Inimese keha struktuur ja funktsioonid on väga keerulised. Raud mängib inimese elus ühte olulist rolli. Veres sisaldub seda ainet 70% kogu keha reservist ja 30% sellest on osa niinimetatud mitteheemsetest üksustest: valgumolekulid, ensüümid, rakustruktuurid.
Rauaraud ei sünteesita keha sees, mistõttu viimase normaalseks toimimiseks ja elutegevuseks peab see tulema väliskeskkonnast. Kui mainitud ainest ei piisa, võib inimene märgata märke rauapuudusest organismis. See artikkel on pühendatud sellele teemale.
Miks vajab inimene rauda
Praktiliselt kõik inimorganismis leiduvad ained mängivad rolli ja raud pole erand. Me kõik teame kooliajast, et raud transpordib hapnikku kogu kehas, tänu millele me elame edasi. Lisaks täidab inimveres leiduv raud mitmeid võrdselt kasulikke funktsioone, sealhulgas vabade radikaalide sidumine ja eemaldamine. Pealegi mõjutab see aine otseseltinimese loomuliku immuunsuse moodustamine ja osaleb närvirakkude või õigemini kiudude müeliniseerimises.
Madal rauasisaldus veres võib esile kutsuda mitmeid keerulisi häireid. See nähtus on eriti ohtlik lastele, kuna nende keha pole täielikult moodustunud. Oht on ka rauapuudus raseduse ajal. Sel juhul kannatab nii ema kui ka loote keha.
Raua päevane väärtus
Et inimest ei häiriks ebameeldivad rauapuuduse tunnused kehas, peaksite pöörama tähelepanu teabele selle aine igapäevase vajaduse kohta. Meditsiinilistel andmetel vajavad mehed rauda peaaegu poole vähem kui naised ja lapsed. Nende päevane norm on umbes 10 mg, samas kui ilusa soo esindajad peavad tarbima vähem alt 15-20 mg rauda päevas.
Nende tarbimisnormide järgimisel ei pruugi rauapuuduse nähud organismis tekkida ka pärast tugevat verejooksu. Fakt on see, et kehal on võime koguda selle aine varuvaru ja täiendada sellest kaotatud milligramme.
Rauavaeguse põhjused täiskasvanutel
Täiskasvanute alatoitumus esineb mitmel põhjusel. Nagu eespool mainitud, on raua norm veres meestel ja naistel erinev ning selle aine puuduse all kannatavad kõige sagedamini naised. Fakt on see, et nende rauapuuduse peamiseks põhjuseks on sellised tegurid nagu tugev verejooks menstruatsiooni ajal, rasedus või tõsinedieedid. Elanikkonna meessoost osal tekib rauapuudus sagedamini suurenenud füüsilise koormuse ja seedeelundite probleemide tõttu: peptiline haavand, divertikuloos ja hemorroidid. Mõlemas soorühmas võib rauapuudus tekkida pikaajalise antibiootikumide ja aspiriiniga ravi tõttu. Seda tüüpi haigust tuntakse ka kui narkoaneemiat.
Rauavaegus lastel: põhjused
Lapsepõlves sõltub raua tase veres mitmest tegurist (näiteks kaal ja vanus) ning selle puudus võib tekkida mitmel põhjusel, mis ei sõltu alati lapse toitumisest ja aktiivsusest. Esiteks tasub eristada kahte selliste häirete rühma, millest mõned ilmnevad isegi loote arengu ajal, teised aga arenevad lapse kasvu- ja arenguprotsessis pärast sündi. Esimene juhtum hõlmab mitmesuguseid ema patoloogiaid, mis põhjustavad platsenta vereringe häireid, verejooksu raseduse ajal. Lisaks mängivad rolli kahe või enama loote olemasolu emakas, enneaegsus ja naiste rauavaegusaneemia.
Teisel juhul peituvad rauapuuduse põhjused nabanööri varajases sidumises, kunstlikus toitmises lapse esimestel elukuudel kohandamata segudega. Lisaks võib rauapuuduse põhjuseks olla valest toitumisest tingitud kiire kasv (see nähtus esineb nii esimesel eluaastal kui ka noorukieas), ebapiisava sisaldusega seedehäired.raua seeduvus ja hormonaalsed muutused.
