Enamik inimesi kipub arvama, et depressioon on ühiskonnas levinud suhteliselt hiljuti. See arvamus on ekslik, kuna isegi antiikajal kannatasid inimesed sarnaste sümptomite all. Ainus erinevus on see, et nad nimetasid seda haigust mitte depressiooniks, vaid melanhooliaks.
Väga oluline on depressiooni õigeaegselt märgata ja ära tunda, kuna see haigus võib viia raske psüühikahäireni. Kuidas aru saada, et sul on depressioon, sest seda võib vahel segi ajada depressiivse meeleolu või kehva tervisega? Sageli tekib inimestel depressioon tugeva või pikaajalise stressi, liigse emotsionaalsuse ja põnevuse tõttu. Ja veel, millised on depressiooni sümptomid?
Depressiooni sümptomid
Esiteks seostatakse depressiooni tekkimist inimese emotsioonidega. Kõik need võivad avalduda individuaalselt. Mõned kipuvad kogema ärevustunnet, täiesti rõõmsad emotsioonid kaovad, ilmnevad pessimistlikud vaated mis tahes toimuvale sündmusele. Mõned kipuvad selles seisundis tundma sügavat meeleheidet ja madalat enesehinnangut.
Kuidas käitumise järgi mõista, et inimesel on depressioon? Tähelepanu kontsentratsioon kaob, täheldatakse motoorset mahajäämust, isolatsiooni ja suhtlemisvaegust. Armastus üksinduse, alkoholi, mõnel juhul uimastisõltuvuse vastu.
Teiseks depressiooni sümptomiks võib nimetada muutust inimese mõtlemises. Kaob igasugune huvi elu ja varasemate tegemiste vastu, sageli tekivad mõtted enda kasutusest, sellest, et ta on üleliigne, koormab oma kohalolekuga lähedasi.
Kuidas mõista, et depressioon saab alguse füsioloogilistest ilmingutest? See väljendub unehäiretes ja unetuse ilmnemises, normaalne elurütm kaob. Inimene ei taha magada siis, kui seda vaja on ehk siis öösel või tuleb uni väga hilja peale. Lõppkokkuvõttes tekib kiiresti väsimus nii vaimse kui ka füüsilise pingutuse korral, isegi vähesel määral.
Depressiooni peamised tegurid ja vormid
Peamine tegur, mille puhul depressioon võib tekkida, on äärmuslikust stressist tingitud liigne ajukoormus. See võib põhineda näiteks mõnel psühhosotsiaalsel teguril. Tekkivat depressiooni nimetatakse reaktiivseks depressiooniks. Kuidas aru saada, et oled masenduses? Kui inimesel esineb vähem alt kahe nädala jooksul kaks või enam depressiooni sümptomit, siis on see juba põhjus spetsialisti poole pöördumiseks.
Depressiooni eristavad selle peamised vormid, olenev alt raskusastmest jahaiguse kestus. Resistentne depressioon on depressiooni vorm, mille puhul pärast kahte antidepressantide ravikuuri ei toimu täielikku paranemist või saavutatakse kliiniline toime osaliselt.
Ebatüüpiline depressioon ei väljendu mitte ainult põhisümptomites, vaid sellega kaasneb ka kehakaalu tõus, suur unisus, nn "jõhker" isu ja emotsionaalne reaktiivsus. Sünnitusjärgne depressioon võib tekkida naistel pärast sünnitust. Lühike korduv vorm on nii nimetatud selle kestuse tõttu. Selle depressiooni korral kogevad inimesed selle haiguse sümptomeid üks või kaks korda kuus, need võivad kesta umbes nädala või vähem.
Naiste depressioonivorm
Väga sageli võite kohata teavet selle kohta, et naise keha on depressioonile kalduvam kui meestel. Lisaks võite meestel ja naistel jälgida haiguse alguse erinevaid sümptomeid. Küsimus, kuidas mõista, et teil on depressioon, piinab paljusid naisi. Peate lihts alt analüüsima ilmnenud sümptomeid. Nõrgema soo esindajad võivad sageli kogeda hooajalist depressiooni. Selle aja jooksul saavad nad kasu valgusteraapiast, massaažist jne. Samuti on naistel tavaline, et kogevad selliseid sümptomeid nagu seedehäired, hormonaalsed muutused, ärevus ja hirm kroonilise valu ägenemise ees.
