Hea isu on alati olnud tervise tunnus. Aga reeglina on inimese toiduvajadus muutuv väärtus. See sõltub lapsepõlves paika pandud toidukultuurist, maitse-eelistustest, ilmast, tujust ja paljudest muudest teguritest. Seetõttu peetakse mõnikord söögiisu vähenemist normiks. Täielik huvi puudumine toidu vastu, eriti kui seda on täheldatud üsna pikka aega, võib olla tõsiste haiguste sümptom. Millised on täiskasvanute söögiisu vitamiinide hinnad, ülevaated ja nimetused?
Söögiisu kaotus on patoloogia, mis on palju tõsisem, kui võib tunduda. Õige ja regulaarne toitumine on tervise tagatis ning kehv isu toob kaasa vitamiinide ja mineraalainete puuduse, mis põhjustab tõsiseid haigusi.
Kui teil ei ole enam kui neljateistkümne päeva jooksul isu süüa, peate kindlasti konsulteerima arstiga. Reeglina soovitavad eksperdid täiskasvanutele vitamiine söögiisu ja teatud ravimeid.
Miks pole isu?
Enamasti on seenähtus ilmneb järgmiste tegurite mõjul:
- Pidev stress.
- Depressiooni kalduvus.
- Halvad harjumused.
- Nakkushaigused.
- Maksapatoloogiad.
- Gastriit.
- Tugevate ravimite võtmine.
Kui organismis tekib vitamiinide ja mineraalainete defitsiit, siis on inimese seedimine häiritud, märgatakse enesetunde olulist halvenemist.
Mikroelementide puuduse peamised sümptomid on:
- Apaatia.
- Draction.
- Ebaloomulikult kiire väsimus.
- Stomatiit, naha kuivus.
- Rahutu uni.
- Juuste murdumine.
- Küünte halvenemine.
Kui isu pole pikka aega, ilmneb muu harjumuspärase suhtumise toidusse rikkumine – see on signaal, et inimene vajab abi. Psühhoterapeut, gastroenteroloog, toitumisspetsialist, endokrinoloog on spetsialistid, kes selgitavad välja isuhäirete põhjused ja aitavad neid taastada.
Milliseid söögiisu vitamiine on täiskasvanutele ette nähtud?
Paljudes olukordades põhjustab vastumeelsus süüa just vitamiinide ja mineraalainete puudusest organismis. Seetõttu määravad arstid sageli patsientidele söögiisu parandamiseks järgmisi kasulikke komponente:
- Tiamiin aktiveerib efektiivsust ning toetab ka füüsilisi ja vaimseid võimeid. Aine reguleerib seedeprotsesse, stimuleeribmao töö. Inimene tunneb end paremini, tekib soov süüa.
- Niatsiin osaleb valkude, rasvade ja süsivesikute lagundamisel. Stabiliseerib mao ja soolte tööd.
- Pantoteenhape muudab rasvad, suhkrud ja tärklise energiaks, mis hoiab keha aktiivsena. Sellel on positiivne mõju kesknärvisüsteemi seisundile. Reguleerib endokriinsüsteemi ja neerupealisi.
- Biotiini toodab suurtes kontsentratsioonides soolestiku mikrofloora ja väiksemates kogustes tuleb see toidust. Komponent kontrollib glükoosi taset veres ja osaleb ka süsivesikute metabolismis. Aitab valkudel ja rasvadel paremini imenduda. Lisaks aitab biotiin kaasa bioloogiliselt aktiivsete mikroelementide ja rasvhapete moodustumisele organismis.
- Tsüanokobalamiin hoiab keha toonuse standardtasemel. Aitab kõrvaldada stressi tagajärgi, takistab depressiivsete häirete teket. Lisaks reguleerib aine süsivesikute ja rasvade ainevahetust.
