Erinevaid psühhoterapeutilisi meetodeid on suur hulk ja vajadusel võib õige valiku valimine olla väga keeruline. Üks tänapäevaseid meetodeid on Frank Farelli provokatiivne teraapia, mis kogub Venemaal üha enam populaarsust. Mis on selle meetodi olemus, millised on selle postulaadid, kellele see sobib?
Kes on meetodi autor?
Frank Farelli on meie aja üks andekamaid ja silmapaistvamaid psühhoterapeute. Ta sai kuulsaks psühholoogia algse suuna - provokatiivse teraapia - loojana, teda peetakse ka sellise suuna nagu coaching rajajaks. Farelli sündis Iirimaal suures katoliiklikus peres, oma karjääri alustas ta lihtsa psühhiaatrina ühes Wisconsini haiglas. Tänapäeval on tema põhitegevuseks teaduslike psühholoogiliste raamatute kirjutamine, seminaride ja meistriklasside pidamine üle maailma.
Meetodi olemus
Provokatiivne teraapia sündis hetkel, mil selle autor taipas, et pole mõtet kuulatapatsientide lõputuid kaebusi ja tulutult motiveerida neid edu saavutama. Frank Farelli kirjeldab ühes oma raamatus olukorda, kus ta, olles väsinud oma patsiendi madala enesehinnanguga tegelemisest, ütles talle lihts alt: "Nõustun, sa oled lootusetu."
See faktiväide "äratas" patsiendi ootamatult üles ja ta hakkas oma arstile üsna terav alt vastu rääkima. See juhtum andis Farellile kindlustunde tema valitud lähenemisviisi õigsuses.
Niisiis, meetodi olemus seisneb selles, et arst nõustub teadlikult patsiendi pessimistliku meeleoluga, sunnib teda jätkama oma lüüasaamist loogikat, lihts alt õrritab teda. Sellise provokatiivse sekkumise eesmärk on viia probleem teisele tasandile, motiveerida klienti rääkima kõige varjatumatest hirmudest, kutsuda esile tema emotsionaalsus ja erksad kogemused.
Frank Farelli psühhoteraapia põhimustrid
Selles tehnikas on mitu peamist strateegiat, mis aitavad soovitud tulemust saavutada:
- Vähendage probleemi tähtsust.
- Jagatud vastutus.
- Olulised väärtused.
- Väärtuste tajutavus.
Paljud inimesed tajuvad oma ebaõnnestumisi globaalselt olulisena. See on tõsine suhtumine oma vigadesse, mis muudab need probleemideks ja kompleksideks. Kasvades muutub probleem väga oluliseks ja inimesel on lihts alt kahju sellest lahku minna. Psühhoterapeudi ülesanne on anda patsiendile edasi sellise tõsise suhtumise koomilisust endasse ja oma probleemidesse.
Lahkuminevastutus on teine oluline Farelli strateegia. Patsientidele meeldib pidada terapeute vastutavaks oma vaimse tervise eest. Ja kui arst sellega nõus on, siis kaob ka patsiendi motivatsioon ise midagi ette võtta. Meetodi autori sõnul peaks spetsialist patsiendile selgeks tegema, et ta ei hakka tema eest täielikult vastutama.
Järgmine strateegia on paljastada patsiendi olulised väärtused. Terapeut alustab vestlust igapäevastest asjadest, räägib elust ja surmast, staatusest, rahast, seksist. Leides patsiendi pisiprobleemi, viib ta selle tasapinnast välja globaalsetesse kontekstidesse, nagu perekond, eneseteostus, eneseaustus. Kui klient ütleb, et ta ei taha mingil teemal arutada, soovitab Farelli veelgi rohkem pingutada. Nii saab patsient aidata oma hirmudest üle saada.
Inimlikud väärtused on mõnikord abstraktsioon. Kõik teavad selliseid sõnu nagu "surm", "haigus", "tervis", kuid mõnikord ei saa inimesed aru, mis nende mõistete taga tegelikult on. Frank Farelli viib huumori ja keelenippide abil kliendi negatiivse olukorra absurdsuseni, pannes seeläbi inimeses reaalsust tundma vältimatutest asjadest (haigused, abitus), mis võivad temaga juhtuda, kui ta ei soovi muutuda. tema elu.
Taktilised tehnikad
Nende hulka kuuluvad:
- Patsiendi vale käitumise koomiline julgustamine. Lisaks peamistele strateegilistele lähenemistele on psühhoterapeut välja töötanud ka vestluse läbiviimise taktika. Terapeut julgustab naljaga pooleks patsiendi probleemset käitumist ja negatiivseid hoiakuid, loetledes sellise käitumise absurdseid eeliseid. Võite ka, vastupidi, groteskses stiilis kirjeldada absurdseid kaotusi, mis ootavad patsienti, kui ta äkki otsustab paremaks muutuda.
- Sürrealistlikud lahendused. Arst pakub kliendile absurdset, loogiliste lahendusteta tema probleemidele lahendust. Absurdsuse võib viia äärmustesse. Näiteks inimesele, kes oli täielikult enesehaletsusse uppunud, pakkus Frank Farelli ette osta ratastooli.
- Absurdsed selgitused. Kui patsient väidab, et tal on probleem, andke sellele koomiline ja absurdne seletus.
- Probleemi vähendamine üldise seisukorra suhtes. Sel juhul tugineb arst patsiendi teatud tugevusele, mõnele eelisele teiste ees (näiteks intelligentsuse tase). Oletame, et patsient kaebab, et keegi ei armasta teda. Teda saab provotseerida, öeldes, et tema intellektuaalse taseme juures pole kellegi armastust üldse vaja. See põhjustab patsiendi alateadliku protesti ja soovi olukorda muuta.
- Süüdistuse nihutamine. Põhimõte on see, et vaidluses kliendiga on alati vastupidine seisukoht. Näiteks kui ta süüdistab oma ebaõnnestumistes ümbritsevat maailma, siis peaks arst süüdistama patsienti. Kui patsient süüdistab ennast, siis toimitakse vastupidi.
- Teie arusaamade dramatiseerimine. Probleemi groteskse kirjeldamise ajal tuleb tegevust dramatiseerida ehk mängida väike etendus: mitte lihts alt jutustada, vaid ka sisse näidata.üksikasjad.
Kellele see psühhoteraapia sobib?
Seda tüüpi psühhoteraapia sobib hea huumorimeelega inimestele, neile, kes armastavad otsekohesust, dünaamilisust ja tugevaid aistinguid. On patsiente, kes lausa solvuvad, kui nendega piisav alt karmilt ei käituta. Arvatakse, et see meetod sobib hästi sõltuvuste raviks, aga ka inimestele, kes kogevad oma olemasolu mõttetust. Ja vastupidi, liiga haavatavatele, sentimentaalsetele inimestele, kes kalduvad enesetapukatsetele, võib selline meetod olla vastunäidustatud. Otsuse teevad sel juhul nii terapeut kui ka patsient ise.
Seega on psühhiaatri ja psühholoogi Frank Farelli tehnika väga tõhus ja tõhus meetod, mis sisaldab palju strateegiaid ja taktikalisi liigutusi, on üles ehitatud koomiliste ja grotesksete liialduste alusel ning sobib eelkõige inimestele, kes hindavad naeru tervendav jõud.
