Spermatogenees on keeruline protsess mehe kehas, mille käigus gonotsüütidest (primaarsetest sugurakkudest) moodustuvad spermatosoidid. Just puberteedieas algab selle intensiivne arenguetapp ja protsess ise kestab kõrge eani. Täielik eraldiseisev sperma arengutsükkel toimub keskmiselt kord 3 kuu jooksul.
Just spermas asub mehe geneetiline materjal. Lisaks kajastub tugevama soo iga eluetapp tema viljakuses. Seetõttu tuleks spermatogeneesirakkude moodustumise protsessi võtta tõsiselt.
Huvitav fakt: iga päev toodetakse munandites umbes 200 miljonit spermatosoidi ja elujõulisi on poole vähem, mis on ligikaudu 100 miljonit spermatosoidi.
Faasid
See protsess, mis on mehe keha normaalseks toimimiseks hädavajalik, jaguneb tavaliselt kolmeks spermatogeneesi põhifaasiks:
- Arengu algfaasi nimetatakse mitoosiks. Sellel perioodilsugunäärmetes paiknevate tüvirakkude paljunemine, mida nimetatakse munanditeks.
- Teise etapi käigus muundatakse teatud osa rakkudest esimest järku spermatotsüütideks. Seejärel nende arv suureneb ja mõne aja pärast sisenevad nad esimese meioosi faasi.
- Protsessi järgmises etapis on rakud, mida nimetatakse teist järku spermatotsüütideks. Nad moodustavad spermatiidid. Ja juba muutuvad nad teatud muutuste tulemusena spermatosoidideks.
Sertoli lahtrifunktsioonid
Spermatogenees on protsess, mille käigus rakud on tihedas kontaktis Sertoli rakkudega, mis täidavad järgmisi funktsioone:
- loo optimaalne keskkond kulleste arenguks;
- eritavad vedelikku, mis osaleb munandite talitluses;
- transportida rakkudesse hapnikku ja toitaineid;
- sünteesib siduvat valku, mis transpordib testosterooni spermatogeneesi rakkudesse.
Üldiselt on spermatogeneesi protsess üsna pikk ja keeruline ning selle produktiivsus sõltub täielikult kogu organismi tööst. Kui mees on terve, on tal seega hea sperma. Mida see tähendab? Kvaliteetne sperma sisaldab suurel hulgal elujõulisi spermatosoide.
Veel üks spermatogeneesi tunnus
Kromosoomide jagunemine sel perioodil väärib erilist tähelepanu. Kui toimub spermatotsüütide transformatsioon, jagatakse 46 kromosoomi kaheks osaks. Seega kromosoomidest, mida vanemad edasi annavad, läheb 23 neist ühtespermatiidi rakk ja teine pool teiseks. Vastav alt sellele on tulevasel lootel 50% andmeid is alt ja 50% em alt.
Spermatogeneesi protsessi mõjutavad tegurid
Spermatogenees on protsess, mis sõltub keskkonna mõjust. Pole üllatav, et igas arengufaasis võivad ebasoodsad tegurid mõjutada spermatosoide.
Esiteks on selle ainulaadse protsessi peamised tegurid temperatuur ja keskkonna mõju, lisaks elustiil, mida mees juhib.
Spermatogeneesi vastuvõetav temperatuur on 34 °C. Huvitav on see, et meeste munandikotis säilib see temperatuur peamiselt tänu õigele verevoolule.
Mõnikord võib spermatosoidide arv märkimisväärselt halveneda isegi kerge haiguse ajal kõrgenenud kehatemperatuuri tõttu. Eksperdid soovitavad mitte kasutada autodes soojendusega istmeid, kuna see võib samuti põhjustada sperma kvaliteedi halvenemist.
Lisaks temperatuurile mõjutavad sperma elujõulisust ka muud tegurid.
Stress, antibiootikumid, steroidid, hormonaalne rike – kõik see võib mõjutada olulist meeste funktsiooni ja sperma kvaliteeti. Seetõttu ei ole soovitatav enne lapse eostamist võtta mingeid ravimeid, olla närvis, kasutada steroide.
