Kuidas puhastada keha toksiinidest ja mürkidest kodus? Seda arutatakse üksikasjalikult meie artiklis.
Paljud inimesed järgivad sageli valet elustiili: nad söövad rasvaseid toite ja rämpsjooke, häirivad uneharjumusi, kuritarvitavad arstikülastusi ja lõpuks hingavad lihts alt sisse ümbritseva atmosfääri saastunud õhku. Meie keha kogeb iga päev palju stressi ja annab meile sellest usin alt signaale. Kui märkate hommikul järgmisi märke: ebameeldiv järelmaitse suus, raskustunne peas, kahvatus ja sinikad silmade all, siis peaksite mõtlema keha tervisele. Ennetuslikel eesmärkidel arsti juurde minek ei ole üldse üleliigne. Aga mis siis, kui te mingil põhjusel ei saa endale lubada testimist? Sel juhul on oluline mõelda, kuidas puhastada keha toksiinidest ja mürkidest kodus.
Vastunäidustused ja näidustused
Kas see on seda väärt, et puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest? Muidugi on see seda väärt. Kehal on võime end puhastada. Ja suure hulga toksiinide tõttu hakkab see kandma, andes samal ajalvähe tähelepanu muudele, mitte vähem olulistele funktsioonidele. Toksiinid ja toksiinid võivad koguneda kudedesse, veresoontesse, rakkudevahelisse vedelikku, verre, õõnesorganitesse, põhjustades mürgistuse.
Ärge mõelge, kuidas puhastada keha kodus toksiinidest, kui teil on järgmised probleemid:
- raskused seedesüsteemiga;
- raskused endokriinsüsteemiga;
- eritussüsteemi patoloogia;
- rasedus ja imetamine;
- probleemid südame-veresoonkonna süsteemiga.
Puhastamine veega. Mis see meetod on? Soovitused
Maailmas on üsna palju viise, kuidas keha mürkidest puhastada. Selliste meetodite ülevaated on üsna erinevad. Vaatame kõige populaarsemaid ja tõhusamaid viise koos lühikese ülevaatega neist.
Keha puhastamine veega on üks populaarsemaid ja kahjutumaid meetodeid. Puhta pudelivee joomine aitab väljutada toksiine ja kiirendada ainevahetust. Koristusaeg on üks nädal. Selle ajal on soovitatav loobuda kofeiini sisaldavate toodete kasutamisest.
Puhastamine veega. Soovitused
Järgige puhastamisel järgmisi juhiseid:
- Joo nädala jooksul iga päev nelisada ml vett.
- Pärast seda, umbes kahe tunni pärast, peate jooma nelisada ml vett.
- Kerge suupiste.
- Lõuna- ja õhtusöökmuutmata nagu enne puhastamist.
Aktiivsöega puhastus
Kuidas puhastada keha mürkidest ja kaotada kaalu? Süsi on ohutu kasutada ja sellel on võime meelitada ligi mürgiseid aineid. Keha puhastamise kestus on kaks kuni kolm nädalat. Söepuhastust ei tohi teha maohaavandi olemasolul. Mõelgem välja, kuidas selle ravimiga keha toksiinidest ja toksiinidest puhastada. Kasutatavate tablettide arv arvutatakse vastav alt skeemile: üks tablett kümne kg kaalu kohta. Tablettide koguarv jagatakse pooleks ning tarbitakse hommikul ja õhtul.
Enne ravimi joomist peate selle esm alt jahvatama, seejärel jooma veega. Päeva jooksul on soovitatav juua kaks liitrit vett.
Keha puhastamine riisiga. Kuidas seda õigesti läbi viia?
Seda meetodit on pikka aega peetud saladuseks. Meetod jõudis meieni Tiibetist. Kuidas puhastada keha toksiinidest kodus riisiga? Vaatame nüüd selle meetodi kõiki funktsioone:
- Ümara välimusega riis valatakse kastrulisse, pestakse, valatakse külma puhta veega, nii et vedelik katab teravilja täielikult.
