Ostlussõltuvus võib olla tõsine ja laastav nii füüsilisele kui vaimsele tervisele. Kui inimesel tekib tugev ostuhimu, võib ta perioodiliselt tunda end justkui emotsionaalsel teerullil – temast võib üle saada eufooria, mis asendub järsult depressiooniga.
Ostlussõltuvus mõjutab enamasti naisi, kuid ülemaailmne statistika võib olla veidi moonutatud, kuna mehed tunnistavad harvemini, et on poesõltlased. Ametlike andmete põhjal võib aga järeldada, et kuni 80-95% ostlemisesõltlastest on naised.
Artikkel räägib teile üksikasjalikult, mis on shopaholism – haigus või eluviis? Samuti kirjeldatakse, miks inimesed muutuvad ostlemisest sõltuvusse ja kuidas sellega toime tulla.
Kuidas shopaholismi haigus areneb?
Sotsiaalsed normid ja soorollid mängivad tõenäoliselt rolli käitumuslike terviseprobleemide demograafias üldiselt. Tõendid näitavad, et mehed kalduvad hasartmängude ja seksisõltuvuse poole, samasnaistel tekib tõenäolisem alt toidu- ja ostlemissõltuvus.
Enamasti võib ostlemist pidada üsna positiivseks kogemuseks, kuna see on üldiselt lõbus ja rahuldust pakkuv. Mõnikord on ostud omamoodi tasu. Näiteks võib inimene seada eesmärgiks suitsetamise maha jätta, kuid selle asemel lubada endale, et kui ta jääb kuu aega ilma nikotiinita, lubab ta endale uue vidina või mõne riide osta. Iga tegevus, mis stimuleerib tasustamiskeskust, sisaldab aga sõltuvuse ohtu.
Arvatakse, et shopaholismi haiguse arengut mõjutavad mitmed tegurid. Kõige levinumad neist on vanus ja sugu, kusjuures kõige suurem risk on noortel naistel. Enamiku uuringute kohaselt on tüüpiline kompulsiivse häire ostja madala haridustasemega noor tüdruk. Lisaks näitavad uuringud, et kui inimene on ostlemisest sõltuvuses, võib ta olla altid uimastite ja alkoholi kuritarvitamisele.
Shopaholismi ilmnemisel on üheks teguriks ka vanus. Kõige sagedamini ilmneb haigus vanuses 20 kuni 30 aastat. Psühholoogid väidavad, et see nähtus on tingitud inimeste võimest teha ise otsuseid selle kohta, millele nad oma raha kulutavad. Kuid mõnikord juhtub, et inimene ületab mõistuse piiri ja jääb sõltuvusse.
Mõnel inimesel tekib ostlemissõltuvus suurem kui teistel. Uuringud näitavad, et depressiooni, ärevushäirete ja sundseisundite vahel on tugev seosostlemine. Kui inimene on ärevil või depressioonis, võib ta kasutada ostlemist negatiivsete emotsioonidega toimetulemiseks.
Depressioon on üks levinumaid kaasuvaid sümptomeid, mis kaasnevad kompulsiivse ostuhäirega. Siiski on raske öelda, mis on enne – ostutõve häire või depressioon.
Üks teooria on see, et depressiooniga inimesed poevad ise ja teevad seda selleks, et ajutiselt leevendada oma ärevusega seotud sümptomeid. Teine teooria on see, et ostlemissõltuvus muudab aju tasustamisahelat (sarnaselt teiste sõltuvustega), mis võib suurendada depressiooni tekke tõenäosust.
Kui üldised teaduslikud andmed sellise psühholoogilise patoloogia kujunemise kohta on enam-vähem korrastatud, siis tasub põhjalikum alt kaaluda shopaholismi haiguse põhjuseid. See aitab probleemisse süveneda ja mõista, mis lisaks depressioonile võib põhjustada sundostmishäireid.
Haiguse shopaholismi põhjused
Tinglikult võib kõik põhjused jagada mitmeks rühmaks, nimelt:
- lapsepõlvetrauma;
- depressioon;
- madal enesehinnang ja stress.
Tasub kõiki neid rühmi lähem alt uurida.
Lapsepõlvevigastused
Kui psühhoterapeut suhtleb oma patsiendiga ja püüab leida õiget ravi shopaholismi haigusele, kogub ta põhjaliku anamneesi. Ekspertide sõnul on enamik algpõhjuseid, mis põhjustavad kompulsiivset ostlemisthäire, pärit lapsepõlvest.
Shopaholism võib areneda tänu sellele, et inimene ei saanud oma vanematelt korralikku tähelepanu ja armastust, ta oli piiratud asjade, mänguasjade jms osas. Ostes tohutul hulgal enamasti mittevajalikke asju, püüab ta kompenseerida millest tal lapsepõlves ei piisanud, kuid kahjuks saab selline asendus stabiilse sõltuvuse aluseks.
Depressioon
Kui inimene sooritab ostu, toodab organism serotoniini, mida sageli nimetatakse "hea enesetunde hormooniks". Keha ei saa depressiivse seisundi tõttu seda ainet piisav alt kätte ning inimene, mõnikord ise eneselegi märkamatult, püüab sellise meeldiva osturituaali abil selle puudujääki korvata, mis toob kaasa kompulsiivse ostuhäire..
Stress ja madal enesehinnang
Kui inimene kogeb raskusi tööl, kodus, tülitseb pere või sõpradega või teda kiusavad teised, avaldab ta oma kehale stressi. Kuid poes käies tunneb ta valikuvabadust ja rahulolu. See emotsioonide kompenseerimine on sarnane eelmise punktiga depressiivsete seisundite kohta.
