Kuidas lühinägelikkusest lahti saada? Mis haigus see selline on? See artikkel annab vastused neile ja teistele küsimustele. Müoopia (lühinägelikkus) on silmahaigus, mille puhul inimene näeb lähedal asuvaid objekte, kuid eristab halvasti neid, mis on kaugel (need tunduvad udused, udused). Kuidas lühinägelikkusest lahti saada?
Ravimismeetodid ja -meetodid
Millised on lühinägelikkuse (lühinägelikkuse) ravimeetodid? See haigus on üsna tavaline ja selle suhtes on vastuvõtlikud nii lapsed kui ka täiskasvanud. Müoopia ravimiseks on palju meetodeid ja need kõik sõltuvad patsiendi ametist, vanusest ja füüsilise aktiivsuse tasemest.
Nägemise korrigeerimiseks võib silmaarst panna kontaktläätsed või prillid ning mõnikord soovitada isegi operatsiooni. Tänapäeval on kõige populaarsemad lühinägelikkuse korrigeerimise ja ravi tüübid:
- skleroplastika;
- prillid;
- riistvaraarstiabi;
- kontaktläätsed;
- silmasisene korrektsioon;
- laserkorrektsioon;
- refraktiivne läätseektoomia;
- laserkoagulatsioon.
Samas, koos erinevate nägemise korrigeerimise meetodite kasutamisega saab lühinägelikkust ravida ka kodus, kuid tuleb arvestada, et selline tee nõuab suurt kannatust ja võtab kaua aega.
Müoopia koduse ravi põhikaanonid
Müoopia edukaks ravimiseks kodus peate pikka aega regulaarselt ja rangelt järgima kolme põhireeglit:
- Sooritage spetsiaalseid harjutusi silmadele.
- Söö õiget toitu, mis on pool tervise garantiist.
- Säilitage "dieedi" ja võimlemise terapeutiline toime ravimtaimedel põhineva traditsioonilise meditsiiniga.
Tervendavad harjutused silmadele
Kõik ei tea, kuidas lühinägelikkusest kodus lahti saada. Olemas on harjutuste komplekt, mis aitab leevendada silmade pinget, parandab nägemise kvaliteeti, parandab vereringet ja silmade hapnikuga varustatust ning tugevdab silmalihaseid. Harjutusi tehakse istudes (selg sirgu, pea tõsta):
- Sulgege silmad 5 sekundiks tihed alt, seejärel avage need ja proovige 5 sekundit mitte pilgutada. Korda harjutust 8-10 korda.
- Pilgutage 2 minutit nii kiiresti kui võimalik.
- Pöörake silmi ringikujuliselt (vastu- või päripäeva) maksimaalse võimaliku amplituudiga. Saabsooritage seda harjutust paar korda päevas 6-10 pööret mõlemas suunas.
Kuidas teha harjutusi seistes?
Kuidas lühinägelikkusest iseseisv alt lahti saada? On harjutusi, mida saab teha seistes (pange jalad õlgade laiusele, vaadates otse ette):
- Vaadake mis tahes enda ette asetatud objekti. See peaks olema silmade kõrgusel 1,5-2,5 m kaugusel (näiteks võib see olla seinal rippuv pilt). Sirutage käsi silmade kõrgusel ette, suruge rusikas kokku ja painutage pöial üles. Kinnitage pilk 5 sekundiks sõrmele. Keskenduge oma silmad vaheldumisi valitud kaugel asuvale objektile ja seejärel väljasirutatud käe sõrmele. Tehke seda harjutust 10-15 korda.
- Sirutage oma käsi silmade kõrgusel ette, suruge sõrmed rusikasse ja sirutage välja ainult nimetis. Kinnitage oma silmad sõrmele. Viige käsi aeglaselt silmadele lähemale, püüdes mitte silmi sõrmelt ära võtta, kuni see kahekordistub. Korda harjutust 10-15 korda.
- Asetage nimetissõrm vastu ninasillat 30 cm kaugusele näost. Hoidke oma pilku 5 sekundit sõrmel. Kata oma vasak silm vaba käe peopesaga ja keskendu oma sõrmele. Eemaldage käsi näost ja keskenduge mõlema silmaga sõrmele. Tehke sama oma parema käega (saate kätt vahetada). Korda 10 korda.
- Võtke kõrvale parem poolkõverdatud käsi nii, et nimetis või pöial on üles sirutatud. Kinnitage oma pilk sellele ilma pead pööramata. Pühkige sõrmega paremalevasakule ja vaatab talle järele. Korda harjutust 10-15 korda.
Treenige mugavas asendis
Inimesed küsivad sageli: "Kuidas ma saan lühinägelikkusest lahti?". Samuti on mugavas asendis (lamades, istudes) sooritamiseks harjutusi:
- Sulge silmad ja masseerige (ringikujuliste liigutustega) sõrmeotstega silmalauge ühe minuti jooksul.
