Tõenäoliselt teab iga inimene, milliseid aistinguid tuleb kogeda, kui kaelast puhutakse. Äge valu pole mitte ainult ebameeldiv – see piirab ka liikuvust. Loomulikult soovib igaüks sellest võimalikult kiiresti lahti saada. Seetõttu räägime nüüd sellest, mida teha, kui kael äkki välja lööb, ning ka sümptomitest ja tunnustest.
Põhjused
Siin on kõik selge. Haiguse, mida tuntakse ka müosiidina, põhjus on tuuletõmbus. See võib puhuda isegi soojal aastaajal. Piisab õhukonditsioneeri kergest tuulest või jaheduse lainest. Kaela lokaalse hüpotermia tekitamiseks piisab sellest.
Reeglina tekib müosiit järgmise päeva hommikul. Kõik, kes on probleemiga silmitsi seisnud, mäletavad, milline metsik piin on pärast ärkamist proovida oma pead padj alt tõsta. Peame selle algsesse asendisse tagasi viima, et aistingud vaibuksid.
Müosiidi tunnusteks võivad aga saada ka muud sümptomid. Tavaliselt ilmnevad need enne ägedat valu. Nii et haigus võibtuvastage "ette" ja alustage viivitamatult meetmete rakendamist selle ravimiseks, mis võib samuti minimeerida mustandis viibimise tagajärgi.
Valusündroomi tunnused
On mitmeid ilminguid, mis viitavad sellele, et inimese kael on läbi puhutud. Sümptomid on järgmised:
- Pead kallutades või seda pöörata üritades tekib terav valu.
- Isegi kerge surve kaelale põhjustab ebamugavust.
- Täheldatakse kummalisi aistinguid, mis väljenduvad valu ilmnemises ühel küljel ja selle hilisemas üleminekus teisele.
- Põletikupiirkonna nahk muutub punaseks. Isegi turse on võimalik.
- Kui inimene midagi sööb ja närib, on kaelas tunda valutavat valu.
- On tugev lihaspinge.
- Iga äkilise või hooletu liigutusega kaasneb valu kaelas, mis kiirgub abaluudesse, oimukohtadesse, otsaesisele, õlgadesse ja isegi kõrvadesse.
- Võimalik on kerge külmavärina.
Väga harvadel juhtudel kehatemperatuur tõuseb. Kuid seda täheldatakse ka järgmise päeva hommikul.
Tagajärjed
Paljud inimesed otsustavad ignoreerida tõsiasja, et nende kael valutab. See puhus - ja okei, see on lihts alt mingi tuuletõmbus … Arstid soovitavad tungiv alt sellised mõtted peast välja visata. Lõppude lõpuks võib müosiit, kui see algab, põhjustada selliseid tagajärgi nagu:
- Mädase vormi põletik.
- Emakakaela song.
- Kõrilihaste ja söögitoru põletik.
- Turse tõttu krooniline lämbumine.
- Subluksatsioonintervertebraalsed liigesed.
Kõige levinum tüsistus on püsiv peavalu. Seda põhjustavad lihaste turse tõttu pigistatud veresooned.
Tee taastumiseni: õige režiim
Niisiis, mida teha, kui kael on puhutud? Uimastiravist räägime veidi hiljem, kuid praegu tasub rääkida sellest, kui oluline on õige, taastumist soodustava režiimi korraldamine. Siin on see, mida vajate:
- Andke valutavatele kaelalihastele maksimaalne puhkus.
- Keelduge aktiivsetest liigutustest.
- Maga väikesel keskmise tugevusega padjal. Ideaalne variant oleks ortopeediline mudel.
Siiski, ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks, peate oma toitumise uuesti läbi vaatama. See ei puuduta mingit erilist dieeti, vaid lihts alt seda, et peate lisama tarbitavate toiduainete loendisse, mis aitab põletikulise protsessiga võidelda. Ja loobuge ka praetud, rasvasest, liiga soolasest.
Toitumist soovitatakse rikastada mikroelementide, vitamiinide ja antioksüdantidega, mille allikateks on pähklid, seemned, puuviljad ja värsked köögiviljad. Rohkem tasub süüa tomateid, salatit, peeti, porgandit, paprikat, mereande ja kala, piimatooteid, teravilju ja kaunvilju.
Raviravi
Noh, sa pead kohe tegutsema, kui su kaelast puhutakse. Kuidas ravida sellist ebameeldivat haigust? Võite minna apteeki ravimite järele. Aga need peab määrama arst!Eneseravim ei ole ohutu. Kuid kõige sagedamini välja kirjutatud:
- Valuvaigistid "Pentalgin" ja nahaalused süstid "Analgin".
- Steroidideta põletikuvastased ravimid. Nende hulka kuuluvad Dicloberl ja Ketarol (lasud).
