Viimasel ajal on toidulisandite turul populaarsust kogumas selline toidulisand nagu "Spirulina". Selle abinõu kasulikke omadusi ja vastunäidustusi hindavad eksperdid erineval viisil. Mõned nõuavad selle tõhusust, teised ei näe selles mingit kasu. Kuid on teada, et ravim "Spirulina" on valmistatud samanimeliste vetikate baasil, mis sisaldab oma koostises ainulaadset ainet, mis aeglustab vähirakkude kasvu. Kellel siis õigus on? Proovime selle välja mõelda ja uurida ül altoodud abinõu eeliseid.
Mis on spirulina
Loodusest antud, oma omaduste poolest ainulaadne tumeroheline vetikas, mida eristab spiraalne kuju - spirulina.
Teadlased märgivad, et ül altoodud toode suutis elada rohkem kui 1 miljon aastat. Inimorganismi jaoks on erakordselt väärtuslik spirulina taim. Selle vetika kasulikud omadused ja vastunäidustused on ilmsed, kui teete selle koostise analüüsi. See toode sisaldab üle 2000 mineraali, vitamiini, rasvaminohappe ja olulisi ensüüme.
Lisaks kontsentreerib spirulina umbes 70% valku. Sama huvitav fakt on see, et 10 kg kuivatatud porgandit sisaldab sama palju beetakaroteeni kui 10 g ül altoodud merevetikaid. Ja kui sööte vaid ühe supilusikatäie spirulinat, saate rahuldada keha päevase tsüanokobalamiini (B12) vitamiini vajaduse peaaegu 300%.
Mis puudutab toiteväärtust, siis see vetikas läheb selles osas mööda isegi punasest ja mustast kaaviarist, vutimunadest, tuurafileest.
Spirulina kasulik koostis
Teadlased märgivad, et ül altoodud toode sisaldab komponente, mis on eriti sportlastele väga vajalikud. See on:
- Arginiin – puhastab suurepäraselt vere toksiinidest ja muudest kahjulikest ainetest ning tõstab ka libiidot.
- Glutamiinhape – mõjutab inimese vaimseid võimeid, aitab alkoholisõltuvusega inimestel nendest jookidest sõltuvust tõrjuda.
- Tiamiin – normaliseerib pulssi, rahustab närve ja kogu süsteemi, kõrvaldab õhupuuduse sümptomid, mõjub soods alt unele.
- Inositool – viib organismist välja kantserogeenid ja liigsed naissuguhormoonid, normaliseerib maksatalitlust.
- Foolhape – vastutab hemoglobiini moodustumise eest inimkehas.
- "Nooruse eliksiir" ehk türosiin – aeglustab vananemisprotsessi.
- Tsüstiin –toetab kõhunäärme normaalset talitlust.
- Fükotsüaniin on ainus komponent maailmas, mis suudab pärssida kasvajate ehk vähirakkude kasvu. Huvitaval kombel sisaldab seda ainult spirulina. Kasulikud omadused ja vastunäidustused ül altoodud fakti põhjal on ilmsed. Lõppude lõpuks on sellel vetikal lihts alt ainulaadsed omadused.
Spirulina kasutamine
Eespool nimetatud merevetikaid kasutatakse aktiivselt peamiselt järgmistes tööstusharudes:
- meditsiin;
- Kosmetoloogia;
- dietoloogia.
Spirulina põhjal toodetakse ravimeid, mis aitavad paljude haiguste, sealhulgas kaalulanguse vastu.
Kosmetoloogias kasutatakse seda vetikat naha ja juuste maskide valmistamiseks. Näiteks noorendav mask valmistatakse järgmiselt: peate võtma 5 kapslit Spirulina preparaati ja lahustama need soojas vees koguses 30 ml. Seejärel kandke saadud vedelik pooleks tunniks nahale. Selle aja möödudes peske mask veega maha. Nahk muutub pärast sellist protseduuri siledamaks, kortsud kaovad, toonus tõuseb.
Spirulina kasutamise näidustused
Eksperdid soovitavad ülalnimetatud toodet inimestele, kellel on järgmised haigused:
- diabeet diabeet;
- nohu ja muud viirushaigused;
- herpes;
- allergia;
- hüpertensioon;
- bronhiaalastma;
- probleemid südame ja selle süsteemiga;
- maksahaigus;
- onkoloogia.
Tuleb märkida, et spirulina takistab ka pohmelli sündroomi teket. Lisaks avalduvad selle vetika omadused järgmistes mõjudes kehale:
- eemaldab sellest mürgised ained;
- aitab võidelda oksüdatiivse stressiga ajus;
- hoiab ära neurodegeneratiivsete häirete teket;
- parandab kopsufunktsiooni;
- alandab veresuhkru sisaldust;
- suurendab veresoonte elastsust;
- normaliseerib vererõhku;
- tõstab immuunsust.
