Tõenäoliselt hakkavad kõik lapse saanud inimesed talle palju tähelepanu pöörama. Lisaks on paljud vanemad mures küsimuse pärast, kas ta peaks tegema üldist tugevdavat massaaži? See küsimus on asjakohane, kuna inimesed hoolivad nii oma laste tervisest kui ka nende õnnelikust ja pikast elust.
Kui vaadata väikest last, siis esmapilgul tundub temaga selliste manipulatsioonide tegemine vale. Tal on väga väike keha, käed ja jalad. Kuid samal ajal soovitab enamik lastearste vanematele massaaži. Huvitav, miks?
Väärib märkimist, et massaaž pole kasulik mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele. Samas saab sellest kasu iga inimene. Miks see nii on? Vastuse sellele ja paljudele teistele küsimustele leiate artiklist.
Mille jaoks see on mõeldud?
Üldtugevdav massaaž lapsele on vajalik tema täielikuks arenguks. Ja see kehtib nii füüsilise kui ka vaimse tervise kohta. Mõelge peamistele põhjustele, miks peaksite sellisele protseduurile tähelepanu pöörama, sest massaaž:
- lõdvestab lapse keha ning võimaldab puhata ja jõudu koguda;
- hoiab toksiine kehast väljas;
- viib toitainete parema imendumiseni;
- normaliseerib higinäärmeid;
- võimaldab lastel muutuda stressikindlaks;
- muudab beebi tervemaks ja tugevamaks.
Samuti väärib märkimist, et laste taastav massaaž aitab toime tulla kroonilise väsimuse ja ülierutuvuse probleemiga. Sageli võib neid täheldada väikelastel.
Nagu näete, on üldtugevdava massaaži eelised suured. Seetõttu võivad vanemad kaaluda selle hoidmist.
Vaja on täiskasvanute massaaži
Samuti tasub läbi mõelda, kas üldtugevdav massaaž on vajalik täiskasvanutele ja suurematele lastele? Vastus on ilmne. See on lihts alt vajalik mitmel põhjusel.
Esiteks aitab massaaž inimesel tugevdada lihaseid ja parandada rühti. Enamik inimesi seisab silmitsi skolioosi, kyphosis ja muud tüüpi selgroo kõverusega. Mõne jaoks saab põhjuseks vale elustiil ja kotikandmine, kellelgi on lihts alt nõrk lihaskorsett. Regulaarsete massaažiseansside tulemusena saate selle probleemiga toime tulla. Muidugi tuleks arvestada ka kumerusastet.
Lisaks tugevdab see inimese immuunsust. See on üks olulisi omadusi. Tasub teada, et kui inimesel on seljaprobleemid, siis pigemÜldiselt kannatab ta sageli külmetushaiguste käes. Seetõttu on massaaž oluline.
See on vajalik ka kõigi kehasüsteemide kui terviku toimimise parandamiseks. Sellega saate parandada neerude, südame, hingamise, seede- ja luu-lihassüsteemi tööd. Nagu näete, on igas vanuses palju eeliseid. Seega, kui inimesel on selline võimalus, tuleks kindlasti külastada massööri.
Massaaži liigid
Väärib märkimist, et massaaže on erinevaid. Näiteks see:
- profülaktiline;
- tervendamine;
- parandus.
Mõtleme neid üksikasjalikum alt. Ennetav massaaž tugevdab lapse immuunsust. Seda võivad vastunäidustuste puudumisel teha peaaegu kõik.
Ravimassaaž, nagu nimigi ütleb, aitab lapsel teatud haigustega toime tulla. Näiteks nagu lampjalgsus, skolioos, rahhiit, lampjalgsus ja paljud teised. Nii tema kui ka korrigeeriva massaaži peaksid läbi viima spetsialistid. Nemad on need, kes teavad, millele tähelepanu pöörata ja millise intensiivsusega seda teha.
Pärast ravi saab teha korrigeerivat massaaži. See konsolideerib ja parandab saadud tulemusi. Selle käigus saab arst hinnata kogu olukorda.
