Östrogeene peetakse peamisteks naissuguhormoonideks ja on vale kasutada seda sõna ainsuses. Võib öelda, et need teevad naise, neist sõltuvad tema atraktiivsus, pikkus, kaal, naha siledus ja nooruslikkus, juuste hiilgus, naisefiguur, hääl, meeleolu ja seksuaalne aktiivsus. Väikseima kõrvalekalde korral reageerib keha koheselt, muutes naise välimust ja sisemist seisundit.
Hormoone on umbes 30 tüüpi, kuid keha jaoks on kõige olulisemad 3:
- E1 – östroon;
- E2 - östradiool;
- E3 – estriool.
Kui esindame naiste östrogeenitaseme suhet, paiknevad hormoonid järgmises järjekorras: E1:E2:E3=1:100:7. Kõige aktiivsem on östradiool.
Kes vastutab?
Östrogeeni tootmine toimub munasarjade folliikulites ja väike osa maksas. Nende sünteesi reguleerib hormoon FSHhüpofüüsi, mis stimuleerib folliikuleid.
Menopausi algusega lakkavad munasarjad töötamast ja östrogeeni toodab sel juhul rasvkude. Kuid need on valed ja neist pole kasu.
Eraldi hormooni "östrogeen" pole. Neil on üldiselt üldine valem, kuid need mõjutavad keha erineval viisil. Nende bioaktiivsus on järgmises vahekorras: 7:100:1. Peamine ja kõige olulisem triaadis on östradiool. See määratakse vereanalüüsides. Just tema pakub reproduktiivses eas naisele kogu välise atraktiivsuse.
Östrogeeniretseptorid
Munasarjade hormonaalse teabe lugemiseks on loodus loonud östrogeeniretseptorid. Tänu nende tööle tajuvad elundid teavet ja järgivad seda.
Retseptoreid leidub peaaegu kõikjal, kuna östrogeenid määravad kogu organismi töö: ajus, kopsudes, veresoonkonnas, müotsüütides, osteotsüütides, sooltes ja põies, maksas ja müokardis, emakas ja selle lisandites, tupes, rinnanäärmes näärmetes, pärisnahas ja isegi silmades. Nende arv on erinevates süsteemides erinev, mistõttu on östrogeenihäirete kliinik nii mitmekesine ja keeruline.
E1 – "halb" östrogeen
Ta valitseb menopausi. Seda saab sünteesida rasvkude, isegi kui reproduktiivsüsteem ei tööta enam täielikult. Menopausieelsetes munasarjades kasutab organism seda östradiooli tootmiseks.
Menopausi ajal on see protsess järsult vähenenud. Ülekaalulistel naistel kutsub see esile rinna- ja emakakaela onkoloogia arenguvanuses 30–40.
Östradiooli funktsioonid
Peamised funktsioonid on järgmised:
- Aktiivne osalemine naisfiguuri kujundamisel.
- Otsene mõju sekundaarsete seksuaalomaduste kujunemisele.
- Mõjutab suguelundite ja areolade pigmentatsiooniprotsessidele.
- Vastutab seksiisu eest.
- Stimuleerib luude kasvu.
- Osaleb munasarjafolliikulite kasvus ja küpsemises ning ovulatsioonis.
- Soodustab emaka kasvu ja siin veresoonte võrgustiku loomist loote arenguks raseduse ajal.
- Suurendab vere hüübimist menstruatsiooni ja sünnituse ajal.
- Soodustab tursete teket, säilitades naatriumi kehas.
- Mõjutab rasedate meeleolu.
Estriol (EZ)
See on kõige passiivsem hormoon, mida sünteesitakse minimaalsetes kogustes. Raseduse ajal toodab seda loote platsenta ja maks. Parandab suguelundite verevarustust ja aitab rindu imetamiseks ette valmistada.
Östrogeenid ja naise keha
Hormoonide tase kõigub kogu elu.
