Kõhulahtisus on seedetrakti häire, kui väljaheide muutub vedelaks ja tualettruumi käigud on sagedased. Sageli võivad selle sümptomiga kaasneda puhitus, tugev gaaside moodustumine, põletustunne pärakus, teravad ja lõikavad valud kõhus. Kõhulahtisust võib põhjustada mitte ainult madala kvaliteediga toit, vaid ka ravimid, mis tapavad kasulikku mikrofloorat ja võimaldavad patogeensetel mikroorganismidel põhjustada düsbakterioosi, ärritades sooleseinu, rikkudes klappe ja raskendades töödeldud toidu evakueerimist. Selles artiklis jagame populaarseid meetodeid, mis võitlevad lahtise väljaheitega. Kõhulahtisuse rahvapärased abinõud sobivad ideaalselt mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele.
Jooge selget puljongit või mahla
Oluline on mõista, et lahtine väljaheide on kindel märk sellest, et keha püüab end mürkidest ja toksiinidest puhastada. Kuid kõhulahtisuse vastu on olemas rahvapärane ravim, mis võimaldab taastada häiritud vee-soola tasakaalu.
Valmista puljong lahjast kanarinda, pidage meeles, et vaht tuleb õigeaegselt eemaldada ja pann kaaneta. Kui võimalust poleSellise roa valmistamiseks joo klaas värskelt pressitud õunamahla. Jooke ei tasu poest osta, parem on ise teha. Samal ajal väldi tomatitest, ananassidest ja tsitrusviljadest valmistatud mahlu, sest nende happed võivad ärritada niigi põletikulist soolestikku. Jooge valmistatud vedelikku väikeste lonksudena ja proovige seda teha iga poole tunni järel.
Apelsinikoore tee
Traditsiooniline rahvapärane ravim täiskasvanute ja laste kõhulahtisuse vastu, mis annab hädaabi seedesüsteemile, on apelsinikoore abil joogi valmistamine.
Sellise joogi valmistamiseks on kõige parem kasutada mahevilju. Anorgaanilised toidud sisaldavad suures koguses värvaineid ja pestitsiide, mis ärritavad ka soole- ja mao limaskesta. Tee jaoks peate apelsini koorima, jättes alles ainult koore, mis seejärel pestakse põhjalikult veega ja lõigatakse väikesteks tükkideks. Valmistage jook keeva veega ja nõudke, kuni meie looduslik tee jahtub.
Ärge unustage joogi valmistamise kohas nõusid kaanega katta. Soovi korral võid lisada veidi mett, et kergest kibedust vabaneda.
Riisiabi
Tavalise valge riisi söömine on veel üks populaarne rahvapärane vahend kõhulahtisuse vastu. Keeda paar tassi tera ilma võid või taimeõli, soola või muid vürtse lisamata. Jahutage ja sööge väikeste portsjonitena, kuni kõhulahtisus teid rahule jätab. peamine omadusselline rahvapärane kõhulahtisuse ravim on see, et riisipuder katab sooleseina, pakkudes kerget põletikuvastast toimet.
Kummelitee
See lilleline jook on tuntud rohkem kui lihts alt rahustavate omaduste poolest. Kummelitee päästab sageli inimesi kõhulahtisuse korral. Taime keetmine ründab probleemi korraga kahel rindel: see võitleb põletikuga ja leevendab soolekrampe.
Meele appi kutsumine
On olemas iidne rahvapärane ravim täiskasvanute ja laste kõhulahtisuse vastu – meejook. Paljud rahvad kasutavad seda meetodit lahtiste väljaheidete kõrvaldamiseks ja seedetrakti töö normaliseerimiseks. Kõik, mida vajate, on segada 4 supilusikatäit mett tassis kuumas vees, seejärel jahutada ja juua väikeste lonksudena.
Joo äädikavett
Kui lahtise väljaheite põhjuseks on bakteriaalne infektsioon, siis kasutage seda rahvapärast kõhulahtisuse vahendit. Kiire ja tõhus – nii öeldakse õunasiidri äädika kohta, mis tänu oma antibiootilistele omadustele suudab probleemi tõesti kõrvaldada. Veelgi enam, paljud "vanaema" meetodite eksperdid väidavad, et selline ravim sisaldab pektiini, mis võib rahustada soolespasme.
