Praegune laste põlvkond elab väga väheliikuvat eluviisi, mis võib mõjutada lülisamba ja kogu keha tervist. Kaelarihma tsoon on kõige haavatavam ja nõuab tähelepanu. Liikumise puudumine põhjustab turset ja soolade kogunemist, mis on esimene samm seljavalu suunas. Suudab selliste probleemidega toime tulla lapse kaelarihma tsooni massaažis.
Kaela ja selja patoloogiate põhjused
Pikaajaline staatiline istumine istuvas asendis, eriti koolilastel, võib põhjustada stagnatsiooniga seotud nähtusi, kuna emakakaela piirkond on pidev alt pinges. Seetõttu muutuvad väsimusseisund, peavalud ja seljavalud lapse pidevaks kaaslaseks. Kui vanemad ei omista probleemile piisav alt tähtsust, võib lapse selgroog kõverduda ja kehahoiak muutuda.
Miks lapsed vajavad kaelamassaaži?
Istuva eluviisi ebameeldivate tagajärgede vältimiseks peaksite pöörama piisav alt tähelepanu ja tegema ennetustööd, mille eesmärk on hoida õiget kehahoiakut, tehes kaela massaažiseansse.
Emakakaela-krae tsoonis on suur hulk retseptoreid ja seetõttu on massaažil positiivne mõju ajule vegetatiivsete keskuste piirkonnas. See oli põhjus, miks VVD (vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia) jaoks määrati seda tüüpi massaaž. See tsoon on seotud selliste organitega nagu magu, kopsud ja süda. Massaaži abil teatud punktides toimides saate suurendada eelnimetatud organitesse siseneva vere, toitainete ja hapniku hulka.
Lisaks peetakse emakakaela-krae tsooni laste massaaži heaks viisiks endokriinsüsteemi mõjutamiseks, hormonaalse taseme normaliseerimiseks ja suguhormoonide vahekorra taastamiseks. See on eriti oluline puberteedieas.
Millisel juhul on ette nähtud emakakaela-krae tsooni massaaž?
Spetsialistid määravad lapsele lõõgastava kaelamassaaži mitmel juhul, sealhulgas:
- arengupeetuse olemasolu;
- valu olemasolu peas;
- pärast treeningut on lihastes suurenenud väsimus;
- ebamugavustunne ja ülepinge füüsilise koormuse tagajärjel kaelal ja õlgadel;
- hüpertensioon;
- probleemid lülisambaga (kumerus, soolaladestused jamuu);
- neurasteenia;
- keha seisund pärast insulti.
Samuti võib lastel esineda muid probleeme, mis on seotud luu- ja lihaskonna süsteemi talitlushäiretega, mida saab lahendada ravimassaaži määramisega. Kuid enne selle kasutamist peaksite konsulteerima spetsialistiga.
Toimingud protseduuri ajal
Esm alt tuleb seansi jaoks ette valmistada koht. Asetage taburet, millele asetatakse patsiendi pea jaoks mõeldud padi, laua ette. Pärast seda saate protseduuri jätkata, sooritades teatud toimingute jada:
- Enne kodus seansi läbiviimist on vaja laps taburetile istutada (ei tohi kasutada tooli, muidu segab tema selg massaažiterapeuti).
- Esm alt peaksite kaela õrn alt silitama keskelt külgedele liigutustega ülev alt alla ja küljele.
- Peab järk-järgult suurendama surve tempot ja jõudu, liikudes järk-järgult üle hõõrumisele.
- Pärast hõõrumist peaksite hakkama kaela mudima, kasutades kahe käe (keskmise, nimetissõrme ja pöidla) 3 sõrme. Rohkem tähelepanu tuleks pöörata trapetslihasele. Selles etapis võib patsient tunda valu. Sõltuv alt tema reaktsioonist peate kas jätkama ka massaaži või vähendama survet ja proovima lihaseid lõdvestada.
- Lõpeta lapse kaela ja krae tsooni massaaž ülemise seljapiirkonna ja õlaliigeste hõõrumis- ja sõtkumisliigutustega.
Kestusselline seanss on umbes 15-30 minutit pikk.
