Kainet elu peetakse inimeste loomulikuks, looduse poolt paika pandud eluviisiks. Alkohoolsete jookide tarbimise on peale surunud ühiskond ja reklaam, mis on kõikjal. Ilma alkoholita võib inimene olla ka õnnelik ja ta ei kaota mõistust. Ja joovastus loob vaid illusiooni, et elus on kõik hästi, koos kainestumisega tuleb ka reaalsuse taipamine. Artiklis kirjeldatud, kuidas juhtida kainet eluviisi.
Alkoholi joomise kahjud
Mis juhtub, kui joote alkoholi? Arvatakse, et see parandab meeleolu, kõrvaldab stressi. Seletusi võib olla palju. Ja meditsiini järgi kahjustab inimene ennast. Alkohoolsed joogid, eriti kanged, võivad ärritada siseorganite limaskesti, häirida seedesüsteemi, koormata üle maksa ja neere ning tekitada ka aju joovastamist.
Alkohol parandab tuju, kõik probleemid tunduvad erinevadtõsine. Kuid seda on tunda ainult purjus olekus. Aja jooksul ilmnevad muud tagajärjed: alkoholism, haigused, degradeerumine ja surm.
Kainuse plussid
Kainus on igapäevane norm. Seetõttu ärge kahjustage ennast. Mis kasu on kainest eluviisist? Need on järgmised:
- Mittejoojal ei ole küsimust: "Kui palju juua "meetme" järgimiseks?" Kuna puuduvad ohutud alkoholiannused. Igasugust alkoholikogust peetakse joobeseisundiks, mis toob kaasa selle tagajärjed. Kui keeldute kangetest jookidest täielikult, on üleannustamine välistatud.
- Keha on kaitstud alkohoolsete löökide, madala kvaliteediga jookide ja purjuspäi vigastuste eest. Mittejooja kaitseb südant ja maksa ohtlike vaevuste eest.
- Aju ei ole roheliste kuraditega ummistunud ning toanurkades ei ole rotte ega ämblikke. Kuid sellised tagajärjed esinevad alkohoolse deliiriumi – deliiriumi tremens puhul.
- Tervisliku, kaine eluviisiga on inimene võimeline mõtlema kõigele. Ja joodik mõtleb ainult alkoholist.
- Kainetel inimestel on piiramatud võimalused füüsiliseks ja vaimseks täiustumiseks. Ja ei tohiks arvata, et see on saadaval ainult rikastele ja jõukatele. Kui jõusaali külastamiseks raha ei ole, saab kodus teha kätekõverdusi ja pressida. Raamatute jaoks raha puudumisel saab külastada raamatukogu. Peaasi on lihts alt tahtmine paremaks saada. Pärast alkoholiihast vabanemist toimib see suurepäraselt.
- Kui inimene juhib kainet eluviisi, siis taalkoholisõltuvus ei teki kunagi. Narkoloogide abi ta ei vaja. Psühhoterapeudid ei asu tema ellu sõltuvuse põhjuste väljaselgitamiseks. Selline inimene ei vaja alkoholivastase kapsli sisestamiseks operatsiooni.
- Mittejoodik ei ole purjus kakluste, perekondlike tülide õhutaja ega lähedaste ebaõnne põhjustaja.
- Kui inimesed elavad kainet eluviisi, ilmuvad terved lapsed. Purjus eostamise, õlut joovate rasedate naiste, paljude laste elud on rikutud.
Põhimõtted
Millel kainus põhineb? Põhiprintsiibid on järgmised:
- Kaine elu peaks olema prioriteet. Kui soovite joomise igaveseks lõpetada, on oluline, et see oleks esikohal. Alles pärast seda saad hoolitseda ülejäänu eest: õnne, edu, tervise, heaolu eest.
- Kainus peitub ka tervislikus eluviisis. Seetõttu on oluline trenni teha, õigesti toituda ja puhata.
- Kainuse ja sõltuvuse alane haridus on hädavajalik.
- Tehke vahet retsidiivide olekute vahel ja õppige, kuidas neid vältida.
- Inimene suudab vältida stressi ja suhelda konfliktideta.
- Inimene on võimeline analüüsima elus esinevaid probleeme, tegutsema nende lahendamiseks ning korrigeerima ka käitumist olenev alt eluoludest. Samuti on oluline endaga pidev alt tööd teha.
- Sa pead olema teadlik, et elus on head ja halba.
Isegi alkoholisõltuvusest vabanemisel ei tasu oodata kiireid tulemusi. Soovitud eesmärkide saavutamiseks on vaja järjekindl alt tegutseda.
Kuidas tulla?