- Sule silmad. Vajutage üheaegselt kolme sõrmega (ärge üle pingutage!) ülemistele silmalaugudele. Jätkake harjutust kaks sekundit. Ava oma silmad. Korda harjutust 5 korda.
Kogu võimlemiskompleksi või selle üksikuid ülesandeid saab teha kaks või kolm korda päevas. Pärast iga sellist laadimist peate silmad sulgema ja lõõgastuma. Parima tulemuse saavutate, kui treenite süstemaatiliselt, mitte ainult korra.
Toit
Kuidas saan lühinägelikkusest lahti ilma operatsioonita? Traditsiooniline meditsiin pakub nägemise parandamiseks oma võimalusi.
Järgmised on retseptid, mis sisaldavad ainult looduslikke tooteid, mida on väga lihtne leida:
- Võtke kreeka pähkleid ja värskeid aprikoose võrdses vahekorras. Murenda need sama tüüpi massiks. Lisa klaasile sellele segule 2 tl mett ja sega. Söö kaks supilusikatäit segu päevas (soovi korral veega).
- Rivi porgand peenele riivile, lisa tatramesi, sega. Sööge magustoidu asemel pärast õhtusööki.
- Võtke 2 tassi jõhvikaid ja 1 tass mett. Jahvatage koostisained ja sööge kolm supilusikatäit paar korda päevas.
- Tühja kõhuga söödud värsked arooniad on nägemisele väga kasulikud (võimalik koos meega).
- Astelpaju on toitainete ja vitamiinide ladu, mis on kasulikud nii organismile tervikuna kui ka nägemisele. Joo astelpajuõli üks supilusikatäis päevas kahe nädala jooksul.
- Schisandra tinktuur: Asetage 1 osa sidrunheina viljade ja seemnete segu tumedasse klaasnõusse ja valage 10 osa 70% meditsiinilist alkoholi. Hoidke kolm nädalat. Võtke 30 tilka enne sööki 14 päeva järjest. Tehke nädalane paus, vajadusel korrake kuuri.
- Ingveri tinktuur (parandab nägemist ja leevendab silmade pinget): saatke 75 g ingveripulbrit klaasnõusse ja valage 2 klaasi viina. Nõuda jahedas pimedas ruumis paar nädalat. Valmis tinktuura kurna ja võta üks teelusikatäis enne sööki (koos klaasi keedetud jaheda veega) kaks korda päevas.
Ravimtaimede kasutamine
Kas ravimtaimede abil on võimalik lühinägelikkusest lahti saada? Jah, see on võimalik. Selline ravi tuleks läbi viia paralleelselt tinktuuride vastuvõtmisega. Üldiselt hõlmab lühinägelikkuse ravi kodus ravimtaimede kasutamist tilkade, kompresside, losjoonide, samuti seespidiselt manustatavate keetmiste ja infusioonide kujul:
- Valage 2 supilusikatäit purustatud silmarihma 2 tassi keeva veega. nõudma 20minutit, seejärel kurna ja joo kolm korda päevas enne sööki.
- Mustikamahla tilgad: lahjendage värskelt pressitud mustikamahl keedetud veega 1:2. Kasutage saadud lahust silmatilkadena, tilgutades igasse 5 tilka. Parem on protseduur läbi viia hommikul - pärast hommikust tualetti.
- Silmamarjatilgad: vala 1 spl ürti 100 ml keevasse vette ja jäta 20 minutiks seisma. Seejärel pingutage ja tilgutage 1 tilk mõlemasse silma.
- Meetilgad: lahjendage 0,5 tl mett keedetud vees. Kandke lahus järgmiselt: tilgutage kaks tilka mõlemasse silma kolm korda päevas. Hoida külmkapis kuni 2 päeva.
- Kummelitõmmis: vala õitele tassitäis keeva vett, jäta pooleks tunniks seisma, kurna. Tarbi ½ tassi infusiooni neli korda päevas.
- Sega paar supilusikatäit kalmusejuurt, paar supilusikatäit rukkililleõisi, kolm supilusikatäit võilille, üks lõhnavat ruejuurt, neli supilusikatäit mustikalehti. Hoidke kollektsiooni suletud kaanega klaasanumas. Kolm supilusikatäit ürdisegu vala keeva veega (300 ml) ja hauta veevannis 10 minutit. Jahuta, kurna läbi paari kihi marli või paksu riide. Kandke ravimit tilkade kujul: kaks tükki mõlemasse silma kolm korda päevas.
