Organismi normaalseks toimimiseks on vaja seda varustada vitamiinide, mineraalainete ja muude kasulike elementidega. Üks neist ainetest on k altsium, mis on vajalik hammaste ja luude säilimiseks. Arheoloogilised uuringud on näidanud, et ürgsete inimeste kehas oli juba k altsiumipuudus, mille tunnused väljendusid luumassi vähenemises.
Katsiumi roll inimorganismis
Täiskasvanud terve inimese keha sisaldab umbes 1000 g seda mikroelementi (hammastes, luustikus, uriinis, veres). See esineb ioniseeritud ja ioniseerimata olekus. See keemiline element tagab luude ja hammaste normaalse ehituse, vere hüübimise, lihasaparaadi koordineeritud töö, närviimpulsside juhtimise, kõrvalkilpnäärmete töö. K altsiumi puudumine kehas põhjustab oluliste protsesside häireid. Ta osaleb käärsoole kaitsmisel kasvajaprotsesside eest, võitluses selle vastupõletikulised ja allergilised nähtused.
Puberteedieas saavutab elemendi päevane vajadus maksimumi (umbes 1200 mg), sest just siis lõpeb luumassi akumuleerumisprotsess. Seejärel alates 25. eluaastast see järk-järgult väheneb (800 mg). Mikroelemendi vajaduse suurenemine võib olla seotud aktiivse füüsilise tegevuse, rinnaga toitmise või lapse kandmise perioodiga.
Miks on puudus
K altsiumipuudus organismis võib olla erineva päritoluga. Kõige levinumate põhjuste hulgas nimetavad arstid järgmist: kõrvalkilpnäärmete patoloogia (seal on paratüreoidhormooni tootmine, mis suurendab k altsiumi imendumist), Cushingi tõbi (liigne glükokortikosteroidide sisaldus takistab k altsiumi transporti vere kaudu veresoonkonna kaudu. peensoole rakud), glükokortikosteroidide võtmine, kilpnäärmehaigused.
K altsiumipuudus organismis, mille sümptomid häirivad normaalset elu, võivad olla põhjustatud ka D-vitamiini puudusest, soolehaigustest. Ja ka urolitiaas, östrogeenipuudus, hüpok altsiumi dieet, füüsiline passiivsus, tugev higistamine, töö fluori sisaldavate tolmu- ja fosfaatväetistega.
Märgid
Kui organismis on k altsiumi puudus, on selle tunnused tingitud selle mikroelemendi leostumisest luustikust verre. Esialgsel perioodil ei kujuta selline seisund tervisele ohtu, kuipiisav täiendamine. Kuid kui te ei varusta keha k altsiumipuudusega, võite kogeda mitmesuguseid kahjulikke tagajärgi.
Seega hakkavad selle probleemiga patsiendid kannatama luuvalu (põhjustatud luude hõrenemisest), lihaskrampide, hammaste lagunemise, patoloogiliste luumurdude, arütmiate, mälukaotuse, luustiku häirete all. Rasedatel naistel ilmneb k altsiumi puudumine kehas raske toksikoosina. Märgid võivad mõjutada sündimata lapse seisundit.
Imiku k altsiumipuudus
K altsium on lastele väga oluline aine, kuna osaleb lapse kasvus ja arengus. See mikroelement peaks iga päev sisenema lapse kehasse koguses 500–1000 mg. Lisaks luude kasvus osalemisele mõjutab see ka kogu organismi töövõimet. Oluline on vältida defitsiidi tekkimist, kuna see võib mõjutada lapse edasist arengut. Puudus võib põhjustada probleeme hammaste kasvu ja luustiku arengus ning närvisüsteemi ebanormaalset talitlust. Selle seisundi vältimiseks soovitavad arstid anda teie lapsele lastele mõeldud k altsiumipreparaate.