Kuidas saavutada kaine elustiil? Alkoholismi teises etapis on peaaegu võimatu alkoholi elust eemaldada. Varajases staadiumis saab seda teha. Oluline on, et inimene ise tunnistaks, et on sõltuvuses ja haige. Ja mitte igaüks ei saa seda teha.
Isegi väikese võimaluse korral peaksid sõltlase lähedased ta kaine elustiili juurde tagasi viima. Seda ei tehta etteheidete, hüüete, ähvardustega. Kannatlikkust on vaja, et sõltlane saaks ise otsustada ega joo enam kunagi.
Siiski on vaja end kurssi viia kõigi alkoholismi staadiumide tunnustega, ka esialgsega. Haiguse algstaadiumis võib inimene olla teadlik, et tal on sõltuvus ja sellega võidelda. Tasapisi mõistus ja taandub. Kui kõik inimesed teaksid ohust, otsustaksid paljud enne negatiivseid tagajärgi lõpetada.
Parem on võidelda mitte sõltuvusega, vaid põhjustega. Paljud inimesed ei mõista, et alkohol ei aita rõõmu vastu, ei vabane kompleksidest, ei lahenda probleeme ega vabane leinast. Alkoholi mõju esitatakse illusioonide kujul. Inimene liigub primitiivsele mõtlemistasandile ega taju oma elu tegelikku olukorda.
Alkoholi abil tahavad inimesed probleemidest pääseda, kuid miks nad ujutavad üle elu rõõmsad sündmused? Aga rõõmustavHetked ise toovad õnne. Alkoholitraditsioonide, koosviibimiste, joobeseisundi tõttu ilmneb.
Motivatsioon
Motivatsioon kaineks eluviisiks on hädavajalik. Oluliseks peetakse avalikku arvamust, millest inimene juhindub. Kodeerimine on endiselt nõudlik. See on väline motivatsioon. Patsient nõustub selle ravimeetodi kasutamisega, kuna ta ei taha kaotada perekonda, kaotada sissetulekut ega jääda ilma sõpradeta.
Kuid enne pikaajalist kaitset alkoholisõltuvuse eest läbivad paljud patsiendid kõik eelnevad ravitasemed. Tavaliselt algab abi vägijoomisest loobumisega. Sugulased tahavad arsti juurde minna, kuna inimene ise ei saa sellist otsust teha.
Ravi
Joonist taastumine on kõige parem teha haiglas. Narkoloogilised keskused pakuvad ravi jaoks optimaalseid tingimusi. Seal on inimesed ööpäevaringse arstide järelevalve all. Sel juhul on tüsistuste oht minimaalne. Ja tagajärjed võivad olla haavandi ägenemise, hüpertensiivse kriisi, südame ja veresoonte häirete kujul. Mõnikord põhjustab alkoholism südameataki, insuldi, psühhoosi.
Kainestumisperioodil kirjutatakse välja neuroleptikumid, mis peatavad alkoholiisu. Raskete võõrutusnähtude kõrvaldamisel viiakse läbi säilitusravi. Preparaadid valitakse individuaalselt, kuna see sõltub iga inimese omadustest. Kuid peaaegu alati määratudrahustid ja rahustid. Need normaliseerivad une, kõrvaldavad ärevuse ja ärevuse.
Ja ainult täieliku kainenemise korral on vajalik pikaajaline kaitse kasutamise eest. Ravi ajal ei tohi alkoholi tarvitada. Kogu vastutus reeglite rikkumise eest lasub patsiendil.
Propaganda
Kaine elustiili propageerimine on oluline. Selleks kasutatakse 3 peamist ressurssi:
- Meedia.
- Noorteorganisatsioonid.
- Vabatahtlikud karskusliigutused.
Paljud trükiväljaanded ja televisioon näitavad tervisliku eluviisi eeliseid. Aga seda propagandat jääb järjest vähemaks, rohkem reklaamitakse erinevaid alkohoolseid jooke. Sellepärast on selline probleem.
Kainuse propageerimine laste seas on oluline. Kui lapsevanemad kodus ja õpetajad koolis sellest räägivad ja huvitavaid üritusi korraldavad, on sellel positiivne mõju noorema põlvkonna kasvatamisele.
Propagandat saab läbi viia spetsiaalsetes organisatsioonides, mida kõik saavad külastada. Seal toimuvad erinevad üritused, koolitused ja konsultatsioonid. Kõik see aitab mõista alkoholiprobleemi, hinnata tervisliku eluviisi eeliseid.
Järeldus
Vahel on infot "alkoholi" seaduste karmistamisest, karistuste kehtestamisest. Kuid sellised keelud ei suuda kõiki inimesi peatada. Kainus saab olema elustiil, kui inimeste positiivse suhtumise asemelalkohol on negatiivne.