- Jahubanaani keetmine: vala 2 tl purustatud jahubanaanilehti tassi keeva veega ja pane tulele. Kuumuta pidev alt segades keemiseni ja tõsta kohe tulelt. Jahutage keetmine, kurnake ja pigistage lehed. Tarbi ½ tassi kolm korda päevas enne sööki.
- Saatke emailitud pannile 50 g silmailu,200 g aaloed, 50 g kuivatatud siniseid rukkililleõisi, 600 g looduslikku mett. Valage pudel kuiva punast veini, segage ja saatke veevanni. Hauta kaane all tund aega. Lülitage põleti välja, jahutage ja kurnake ravim kaanega klaaspurki. Hoida külmkapis. Võtke pool tundi enne sööki kolm korda päevas 1 supilusikatäis.
Müoopia ravi aparaadiga
Kas lühinägelikkusest on võimalik vabaneda konkreetsete seadmete abil? Jah, tänapäeval on olemas suur hulk kaasaskantavaid seadmeid, mida saab kodus kasutada nii lühinägelikkuse kui ka muude nägemishäirete raviks. Nende eeliseks on see, et ravi saab läbi viia igal teile sobival ajal (nii varahommikul kui ka hilisõhtul).
Kuidas vabaneda lühinägelikkusest kodus, kasutades Vizulon aparaadi? Selle toimepõhimõte põhineb värviimpulssteraapial: võrkkesta närvirakke mõjutavad seansi ajal erineva intensiivsuse ja sagedusega värvisignaalid. Seade on varustatud 40 erineva programmiga, mis aitavad ravida paljusid nägemisorganite vaevusi. Seadet saavad kasutada ka imikud alates 4. eluaastast.
On veel üks seade, mida saab kodus kasutada nägemise taastamiseks ja säilitamiseks, samuti peavalude kõrvaldamiseks. See on He althyEyesi silmade masseerija.
Enne kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga (silmaarstiga).
Noorukieas
Kuidas vabaneda lühinägelikkusest 14-aastaselt? lühinägelikkus võibtekkida igas vanuses ja isegi olla kaasasündinud, kuid see hakkab väga kiiresti arenema 11-14-aastaselt - lapse dünaamilise kasvu perioodil. Mida varem lühinägelikkus algas, seda halvem on diagnoos, st seda suurem on selle ulatus 17. eluaastaks. Statistika järgi ei arene lühinägelikkust vaid 10%-l imikutest, ülejäänud nägemine halveneb kiiresti – mõnel juhul 1-2 dioptrit aastas.
Ravi tulemus
Kuidas vabaneda lühinägelikkusest ilma operatsioonita? Optometristid ütlevad, et nägemist on võimatu taastada, kui lühinägelikkus on juba ilmnenud. Lõppude lõpuks, mis on lühinägelikkus? See on silmamuna ülekasv. Beebi sünnib kaugnägelikkusega ehk "lühikese silmaga", kuid keha kasvades kasvab ka silm. Ideaalis peaks kaugnägelikkuse tagavarast piisama, et silm ulatuks 16-18-aastaselt standardväärtusteni. Kuid ebasoodsas keskkonnas kasvab see väga kiiresti ja see on juba lühinägelikkuse kasv.
Lapse kasvamise ajal "kasvab" lühinägelikkus koos temaga. Võite proovida seda protsessi aeglustada. Just lühinägelikkuse tüsistuste ennetamiseks ja selle arengu pidurdamiseks on noorukite ravi suunatud.
Müoopia korrigeerimine imikutel
Müoopia väljakujunemise põhjused ei ole mitte ainult kahjulikud keskkonnategurid, vaid ka halb pärilikkus, see tähendab vanemate lühinägelikkus. Silmaarstid on aga leidnud, et kui lühinägelike emade või isade lapsed 3-4-aastaselt spetsiaalsed pluss-prillid kätte võtavad, on haiguse teket võimalik ennetada. Ainus tingimus on siin, et laps peab kandmapunktid pidev alt kuni kasvuperioodi lõpuni.
Müoopia tuleb korrigeerida, sest isegi väikese "miinuse" korral tunneb laps ebamugavust. Euroopa silmaarstid soovitavad korrigeerida isegi veerandi dioptrist. Venemaal on üle 1 dioptrilise lühinägelikkuse korral ette nähtud korrektsioon.
Kui teie laps on väga aktiivne või tegeleb spordiga ja peab kogu aeg prille kandma, võib kaaluda kontaktläätsede kasutamist. Üldiselt ütlevad silmaarstid, et raamatute taga istumist peaks kompenseerima füüsiline aktiivsus. Mängud, sport, kõndimine ja tantsimine – kõik see aeglustab lühinägelikkuse arengut. Tähtis: tavaliselt koosneb nägemise taastamise protsess psühholoogilisest enesehüpnoosist. Ja taastumise kiirus sõltub täielikult teie teadvuse kontrollist.