Millest veel sõltub spermatogenees meestel?
Isegi saastunud õhuga atmosfääris saab spermatosoidide liikumise kiirust vähendada. Pikk ja püsivkokkupuude kemikaalidega võib põhjustada ajutist viljatust.
Kui paaril ei õnnestu pikka aega last eostada, kontrollitakse kõigepe alt meest. Nad võtavad tem alt spermat analüüsiks, mida nimetatakse "spermogrammiks".
Sperma tervisenäitajad
Mehe keha normaalse arengu korral peaks spermatosoidide arv 1 ml sperma kohta olema ligikaudu 20 miljonit Elujõuliste spermatosoidide arv peaks olema võrdne poolega nende koguarvust. Kuid isegi terves kehas võib esineda mitteaktiivseid spermatosoide, mis ei ole kõrvalekalle.
Mitmed uuringud on näidanud, et sperma kvaliteet sõltub sageli mehe somaatilistest haigustest. Näiteks südame- ja veresoonkonnahaigused, kõrge vererõhk ja isegi nahahaigused kahjustavad spermatogeneesi rakke.
Austraalia teadlased on leidnud, et igapäevane intiimsus mõjutab sperma kvaliteeti. Nende jaoks, kes järgisid seda soovitust, leidsid nad, et kahjustatud DNA tase vähenes 20%. Teadlased selgitasid seda asjaoluga, et kui abstinentsi sperma DNA on kahjustatud ja regulaarselt seksides, selliseid defekte ei leitud.
Kuigi edukaks rasestumiseks soovitavad mõned arstid hoiduda seksuaalvahekorrast mitu päeva. Seda tehakse selleks, et suurendada aktiivsete ja elujõuliste spermatosoidide kontsentratsiooni.
Spermatogeneesi stimuleerimine
MaailmTänane statistika on selline, et viljatuse all kannatavate meeste protsent on üsna kõrge. Iga teine isend on teatud perioodi jooksul või püsiv alt viljatu. Ja see on tõeline probleem, sest ilma spermata pole isegi kehavälise viljastamise protseduur võimatu. Meeste viljatuse uurimine ei võta erinev alt inimkonna naissoost palju aega. Ärge kartke arste, sest sellest sõltub laste saamise võimalus.
Sellepärast on nii tähtis õigel ajal arstiabi otsida. Arst annab nõu teatud spermatogeneesi stimuleerimiseks mõeldud tegevuste läbiviimisel.
Spermatogenees on protsess, mida on üsna raske taastada. Alustuseks peab mees läbima spetsialistide täieliku läbivaatuse ja läbima spermogrammi - ejakulaadi üksikasjaliku analüüsi, mida kasutatakse mehe viljakuse määramiseks, haiguste ja hormonaalsete häirete tuvastamiseks. Samuti saate sperma tootmist suurendada, järgides teatud tehnikat, mis hõlmab meditsiinilisi protseduure ja ravimeid. Viimaste hulka kuuluvad gonadotropiinid – hormoonid, mis reguleerivad sugunäärmete talitlust.
Hormoonide mõju organismile käsitletakse üksikasjalikult allpool.
Spermatogeneesi taastamise põhiprintsiibid
Meeste funktsiooni on võimalik taastada lihtsate meetoditega, mis ei nõua kalleid pingutusi. Siin on mõned neist:
- optimaalse temperatuurirežiimi järgimine: munandite ülekuumenemist ei tohi lubada;
- halbadest harjumustest loobumine (suitsetamine, alkoholi joominejoogid);
- õige toitumine, mis välistab meeste funktsioonidele kahjulikud tooted;
- lisaaineid ja maitsetugevdajaid sisaldavate toodete vältimine;
- ei ole soovitatav töötada mürgiste ainetega;
- off antibiootikumid ja antihistamiinid. Ja üldiselt on spermatogeneesi taastumisperioodil parem hoiduda igasuguste ravimite kasutamisest.