Iga massaažiliiki kasutatakse tänapäeval eduk alt. Lisaks saab väikelaste puhul eristada eraldi üldist tugevdavat ja terapeutilist tüüpi protseduuri. Sel juhul tehakse esimene kuni 3 kuu vanustele imikutele. Ja tal ontema eriline hukkamistehnika.
Protseduuriks valmistumine
Taastavat massaaži väikelastele tuleks teha kõigi reeglite järgi. Just siis pakub ta lapsele ainult meeldivaid aistinguid. Alustuseks peaksite selleks korralikult valmistuma.
Pind, millel massaaži tehakse, peab olema tasane ja ohutu. Samal ajal peate selle katma pehme teki ja mähkmega. Nii on lapsel palju mugavam pikali heita.
On oluline, et ruumis ei oleks tuuletõmbust. Seetõttu tuleks kõik aknad ja tuulutusavad kinni katta. Kui seda ei tehta, võib laps haigestuda.
Samuti tasub meeles pidada, et massaaži läbiviija peab olema heas tujus. See on oluline, et ka lapsel oleks mugav olla.
Algoritm teostamiseks
Taastaval massaažil beebidele on oma algoritm. Samas on hea tulemuse saamiseks oluline sellest kinni pidada. Väärib märkimist, et see erineb oluliselt täiskasvanute massaažist. Ja siinkohal tasub ka erilist tähelepanu pöörata.
Kõigepe alt tuleb laps lahti riietada ja selga panna. Pärast seda tasub peopesadega silitada. Parim on alustada neid jalgadest ja liikuda järk-järgult üles. Neid tasub teha ettevaatlikult, läbides kogu lapse keha.
Pärast silitamist peate üle minema lapse keha hõõrumisele. Sel juhul peaksid liigutused olema intensiivsemad. Selliste manipulatsioonide abil saab vereringet parandada.
Käsi on vaja masseeridaalla üles. Sel juhul tuleb kõiki liigutusi korrata 3-5 korda. Ainult regulaarse ja korrektse massaažiga on võimalik saavutada soovitud tulemus.
Järgmisena peaksite järk-järgult üle minema lapse keha ja jalgade masseerimisele. Sel juhul peaks kõhu massaaž toimuma ainult päripäeva. Pärast selja massaaži tuleb laps viia makku. See on kasulik ka tema arengule.
Massaaži sooritamisel tuleb kasutada ka selliseid tehnikaid nagu vibratsioon ja sõtkumine. Neil on kasulik mõju kõigile beebi keha organitele ja süsteemidele. Lisaks tuleb neid teha ettevaatlikult ja järk-järgult suurendada intensiivsust.
Oluline on meeles pidada, et kõik liigutused peaksid olema sujuvad ja rahulikud. Samal ajal saab sisse lülitada ka lõõgastava muusika või õrn alt beebiga suhelda. Kõik see aitab parandada tema tuju, mis tähendab, et ta laeb teda positiivse ja rõõmsameelsusega terveks päevaks.
Protseduuri omadused
Tasub pöörata tähelepanu mõnele funktsioonile, mis aitab igal inimesel last korralikult masseerida. Esiteks tuleks seda teha enne sööki või pärast seda. Sel juhul peab intervall olema vähem alt 30 minutit. Massaaž ise peaks kestma vähem alt 10 minutit.
On oluline, et ruum, kus massaaži tehakse, oleks soe. Sel juhul tunneb laps end mugav alt ja ei külmeta. Kui tuba on piisav alt soe, siis saab beebi lahti riietada.
Samuti tasub last regulaarselt sellisele protseduurile viia. Soovitud tulemuse saavutamiseks ei tohiks seda vahele jätta. Jaselle rakendamiseks on kõige parem võtta ühendust kogenud spetsialistiga.
Lisaks on oluline, et massaaž ei oleks lastele valus protseduur. On soovitav, et see ei tekitaks üldse ebamugavust. Kui laps on ulakas ja protesteerib, siis tuleb massaaž katkestada.
Massaažipunktid ja jooned
Väärib märkimist, et akupressur on beebi tervisele ohutu. Lisaks on seda lihtne teostada. Samuti aitab see toime tulla paljude haigustega. Võib-olla sellepärast on ta nii populaarne.
