Meie keha säilitab soojusvahetuse kaudu keskmise kehatemperatuuri. Tänu higistamisele, verevoolu ümberjaotumisele ja hingamissageduse reguleerimisele tunneme end suurepäraselt ka kõrvetava päikese käes. See süsteem võib ebaõnnestuda, kui rikutakse vaid mõnda reeglit:
- halb joomine kõrgel ümbritseval temperatuuril;
- pikaajaline viibimine avatud päikese käes.
Selles artiklis räägime kuumarabanduse ja päikesepiste erinevusest ning mida teha ja kuidas käituda, kui olete päikese käes üle kuumenenud.
On riskirühmi, nende hulka kuuluvad:
- eakad;
- väikesed lapsed;
- need, kes on alkoholi- või narkojoobes;
- rasvunud, diabeetik, südame-veresoonkonna haigused;
- need, kes on sunnitud töötama pikka aega avatud päikese käes või umbses, õhutamata kohas.
Seega, kui kuulute nimekirja ühte või mitmesse rühma, peate lihts alt alati saama end jahutada, juua palju puhast vett.
Ja nüüd tahaksin loetleda põhilised käitumisreeglid juhuks, kui päikese käes ülekuumenenud.
Mida teha?
Esiteks on vaja välistada kesknärvisüsteemi kahjustused, nimelt päikesepiste. Sel juhul ei saa te ennast aidata, vajate spetsialisti.
| Rasus |
Päikesepiste |
Kuumarabandus |
| 1 | Peavalu, üldine nõrkus, pupillide laienemine, kiire pulss. | Peavalu, lihasnõrkus, iiveldus, tahhükardia. |
| 2 | Minestamine, ninaverejooks, temperatuur 40 kraadi ja kõik raskusastme tunnused 1. | Ebaõnnestumine, higistamine ja kõik 1. astme sümptomid. |
| 3 | Temperatuur 41-42 kraadi, kahvatusinine nahk, kuiv nahk, hallutsinatsioonid, deliirium, tahtmatu urineerimine. | Temperatuur 39 kraadi, krambid, kiire pulss, pindmine hingamine, kuiv nahk. |
Väärib rõhutamist: hoolimata asjaolust, et sümptomid on suures osas sarnased, on erinevus märkimisväärne. Kuumarabandus on keha üldine ülekuumenemine ja päikesepistega saab mõju kesknärvisüsteem, mis on palju ohtlikum ja nõuabpikem taastumine.
Ülekuumenemisel on kolm raskusastet, mis kõik ei vaja arstiabi. Mida varem taastamismeetmeid alustate, seda nõrgem on aste ja tagajärjed. Samuti märgitakse, et kui inimene kuumenes päikese käes üle, võivad sümptomid olla sarnased mõne nakkushaiguse või mürgistuse omaga. Seega, kui te ei osuta õiget abi, võite olukorda oluliselt halvendada. Olge ettevaatlik, võimalusel pöörduge arsti poole.
Olge eriti valvas, kui teie laps on päikese käes ülekuumenenud. Laste ohtlike seisundite arengumäär on palju suurem kui täiskasvanutel. Pidage meeles elementaarseid käitumisreegleid kõrgendatud õhutemperatuuril. See päästab teie elu.
Kui kuumenesid päikese käes üle, mida teha?
Kui tunnete end ülekuumenetuna, peaksite:
- ära satu paanikasse;
- mine varju (jahedasse ruumi) või seisa jaheda duši all);
- joo vett;
- kindlustage oma rahu.
Kui lapsed kuumenesid päikese käes üle, mida teha? Soovitused on samad, mis täiskasvanutele. Rasketel juhtudel kutsuge kiirabi. Ta ei ole üleliigne.