Õunapüree
Kui sul mahlapressi käepärast polnud, siis ära kiirusta ärrituma. Lahtisest väljaheitest vabanemiseks võite teha õunakastet ja süüa seda. Lisaks on see tõeliselt tõhus rahvapärane vahend laste kõhulahtisuse vastu.
Võtke üksõun, koorige see, lõigake viljaliha tükkideks ja seejärel jahvatage puuvilju segistiga, kuni saate homogeense massi. Või riivi see peenele riivile. Kui õun on liiga hapu, lisa veidi mett. Seda püreed võid süüa lusikaga või määrida kuivatatud mustale leivale.
pruulige köömneid
See selgelt väljendunud maitse ja aroomiga vürts ei meeldi kõigile. Mõned köömned hirmutavad ja tüütavad, kuid just tema aitab vastata küsimusele, kuidas kõhulahtisust rahvapäraste vahenditega ravida.
Võtke teelusikatäis seemneid, valage peale 350 milliliitrit keeva vett, katke kaanega ja hautage 15 minutit. Kurna enne serveerimist läbi sõela.
Kofeiinivabad teed
Kõhulahtisuse ravi rahvapäraste vahenditega kodus peaks algama algteadmistega. Niisiis, tavaline must tee, mis teie riiulil on, on rikas tanniinide poolest, nimelt tanniinide poolest, millel on soole limaskestale kokkutõmbav toime. See aitab kehal vedelikku omastada ja põletikku leevendada.
Valige alati kofeiinivabad mustad teed, sest kofeiinivabad teed dehüdreerivad tugev alt, ainult halvendades kõhulahtisuse ajal inimese seisundit. Joogi võid asendada punase teega, näiteks rooibosega (rooibos), mis rahustab käärsoole spasme.
Kasutage eriti värskeid või kuivatatud vaarika- ja murakalehti. Kuid proovige mitte kunagi juua maitsestatud teed, kui teil on lahtine väljaheide.
Jogurtbifidobakteritega
Kurmeepiimatooted, mis on täidetud elusbakterite kultuuridega, nagu Lactobacillus acidophilus ja Bifidobacterium, on suurepärane rahvapärane ravim kõhulahtisuse vastu.
Need mikroorganismid aitavad taastada soolestiku kasulikku mikrofloorat, hävitada patogeenseid baktereid, mis põhjustavad krampidega lahtist väljaheidet.
2009. aastal viidi läbi uuringud, mis tegid selgeks, et probiootikumid on suurepärane vahend kõhulahtisuse vastu. Vaid kaks tassi jogurtit päevas ja tunnete märgatavat kergendust. Ja kui soovite saavutada maksimaalset efekti, siis lisage piimatootele üks küps banaan.
Ingverijuur
Kõhulahtisuse ravi rahvapäraste vahenditega on parim viis probleemist vabanemiseks seedekulglat kahjustamata. Tavaline ingver aitab haigusega võidelda, mis aitab ka toidumürgituse korral.
Võtke kooritud juurtest tükk, määrige see veidi meega ja sööge see ära. See meetod soodustab maomahla vabanemist, parandades seedimist. Kuid ärge jooge vett kohe pärast selle ravimi võtmist.
Kui värske ingveri söömine tundub sulle imelik, siis lisa see lihts alt mustale teele või keeda juur keeva veega. Ärge unustage enne selle imelise joogi joomist lisada mett.
Kui te ei leia värsket ingverit, kasutage lihts alt valmispulbrit, mida müüakse igas vürtsiosakonnas.
Labaläätseseemned
Fenugree seemnedsoovitatav kõhulahtisuse raviks täiskasvanutel. Rahvaravim on tuntud oma kõrge gluteenisisalduse poolest, mis ümbritseb põletikulisi sooleseinaid. Lihts alt lisage naturaalsele jogurtile lambaläätse seemneid ilma maitseainete või lisanditeta.
Teise võimalusena võite kombineerida pool tl köömneid ja lambaläätse seemneid piimatootega. Sööge seda segu kolm korda päevas, et kiiresti lahtisest väljaheitest vabaneda.
Banaanid
Kõhulahtisuse kodus kasutatavad rahvapärased abinõud võivad sümptomid kõrvaldada vaid mõne tunniga. Küpsed banaanid võivad selles aidata. Need tähelepanuväärsed puuviljad sisaldavad suures koguses pektiini, vees lahustuvat kiudainet, mis võimaldab teil kiiresti lahtisest väljaheitest lahti saada. Banaanid on rikkad ka kaaliumi poolest, mis suudab säilitada kehas elektrolüütide tasakaalu. Sööge päeva jooksul paar küpset puuvilja, kuni kõhulahtisus teid jätab.
