Perosteaalse massaaži abil saab kõrvaldada valu ja pinged konkreetses kehaosas. Inimene mudib sageli instinktiivselt sinikaid kohti, hõõrub väsinud silma, surub peavaluga oimukohtadele. Sellised manipulatsioonid moodustasid massaaži aluse, kahjutu ja usaldusväärse vahendi, mis aitab parandada üldist tervist. Aga aeg ei seisa paigal. On uusi massaaživõtteid, mis aitavad haigusi kõrvaldada.
Tänu Paul Voglerile ja Herbert Krausile on meie ajal olemas selline asi nagu "periosteaalne massaaž". Sellise ravi peamine eelis on täitmise lihtsus ja kõrge efektiivsus. Kui inimesel on tõsine haigus, siis see ravimeetod ei aita haigust täielikult välja ravida, vaid parandab oluliselt patsiendi üldist seisundit. Sellistel tingimustel peaks ravi olema keeruline. Massaaži peaks tegema eranditult kvalifitseeritud spetsialist, vastasel juhul võite kahjustada oma tervist ja süvendada patoloogia kulgu.
Massaaži omadused
Pärast arvukaid uuringuid jõudsid eksperdid järeldusele, et paljude haigustega kaasnevad patoloogilised muutused inimese luukoes. Südame-veresoonkonna haiguste arenemise protsessis moodustub sageli ribi paksenemine rulli kujul. Patoloogiline lihasspasm on eelduseks ainete, mida nimetatakse valu vahendajateks, kogunemiseks periosti. Paljude vaevuste arenguprotsessis on häiritud vereringe ja innervatsioon. Sellistes tingimustes kudede toitumisprotsess halveneb ja nende struktuuris ilmneb muutus.
Selliste probleemsete piirkondade massaaži nimetatakse periosteaalseks. Tänu sellele protseduurile saate:
- verevoolu parandamine;
- kiirendada ainevahetusprotsesse;
- stimuleerida rakkude regeneratsiooni;
- luukoe taastamine;
- kaotada valu.
Kaela või kuklaosa treenimise käigus paraneb nägemise kvaliteet ja kardiovaskulaarsüsteemi töö.
Protseduuri näidustused
Enne manipuleerimist peate konsulteerima arstiga ja läbima põhjaliku tervisekontrolli, et teha kindlaks, kas sellisel ravil on vastunäidustusi. Perosteaalset massaaži saab teha iseseisva protseduurina ja see on ette nähtud ka:
- südamehaigus;
- bronhiit;
- kopsupõletik;
- astma;
- allergiline köha;
- põletikuline protsess;
- luumurrud;
- polüartriit;
- kõned;
- liigesepatoloogiad;
- osteokondroos;
- skolioos.
Peamised vastunäidustused
On mitmeid vastunäidustusi, mille alusel on periosteaalse ravimassaaži tegemine keelatud, nimelt:
- koe liigne tundlikkus;
- kasvajate ja kasvajate olemasolu;
- osteoporoos;
- luu-tuberkuloos;
- tõsine vigastus.
Sagedastel juhtudel ei põhjusta massaaž kõrvalmõju, välja arvatud survekoha turse. Kui aga ebamugavustunne avaldub migreeni, iivelduse ja oksendamise ning üldise enesetunde halvenemisena, peaksite kutsuma koju arsti.
Arstide soovitused
Kui tunnete protseduuri ajal ebamugavustunnet ja teie üldine tervis halveneb, peaksite seansi katkestama ja konsulteerima arstiga. Maksimaalse positiivse tulemuse saavutamiseks pärast massaaži on vajalik, et seda teeks pädev spetsialist, kes teostab protseduuri kvaliteetselt.
Tehnika
Perosteaalmassaaž aitab parandada inimese enesetunnet. Punktteraapia vastuvõtud kõrvaldavad valulikkuse ja leevendavad närvipinget. Enne manipuleerimist on oluline kindlaks määrata mõjutsoonid. Tänapäeval puuduvad spetsiaalsed luukoe ja elundite segmentide vahekorra kaardid, mistõttu kasutab massaažiterapeut palpatsioonimeetodit: ta kompab muutunud pinnaga valulikku kohta. Spetsialistkasutab närvivõrgu ja Zakharyin-Gedi tsoonide professionaalse massaaži atlast. Tervendavate väljade leidmiseks peate end kurssi viima järgmiste aspektidega:
- Migreeni ja peavalu puhul uurib spetsialist abaluude ja kaela, pea tagaosa, otsaesist ja põsesarnasid.
- Südame-veresoonkonna haiguste puhul tuleb tähelepanu pöörata vasaku külje roiete piirkonnale ja rinnale.
- Maopatoloogiate korral tuleks palpeerida rannikukaart ja rindkere koos xiphoid protsessiga.
- Silmahaiguste korral katsu ristluu, õhuharja ja alaselga, 4. ja 5. selgroolüli.
Manipuleerige sõrmeotste või käega.
Ekspertide soovitused
Üha sagedamini määravad arstid patsientidele periosteaalset massaaži. Täitmise tehnikad on erinevad, palju sõltub ravieesmärgist. Protseduuri ajal on oluline järgida arstide soovitusi, nimelt:
- vajutage sõrmedega nahale, kuni tunnete kõva pinna vastupanu;
- töötage probleemsed piirkonnad ringjate liigutustega läbi;
- iga 3 sekundi järel peate rõhku alandama;
- ühte punkti ei tohi masseerida kauem kui kaks minutit, muidu võib tekkida funktsionaalne häire;
- lõpetage massaaž tugeva siluva liigutusega.
Protseduuri ajal peaks patsient võtma mugava asendi – lamades või istudes. Patsient peab massaaži ajal keha võimalikult palju lõdvestama. Arst peab jälgima patsiendi seisundit. Kui atekib higistamine, tuleb protseduur katkestada.
Privaattehnikad
Surve perioste ravimassaaži abil saate treenida mis tahes olemasolevat luupinda. S. V. Dubrovski videotundide põhjal võime järeldada, et:
- Tugeva seljavalu korral on soovitatav masseerida nimmepiirkonda.
- Kui jalgade tundlikkus ja liikuvus on häiritud, siis on vaja vajutada ogajätkete külgedele, eriti nendes piirkondades, kus on valulik tunne. Soovitatav on teha 2 kuni 9 lähenemist mõlemal küljel.
- Rindkere piirkonnas tuleks massaaži teha, kui patsiendil on bronhiit või pleuriit, südame töö on häiritud. Parem pool vastutab maksa, sapipõie ja kaksteistsõrmiksoole eest, vasak pool vastutab mao, põrna ja soolte eest.
- Massaaži käigus on oluline arvestada patsiendi hingamise rütmiga. Väljahingamisel suurendame survet ja sissehingamisel nõrgendame.
- Artroosi, krooniliste haiguste, periostiidi põletiku korral on vajalik põlveliigeste masseerimine ringjate liigutustega.
- Veresoonte, vegetatiivsete ja psüühikahäirete korral on vaja läbiva ja vajutava liigutusega masseerida pea tagaosa. Protseduuri ajal tuleb sõrmed kokku panna.
Enne ravi alustamist on oluline konsulteerida arstiga ja teha kindlaks, kas on vastunäidustusi. Professionaalse massaaži põhimõtteid tuleks arstiga üksikasjalikult arutada. Parim on, et protseduuri viib läbi spetsialist, kuna ravikodus haigestumine on ohtlik: see kutsub sageli esile terviseprobleemide teket.