Rauavaeguse tunnused organismis
Tihti ei teki inimesel, kelle organismis puuduvad ained, defitsiidi algstaadiumis mingeid väljendunud sümptomeid. Keha rauapuuduse märke võib aga sageli märgata juba varajases staadiumis. Tavaliselt ilmnevad järgmised sümptomid:
- väsimus, väsimus ja mäluhäired;
- pea- ja lihasvalu;
- unehäired;
- juuste murdumine ja väljalangemine;
- naha ja limaskestade kahvatus;
- põletustunne keelel.
Kuidas muidu võib rauapuudus avalduda? Rauapuuduse sümptomiteks, eriti lapsepõlves, võivad olla suurenenud närvilisus, pisaravool ja isutus. Sageli tekib seda tüüpi aneemia all kannataval lapsel väärastunud toidusõltuvus (sööb maad, liiva, kriiti). Samuti on sageli võimalik patsiendi selja taga märgata iha petrooleumi ja bensiiniaurude sissehingamise järele. Või võib ta tunda, et tahaks sageli seepe ja muid kemikaale nuusutada.
Keerulise kulgemise korral ja ravimata rauapuudus organismis võib esile kutsuda muutusi suu ja neelu limaskestades. Selle tulemusena piinab patsienti pidev suukuivus ja sellest nähtusest tingitud toidu neelamisraskused. Maitsetaju muutub ka patoloogiliste muutuste tõttu maitsmispungades (“poleeritud” või “lakitud” keel).
Kuidas ravida rauapuudust?
BRauavaegusaneemia korral tuleb ravi alustada võimalikult varakult. Kohustuslikud raviprotseduurid hõlmavad nimetatud aine puuduse kompenseerimist ravimite (soola või mittesoola) kasutamisega, toitumise normaliseerimist ja vere piisava rauasisalduse säilitamist.
Väärib märkimist, et ilma pillideta ehk suukaudseks manustamiseks mõeldud ravimiteta on rauavaegusaneemiast peaaegu võimatu vabaneda. Seetõttu hindavad spetsialistid ennekõike patsiendi seedetrakti seisundit ja alles seejärel määravad talle sobivaimad ravimid.
Rauapreparaatide võtmisest maksimaalse raviefekti saavutamiseks on oluline järgida mitmeid tingimusi:
- Doseerige ravimeid iga patsiendi keha vajaduste alusel.
- Võtke ravimeid seedetrakti suurima aktiivsuse perioodil, st pärast söömist.
- Kombinatsioonis rauapreparaatidega määrake askorbiinhape ja pankreatiin ravimite paremaks imendumiseks ja seedetrakti kaitsmiseks kokkupuutumise eest tekkivate keemiliste ühenditega.
- Rauapreparaatidega ravikuur peaks olema vähem alt 2 kuud.
Nende normide järgimisel on võimalik taastada ainete tasakaal organismis, mille tulemusena taastub patsiendil peaaegu kõigi organite normaalne talitlus.
Rauda sisaldavad ravimid
Kõige sagedamini rauavaegusaneemia spetsialistide raviskasutage preparaate, mis sisaldavad vesinikuga redutseeritud rauda, aga ka orgaanilisi ühendeid: laktaat või raudkarbonaat, raudmalaat, raudaskorbaat või piimhape.
Kõige tõhusamad ravimid on Hemostimulin, Ferroaloe, Ferroplex, Ferrokal, Fervoken ja paljud teised. Lisaks peab patsient dieeti lisama vasikaliha, rupsi (neerud ja maks), öövihmade perekonna köögivilju (tomatid, baklažaanid) ja marju (jõhvikad, sõstrad, astelpaju ja kibuvitsamarjad). Kasulik on juua jooke nõgeselehtedest ja maasikatest, aga ka kuivatatud kibuvitsamarjadest.
Rauavaeguse ravi organismis peaks toimuma spetsialisti järelevalve all. Ravimite isevalimine ei ole lubatud, eriti laste ja rasedate naiste rauavaegusaneemia korral.