Porgandisupp
Porgandisupp on ainulaadne toit, millel on düspeptilisi omadusi, st see aitab mao- ja sooltehäirete korral. Selline roog on eriti kasulik lastele, sest see küllastab keha oluliste toitainetega, mis kaotatakse lahtise väljaheite ajal.
Sellise rahvapärase vahendi saate kõhulahtisuse vastu kodus valmistada. Lihts alt võtke 500 grammi porgandit, loputage hoolik alt ja koorige. Keeda köögivilju 15-20 minutit ja seejärel kurna vedelik eraldi kaussi. Sinavõid porgandid jahvatada segistiga, lisades järelejäänud puljongi, et saada kreemjas supp. Soola tassi kergelt. Sööge suppi mitu päeva, isegi kui märkate paranemist.
Kurkum
Kurkum on veel üks looduslik vahend kõhulahtisuse vastu, mis mitte ainult ei tööta hästi, vaid on ka väga odav. Kui soovite kiiresti lahtisest väljaheitest vabaneda, on see meetod teile ideaalne.
Enamik inimesi säilitab kurkumit oma köögis nagu tavalist vürtsi, nii et imelise lahenduse valmistamine pole keeruline. Võtke 1 tl pulbrit ja segage see klaasis soojas vees ning jooge see jook kolmeks osaks jagatuna.
Aga on ka alternatiiv, kus kurkum segatakse mee ja elava jogurtiga. Kui otsustate lapsele sellist vahendit anda, kasutage ainult pool teelusikatäit pulbrit. Segu on soovitatav võtta 3 korda päevas tühja kõhuga, vähem alt kaks päeva järjest.
Ingveri kaneelitee
Siin on veel üks lihtne omatehtud kõhulahtisuse ravim. Lihts alt sega kausis 1 tl kaneeli ja 1/4 tl jahvatatud ingveripulbrit, vala peale keev vesi ja lase 10 minutit tõmmata. Seejärel kurna jook ja joo.
Selle meetodi peamine omadus on see, et vürtse saab segada jogurti ja meega, lisada mustale või taimeteele ning kasutada kuivatatud ingveri asemel värsket juuri. Märkimisväärse efekti saavutad, kui lisad veidi riivikurkum. Kasutage kaneeli ka eraldi, puistades seda väikestele õunatükkidele või kuivatatud röstsaiale.
Aktiivsüsi
Aktiivsüsi on üks armastatumaid looduslikke vahendeid kõhulahtisuse ja seedehäirete vastu. Samas toimivad need tabletid tõesti, avaldades mõju mõne tunni jooksul peale pealekandmist. Aktiivsüsi ise on võimeline eemaldama soolestikust toksiine, toksiine ja raskmetalle ning on tõhus ka toidumürgituse korral.
Võtke ravimit kehakaalu alusel: 10 kilogrammi – 1 tablett. Reeglina on pakendil kirjas soovitatav annus, kuid sageli võtavad täiskasvanud 4-5 tabletti või rohkem.
Looduslikud probiootikumid
Elusorganisme ei leidu ainult fermenteeritud piimatoodetes, nagu juustud, keefir, ayran, kodujuust või jogurt. Probiootikume leidub suurtes kogustes peedis, kombuchas, hapukapsas, erinevates marineeritud kurkides ja isegi tumedas šokolaadis.
Saad osta suure kasulike mikroorganismide sisaldusega pille, samuti võid süüa hapukapsast või teha värskelt pressitud peedimahla. Kuid oluline on olla ettevaatlik, sest pikaajalise kõhulahtisuse korral on selliste toitude söömine ohtlik. Enne probiootikumide kasutamist on kõige parem rääkida oma arstiga.
Kaerahelbed
See on suurepärane viis lahtisest väljaheitest vabanemiseks. Nagu riis, katab ka kaerahelbed sooleseina, pakkudes põletikuvastast toimet. Tõsi, sellist rooga tuleb keeta vee peal, ilma suhkrut lisamata,sool, õli ja muud lisandid. Kuid võite kasutada mett, kaneeli, õunu.