- Riisi kogus arvutatakse valemiga üks lusikatäis riisi=üks aasta sinu elust.
- Pane pott ööseks külmkappi, võta hommikul välja üks lusikatäis riisi ja küpseta. Täitke ülejäänud osa uue veega.
- Söö keedetud riisi.
Protseduur on vajalikhoidke, kuni panni sisu on valmis. Peate riisi sööma tühja kõhuga, pärast seda ei saa te midagi süüa ega juua.
Keha puhastamine mahladega. Soovitused
Kuidas puhastada keha kiiresti mürkidest? Mahlateraapia aitab. See on üsna populaarne meetod. Seda meetodit kasutades on oluline teada, et erinevate köögiviljade või puuviljade värske mahl aitab erinevate terviseprobleemide korral. Kurgimahl on kasulik kõhukinnisuse ja maksaprobleemide korral. Kõrvits aitab pikaajalise kõhukinnisuse korral. Kartul soodustab põletikulist protsessi. Õun tugevdab luid ja kapsas aitab ateroskleroosi korral.
Päev enne puhastamist on soovitatav juua poolteist liitrit värskelt pressitud mahla. Seda tuleks tarbida kaks kuni kolm tundi enne sööki või tund pärast sööki.
Portsjonite arv ja maht arvutatakse individuaalselt. Peaasi, et joodud mahl ei tekitaks teile ebamugavust.
Keha puhastamine nahafunktsioonidega
Nahal on mitmeid funktsioone, sealhulgas eritus. See meetod on täiesti kahjutu. Seda on lihtne kasutada. Seetõttu on see väga populaarne. Kuidas puhastada keha toksiinidest, kasutades naha funktsioone? Abiks on puhastava soola või soolalahusega vannide kasutamine, samuti vannis või saunas käimine.
Rahvalikud meetodid
Kuidas puhastada keha kodus rahvapäraste meetoditega? Meie keha on võrreldav suvilaga. Kas puhastate ala regulaarselt prahist ja umbrohtudest? Seega vajab keha puhastamist. lähmekaaluge traditsioonilise meditsiini retsepte ja meetodeid keha kodus toksiinidest puhastamise teemal.
Tähtis: nende meetodite kasutamisel peate kursuse läbima. Vastasel juhul teeb puhastamine rohkem kahju kui kasu.
- Nõgese tõmmist soovitatakse juua teena. Lihts alt keeda paar nõgeselehte kahes liitris keevas vees. Seejärel jäta paariks tunniks jahtuma. Kursuse kestus on kaks nädalat.
- Võililleõite tõmmist tuleks juua iga päev enne sööki, iga päev üks klaas. Valmistamine: pruulige viis-kuus õit kahes liitris keevas vees ja laske jahtuda. Kursuse kestus on kaks nädalat.
- Kummeliõite, naistepuna, kasepungade leotis. Eespool loetletud koostisained tuleb purustada ja segada, lusikatäis saadud segu keeta poole liitri keeva veega ja juua enne sööki. Tähelepanu: võite kasutada ainult värskelt valmistatud infusiooni!
- Sõstralehtede infusioon aitab eemaldada toksiine. Samuti puhastab see maksa ja veresoonte seinu. Keeda peotäis mustsõstralehti 200 ml veega. Võtke saadud keetmine pool tundi enne sööki.
- Linaseemneid kasutatakse laialdaselt ka organismi puhastamiseks. Puhastamiseks võid kasutada vees või õlis valmistatud eliksiiri. Veega infusioon valmistatakse järgmiselt: üks teelusikatäis seemneid 200 ml keeva vee kohta, juua 150 ml tinktuuri. Kursuse kestus on kolm nädalat. Õliga infusioon: vala 100 grammi jahvatatud seemneid 250 ml rafineeritud õlisse. Segu tuleb infundeerida seitse päeva. Seda ravimit tuleb kasutadakolm korda päevas, üks supilusikatäis enne sööki. Tähtis: enne kasutamist tuleb infusioon korralikult läbi segada.