Mil on positiivne mõju spermatogeneesile? Loomulikult on õigel toitumisel selles protsessis oluline roll.
Tooted
Teatud toidud sisaldavad vitamiine, mis aitavad maksimeerida meeste viljakust. Eelkõige hõlmavad need järgmist:
- Avokaado. See sisaldab vitamiine E ja B6, samuti foolhapet. Nad kohandavad hormonaalsüsteemi ja suurendavad libiidot.
- Rohelised herned ja spargel. Nendes toitudes leiduv C-vitamiin parandab spermatosoidide liikuvust.
- Tomatid, punane greip, arbuus. Nende koostisosa on lükopeen, mis suurendab kulleste aktiivsust.
- Kõrvitsaseemned, kaerahelbed, munad, austrid, pähklid. Nendes sisalduv tsink suurendab spermatosoidide arvu.
- Küüslauk. Seleen, mis on selle koostise osa, kaitseb spermat kahjustuste eest ja parandab vereringet.
- Ingver. See mõjutab sperma tootmise stimuleerimist.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata foolhapet sisaldavatele toiduainetele. See on spermatogeneesi protsessis asendamatu. Suurel hulgalfoolhapet leidub tsitrusviljades, peedis, kõrvitsas, maisis, läätsedes ja ubades. Selgub, et saate oma dieeti kohandada nii, et sperma kvaliteet aja jooksul paraneks.
Mis häirib normaalset spermatogeneesi?
Alkohol tõstab naissuguhormoonide taset. Seega, kui mehe reproduktiivfunktsioon on oluline, peaks ta alkoholi joomise lõpetama. Suitsetamine mõjutab negatiivselt ka spermatosoidide moodustumist.
Ei soovitata kasutada kapsast, nisukliisid ja ristõielisi köögivilju, mis samuti soodustavad östrogeeni tootmist. Suureks ohuks on ka rasvane toit. Praetud liha, majonees, peekon, jäätis on meeste reproduktiivsüsteemi tõelised vaenlased.
See kõik võib esile kutsuda spermatogeneesi rikkumise.
Huvitav on see, et sügisel ja talvel spermatosoidide arv väheneb ja suvel muutuvad nad liikuvamaks. Seetõttu toimub statistika kohaselt viljastumine suvel rohkem kui talvel.
Unikaalsed spermaandmed
- Kui mees ejakuleerib üks kord, väljub umbes pool lusikatäit spermat.
- Spermatosoidi pea koosneb akrosoomist. See membraanne vesiikul sisaldab tugevaimaid kemikaale, mis võivad munakoore lahustada, et sinna siseneda.
- Pärast ejakulatsiooni võivad spermatosoidid naise kehas elada kuni 7 päeva.
- Sperma kiirus ejakulatsiooni ajal ulatub ligikaudu 70-80 km/h.
- MillalIVF (in vitro viljastamine) surnud spermatosoidid võivad luua elava lapse. Seda seletatakse asjaoluga, et sellise viljastamise puhul on oluline ainult selle sees olev DNA.
- Spermasid toodetakse iga päev ilma katkestusteta.
- Kunapulgad liiguvad spiraalse saba tõttu vastuvoolu.
Järeldus
Spetsialiseeritud kliinikutes viiakse läbi spermatogeneesi hormonaalset stimuleerimist. Siiski ei anna see alati stabiilset ja püsivat tulemust. Mõnikord pärsivad ravimid kehas mingeid kaasasündinud protsesse. Saades hormonaalset tugevdust väljastpoolt, ei taha aju enam oma testosterooni toota. Ja sellest tulenev alt spermatogeneesi omadused ainult halvenevad.
Huvitav on see, et kui mees on pikka aega armunud, hakkab tema aju näärmete jaoks tootma tohutul hulgal hormoone, mis parandab paljusid protsesse kogu kehas, sealhulgas spermatogeneesi. Viljakuse parandamiseks võib meestel soovitada oma teist poolt rohkem armastada.