- Askorbiinhape – peamine aine söögiisu taastamiseks. C-vitamiin reguleerib redoksreaktsioone, osaleb süsivesikute ainevahetuses. Askorbiinhape aitab toiduga organismi sattuval raual paremini imenduda. Lisaks soodustab see koolhapete aktiivset tootmist, mille tagajärjel tekib inimesel isu.
Kuidas õigesti vitamiine võtta?
Reeglina määravad arstid täiskasvanutel söögiisu parandamiseks vitamiineaskorbiinhappega patsiendid. Seda saab kasutada kahel viisil:
- tablettide kujul;
- värskete taimsete toodetega.
Askorbiinhape osaleb organismis glükoosi moodustumisel, seega suurendab söögiisu. Ja ka isukaotusega soovitatakse sageli võtta tsüanokobalamiini ja butaandihapet. Need komponendid aktiveerivad seedeorganeid.
Nõuanded
Eksperdid soovitavad täiskasvanutel kasutada söögiisu suurendamiseks vitamiinikomplekse. Sellises olukorras võite osta mis tahes vitamiine ja mineraalaineid sisaldavaid preparaate. Kuid peate mõistma, et apteegitooted ei saa olla kvaliteetsete ja kasulike toodete täieõiguslik asendaja.
Täiskasvanu peab sööma hästi ja korralikult ning kasutama kasulike mikroelementide lisaallikana vitamiinide ja mineraalide komplekse.
Söögiisu suurendavate vitamiinide loetelu
Söögiisu kaotamisel peate võtma järgmisi vitamiini-mineraalide komplekse:
- "Vitrum".
- "Multitabs".
- "Peak".
- "Centrum A kuni tsingini".
- "Univit".
- "Undevit".
- "Supradin".
- "Tähestik".
- "Complivit".
Parimaid vitamiine täiskasvanute söögiisu suurendamiseks käsitletakse allpool.
Supradin
Ravimit toodetakse kihisevate tablettidena,mis on kahvatukollased oranžide täppidega. Ravim on ette nähtud vees lahustamiseks ja saadud vedeliku järgnevaks kasutamiseks. Pärast lahjendamist saadakse rohelise või oranži tooniga lahus, millel on kerge sete ja sidrunimaitse.
Ravim on ette nähtud inimestele hüpovitaminoosi, samuti beriberi ja mineraalsete komponentide puudumise kõrvaldamiseks ja ennetamiseks organismis, eelkõige:
- alatoitlusega;
- suurenenud füüsilise ja vaimse stressiga;
- dieetidega.
Supradini kasutamise ajal võib inimesel muutuda uriini värvus, kuna preparaadis on B2-vitamiini kõrge kontsentratsioon, see pole sugugi ohtlik.
Kompleksi struktuur sisaldab naatriumi, mida tuleb soolavaba dieeti järgivatele inimestele ravimi väljakirjutamisel arvestada. Suurenenud laktoositundlikkuse korral tuleb Supradini võtta äärmise ettevaatusega.
Kihisevad tabletid ei mõjuta inimese tähelepanu ja võimet juhtida sõidukeid. Ravimi maksumus varieerub 400 kuni 1300 rubla.
Vitrum
See on suukaudseks kasutamiseks mõeldud komplekspreparaat, mille koostis sisaldab organismile vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.
See multivitamiinide kompleks suurendab organismi vastupanuvõimet viiruste ja erinevate infektsioonide suhtes ning kaitseb ka keskkonnakahjustuste ja vabade radikaalide eest. Inimestele määratakse tabletidalatoitumise, sagedaste haigustega, antimikroobsete ainete kasutamisel või pärast kirurgilist sekkumist.
Arvustuste kohaselt on täiskasvanute söögiisu vitamiinidel teatud omadused. Ravi ajal võib patsiendi uriin olla oranž, mida peetakse normaalseks ja see ei nõua ravi katkestamist.
Maksa-, neeru-, endokriinsüsteemi häiretega, samuti suhkurtõvega inimesi selle vitamiini-mineraalide kompleksiga ei ravita või see määratakse äärmise ettevaatusega spetsialisti järelevalve all.
