Iga tüdruk jõuab varem või hiljem oma elus uude etappi – puberteeti, millega kaasneb menstruatsiooni ilmumine. Nende õige nimi on menstrua altsükkel. Selle norm arvutatakse viimase menstruatsiooni esimesest päevast kuni alguse esimese päevani. Meditsiini seisukoh alt nimetatakse menstruatsiooni pikaajaliseks verejooksuks emakaõõnest, mis on seotud küpse munaraku vabanemisega. Nagu teate, peetakse sellist nähtust märgiks, et naine ei kanna hetkel looteid. Menstruatsiooni olemasolu ei viita aga veel tüdruku valmisolekule emaks saada. Igakuine tsükkel kehtestatakse ühe aasta jooksul ja stabiilne ovulatsioon, mis aitab kaasa lapse eostamisele, 5 aasta pärast.
Kuidas arvutada menstruatsioonitsüklit?
Tavaliselt on menstrua altsükli kestus võrreldav kuufaasidega ja varieerub vahemikus 21 kuni 35 päeva. See on päevade arv menstruatsiooni algusest järgmise alguseni. Arvutamise lähtepunkt mõlemal juhul on menstruatsiooni esimene päev. Tsükli pikkust võivad mõjutada mitmed tegurid: üle- või alakaalulisus, stressirohke võikriitilised olukorrad, kliima ja toitumise muutused. Paljud ravimid võivad põhjustada ka menstruatsiooni katkemist ja nakkushaiguste ilmnemine ei põhjusta mitte ainult muutusi naise kehas, vaid ka raskemaid patoloogilisi haigusi.
Miks on nii oluline teada, kuidas menstrua altsüklit arvutatakse?
Sellel on tohutu erinevus. Iga naine peab lihts alt teadma, kuidas arvutada menstruatsioonitsüklit ja veelgi parem - pidada menstruatsiooni kalendrit. Lihtsaim viis mõõtmiste tegemiseks on panna taskukalendrisse märgid, mis näitavad tühjenemise algust ja lõppu. Lisaks sellele, et kalender ütleb teile ideaalsed päevad lapse eostamiseks ja "ohtlikud" päevad soovimatu raseduse korral, aitab see raviarstil normist kõrvalekaldumise korral õiget diagnoosi panna.
Menstruatsiooni ja raseduse tsükkel
Raseduse planeerimise algfaasis seisab naine silmitsi tohutu hulga oluliste küsimustega. Näiteks peab ta kindlasti teadma, milline päev on ideaalne rasestumiseks, milline on ovulatsioon ja kuidas arvutada menstruatsioonitsüklit. Ül altoodud küsimustele vastates võime öelda, et kõige soodsam päev raseduseks on 3 päeva enne ovulatsiooni. Ovulatsioon ise toimub ligikaudu igakuise tsükli keskel. Näiteks kui tsükkel on 28 päeva, loetakse normaalseks ovulatsiooniperioodiks 14. päev pärast kriitiliste päevade algust. kalendri meetod,Artikli alguses kirjeldatud, annab kõige täielikuma pildi, aidates mõista, kuidas menstruatsioonitsüklit arvutada. Seda meetodit ei saa kasutada rasestumisvastaseks vahendiks, sest naise keha pole kaugeltki ideaalne. Ovulatsioon võib toimuda päev hiljem või varem kui tähtaeg ning on juhtumeid, kus ovulatsioon toimub menstrua altsükli jooksul kaks korda. Selline muutus võib tekkida stressirohke olukorra või ravimite tõttu.
