Kindlasti on paljud inimesed kuulnud terminit "kunstiteraapia". Sõna kunst on inglise keelest tõlgitud kui kunst. Järelikult põhineb see psühholoogilise korrektsiooni suund loovusel ja kunstil. Erilist tähelepanu tasub pöörata kunstiteraapias fraktaalide tehnikale, mis hõlmab purustatud joonistamist, avaldab positiivset mõju patsiendi ajule ja tunnetele.
Kunstiteraapia olemus
Kunstiteraapia enda seatud ülesanded on tegelikult identsed teiste psühholoogilise korrigeerimise meetodite puhul. See tähendab, et globaalselt on see inimese emotsionaalse seisundi ühtlustamine. Kuid kunstiteraapias saavutatakse see seisund läbi eneseväljenduse loovuses. Selle meetodi väärtus ja ainulaadsus seisneb selles, et kunstiteraapia abil saate väljendada väga erinevaid emotsionaalseid seisundeid ja tundeid:
- hirm;
- imetlus;
- süütegu;
- viha;
- armastus ja palju muud
Kunstiteraapia üks peamisi ideid (frakta altehnikad, draama ja muud)on see, et indiviidi sisemise "mina" olemus väljendub kujundites, mida ta loob. Näiteks kui inimene maalib pilti või loob mõne muu loovuse teema. Ja just oma "mina" eneseväljenduse protsessis viiakse läbi indiviidi psühholoogilise seisundi ühtlustamise protsess. Sublimatsioon on kunstiteraapia keskmes. See tähendab, et inimene maandab teatud sisepinget, suunates energia ümber teatud eesmärkide saavutamiseks. Kunstiteraapia puhul on selleks kunstiobjektide loomine.
Mis puutub loovuse objektidesse, siis need võivad olla maalid ja kirjandusteosed (biblioteraapia), skulptuurid (saviteraapia) jne. Kunstiteraapia on hea vahend psühholoogiliseks tööks iseendaga. See meetod sobib absoluutselt igas vanuses inimestele. Selle meetodi võimalused on väga laiad.
Kunstiteraapia abil saate ületada teatud kompleksid ja hirmud lastel ja täiskasvanutel, ühtlustada oma psühholoogilist seisundit, tõsta enesehinnangut. Muide, see on üks kiiremini kasvavaid valdkondi psühhoteraapias. Kaasaegse elurütmis, mis on täis stressirohke olukordi, kasutab üha rohkem inimesi üle maailma kehale orienteeritud kunstiteraapia tehnikat kui vahendit stressi leevendamiseks ja positiivsete emotsioonide saamiseks.
Freezelight
Freezelight on ebatraditsiooniline kunstiteraapia tehnika, nimelt valgusega maalimise kunst, mis nõuab vaid mõnda tavalist kaamerat ja valgusallikat. Üks eeldusi, etselle tehnika rakendamine on täielik pimedus. Tavaliselt toimub pildistamise protsess pimedas. Protsessi õnnestumiseks fikseeritakse kaamera maksimaalse säriaega, mida pikem see on, seda rohkem on kunstnikul aega tööd teha. Freezelighti peamised meetodid on:
- Dünaamiline – milles valgusallikad liiguvad.
- Staatiline – valgusallikad valgustavad ettevalmistatud esemeid lühikeseks ajaks.
Selle trendi alguseks peetakse katseid, mis viidi läbi aastal 1949. Sel aastal kuulis Pablo Picasso lugu oma sõbr alt. See mees oli sel ajal populaarne kunstnik ja fotograaf Guyon Mili. Mili rääkis Picassole uuest pildistamistehnikast, mida ta hiljuti kasutas: ta kinnitas lisade saabaste külge väikesed laternad. Picassost inspireerituna otsustas ta seda meetodit ise proovida.
Monotüüp
Monotüüp on eriline joonistustehnika, mida saavad kasutada kõik inimesed, olenemata nende võimetest. Arvatakse, et selle leiutajaks sai 17. sajandil elanud itaalia päritolu kunstnik Giovanni Castiglione, kes levis alles 19. sajandi lõpus. Monotüüp valmistatakse värvide kandmisega siledale pinnale. Pealekantava materjalina võite kasutada akvarelli (ühevärvilise mustri jaoks) ja õlivärvi (mitmevärvilise mustri jaoks). Joonise mitmekesistamiseks saate kasutada erinevaid meetodeid.määrides. Saadud joonist täiendavad erinevad vahendid ja tehnikad, mille hulgas tasub ära märkida mustvalge värviga kontuuride piirjooni. See psühhiaatriline kunstiteraapia tehnika sobib suurepäraselt lastega töötamiseks, kuna see aitab neil oma emotsioone väljendada.