Spirulina kehakaalu langetamiseks
Nendel vetikatel põhinevaid vahendeid kasutatakse aktiivselt rasvumise vastu võitlemiseks. Sellega seoses avaldub ravim "Spirulina" aktiivselt. Apteegis saate osta ül altoodud vahendit kapslites ja positiivse efekti saavutamiseks võtta 2 kapslit 3 korda päevas. Ravim "Spirulina" avaldab kehakaalu langetamisele järgmist mõju:
- normaliseerib ainevahetust;
- rikastab organismi kasulike ainetega;
- kaotab nälja;
- rahuldab keha vajaliku valgukogusega.
Kuidas Spirulinat võtta? Juhend
Nii täiskasvanutel kui ka lastel on lubatud Spirulinat kasutada meditsiinilistel eesmärkidel. Kuidas ül altoodud vetikate põhjal ravimit õigesti võtta, ütleb kasutusjuhend:
- täiskasvanutelemaksimaalne ööpäevane annus on 10 tabletti (arst määrab 2 kuni 5 tabletti 2 korda päevas);
- noortel patsientidel alates 5. eluaastast soovitavad eksperdid võtta spirulinat 1-2 tabletti kaks korda päevas.
Juhendis on toodud ka järgmised ravimi võtmise erisoovitused:
- halitoosiga patsientidele on näidustatud toidulisandite "Spirulina" kasutamine pulbri kujul, mis lahustatakse eelnev alt klaasis soojas vees ja loputatakse suuõõnega;
- diabeedi korral võtke 2-4 tabletti ülalnimetatud ravimit enne sööki kaks korda päevas;
- kui patsiendil, kellele on välja kirjutatud ravim Spirulina, on seedesüsteemi häire, soovitatakse tal seda ravimit kasutada koos toiduga, juues rohkelt vett;
- Toidulisandina võtke 2 tabletti iga 12 tunni järel.
Kaks kuud on teraapia aeg, mille jooksul Spirulinat võetakse. Ravimi hind sõltub pakendist ja vabastamise vormist. Ül altoodud vetikatel põhinevad toidulisandid on olemas tablettidena ja pulbrina. Ravimi pakendamise maksumus, mis sisaldab 60 dražeed, on 176 rubla. Samuti saate osta toidulisandeid "Spirulina" lahtiselt. 120 tableti pakendi hind on 340 rubla. Ravimi maksumus pulbri kujul (0,5 kg) - 1500 rubla.
Toidulisand "Spirulina": vastunäidustused
Tuleb märkida, et ül altoodud tootel ei ole inimorganismile kahjulikku mõju. Alternatiivmeditsiin nõuab sedaSpirulinal pole vastunäidustusi. Fakt on see, et kõigil selle vetikate komponentidel ei ole kõrvalmõjusid, seega ei saa need lihts alt inimeste tervist kahjustada.
Kuid juhised näitavad mõningaid vastunäidustusi spiruliinil põhinevate ravimite kasutamisel:
- peptiline haavand;
- kilpnäärme hüperfunktsioon;
- südamepuudulikkus;
- löök;
- närvisüsteemi häired;
- akne;
- rasedus;
- imetamine;
- vaskulaarne tromboos;
- südameinfarkt;
- stroke.
Aga eksperdid soovitavad siiski, et kui patsiendil on neeruprobleemid ja hüpertensiooni sümptomid, on parem konsulteerida enne ül altoodud taime kasutamist arstiga.
Ravi "Spirulina": arstide ülevaated
Erikirjanduses on ül altoodud abinõu kasutamise kohta palju väiteid. Kirjutavad nii patsiendid kui arstid. Esiteks aitas see ravim nende haigusi ravida. Viimased ei näe sellest mingit kasu.
Eraldi rühma kuuluvad spetsialistide vastused, kellel on ainult konkreetne teave, kui nende patsiendid kasutasid Spirulinat kehakaalu langetamiseks. Kasulikud omadused ja vastunäidustused sellistel juhtudel on ametliku meditsiini esindajate ülevaadetes mitmetähenduslikud. Tõsiasi on see, et kuna ülalnimetatud vetikate kasutamise kohta rasvumise vastu võitlemiseks ei ole tehtud tõsiseid uuringuid, saavad arstid tugineda üksikutele faktidele.isiklik kogemus. Mõnedel patsientidel aitas ravim "Spirulina" vabaneda liigsetest kilodest. Teised peavad seda kasutuks toidulisandiks, sest selle söömine ei andnud neile soovitud tulemusi.
Kuid nagu eksperdid ütlevad, sõltub positiivne mõju ka konkreetse organismi individuaalsetest omadustest. Seetõttu õnnestub mõnel patsiendil kaalust alla võtta varsti pärast Spirulina toidulisandi lisamist oma dieeti, samas kui teised peavad ül altoodud toodet tarbima veidi kauem.
Spirulina on kasulike ainete sisalduse poolest ainulaadne vetikas, mis on osa paljudest preparaatidest. Kuid ül altoodud toidulisandeid ei soovitata pidada kõigi haiguste imerohuks. Enne selle kasutamist meditsiinilistel eesmärkidel on oluline konsulteerida arstiga.