Meessoost vorm
Meestel võivad depressiooni sümptomid olla täiesti erinevad. "Kuidas ma tean, kas mul on depressioon?" -nad on huvitatud. Esiteks ilmneb see spontaanselt ja üsna järsult, teistel võib ilma nähtava põhjuseta tekkida allasurutud emotsionaalne seisund, millega kaasneb enesehinnangu selge alahindamine. Selle tulemusena võib tekkida tõmme alkoholi või mõne psühhotroopse ravimi vastu.
Sügava ja kroonilise depressiooni tunnused
Mõnel patsiendil võivad ilmneda sügava depressiooni nähud. Niisiis, kuidas sa tead, kas sul on depressioon? Sellised inimesed tunnevad end täiesti kasutuna ja mittevajalikuna, kaotavad elulise huvi, kogevad pidev alt valdavat melanhoolia. Kuid kõike seda ravitakse õnneks teraapia, ravimitega. Kui sügavat depressiooni õigel ajal ei kõrvaldata, võib see areneda krooniliseks depressiooniks. Sellise haiguse sümptomid võivad ilmneda mitme aasta jooksul:
- kurbustunde, pessimistliku elumeeleolu tekkimine;
- unehäirete ilmingud ja mõnikord selle osaline või täielik puudumine;
- peavalud, mis ei lõpe pärast valuvaigistite võtmist;
- sagedane liigese- ja lihasvalu, nõrkustunne;
- kogu seedesüsteemi halvenemine.
Kroonilist depressiooni tuleb ravida ravimteraapiaga koos spetsiaalse dieediga, mis võib tõsta serotoniini taset veres soovitud tasemeni. Seda hormooni nimetatakse ka rõõmuhormooniks.
Aga veelgi jubedamkrooniline depressioon võib olla varjatud vorm. Ja kuidas seda ära tunda, kuidas mõista, et sul on depressioon? Reeglina ei pöördu kõik patsiendid kohe arsti poole, arvates, et nad on lihts alt väsinud. Kuid hiljem avastatakse kõik samad depressioonile omased sümptomid (valud erinevates kehaosades, isutus ja kehakaalu langus, unehäired ja libiido langus). Varjatud haigusvormiga inimene võib tunda pidevat peavalu, lihas- või luuvalu, ta näeb alati rahutu ja närviline välja jne. Kõige populaarsem viis varjatud depressiooni raviks on ravimid.
Teismeliste depressiooni tunnused
Kahjuks võivad isegi teismelised põdeda sellist haigust nagu depressioon ja põhjuseid võib olla palju. See on tema sõprade puudumine, ükskõiksus ja arusaamatus omaenda vanemate suhtes, mõnikord ulatudes lapse vastu suunatud psühholoogilise vägivallani. Isegi hormonaalsed muutused või halb enesehinnang, mis on tingitud kehvatest koolitulemustest või enesepõlgusest, võivad olla teismeliste depressiooni põhjuseks.
Kuidas teate, kas teismeline on depressioonis ja vajab abi? Esiteks kaob söögiisu, tekib rike, millega kaasnevad peavalud ja nõrgenenud immuunsüsteem. Teismelist hakkab vaevama unisus või unepuudus. Oskab pidev alt nutta, rääkida oma kasutusest, võtta kõike oma südameasjaks, hakkab elama kinnist, suhtlemisvaba elustiili.
Depressiooniravi
Et päästa laps depressioonist,Vajan lastepsühhoterapeudi abi. See aitab leida selle põhjuseid, tugevdab enesehinnangut. Kergete depressioonivormide raviks võib vaja minna vaid rahustavaid ravimtaimi ja haiguse alguse põhjustanud põhjuse kõrvaldamist. Vanemad peaksid omakorda parandama suhteid nii lapsega kui ka omavahel.
Antidepressante kirjutatakse lastele depressiooni raviks harva välja. Enamasti on need ette nähtud täiskasvanutele. Täiskasvanutel võib depressiooni raskete vormide raviks määrata farmakoteraapiat koos psühhoteraapiaga. Füüsiline treening võib mõnel ravijuhtumil avaldada positiivset mõju. Üksikjuhtudel ravitakse depressiooni muusikateraapia, tantsuteraapia, aroomiteraapia, magnetoteraapia jne abil.
