Paljude haiguste üheks sümptomiks on peavalu. Selle lokaliseerimine sõltub sageli selle esinemise põhjusest. Pea võib valutada erinevates kohtades – külgedel, üla- või alaosas, pea tagaosas. Kui sümptom ilmneb regulaarselt, peate nõu saamiseks pöörduma meditsiiniasutuse poole ja vajadusel läbima kõik vajalikud testid. Peavalu on ju tagajärg ja sellest vabanemiseks tuleks välja selgitada selle tekkepõhjus ja see kõrvaldada. Seetõttu ei tohiks te kõhkleda, vaid parem on koheselt arstiga nõu pidada. Eriti kui lapsel on pea kuklas peavalu.
Ülemine valu
Kuna kaasaegne inimene elab intensiivses rütmis ja puutub regulaarselt kokku negatiivsete emotsioonide, stressirohkete olukordade ja ületöötamisega, ei ole peavalud haruldased. Üsna sageli on see koondunud võra. See on kolju lihaspinge tagajärg. Sageli tuleb sellest vabanemiseks pühendada rohkem aega puhkamiseks ja ülevaatamiseksteie igapäevane rütm. Vastasel juhul häirib see teid regulaarselt ja võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Kui pea võra valutab, siis võib probleemiks olla näiteks vale asend une ajal. Sel juhul vajate mugavat ortopeedilist patja, mille kuju ja suurus sobib teile ideaalselt. Kuid pidage meeles, et valu pea ülaosas võib seostada ka erinevate tõsiste haigustega.
Psühhoemotsionaalsed häired ja neuroos
Kui teie pea valutab krooni piirkonnas ja tunnete, et see hakkab liikuma pea alumisse ossa, põhjustades ebamugavustunnet, peapööritust ja liikumishaiguse tunnet - see võib olla neuroosi tunnus. Mõnikord võib tekkida "kiivri" tunne ja jäsemete tuimus.
Nagu näitab meditsiinistatistika, kannatab enamik patsiente, kes pöörduvad arsti poole sagedaste peavalude kaebustega, neuroosi, hüsteeria ja neurasteenia all. Tavaliselt on nende haiguste esinemise korral krooniline valu krooni piirkonnas. See võib suureneda või tuhmuda.
Peavaluga koos võib avalduda psühholoogiline ja emotsionaalne ebastabiilsus. Sageli esineb erinevaid foobiaid. Näiteks hakkab inimene kartma, et läheb hulluks või haigestub ravimatusse haigusse. See võib põhjustada sümptomite sagenemist, eriti kui pea ülaosa valutab.
Valu intensiivsus võib olla erinev. Sageli võivad tekkida paanikahood, eriti kui olete stressis. Kui midagi sellist juhtubregulaarselt on vaja konsulteerida psühhiaatri või neuroloogiga ja läbida vajalik ravikuur.
Emakakaela osteokondroos ja palju muud
Üsna sageli võib valu pea ülaosas põhjustada emakakaela osteokondroosi olemasolu. See on tingitud asjaolust, et aju verd varustavad veresooned on kinni keeratud. Sageli on selle põhjuseks pikaajaline viibimine istuvas asendis, mille puhul kaelalihased on üle pingutatud. Kuid see pole tänapäeva maailmas haruldane, sest me istume pikka aega arvuti taga.
Peavalu võib tekkida ka muudel põhjustel. Lõppude lõpuks leiate praegu vähe inimesi, kes jälgivad hoolik alt oma tervist, teevad regulaarselt trenni, pühendavad õige aja magamisele ja söövad õigesti. Lisaks on paljudel mitmesugused halvad harjumused, nagu suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, ega üritagi neist lahti saada. Kõik see võib põhjustada ebamugavust. Ka erinevad terviseprobleemid võivad põhjustada valu pea ülaosas. Eelkõige hüpotensioon, ateroskleroos, kõrge vererõhk, pigistatud seljaajunärvid, mitmesugused vigastused.
Tavaliselt proovime peavaluga võidelda just selleks mõeldud ravimitega. Kui aga mõistame, et need on ebaefektiivsed või annavad vaid lühiajalise tulemuse, läheme arsti juurde konsultatsioonile.
Muud peavalu põhjused
Kui peanahk valutab pea ülaosas, võivad selle põhjused olla erinevad ja kõik need ei ole seotud haigustega. Neid võib põhjustada ka traumaatiline ajukahjustus. Näiteks arvestades tavalistpõrutus, võib inimene olla pikka aega altid peavaluhoogudele. Mõnel juhul võib see muutuda krooniliseks ja kesta kuni kaks kuud pärast vigastust. Samal ajal ei ole peavigastuse raskusaste seotud valu kestusega. Nagu vaatlused näitavad, valutab pea ülaosa isegi neil, kes on saanud kerge põrutuse.
Pea ülaosa valu korral võib esineda mäluhäireid, keskendumisraskusi, hajameelsust. Sageli esineb psühho-emotsionaalne ebastabiilsus. On juhtumeid, kui peavalu sai puude põhjuseks.
Ennetamine
Enda kaitsmiseks peavalu eest peate järgima mõningaid reegleid. Need on piisav alt lihtsad, kuid neist kinni pidades saate seda probleemi vältida.
Reeglid on järgmised:
- tervislik toitumine;
- magage vähem alt 7 tundi päevas;
- halbadest harjumustest loobumine;
- õige päevakava;
- vältige füüsilist ja vaimset ületöötamist;
- proovige alati rahulikuks jääda.
Lisaks peate piirama end valuvaigistite kasutamisega. Kuna on ammu tõestatud, et need võivad põhjustada ka peavalu. Eriti kui seda võtta valesti ja sageli.