Plastiliinmaalimine
Maalimine on kaasaegse kunsti üks keerukamaid liike. Plastiliinist maalimise kunst ilmus eelmise sajandi lõpus. Esialgu lõid selle tehnika ainult lapsed. Ja tõelised kunstnikud pidasid seda lapsemänguks.
Kunstiteraapias on palju joonistamise liike ja tehnikaid. Kõigepe alt tasub joonistus plastiliiniga esile tõsta.
Koolieelsete lasteasutuste õpetajad kasutasid lastega tundides plastiliinimaali hea meelega. Seda tüüpi loovus arendab hästi sõrmede motoorseid oskusi ja mõtlemist. See maal sai aga peagi täiskasvanud publiku seas austajaid. Kuigi professionaalid peavad seda tüüpi kunsti endiselt hellitamiseks. Aja jooksul tekkisid plastiliinist pildikunsti mitmesugused tehnikad, sealhulgas kontuuride modelleerimine, reljeefsete teoste loomine, nende palmikute, täppide, löökide abil modelleerimine. Kõik need tehnikad nõuavad konkreetset materjali. See võib olla kas tavaline plastiliin või vaha, kõvenemine, parafiin ja muud.
Fotokoopia
Joonistamise kunst on huvitav ja põnev mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele. Üks tänapäevaseid ebatraditsioonilisi tehnikaid on valguskoopia – sellega joonistamineküünlaid kasutades. See tehnika pole üldse keeruline. Selle rakendamiseks vajate mis tahes küün alt. Kõigepe alt joonistatakse paberile tulevase pildi visand. Seejärel joonistatakse visandijooned eelnev alt pliiatsi kujul oleva küünla abil. Pintsli abil niisutatakse leht veega ja peale kantakse värvid. Pintsli saab asendada poroloonitükiga. Seejärel on pildi ilmumiseks vaja pintsli või vahtkummist käsnaga hoolik alt üle kogu paberipinna värvi kanda. Ja pilt ilmub nagu fotode ilmutamisel. Pärast joonise kuivamist saab seda täiendada viltpliiatsidega. Fotokoopia on üks kunstiteraapia võtteid ja aitab spetsialistidel läbi viia erinevaid psühholoogilisi kohandusi.
Muusikateraapia
Muusikateraapia – ravi muusikateoste ja muusikariistade kasutamise kaudu. Muusikateraapia võib olla nii kompleksse psühhoterapeutilise ravi osa kui ka iseseisev ravimeetod. Rakenduse peamised tulemused on:
- taastumine;
- haridus;
- vaimsete või füüsiliste haigustega laste ja täiskasvanute kasvatamine.
Muusikateraapia ei mõjuta mitte ainult inimese psühholoogilist tervist, vaid mõjutab aktiivselt ka selliseid protsesse nagu hingamine, vereringe ja muud. Seda saab kasutada kunstiteraapias koos suletud silmade tehnikaga. Seda peetakse aktiivseks, kui patsiendilt nõutakse aktiivseid tegevusi, nagu laulmine või klaverimäng.muusikainstrument. Teraapia loetakse passiivseks, kui patsient tegutseb kuulajana. Teraapia loetakse integreerivaks, kui peale muusika kasutatakse muid loovuse vorme:
- joonistamine;
- luule;
- proosa;
- draama ja teised.