Mikroelementide puuduse tagajärjed beebi organismis võivad avalduda krampide, verehüübimise halvenemise, naha haavatavuse, juuste väljalangemise, hammaste lagunemise, luude hapruse, silmaläätse hägususe, luustiku arenguhäiretena. Lapse k altsiumipuudust tuvastavad välised tunnused - juuste, küünte seisund halveneb,hambad.
Diagnoos
Probleemi tõhusaks kõrvaldamiseks tuleb see õigeaegselt diagnoosida, et kaitsta inimest võimalike tagajärgede eest. K altsiumipuudust kehas, mille märgid algstaadiumis väljapoole vähe paistavad, diagnoositakse teatud raskustega. See on tingitud asjaolust, et mineraalide puuduse kliinilised sümptomid (näiteks luuvalu) võivad olla muu päritoluga. Madalat vere k altsiumisisaldust ei seostata sageli selle puudumisega organismis, vaid see võib olla tingitud vadakuvalkude sisalduse vähenemisest.
Vajaduse diagnoosimiseks analüüsivad arstid juuste mineraalset koostist, hindavad luude tihedust ja struktuuri (densitomeetria) ning määravad ioniseeritud k altsiumi taseme veres.
Ravi dieediga
Katsiumipuudus organismis, mille sümptomid võivad viia keerulisemate haiguste tekkeni, nõuab kohest ravi. Arstid kasutavad vaeguse parandamiseks kahte võimalust: dieetravi ja uimastiravi.
Esimene võimalus on määrata dieet, mis sisaldab mikroelementide toiduallikaid. Need on toiduained, sh piimatoidud (hapukoor, juust, keefir, jogurt, kodujuust), rohelised köögiviljad (brokkoli, valge kapsas), kalakonservid (sardiinid), kaalikas, seemned, seesamiseemned, mahlad, k altsiumiga rikastatud jahu, sojakohupiim, kaunviljad, pähklid.
Dieetteraapia hõlmab ka toidust keeldumist, mis mõjutab negatiivselt k altsiumi imendumist organismis. Need tooted on peamiseltjärjekord alkohoolsete jookide, sooda ja kohviga.
Raviravi
Kui inimene seisab silmitsi sellise probleemiga nagu k altsiumipuudus, peab ta oma tervise ohutuse ja tagajärgede ärahoidmise huvides minema kliinikusse, kus talle määratakse teatud väljapääsud sellest olukorrast. Kui patsiendi seisund ei allu enam dieetravile, on sel juhul soovitatav võtta ravimeid, mis sisaldavad suures koguses seda mikroelementi. Seega, kui tekkis küsimus, kuidas k altsiumipuudust korvata, on parem mitte ise sellele vastata, vaid usaldada see küsimus kogenud spetsialistidele.
Seega on ravimid jagatud mitmesse kategooriasse: k altsiumipreparaadid ("K altsiumglükonaat"), k altsiumi ja D-vitamiini sisaldavad tooted ("Calcium-D3 Nycomed", "Natekal"), vitamiinide-mineraalide kompleksid ("Nutrimaks")., "Multitabs", "Complivit"). Viimased sobivad pigem ennetamiseks, kuna sisaldavad väikeses koguses mineraali.
Ennetamine
Enda kaitsmiseks puuduse probleemi eest peate perioodiliselt rakendama ennetusmeetmeid. Esiteks on soovitatav lisada oma igapäevasesse dieeti toiduained, mida peetakse looduslikeks k altsiumiallikateks (piimatooted). Samuti aitab alkoholi vältimine.
Neile patsientidele, kes vajavad teatud aja jooksul lisaannust, on see soovitatavkasutage k altsiumipreparaate. See kehtib sportlaste, rasedate, rinnaga toitvate naiste kohta. Laps vajab tervislikuks kasvuks ja arenguks ka lisaannust mikrotoitaineid, seega peaksid vanemad andma talle lastele k altsiumipreparaate, et neil oleksid tugevad luud, hambad ja kaunid juuksed.