Ravimi hind varieerub 700–1300 rubla ulatuses.
Tähestik
Vitamiini- ja mineraalainete preparaatide sari, mida kasutatakse laialdaselt hüpovitaminoosi ennetamiseks ja raviks.
Alphavit'i farmakoloogiline toime tuleneb selle struktuuris sisalduvatest ainetest, mis on valitud, võttes arvesse teaduslikke soovitusi kasulike mikroelementide ühiseks ja eraldi kasutamiseks, mis tagab nende kõige täielikuma assimilatsiooni ja praktiliselt mitte. provotseerida allergiat. Ravimi maksumus varieerub 180-350 rubla.
Complivit
Ravim sisaldab nii vitamiine kui mineraalaineid, mis määravad kompleksi ravitoime.
C-vitamiin vastutab kollageeni tootmise eest, tugevdades hambaid, luid ja kõhre. Ilma selle komponendita erütrotsüütide küpsemine jahemoglobiini moodustumine ei saa olla täielik.
Nikotiinamiid on aine, mis osaleb süsivesikute ainevahetuses ja kudede hingamise protsessis.
Lipoehape korrigeerib süsivesikute ja lipiidide ainevahetust, mõjutab kolesterooli ainevahetust, aktiveerib maksafunktsiooni. Koob alt stimuleerib organismi immuunsust ja ainevahetusprotsesse. Mangaan on vajalik kõhre- ja luukoe tugevdamiseks, samuti ainevahetuse jaoks.
"Complivit" loodi arvestades organismi igapäevast vajadust mineraalainete ja vitamiinide järele. Eriti head tagasisidet ravimi kohta jätavad füüsilise ja vaimse kurnatusega patsiendid. Ravimi maksumus varieerub 180-350 rubla.
Undevit
Ravim on multivitamiinide kompleks, mis on inimestele välja kirjutatud, et täita organismis kasulike komponentide puudust ja ennetada enneaegset vananemist.
Dragee on ette nähtud täiskasvanud patsientidele ja üle 12-aastastele lastele hüpovitaminoosi ja beriberi raviks ja ennetamiseks organismi suurenenud vitamiinivajaduse ajal:
- Sagedased külmetushaigused ja infektsioonid.
- Valkude, süsivesikute, soolade ja rasvade tarbimise piiramisega dieedid.
- Puberteet.
- Pikaajaline antimikroobne ravi.
- Halvad harjumused, nagu suitsetamine, kohvi kuritarvitamine.
Ravimi maksumus on 60 rubla.
Kas inimene vajab palju vitamiine?
Söögiisu parandavad vitamiinid,leidub paljudes toodetes. Enne vitamiinikomplekside võtmist tuleks välja selgitada, milline on neis olevate toimeainete kontsentratsioon, ning arvestada ka inimorganismi igapäevast vitamiinivajadust. Päevast annust ei tohi ületada, muidu mõjutab see tervislikku seisundit negatiivselt.
Askorbiinhappe liigse allaneelamise korral tekib allergiline dermatiit, soolte ja kuseteede talitlus on häiritud, urineerimisel täheldatakse põletust. Ja liigse raua korral seedeprotsessid ebaõnnestuvad.
Kui inimene soovib kaalus juurde võtta ja söögiisu parandada, siis peab ta tegema kompleksseid tegevusi: toituma õigesti ja tasakaalustatult, võtma vitamiinikomplekse rangelt vastav alt juhistele, tugevdama organismi. Selle tugevdamiseks eelistatakse füüsilist treeningut ja jalutuskäike päikese all. Päikesevalguse mõjul toodab organism k altsiferooli ehk D-vitamiini. See aine mõjub soods alt seedimisele. Täiskasvanute söögiisu suurendavaid vitamiine tuleks võtta ka ennetava meetmena.