Raamatukoguteraapia
Biblioteraapia hõlmab erinevaid tehnikaid nagu psühhoteraapia, psühhokorrektsioon, psühholoogia, raamatuteadus. Biblioteraapia avaldab patsiendile mõju, lugedes spetsialisti poolt spetsiaalselt tema jaoks valitud kirjandust. Teraapia eesmärk on normaliseerida patsiendi vaimne tervis. Teraapia käigus paneb inimene kõik lugejapäevikusse kirja. Seejärel analüüsib spetsialist salvestatud andmeid. Analüüs aitab diagnoosida ja annab objektiivse hinnangu korrektsiooni efektiivsusele. Seda tüüpi teraapiat soovitatakse kasutada lastel ja täiskasvanud patsientidel, kes kannatavad isiklike ja emotsionaalsete probleemide all. Biblioteraapiat saab kasutada nii individuaal- kui ka rühmaseanssidel. Rühmatundideks valitakse rühmaliikmed nende eruditsioonitaseme ja kirjanduslike huvide järgi. Diagnoosi ajal analüüsivad kliendid koos psühholoogiga loetud raamatute mõju, mis aitab patsientidel saada teadlikuks isiklikest probleemidest.
Draamateraapia
Draamateraapia on suunatud patsiendi mõjutamise meetod, mille abil saavutab psühhoterapeut mistahes emotsioonide avaldumise, et normaliseerida ja taastada tema emotsionaalne seisund. See meetod põhineb leiutatuddramaatilised lood. Etendatavas loos osaledes, ise märkamata, harjub patsient talle pakutava rolliga ja sunnib seeläbi end lahendama tema jaoks tekkinud psühholoogilist probleemi. Draamateraapia on leidnud oma rakenduse selliste kõrvalekallete ravis nagu:
- erinevad lahendamata psühholoogilised probleemid;
- väikesed psühholoogilised kõrvalekalded;
- perekondlikud konfliktid;
- psühholoogilised häired.
Draamateraapia hõlmab ka kunstiteraapia ressursitehnikat ning hõlmab mitme seansi läbiviimist, mille abil psühhoterapeut aitab patsiendil luua kontakti välismaailmaga ja lahendada tema isiklikke probleeme. Kui kasutate seda tehnikat enamiku patsientide puhul, saavutatakse psühholoogilise seisundi stabiliseerumine niipea kui võimalik.
Mänguteraapia
Mänguteraapia on ravimeetod, mille peamiseks mõjuallikaks on rollimäng. Mäng aitab kliendil psühholoogilistest ja sotsiaalsetest raskustest üle saada. Peamine eesmärk on eemaldada isikliku kasvu ja emotsionaalse arengu takistused. See meetod hõlmab kõiki psühhoterapeutilisi mõjutusi mängude ja mänguasjade abil. Ravi objektiks võib olla igas vanuses ja sotsiaalse staatusega isik, kuid enamasti kasutatakse seda meetodit laste ja noorukite puhul. Mängu käigus õpib mängija toime tulema oma tunnete ja olukordadega, mis on mängus modelleeritud. Mänguteraapia üks olulisemaid eeliseid on see, et mängu käigus saate tuvastada probleemi allika ja seejärelõrn alt ja hoolik alt hinnata ja korrigeerida lapse või täiskasvanu seisundit. Samuti saate selle abiga õpetada rühma inimesi mänguprobleemi lahendamisel ühiselt suhtlema.
Isoteraapia
Isoteraapia on psühhoteraapilises suunas ja maalimist kasutav tehnika. See meetod hõlmab stressivastast värvimist, loomingulisi värvimistehnikaid kunstiteraapias ja muid meetodeid. Isoteraapiat praktikas kasutades loob patsient ise maalid või suhtleb aktiivselt valmiskujutistega. Sellel tehnikal on aktiivne mõju mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele. Joonistustehnika olemus kunstiteraapias seisneb selles, et “kunstnik” aktiveerib ajutöö ja pritsib kõik peidetud mõtted paberile. Selle tehnika abivahenditeks on paber, värvid ja pliiatsid. Teatud aja möödudes määrab psühhoterapeut vastav alt salvestatud teostele kindlaks patsiendi psühholoogilise seisundi paranemise või halvenemise dünaamika. Patsiendi jaoks kunstiteraapia joonistustehnikast täieõigusliku positiivse tulemuse saavutamiseks viiakse tunnid läbi süstemaatiliselt ja arsti järelevalve all. Isoteraapia kasutamine praktikas on end tõestanud tehnika, mis annab positiivseid tulemusi psühholoogiliste kõrvalekallete ravis.
Kollaaž
Kollaažiks (kunstiteraapiatehnikaks) nimetatakse kompositsiooni koostamist, mis on tähenduses seotud suurest hulgast piltidest, erinevatest kujutistest või joonistest. Peretöö toob inimesi kokku ja on suurepärane võimalus neile, kes soovivad töötada meeskonnana.
