Testosteroon on kõige olulisem meessuguhormoon, mis vastutab inimkonna tugeva poole esindaja seksuaalelu kvaliteedi eest. Hormooni tootmine toimub sugunäärmetes, aga ka neerupealiste koores. Oluline meditsiiniline näitaja on meeste testosterooni tase. Selle hormooni tase varieerub sõltuv alt vanusest. Hormonaalse kontsentratsiooni kõrvalekalded võivad viidata häiretele mehe kehas. Lisateavet kõrvalekallete tähenduse, võrdlusnäitajate ja tagajärgede kohta leiate ülevaatest.
Miks on testosteroon meeste keha jaoks nii oluline?
Testosteroon mõjutab ühiskonna tugeva poole esindaja psühholoogilist ja füsioloogilist seisundit. Meeste testosterooni üldsisalduse norm saab aluseks heade lihaste moodustumisele, "meessoost" iseloomule ja mõjutab naiste külgetõmbe astet.
"Meeste" hormoon:
- soodustab valgu paremat imendumist ja tootmist;
- toimib võimsa kaloreid põletava lihaste kasvu stimulaatorina;
- normaliseerib sisukolesterool mehe kehas – vähendab südame-veresoonkonna haiguste, ateroskleroosi tekkeriski;
- tugevdab luid.
Testosterooni nimetatakse tavaliselt "võitjate" hormooniks, sest teadus on tõestanud tõsiasja, et ühiskonna tugeva poole edukate esindajate veres on suurenenud hormoonisisaldus. Hormoon stimuleerib meest tegutsema, aitab tal teha tõsiseid otsuseid, tulla toime raskustega ja saavutada oma eesmärke.
Mis määrab hormooni kontsentratsiooni veres?
Mis määrab meeste testosterooni üldsisalduse? Hormooni norm ja tegelik näitaja sõltub patsiendi kesknärvisüsteemi seisundist, selle funktsionaalsusest. Allpool on toodud kõige olulisemad tegurid, mis mõjutavad hormonaalset kontsentratsiooni:
- inimese vanus;
- immuunsüsteemi seisund;
- elustiil (halvad harjumused, füüsiline aktiivsus, toitumine);
- olemasolevad kroonilised vaevused;
- kehakaal;
- vaimne seisund;
- geneetiline koostis.
Hormonaalse taseme alandatud skaalal hindamiseks tasub tuua paar loomulikku fakti. "Meeshormooni" tippkontsentratsioon saabub hommikul, õhtuks jõuab see miinimumini. Regulaarne füüsiline aktiivsus stimuleerib testosterooni tootmist. Ületöötamine "aeglustab" hormoonide tootmist ja halbadel harjumustel on sama mõju. Mehe vanus on määrav tegur. Mida vanem on patsient, seda vähem on tema veres testosterooni.
Võitja hormooni reguleerivad näitajad
KõikTestosteroon jaguneb mehe kehas kolmeks komponendiks: vabaks ja kaheks derivaadiks. Laboratoorsete uuringute käigus võetakse aluseks “vaba” hormoon, mis mõjutab oluliselt ühiskonna tugeva poole esindaja seksuaalelu.
Vaba testosterooni määramine mehel põhineb vanusel. Hormonaalse kontsentratsiooni tase on suhteliselt stabiilne ja regulaarne. Näiteks vanuses 18–50 aastat varieerub näitaja vahemikus 5,76–30,43 nmol / l. Üle 50-aastaste meeste puhul väheneb hormooni kontsentratsioon 5,41-19,54 nmol/L.
Teiseks analüüsitakse Lg/FSH-s mõõdetavat indikaatorit – testosterooni üldsisaldust. Meeste norm sõltub ka patsiendi vanusest. Hormooni normatiivne näitaja veres määratakse mitmete omaduste põhjal:
- noorukieas on "meeshormooni" kontsentratsioon maksimaalne;
- 25-aastaselt on mehe keskmine testosterooni tase veres võrdne kehtestatud normi keskmise väärtusega;
- 30 aasta pärast väheneb hormooni kontsentratsioon mehe veres 1,5% aastas;
- 50 aasta pärast suureneb naiste sugurakkude osakaal patsiendi kehas.
Kuidas määrata hormooni kontsentratsiooni veres?
Kõige usaldusväärsem viis testosterooni taseme määramiseks organismis on vereanalüüs. Protseduur viiakse läbi kliiniku seinte sees. Uurimismaterjaliks on veri veenist.
Kõige täpsema tulemuse tagamiseks soovitavad eksperdid protseduuriks eelnev alt valmistuda:
- Materjalidele tullakse järele hommikul.
- Enne protseduuri peaksite hoiduma söömisest (ärge sööge 8 tundi enne analüüsi).
- Ees aia ei ole soovitav suitsetada.
- Analüüsi eelõhtul tasub närve säästa, mitte sattuda stressirohketesse olukordadesse.
- Päev enne protseduuri tuleks end kaitsta jõusaalis jõutreeningu eest.
- 2 päeva enne vereproovide võtmist peaksite vältima teatud ravimite võtmist.