Östrogeeni tase:
- reguleerib täielikult kogu seksuaalfunktsiooni;
- tagab MC normaalse voolu;
- suureneb alati puberteedieas, raseduse ajal (väljaspool neid perioode on tasakaalus teise naissuguhormooni – progesterooniga);
- tagab sekundaarsete seksua altunnuste kujunemise;
- kaitseb veresooniateroskleroos;
- reguleerib veresoonte seisundit, reguleerib kõigi rakkude tööd soovitud režiimis;
- reguleerib ainevahetust, vältides rasvumist;
- mõjutab luid ja nahaalust kudet;
- hoiab ära rasunäärmete suurenenud aktiivsuse.
Mõnede ebasoodsate hetkede mõjul hakkab see tootma mitte ainult munasarjades, vaid ka maksas, naharakkudes, lihastes, neerupealistes ja isegi ajus. Arstid nimetavad seda kõrget östrogeeni taset naistel, kellel on ülekaalus progesterooni östrogeeni.
Millised on kasvu põhjused?
Pärast 35. eluaastat suureneb östrogeeni tase igal teisel naisel. Sellise domineerimise põhjustavad kolm peamist tegurit:
- Östrogeeniretseptorite hüperaktiivsus – see võib ilmneda siis, kui neid ärritavad teatud östrogeenitaolised ained. Nende hulka kuuluvad fütoöstrogeenid ja ksenoöstrogeenid.
- Nende hormoonide liigne tootmine kehas.
- Madal progesterooni tase organismis.
Östrogeeni suurenenud tootmise etioloogia
Östrogeeni liig ei ole haruldane. See võib tõusta ka selle liigse väljastpoolt sissevõtmise tõttu. See juhtub vale toitumise, sisesekretsioonisüsteemi kahjustavate ainete, GMO-toidu, kõrge pestitsiidide ja fütoöstrogeenisisaldusega toiduainete puhul.
Östrogeeni taseme tõusu põhjuste hulgas on järgmised:
- varane puberteet(umbes 7-aastaselt);
- kviitung OK;
- pikaajaline stress;
- suitsetamine ja alkohol;
- vitamiinide ja mineraalide puudus;
- hüpo- ja hüperdünaamia;
- hüpertensioon;
- endokrinopaatia ja rasvumine.
Haigused, mille puhul östrogeeni tase on tõusnud
Peamised patoloogiad, mis põhjustavad östrogeeni taseme tõusu, on järgmised:
- hüpofüüsi adenoom;
- munasarjakasvajad;
- hormoonsõltuvad kasvajad (mastopaatia);
- neerupealiste haigus;
- suguelundite krooniline põletik.
Muud kasvu põhjused
Mõnel juhul on naiste liigse östrogeeni põhjused ja sümptomid põhjustatud mitme teguri kombinatsioonist. Kaalutõus isegi 5-7 kg võrra tõstab östrogeenide taset tänu androgeenide nendeks muutumisele. See toimub aromatiseerimise teel, mis on vajalik ainult menopausi ajal, kui keha püüab säilitada kehas östrogeeni taset.
See transformatsioon loob daami kehas nõiaringi: kaalutõus toob kaasa androgeenide suurenemise, mis omakorda suurendab östrogeeni kogust. Viimane omakorda toob kaasa kaalutõusu jne.
Sellistel juhtudel pole kaalulanguse saavutamine lihtne, sest liigne östrogeen mõjutab teisi hormoone, nagu leptiini ja türoksiini, mis põhjustavad püsivat kaalutõusu.
Ksenoöstrogeenide mõju on samuti oluline. Need on kemikaalid, mida leidub toiduainetes, kosmeetikas, majapidamiseskeemia. Nad jäljendavad östrogeeni ja interakteeruvad östrogeeniretseptoritega.
Sissehingamisel tõstavad kahjulikud aurud hormooni taset veres. Need toksiinid põhjustavad ka kaalutõusu.
Hüpotüreoidism võib mõjutada östrogeeni taset. Kilpnäärmehormoonid aitavad säilitada progesterooni ja östrogeeni tasakaalu. Kilpnäärme alatalitluse korral progesteroon väheneb ja östrogeen hakkab tõusma.