Seekollaaži mõiste ilmus 20. sajandi lõpus ja jättis lühikese ajaga kunstisõpradele positiivse mulje. Selle kompositsiooni koostamiseks kasutatakse teatud “platvormi” paberilehe, joonistuspaberi või mingi tasase pinna kujul, millele kinnitatakse liimiga erinevad pildid. Täiendava dekooritüübina saab kollaažile kinnitada erinevaid rakendusi ja pisiesemeid. Kollaaži põhijooneks on võimalus kombineerida erinevaid pilte, mis ei ole oma teem alt sarnased. Kogutud ajalugu "platvormil" paistab silma oma originaalsuse ja originaalsuse poolest. Viimasel ajal on kollaažist saanud tõeline kunstiteos, mida igaüks saab luua.
Liivateraapia
Psühholoogilises praktikas kasutatakse psühholoogiliste probleemidega inimeste, aga ka lastega töötamiseks palju meetodeid. Üks neist on kunstiteraapia põhitehnika, kasutades liiva. Meetod on populaarne oma tõhususe ja kasutusmugavuse tõttu. Patsient püüab liiva abil ühtlustada oma sisemist ja välimist "mina", samuti ületada stressi. Teraapia ajal kasutatakse liiva, vee ja väikeste figuuridega kandikut. Patsient peab oma kujutlusvõimet kasutades kõik omavahel ühendama. Liivakompositsioonide loomine, aga ka nende rekonstrueerimine on eriline rituaal. Selle põhjal saab jälgida psüühiliste muutuste dünaamikat. See on omamoodi kunstiteraapia tehnika. Inimene on sukeldunud loovusesse ja õpib kuulama oma mõtteid,mis aitab kaasa psühholoogiliste probleemide lahendamisele, mis olid enne teraapiat.
Värviteraapia
Värviteraapia on kaasaegne psühhokorrektsiooni meetod värvipaletti abil. Juba iidsetest aegadest usuti, et värvil on meelerahu taastav jõud ja see suudab ravida mitmesuguseid haigusi. Arvatakse, et inimene ei taju värve mitte ainult nägemise abil, vaid ka alateadlikult neelab neid läbi naha, lihaste ja isegi luude. Kaasaegsed spetsialistid kasutavad värviteraapiat stressi, peavalude, kroonilise väsimuse ja unepuuduse ning muude psühholoogiliste probleemide raviks. Samuti mõjub värvitöötlus hästi inimese naha seisundi ja välimuse taastamisele, ergutab suurepäraselt immuunsüsteemi. Värviteraapiat kasutatakse ka söögiisu vähenemise, allergiate, nahahaiguste, seedetrakti ja muude haiguste puhul. Iga inimene unistab pärast rasket päeva instinktiivselt sobivas värvikeskkonnas viibimisest, sinises meres ujumisest, rohelisel murul lamamisest ja muust sellisest.
Muinasjututeraapia
Muinasjututeraapia on üks kunstiteraapia uuendusi. Psühholoogias on seda psühhokorrektsiooni ja psühhoprofülaktika meetodit spetsialistid kasutanud suhteliselt hiljuti. Muinasjutte on meie esivanemad teabe edastamiseks kasutanud iidsetest aegadest peale. Muinasjutud avaldavad väga sügavat mõju nii laste kui ka täiskasvanute alateadvusele ja teadvusele. Lastel arendab see meetod kujutlusvõimet ja õpetab otsima väljapääsu erinevatest elusituatsioonidest. Täiskasvanutega toimib teraapia sama hästi. Kaasaegsed spetsialistid on üsnasageli hakkasid muinasjututeraapiat kasutama oma seminaridel, koolitustel või individuaalseanssidel, sest selle võib seostada kunstiteraapia ressursitehnikaga. Selle teraapia käigus ei saa kasutada ainult olemasolevaid töid, vaid leiutada ka uusi. Tänapäeval on muinasjututeraapia tõsine vahend täiskasvanute teadvuse kujundamisel ja suurepärane lastekasvatusmeetod.