Hormooni kontsentratsiooni langus veres
Millisel juhul võime öelda, et patsiendil on madal testosterooni tase? Meeste norm (mcg / l): 1, 6613-8, 7766. Sellest lähtuv alt näitab vasakpoolse äärmise piiri all olev indikaator "meeshormooni" vähenenud kontsentratsiooni veres. Seda nähtust nimetatakse hüpogonadismiks.
Mees, kelle kehas puudub testosteroon, võib täheldada järgmist:
- ebapiisav alt väljendunud (puudub) juuksepiir näol, rinnal;
- ülekaal;
- lihaste kudede nõrgenemine;
- rindade suurendamine;
- liigne higistamine;
- probleemid potentsiga;
- vaimsete võimete langus.
Mida võib meeste madal testosterooni tase kaasa tuua? Kui hormooni kontsentratsiooni kiirust nihutatakse pikka aega allapoole, võib see põhjustada mitmetehaigused. Me räägime diabeedist, rasvumisest, südame isheemiatõvest, maksatsirroosist jne.
Kuidas suurendada hormooni "võitja" sisaldust veres?
Kas meestel on võimalik üldist testosterooni taset tõsta? Norm on saavutatav!
Esiteks peaks patsient pöörama tähelepanu oma toitumisele. Mehe toitumine peaks olema rikastatud vitamiinide ja mineraalidega. Eriti tasub keskenduda tsinki sisaldavatele toodetele.
Hormooni kontsentratsiooni taastamine aitab hästi magada. Magamise ajal tõuseb testosterooni tase automaatselt.
Meditsiinilises keskkonnas põhjustavad järgmised tegevused "meeshormooni" kontsentratsiooni tõusu:
- suukaudsete ravimite võtmine;
- lihasesiseste süstide teostamine;
- testosterooni geeli või plaastri pealekandmine.
Sellised ravimeetodid on vastunäidustatud meestele, kes põevad eesnäärmevähki. Seetõttu peab ravile eelnema patsiendi täielik läbivaatus.
Kõrge testosteroon – hea või halb?
Näiteks on patsiendil kõrge testosterooni üldsisaldus. Meeste norm (nmol / l=5, 76-30, 43) on nihutatud paremale küljele. Sellises olukorras mees võib kannatada:
- agressiooni rünnakud;
- ülierutuvus;
- liigsed kehakarvad;
- palju mädast aknet näol ja kehal.
Pikk sisu mehe veressuur kogus hormooni põhjustab rakkude struktuuri rikkumist, DNA killustumist, munandite atroofiat.
Sellises olukorras püüab mehe organism olukorda “kohandada”, neutraliseerides vastavate hormoonide toimet. Liigne koormus põhjustab munandite funktsionaalsuse kaotamise.
Kuidas vähendada hormooni veres?
Kui üldtestosterooni tase on tõusnud, saab meeste normi (ng / ml=1,6613-8,7766) saavutada ainult spetsialistide abiga. Eneseravim teeb asja ainult hullemaks.
Lisaks uimastiravile soovitavad arstid meestel minna üle madala süsivesikusisaldusega dieedile, vähendada tarbitava rasva hulka. Keskenduge magustamata puu- ja köögiviljadele, samuti regulaarsele liikumisele ja jalutuskäigule värskes õhus.
Kas traditsiooniline meditsiin aitab?
Kui teie arst ei ole traditsioonilise meditsiini kasutamise vastu testosterooni kontsentratsiooni vähendamiseks veres, võite neid kasutada.
Allpool on neist kõige tõhusamad:
- Jooge lagritsa (piparmündi) juurteed hommikul ja õhtul.
- Närige lagritsajuurt kolm korda päevas 5 minutit.
- Kuivad ristikuõied (100 g) vala 1 liiter keeva veega. Jätke 120 minutiks. Kurna ja joo 3 korda päevas nädala jooksul.
- Tõrvajuur koguses 100 g vala keeva veega (1 l). Laske sellel tõmmata üks päev ja jooge pool klaasi kolm korda päevas 2 nädala jooksul.
Testosterooni javõimalus saada isaks
Testosteroon on meestel tavaline ja tasuta, indikaatori norm - kas see on tõesti ühiskonna tugeva poole esindaja jaoks nii oluline? Kindlasti jah! See, kas mehest võib saada isa, sõltub hormooni tasemest veres.
Meeshormooni puudus "aeglustab" sperma tootmist, mis toob kaasa sperma kvaliteedi ja meeste sugurakkude elujõulisuse halvenemise.
Kuid mitte ainult alahinnatud määr ei pruugi põhjustada meeste viljatust, vaid ka kõrge testosterooni tase veres avaldab negatiivset mõju spermatogeneesile. Ohus on sportlased, kes võtavad spetsiaalseid sünteesitud testosteroonil põhinevaid preparaate. Sellise lihaste kasvatamise ja vastupidavuse suurendamise teraapia tulemusena lõpetab mehe keha ise hormooni tootmise.
Seega varieerub testosterooni tase eri vanuses meeste veres aastatega langemise suunas. Vere optimaalse testosterooni taseme saavutamine aitab ennetavaid meetmeid, sealhulgas tervislikku eluviisi, mõõdukat treeningut, õiget toitumist, head und ja regulaarset seksuaalelu.