On selge, et naiste kõrge östrogeeni taseme põhjused ja haiguse sümptomid on omavahel tihed alt seotud.
Östrogeeni suurenemise ilming
Kõrgenduse sümptomid on väljendatud järgmiselt:
- Äkiline kontrollimatu kaalutõus. See ilmneb isegi kõige ratsionaalsema toitumise või dieedi, kehalise aktiivsuse korral. See on naiste kõrge östrogeenisisalduse üks peamisi märke. Selline naine saab kaalust alla võtta ainult siis, kui hormonaalne tase on joondunud.
- MC rikkumine. 80% juhtudest saab süüdlaseks hormonaalne rike või pigem märke naise östrogeeni taseme tõusust. Seetõttu, kui tsükli regulaarsus on häiritud, menstruatsioonid on muutunud liiga rikkalikuks, kontrollige kindlasti hormoone.
- Piimanäärmete ülitundlikkus, nende turse. Need on ka märgid suurenenud östrogeenist naistel. Kui rinnad muutuvad ilma objektiivsete põhjusteta ümarateks, võib kahtlustada östrogeeni domineerimist.
- Valu piimanäärmetes. Kui see esineb naistel madala progesteroonitaseme taustal, on see selge märk östrogeeni taseme tõusust. Seisund on piimanäärmete jaoks väga negatiivne, sest nad mitte ainult äkkivalu tekib puhkeasendis (rindkere külgedel ja ülaosas) või võib olla terav ka vähimagi puudutuse korral rinnale. Need on liigse naissuguhormoonide sümptomid.
- Suurem emotsionaalsus. Sageli muutub naine menstruatsiooni ajal liiga närviliseks, vingub ja ärritub. Need on naissuguhormooni östrogeeni liigse taseme sümptomid. Sarnane seisund muutub püsivaks hormooni domineerimisega.
- Sagedased peavalud. Vaatamata sadadele peavalude põhjustele on need püsivaks muutumise tunnused naisel suurenenud östrogeeni tasemest. Tõenäoliselt põhjustab see progesterooni taseme langust.
- Juuste väljalangemine. See on naiste kõrge östrogeenitaseme üks märke ja sümptomeid. Kuigi arvatakse, et kiilaspäisus ähvardab mehi 2 korda rohkem, on tüdrukul oht kaotada oma juuste hiilgus ka oma elu parimal ajal. Muidugi ei jää ta kiilaks, kuid ta juuksed muutuvad hõredaks.
- Mäluhäired on veel üks märk hormonaalsest tasakaalustamatusest. Naine hakkab unustama olulisi kuupäevi, võtmeid, käekotti jne. Võimalik, et see kõik on naiste liigse östrogeeni mõju.
- Unetus. See on tingitud asjaolust, et östrogeeni suurenemine blokeerib melatoniini (unehormooni) tootmist. Ja kui progesteroon (rahuhormoon) on samuti langetatud, siis te kindlasti öösel ei maga.
- Östrogeeni suurenemise tunnusteks naistel on esilekerkiv viis mitte peatuda vestluses, tööl, spordis jne. Naisel lihts alt ei õnnestu.
- Keha kurnatus – pidev unepuudus viib kurnatuseni ja kõige kuhjumisenisellega seotud probleemid.
Võimalikud tagajärjed
Kõrgenenud hormoonitase tähendab alati ohtu. Östrogeeni liigne sisaldus naistel võib põhjustada kilpnäärme talitlushäireid, mis põhjustab kaalutõusu ja osteoporoosi.
Pikaajaline östrogeeni domineerimine põhjustab:
- kõrge vererõhk;
- rinnavähk;
- endometrioos;
- emakakasvajad;
- vere hüübimise ja verehüüvete suurenemine;
- jalakrambid;
- viljatus;
- MC rikkumisi;
- kesknärvisüsteemi ja psüühika häired.