Fototeraapia
Kaasaegses maailmas on fototeraapia psühhokorrektsiooni meetod ühest kunstiteraapia liigist. Selline teraapiatempo kogub kiiresti populaarsust. Spetsialistid kasutavad depressiivsete seisundite raviks erinevaid fotosid, patsientide teadmisi oma sisemaailmast, tunnetest ja hirmudest. Selle teraapia meetod on üsna lihtne. Patsient vaatab erinevaid fotosid, et sukelduda oma mineviku sündmustesse. Spetsialist teeb pika jutu jooksul erinevaid märkmeid, seejärel teeb nende põhjal järeldusi probleemide ja nende põhjuste kohta. Fototeraapia võib olla individuaalne, rühma või isegi perekondlik. Selle teostamiseks on inimesel vaja mobiiltelefoni, digikaamerat või lihts alt vana kaamerat. Seda tüüpi kunstiteraapiat saab kasutada erinevas vanuses inimeste ravimiseks, lahendades samas suure hulga probleeme.
Saviteraapia
Saviteraapia on psühholoogias kasutatav meetod ja omamoodi kunstiteraapia. Seda tehnikat kasutatakse täiskasvanute ja laste hirmude, agressiooni, enesekindluse ravis. ka edugakasutatakse laste hüperaktiivsuse ja tähelepanupuudulikkuse häire raviks. Saviteraapia aitab inimesel väljendada neid tundeid, mis on peidus tema alateadvuses ja ei leia väljapääsu. Samuti saate saadud arvude õige tõlgendamisega aru, millised tunded ja emotsioonid on inimese elus puudu, mida ta veel isegi ei kahtlusta. Kui esimestes tundides inimene figuure ei saa, talle need ei meeldi, siis on sellel ka teatav terapeutiline toime. Järgmistel seanssidel hakkab inimene ikkagi paremaks minema. Nähes oma oskuste kasvu, saab ta emotsionaalse rahulolu. Hüperaktiivsed lapsed, tähelepanupuudulikkusega lapsed arendavad visadust ja parandavad keskendumisvõimet.
Psühhiaatrite nõuanded kunstiteraapiaks
Kunstiteraapia tehnikate ja harjutuste kasutamine on meetod inimpsüühika mõjutamiseks vahendite, kujundite, objektide, tegevuste jms abil. Kunstiteraapia suudab psüühikahäiretega inimese tavaellu tagasi tuua. Kunstiteraapia mõjutab alateadvust. Tänu selle rakendamise metoodikale kujuneb inimeses alateadvuse tasemel muutus iseloomuomadustes ja tegudes. Seega võib inimene vabaneda foobiatest, armuda sellesse, mis talle varem tundus võõras jne. Kunstiteraapia psühholoogia on ainulaadne võimalus mõista seda, mis oli arusaamatu, näha seda, mis polnud nähtav, muuta seda, mis oli võimatu, aga ka tõsta enesehinnangut, rõõmustada, muuta iseloomu, käitumist ja palju muud. Aga samas ka kunstitehnikateraapiat saab ellu viia vaid valdkonda tundev psühhiaater. Psühhiaatrite nõuannete järgi otsustades tuleks kunstiteraapia meetodeid ja võtteid kasutada vaid juhtudel, kui probleemi on raske muu meetodiga lahendada, kui inimene tunneb end ravi ajal ebamugav alt.
Näiteks elusoovi puudumisel, depressioonil, apaatia tõusul ja muul on palju põhjuseid. See võib olla varases lapsepõlves saadud psühholoogiline trauma, ajutine kriis, hirmu tekkimine jms. Sellega toimetulemiseks ei piisa ainult ravimite võtmisest. Ärevus, hirm, apaatia, depressioon on suurepäraselt ravitavad mängu ajal, kunsti kaudu ja nii edasi. Teatud kunstiteraapia tehnikaid ja harjutusi saab valida oma äranägemise järgi. Peaasi, et see patsiendile huvi pakub. Ainult sel viisil annab kunstiteraapia positiivse tulemuse. Kõige populaarsem ja sagedamini kasutatav tehnika on eksponeerimine kunsti, joonistamise, värvide, muusika kaudu. Lastele sobib rohkem muinasjututeraapia, mänguteraapia jt. Peamine tulemus on muutus inimeses, kui ta lõpetas oma mõtete endas hoidmise. Ta suutis kogu negatiivse paberile välja valada, avades. Regulaarne kunstiteraapia muudab teie elu paremaks.