- Ibuprofeeni ja Nurofeni tabletid võivad saada alternatiiviks. Need peatavad tõhus alt valu, vähendavad põletikku ja turset.
- Spasmolüütikumid. Parimad on sellised ravimid nagu Spazmalgon ja Mydocalm.
- Verevoolu parandavad vaskulaarsed ained. Need on Trental ja Pentoxifylline.
Paljud inimesed ei taha võtta tablette ega süste, kui nende kael on läbi puhutud. Salv on sel juhul suurepärane alternatiiv. Tegelikult otsustab enamus neid kasutada. Mis saab nendest fondidest, saab rääkida üksikasjalikum alt.
Salvid
Need on head, sest neil on valuvaigistav ja soojendav toime. Parimad on:
- "Fastum-geel". Seda tuleb rakendada kolm korda päevas. Kael on soovitatav siduda puuvillase salliga.
- "Apizartroon". See salv leevendab lihaspingeid ja spasme, soojendab valutavat kohta. Seda kasutatakse kaks korda päevas. Ja kael on pärast hõõrumist isoleeritud.
- Voltaren. Suurepärane põletikuvastane ja valuvaigistav aine. Seda salvi on lubatud kasutada kuni viis korda päevas. Kaela pole vaja soojendada.
- "Capsicam". See vahend soojendab tõhus alt kaela ja leevendab valu. See tuleb lihts alt põhjalikult sisse hõõruda. Kasutage kolm korda päevas. Väga soovitav on kaela siduda villane riie.
- "Diklofenak". Sellel ravimil on kolmekordne toime. See leevendab põletikku ja valu ning taastab kahjustatud lihaste tervise. Kui teil on vaja müosiidist võimalikult kiiresti lahti saada, võite kasutada seda salvi. Kuid terve vastunäidustuste loendi olemasolu tõttu ei ole kõigil lubatud seda kasutada.
Kui salvi pole, võite kasutada sellist vahendit nagu Menovazin. See on kombineeritud ravim, mida hõõrutakse valu leevendamiseks kaelale. Mitte kõige tõhusam vahend, kuid sellel on teatav põletikuvastane toime.
Rahvapärased abinõud
Need peaksid olema loetletud teema all, kuidas kodus kaela ravida. Läbi puhutud? Võite proovida tuntud rahvapäraseid abinõusid. Siin on mõned neist:
- Viinakompress. Tuntud alkohoolne jook on hea asendus soojendavatele salvidele. Peate vaid laia sideme või marli osa mitmeks kihiks voltima, viinaga leotama ja kaela külge kinnitama. Kata pe alt toidukilega. Lisasoojuse saamiseks on hea mõte ka rätik või sall ümber kaela mähkida.
- Loorberikompress. Vaja läheb liitrit sooja vett ja loorberileheõli (8-10 tilka). Segage koostisained ja leotage selles lahuses rätikut. Voldi mitu kihti ja asetage kahjustatud kaelapiirkonnale.
- Kapsa/takja kompress. Veel üks hea meetod. Peale kantakse hästi pestud ja keeva veega kõrvetatud takja- või valgekapsa lehtivalus koht ja parandage need sooja lapiga. Kanda 3–5 tundi.
- Kartulikompress. Mitu mugulat tuleb keeta ja koorimata püreestada. Pange mass lõuendi ühele osale, katke teise poolega. Pane kompress kaelale, kata millegi soojaga. Kui kartul on jahtunud, võib sideme eemaldada ja kaela alkoholi või odekolonniga hõõruda.
Ja mis kõige tähtsam – pärast iga protseduuri isoleerige kahjustatud piirkond. Kandke kilpkonnaga kampsunit, mässige end salli sisse või mõlemat.
Massaaž
Lõpetuseks tasub rääkida sellest tõhusast meetodist müosiidiga toimetulemiseks. Kui kael on puhutud, aitab massaaž. See lihts alt ei saa olema väga meeldiv. Lõppude lõpuks põhjustab isegi kerge surve kaelale täiendavat valu, et olla massaažis kindel.
Kuid see parandab verevoolu põletikukohas ja eemaldab ka lihaspinged. Peate lihts alt valima õige tehnika. Parim variant, kui kael on välja puhutud, on enesekindlad, kuid mitte tugevad masseerivad liigutused. Protseduur on vaja läbi viia salvi abil. Alternatiiv oleks:
- Rosmariiniõli. See leevendab valu.
- Seedriõli. Tuleb kiiresti toime põletikuga ja mõjutab positiivselt verevoolu.
- Kaneeliõli. Soojendab lihaseid ja leevendab spasme.
- Kummeli- ja kadakaõli. Suurendab verevoolu ja vähendab põletikku.
Ainult enne õli kasutamist on parem kontrollida, kas selle suhtes pole allergiat. Muidu massaaž ei aita, vaid süvendab olukorda.
