende lihaste üldisele seisundile.
Alajäsemete defektidest on võimalik vabaneda 2-3 kuu jooksul. Teil on vaja ainult tavalisi tunde läbi viia vähem alt kolm kuni neli korda nädalas.
Erilised ülekatted
Mida teha neile inimestele, kellel on alajäsemete defektid, kuid nad ei julge operatsioonile minna ega leia aega spetsiaalsete harjutuste tegemiseks? Sel juhul võivad neid aidata jalgade kumerust korrigeerivad padjad. Kuid tuleb meeles pidada, et nende peamine ülesanne on olemasoleva kosmeetilise defekti visuaalne varjamine.
Siseturu meditsiinitoodete turg pakub silikoonpatju, millel on järgmised omadused:
- patenteeritud, see tähendabon toodetud vastav alt olemasolevale tehnoloogiale ja tööstuslikes tingimustes;
- valmistatud looduslikust silikoonist, mis ei ole võimeline tekitama ärritust ega allergiat inimese nahale, ei eralda mürgiseid aineid ja on tervisele täiesti ohutu; - on kleepuvate omadustega ja seetõttu kinnituvad nad hästi jala külge ega libise sellelt maha;
- neid saab vajadusel kergesti pesta nii tavaliste majapidamistarvetega kui ka spetsiaalsete, mis ei lase sisaldavad keemiliselt aktiivseid elemente;
- intensiivse kasutamise tingimustes on need võimelised teenima viis kuni seitse aastat;
- neil on mõõtmed, see tähendab, et nende paksus on sõltuv alt mõõtmetest erinev jalad ja sääred, samuti nende kõverusaste.
On arvamus, et selliseid vahendeid saab kanda ainult naine pükste all. Siiski ei ole. Silikoonpatju saab kasutada kleitide ja lühikeste seelikutega. Muidugi peavad säärtes olema sukkpüksid. Silikoonil on võime võtta naha varju, muutes selle nähtamatuks.
Juhul, kui alajäsemed on painutatud tähe "O" kujul, on soovitatav kanda maksimaalse paksusega padjandeid. Kui jaladefekt on X tüüpi, vajab patsient täpset korrigeerimist.
Kui teil on raskusi silikoonpatjade valimisega, on soovitatav konsulteerida oma arstiga.