Massaažitehnika beebidele
Imiku emakakaela-krae piirkonna massaažil on mitmeid iseloomulikke tunnuseid, mis on noorele emale kohustuslikud. Nende hulka kuuluvad:
- protseduur viiakse läbi ainult lamavas asendis kõhul kõval tasasel pinnal;
- jalad peaksid olema suunatud massaažiterapeudi poole;
- massaaži tehakse ainult pindmiste löökidega;
- peast tahapoole suunatud liigutused tehakse peopesaga ja tagasi - käeseljaga;
- kui laps hakkab tegutsema, tuleks survejõudu vähendada või seanss lõpetada;
- massaaži tehakse ainult soojade kätega, kasutades spetsiaalseid õlisid.
Massaaži aega tuleks järk-järgult pikendada kuni 10 minutini, alustades 2-3.
Protseduuri reeglid ja omadused
Kaelarihma tsooni massaaži sooritades peab laps arvestama selle isiku keha ehituslike iseärasustega, kellele protseduur on ette nähtud. Ja negatiivsete tagajärgede vältimiseks tuleks arvesse võtta mõningaid reegleid ja funktsioone:
- patsient peaks olema võimalikult lõdvestunud;
- massaažiliigutused peaksid olema suunatud ainult ül alt alla;
- lülisamba masseerimine on rangelt keelatud;
- saate lihastele kõige edukam alt mõjuda, kui hõõrute rusikasse kokku surutud phalange proksimaalset osa.
Erinevused beebimassaažis
Emakakaela tsooni massaaži peavad kõik lihtsaks protseduuriks, mida saavad teha ka need, kel sellega midagi pistmist pole. Kaelarihma tsooni on lapse jaoks aga palju keerulisem masseerida, kui esmapilgul tundub. See nõuab rohkem vastutust ja osavust ning sellel on mitmeid nüansse:
- imikuid saab masseerida alles 7 nädala pärast;
- esimese 4 nädala jooksul on lubatud silitada ainult kaela-krae piirkonda, nagu ka teisi kehaosi;
- Pärast kuue kuu vanuseks saamist on hõõrumine lubatud;
- 2–6-kuune beebi võib vibratsiooni lisamiseks järk-järgult kaela mudida;
- koolilastel tuleb tähelepanu pöörata ja jälgida emakakaela-krae piirkonda, kuna nad veedavad palju aega istudes.
Lisaks peate esimeste lülisambahaiguse nähtude ilmnemisel pöörduma arsti poole, et saada aeg nende korrigeerimiseks.
Vastunäidustused
Kaelarihma tsooni massaažiseansi läbiviimisel peab laps veenduma, et sellel protseduuril pole vastunäidustusi. Massaaž tuleks ümber ajastada või sellest üldse loobuda, kui:
- lapsel on tursed, marrastused või muud vigastused;
- esineb südamepatoloogiaid;
- laps on haige, eriti palaviku korral;
- tüdrukute periood;
- kesknärvisüsteemi (kesknärvisüsteemi) töös esineb häireid;
- kui lapsel on tuberkuloos või testHIV-positiivne.
Seda tüüpi massaaži puhul peaksite olema tähelepanelik ka tserebraalparalüüsiga laste puhul, sellel on mitmeid funktsioone ja seda on parem teha spetsialisti järelevalve all.
Kasulikud näpunäited
Enne laste kaelarihma tsooni iseseisva massaaži tegemist peaksid vanemad külastama massaažituba, et tehnikat õppida ja last mitte kahjustada.
Ärge kartke küsida professionaalselt massaažiterapeudilt, miks ta teatud manipulatsioone teeb. Vastupidi, see aitab teil paremini mõista kõiki peensusi ja nüansse.
Erandjuhtudel on rangelt keelatud last iseseisv alt masseerida, et vältida ebameeldivaid tagajärgi. Näiteks selgroolülide kaasasündinud või omandatud kahjustus või lühikese kaela sündroom. Sel juhul ei saa te ilma arsti abita hakkama.
Protseduuri üksikasju saate tutvuda ka veebipõhiseid videoõpetusi vaadates.
Seega, pöörates nõuetekohast tähelepanu lapse krae tsooni massaažile, saate vältida paljude haiguste esinemist või arengut, nagu lülisamba kõverus, osteokondroos ja muud patoloogiad. On ju palju odavam ja lihtsam läbida massaažikursus, kui hiljem kaugelearenenud haigusi ravida. Lisaks on see protseduur lastele valutu.