See massaaž on alternatiivmeditsiini massaaž, mida on eduk alt kasutatud pikka aega.
Taastava toimega akupressuuri tuleks läbi viia mööda spetsiaalseid massaažijooni ja -punkte. Seda meetodit on kasutatud iidsetest aegadest. Seda kasutatakse eriti Hiina meditsiinis. Kuid täna on see meieni jõudnud.
Väärib märkimist, et iga punkt vastutab mõne organi eest. Õige mõju neile võimaldab parandada nii lapse üldist seisundit kui ka tema tervist.
Selle massaaži tegemiseks peate sõrmeotstega õrn alt vajutama beebi keha spetsiaalsetele punktidele. Näiteks kogu lapse keha tugevdamiseks on vaja masseerida beebi randme keskosa. Liikuge järk-järgult sõrmede poole. Samal ajal peaksid liigutused ise tõmbama päikesekiiri.
Lapse hingamissüsteemi tugevdamiseks peab ta rinda õrn alt masseerima. Liikumised tuleks sooritada suunaga alt üles.
Vaimse arengu ja aktiivsuse parandamiseks on vaja tõmmata pöidlad mööda kulmude vahelist joont alt üles.
Sellist massaaži on vaja teha ainult lapsega rääkides ja mängides. Väärib märkimist, et isemassaaži tuleks teha ettevaatlikult. Siin peate tutvuma kõigi nüanssidega. Seetõttu on parem konsulteerida esm alt spetsialistiga.
Vastunäidustused
Tugevdaval massaažil on mitmeid vastunäidustusi. Lisaks on enne selle kasutamist parem konsulteerida arstiga. Just tema saab kindl alt öelda, kas lapsel on võimalik seda kulutada või mitte.
Peamised vastunäidustused on järgmised:
- palavik lapsel;
- tuberkuloos;
- nahahaigused;
- mõned südamehaiguse vormid;
- maksa- ja neeruprobleemid;
- haigus ägedas staadiumis;
- herniad;
- hepatiit;
- luuhaigus (artriit);
- aga ka verehaigused.
Muudel juhtudel võib massaaži teha pärast arstiga konsulteerimist. Siiski väärib märkimist, et sellel võib olla mitmeid muid vastunäidustusi. Selles küsimuses on kõik üsna individuaalne.
Kes protseduuri teostab?
Loomulikult on üldtugevdavat massaaži kõige parem teha spetsialist. Tal on vajalikud teadmised ja kogemused, mida ta saab praktikas rakendada.
Väärib märkimist, et massaažiterapeut ei tohiks selle massaaži jaoks kasutada kreeme ja pulbreid. Lisaks ei tohiks tal olla kätes sõrmuseid. Kõige tähtsam on ju ohutus jabeebi mugavus.
Massööri valimisel tuleb arvestada tema kogemustega. Samas saab tähelepanu pöörata ka protseduuri maksumusele. See ei tohiks olla liiga kõrge. Sel juhul võite leppida kokku spetsialistiga protseduuri läbiviimiseks kodus. See on palju mugavam nii lapsele kui ka tema vanematele.
Mõned vanemad usuvad, et saavad iseseisv alt oma lapsele sellist massaaži teha. Tegelikult on see võimalik. Kuid selleks peate hoolik alt lugema spetsiaalset kirjandust ja uurima tehnikat, et mitte last kahjustada.
Järeldused
Üldtugevdav massaaž on kasulik igas vanuses inimestele. Eriti oluline on see aga noorele kasvavale organismile. Tema on see, kes alustab kõiki taastamisprotsesse.
Tänapäeval on massööre tohutult palju, seega ei tohiks spetsialisti valikul küsimusi tekkida.
Väärib märkimist, et massaaž on eriti vajalik lastele, kes sageli haigestuvad, kellel on unehäired ja kes sageli kõverduvad. Kuid isegi kui kõiki neid sümptomeid pole, peaksite siiski vähem alt mõnikord viima lapse massaaži terapeudi juurde. Ja kõige parem on see protseduur läbi viia koos heaoluharjutustega.