Sümptomid
Kui inimesel on ostlemissõltuvus, kogeb ta tõenäoliselt palju süütunnet ja kahetsust oma harjumuste pärast ning süütundest tulenev stress võib põhjustada depressiooni ja ärevust. Lisaks võivad selle sõltuvuse tõttu perekonnas tekkida tõsised konfliktid või pinged, kuna rahalised probleemid võivad tekkidahalvendada suhteid sugulastega. Selline pidev stressiseisund võib põhjustada raskeid depressiivseid sümptomeid.
Tavaliselt on poehooliku sümptomid järgmised:
- püsiv kurb, tühi või ärev tuju;
- Süütunne ja väärtusetus;
- ärritavus;
- lootusetuse tunne;
- väsimus;
- raskused otsuste tegemisel, keskendumisel või meelespidamisel;
- huvi või naudingu kaotus töö ja ühiskondliku tegevuse vastu;
- inimene hakkab aeglasem alt liikuma või rääkima;
- teil on uinumisraskused;
- söögiisu muutub, kaal võib järsult langeda või tõusta;
- võivad tekkida surma- või enesetapumõtted.
Inimestel, kellel on kompulsiivne ostlemishäire, on sageli raskusi oma impulsside kontrollimisega. Käitumissõltuvuste oluline tunnus on võimetus seista vastu tungile või kiusatusele teha midagi endale kahjulikku.
Kaubandussõltuvus erineb väga palju ostlemise armastusest. Sõltlased jätkavad ostlemist hoolimata tõsistest negatiivsetest tagajärgedest. Paljud sunnitud ostjad seisavad silmitsi selliste tagajärgedega nagu tõsine krediitkaardivõlg, suutmatus maksta jooksvaid arveid ja võlg.
Etapid
Kui inimene arvab, et ta võib olla ostlemisest sõltuvuses, siis takindlasti tunneb:
- Ootus. Inimene tunneb tungi ostleda ega suuda sellele mõelda.
- Ettevalmistus. Inimene otsustab, millal ja kuhu läheb, mida selga panna ja kuidas maksab. Siiski võib ta kulutada palju aega moesuundade või müügi uurimisele.
- Ostke. Inimene kogeb sisseoste tehes tugevat ärevust.
- Kulud. Rituaal lõpetatakse ostuga. Inimene võib tunda eufooriat või kergendust, millele järgneb frustratsiooni või enesepõlguse tunne.
Ostlemise kalduvusi on teises inimeses raske tuvastada, kuna see on suures osas isiklik kogemus. Enamik kompulsiivseid ostjaid poevad üksi ja hoiavad kõik võlad saladuses. Ostusõltuvusel on individuaalse heaoluga vähe pistmist. Ostlemist saab teha erinevates kohtades, alates tipptasemel butiikidest kuni kasutatud asjade kaupluste ja müügini. Sõltuvusse kalduvad ostjad ostavad kõige tõenäolisem alt riideid, seejärel kingi, ehteid, kosmeetikat ja majapidamistarbeid.
Käitumine
Lisaks psühholoogilistele sümptomitele ilmnevad shopahoolikutel ka muud käitumismuutused, nimelt:
- nad muutuvad ahneks mis tahes kauba järele;
- sõltuvus moeajakirjadest, brošüüridest, kaupluse flaieritest jne;
- nad räägivad pidev alt ostlemisest ja ostetud asjadest;
- nad ei saa poest tühjade kätega lahkudavõi kõiki osakondi vaatamata;
- jaemüügikohtades viibimine parandab tuju;
- vahel nad ei mäleta, mida viimati osteti jne.
Olles aru saanud, mis see sõltuvus on ja millised võivad olla selle põhjused, on oluline mõelda, kuidas ravida shopaholismi haigust, et sellega lõplikult toime tulla.
Ravi
Praegu puuduvad tõestatud farmakoloogilised ravimeetodid kompulsiivse ostuhäire jaoks. Kui inimene pöördub eriarsti poole, saab ta shopaholismi ravis patsiendile välja kirjutada ainult antidepressantide rühma kuuluvaid ravimeid.
Sõltuvuse põhjused ja taseme määramine on raviprotsessis võtmetähtsusega, seega peab inimene ise teadvustama selle hetke olulisust ja mitte segama spetsialisti.
Shoppahooliku sugulased ja sõbrad peaksid mõistma, et sõltuvusest vabanemist ei saa peale suruda ega sundida. Vastasel juhul on efektiivsus väga madal.
Uuringud näitavad, et parim viis ostlemissõltuvuse ravimiseks on kognitiiv-käitumuslik teraapia, grupiviisiline vestlusteraapia vorm. Inimesel on võimalus õppida seadma kahtluse alla mõttemustreid ja mõista, kuidas need mõjutavad käitumist ja emotsioone. Seejärel aidatakse tal välja töötada strateegia, kuidas muuta tema ennasthävitavaid mustreid ja õppida stressirohke olukordi ilma sõltuvuseta toime tulema.
Järeldus
Kaubeldussõltuvust iseloomustab intensiivne ostudega tegelemine ja kontrollimatu soov midagi omandada, hoolimata tõsistest negatiivsetest tagajärgedest.
Võttes arvesse selliseid küsimusi nagu shopaholismi haigus, selle patoloogia põhjused ja ravi, võime järeldada, et kompulsiivne ostuhäire toob kaasa pöördumatuid tagajärgi, mis võivad hävitada inimese elu. Väga oluline on probleem õigeaegselt ära tunda ja võtta meetmeid selle lahendamiseks.
Abi otsimine sõpradelt, perekonn alt või professionaalselt psühholoogilt on esimene samm täieliku ravi poole. Kõige tähtsam on tuvastada häire põhjus ja see enda elu ja teiste õnne nimel välja juurida.