- Takjajuurt kasutatakse ka puhastamiseks. Selle meetodi rakendamiseks peate võtma purustatud takjajuure. Keeda kümme minutit, seejärel lisa nõgeselehed (kaks teelusikatäit) ja keeda veel kümme minutit. Laske infusioonil jahtuda. Seejärel lisa piparmünt ja mesi. Kursus kestab 21 päeva. Esimesel nädalal peate kasutama 100 grammi kolm korda päevas enne sööki. Teine - 100 grammi tinktuuri kaks korda päevas enne sööki. Kolmandal nädalal tuleb kasutada 100 grammi üks kord päevas enne sööki.
- Keefir aitab uuendada organismi ning eemaldada toksiine ja muid kahjulikke aineid. Hommikul tühja kõhuga on vaja juua klaas sooja fermenteeritud piimatoodet. Kursus kestab kaks nädalat.
Keha puhastamine ravimpreparaatidega
Kui te ei usalda rahvapäraseid meetodeid või ei soovi kulutada aega dekoktide ja tinktuuride valmistamisele, võite osta spetsiaalseid preparaate, mis puhastavad keha toksiinidest. Ettevaatust: Enne ravimite võtmist pidage nõu oma arstiga. Kuidas puhastada keha toksiinidest ja toksiinidest ravimitega? Vaatame ravimite nimekirja:
- "Resveratrol" on toidulisand, mis sisaldab keha taastamiseks vajalikke elemente. Sellel ravimil on põletikuvastane ja puhastav toime. Sellel pole vastunäidustusi.
- "Koensüüm Q10" on ravim, mis taastab kahjustatud rakke. Renderdabpuhastav toime organismile.
- "Polifepan" on tööriist, mis hävitab kahjulikke ja mürgiseid aineid. Soovitatav kasutada seedetrakti probleemide korral.
- "Enterosgel" - geel, mis eemaldab kehast toksiine. Lisaks sellele funktsioonile avaldab ravim positiivset mõju maksa ja neerude tööle. Ei soovitata kauem kui kaks nädalat.
- "Karsil" on ravimpreparaat, mis sisaldab silimariini, mis aitab puhastada ja eemaldada organismist kahjulikke aineid. Korraga ei ole soovitatav võtta rohkem kui kaks tabletti.
- Gepabane on taimne ravim. Omab puhastavaid omadusi. Soovitatav on juua palju vett.
Toiduained, mis aitavad keha puhastada
Kuidas puhastada keha mürkidest? Kui kardate või arvate, et te ei vaja põhjalikku puhastamist, ei ole üleliigne lisada ennetamiseks oma dieeti mõned toiduained. Nende köögiviljade, puuviljade ja ürtide söömine aitab teil oma keha veidi puhastada.
Õunad, kurgid, petersell, oliiviõli aitavad eemaldada toksiine. Samuti on neil positiivne mõju maksafunktsioonile.
Küüslauk, sibul, nõges puhastavad verd ja ergutavad vereringet.
Takjal, veele, apelsinil, mandariinil on lahtistav ja diureetiline toime.
Küüslauk, sinep, takjas põhjustavad tugevat higistamist.
Dietoloogide arvamused organismi koduse puhastamise kohta
Vaatasime erinevaid meetodeid, kuidas kodus keha toksiinidest puhastada. On arvamusi, et koristamine on asikahjulik ja tarbetu. Paljud toitumisspetsialistid väidavad aga, et see pole nii, kui protseduurid viiakse läbi ilma fanatismita ja tervist kahjustamata. Spetsialistide peamine tingimus on juua palju vett ja mitte kurnata oma dieeti. Toidutarbimise piirangud võivad olla, kuid väikesed ega kahjusta tervist. Vähimagi ebamugavustunde ilmnemisel tuleks puhastamine lõpetada. Kuid pidage meeles, et puhastusperioodil on lubatud lühiajalised peavalud ja nõrkus.
Valige meetod, mis teile meeldib, ärge unustage külastada ja konsulteerida arstiga ning pidage meeles meditsiini peamist käsku: "Ära tee halba!".