Ravipõhimõtted
Edukaks raviks tuleb välja selgitada tasakaalustamatuse põhjus. Kui aromatiseerimisprotsessi suurendatakse, on ette nähtud tsingipreparaadid, seleen, aromataasi inhibiitorid, C-vitamiin.
Raviks võetakse Arimidex, Aromasin, Fazlodex, Tamoxifen, Clomiphene, Femara, Mastodinone ja teised taimsed ravimid, mis kõik vähendavad östrogeeni.
Vähendab ka östradiooli sisaldust veres "Zoladex", "Lupron", "Goserelin" jne Mõned naised kardavad hormoone võtta, kuid nende pädev valik ei anna kõrv altoimeid. Kuid HAR-st keeldumine põhjustab tüsistusi.
Erijuhtudel on vajalik operatsioon: munasarjade eemaldamine või nende kiiritus, kui naisel on menopaus.
Muudatus toitumises
Õige toitumine on esimene samm taastumise poole. Soovitatav on kasutada orgaanilisi (looduslikke) tooteid: rohkem ristõielisi (mitmesuguseidkapsa liigid, redis, redis); kuni 30 g kiudaineid päevas. Kiudainerikkad toidud (puuviljad, köögiviljad, kaunviljad, seemned, täisteratooted) eemaldavad liigse rasva ja kolesterooli ning alandavad östrogeeni.
Toidulisandid
Mõned neist võivad kiirendada ainevahetust või vähendada kõrge östrogeenitaseme sümptomeid. Nende ühendite hulka kuuluvad DIM, maca juur, tsink, k altsium-D-glükaraat ja ashwagandha.
Füüsiline aktiivsus
Eriti hea mõju östrogeeni jõutreeningule. Need alandavad testosterooni ja östrogeeni.
Stressi juhtimine
Emotsionaalsete kogemuste kõrvaldamine on oluline nii östrogeeni kui ka progesterooni normaliseerimiseks. Stressiolukord soodustab suguhormoonide ja kortisooli tootmist, mis suurendab östrogeeni.
Ksenoöstrogeenid
Sünteetilisi hormoone tuleks eelistatav alt vältida. Samuti tuleks loobuda suukaudsetest rasestumisvastastest vahenditest. See on vajalik, kuna sünteetilised uimastid ei ole bioidentsed ja häirivad normaalset hormoonide ainevahetust, võivad blokeerida või aeglustada nende sünteesi organismis.
Ennetamine ehk kuidas östrogeeni tase normaalseks taastada
Ennetusmeetmed on järgmised:
- Piira alkoholitarbimist – see häirib maksa tööd ja siin toimub kogu östrogeeni ainevahetus.
- Söö mahetoitu.
- Söö rohkem kiudaineid.
- Sööge probiootikume sisaldavaid toite – nende hulka kuuluvad hapendatud piimatooted ja kalja, hapukapsas, hapukurk, kimchi jatofu juust. Võite võtta ka probiootilisi toidulisandeid.
- Toituge tasakaalustatult, sisaldades piisav alt vitamiine (B6, C, E, D jne) ja mineraalaineid (tsink, seleen ja magneesium). Palju vitamiini B6 leidub veisemaksas, merekalas, pähklites ja ubades; tsink - sea- ja lambalihas, tatras ja kaerahelves ning magneesium - mandlites, merevetikates, hernestes ja odrakruupides.
- Võtke rosmariini eeterlikku õli – võimas antioksüdant, normaliseerib östrogeeni taset, immuunsust ja kilpnääret. Võitleb kõrge östradioolisisalduse sümptomitega.
- Vältige kokkupuudet ksenoöstrogeenidega, piirates kokkupuudet.
- Kontrollige oma stressi. See pärsib progesterooni ja suurendab östrogeeni taset.
Östrogeeni taseme tõus võib viidata erinevatele haigustele, mida saab õige diagnoosiga tuvastada. Raviga ei tasu viivitada, sest mida kaugemale arenenud on patoloogia, seda raskem on seda ravida.