Valu kuklas
Tihti kaebavad paljud inimesed valu mitte ainult võras, vaid ka kuklas. Neid võivad põhjustada mitmesugused haigused ja kui need esinevad regulaarselt, on soovitatav ühendust võttameditsiiniasutusse.
Valu põhjused võivad olla järgmised:
- kaelalihaste haigused;
- lülisamba kaelaosa haigused;
- hüpertensioon;
- kuklaluu neuralgia;
- ajuveresoonte spasmid;
- suurepärane füüsiline aktiivsus;
- stress;
- temporomandibulaarsete liigeste haigused.
See ei ole täielik loetelu häiretest, mis võivad põhjustada valu kuklas. Neid on palju rohkem. Kui kahtlustate, et teil on haigus, mis põhjustab valu, pöörduge arsti poole. Ainult tema saab panna täpse diagnoosi ja määrata ravikuuri.
Kaelavalu ravi
Valust vabanemiseks peaksite välja selgitama selle põhjuse. Lõppude lõpuks, nagu juba mainitud, on see ainult tagajärg ja selle kõrvaldamiseks peate välja selgitama, mis selle esile kutsus. Ja siin ei saa te ilma põhjaliku arstliku läbivaatuse, küsitlemise ja kõigi vajalike testide läbimiseta.
Kõigepe alt peate võtma ühendust kohaliku terapeudiga. Tõenäoliselt suunab ta patsiendi emakakaela lülisamba röntgenuuringule, pärast mida - õige spetsialisti juurde. Tavaliselt on selleks neuropatoloog või traumatoloog. See on üks nendest spetsialistidest, kes tegeleb otsese raviga.
Peavalu diagnoos
Kui teil on regulaarselt valu kuklas või ülaosas, peaksite pöörduma arsti poole. See võib olla neuroloog, kui probleem on seotud närvisüsteemiga, traumatoloog, kui olete saanudtraumaatiline ajukahjustus või kirurg, kui on kahtlus, et valu on seotud lülisambaprobleemidega. Mõnel juhul on vajalik psühhoterapeudi konsultatsioon.
Närvivapustusest põhjustatud valu ravi
Kui parempoolne pea võra valutab ja leiti, et põhjuseks on närvivapustus, kasutatakse selliseid ravimeid nagu palderjan, "glütsiin" või emarohi. Esimene ja viimane tuleks võtta enne magamaminekut.
Kõik need ravimid on end juba ammu tõestanud ainult positiivsest küljest, kuid nende võtmise mõju ei ilmne kohe, vaid alles mõne aja pärast. Sellest vabanemiseks peate läbima kogu ravikuuri ja järgima rangelt raviarsti soovitusi ning unustate, mis tunne on, kui pea valutab. Kroon või kuklasse, vahet pole. Peaasi on ravi ajal järgida kõiki arsti soovitusi ja olla rahulik.
Lihaspingest tingitud valu
Kui pea ülaosa valutab, võivad põhjused olla seotud lihaspingega. Elame ju pidevas liikumises, sageli üleväsinud ja puhkamiseks kulutame väga vähe aega.
Sel juhul peavaluga toimetulemiseks peate oma tööpäeva õigesti planeerima. Puhkamiseks peate iga tunni järel tegema pausi, vähem alt 10 minutit. Igal hommikul peaksite tegema terapeutilisi harjutusi. Lõppude lõpuks on see lihaspingete leevendamisel väga tõhus.
Me ei tohi unustada und. Talle tuleks anda vähem alt 7 tundi päevas. Soovitav ja päevaneunistus. Kuid siin peate vaatama oma võimeid. Soovitatav on magada kõval voodil või ortopeedilisel padjal. Mida on parem valida, ütleb arst.
Stressist tingitud valu
Peavalu võib tekkida ka stressi tõttu. Sellest vabanemiseks peate õppima, kuidas leevendada närvipinget fitnessi, jooga, kunstiteraapia abil. Annab suurepärase positiivse efekti väljas puhkamisel ja värskes õhus jalutuskäikudel. See on väga rahustav ja võimaldab teil saada positiivseid emotsioone.
Soovitatav tegeleda enesemassaažiga. See aitab suurepäraselt, kui pea valutab, pea ülaosa vasakul või kuklas. Regulaarne mediteerimine aitab palju. Kuid neid soovitatakse läbi viia kogenud spetsialisti juhendamisel. Ainult nii saate olla kindel, et teete kõike õigesti.
Traumaatilise ajukahjustuse valuravi
Väga sageli võivad mingid kahjustused, eriti traumaatiline ajukahjustus, põhjustada regulaarset valu peavõras või kuklas. Kui see juhtub, peab patsient läbima haiglaravi. Selleks kulub kaks nädalat kuni kuu.
Selle aja jooksul ei tohi ta muretseda. Ka ravimid on asendamatud. Nagu näitavad meditsiinilised tähelepanekud, saab kraniotserebraalsete vigastuste õige raviga kiiresti vabaneda nende tagajärgedest, sealhulgas peavaludest.
Tulemus
Vaatasime, miks teie peaosa valutab ja kuidas sellega toime tulla. Raske on leida inimest, kes vähem alt korra seda poleks teinudmu pea valutaks. Kuid see on üks asi, kui seda juhtub harva. Kuid kui peavalu on regulaarne, peaksite pöörduma meditsiiniasutuse poole. Lõppude lõpuks saab ainult arst täpselt diagnoosida selle põhjuse ja määrata õige ravikuuri. Õige ja õigeaegse ravi korral saate peavalust vabaneda suhteliselt lühikese ajaga ja see ei häiri teid enam. Peate lihts alt saama vajalikku ravi.
