Tundes pea pööramisel valu kaelas, ei kiirusta inimene arsti juurde, eelistades pidada seda osteokondroosi ilminguks, mida esineb väga sageli isegi noortel inimestel.
Tegelikult võivad paljud haigused olla põhjustatud kaelavaludest. Kuidas sellest haigusest lahti saada? Kvalifitseeritud spetsialist aitab välja selgitada haiguse põhjused, kõrvaldada ebamugavused ja valida parima ravimeetodi.
Põhjused
Pea pööramisel tekkivat kaelavalu võivad vallandada mitmed terviseprobleemid ja mitte alati need ei puuduta seda konkreetset kehaosa.
Vigastused
Vigastatud lülidevahelised kettad ja liigesed, selgroolülid, sidemed ja lihased – kõik see võib põhjustada valu. Efektiivseks raviks peate võtma ühendust traumatoloogiga, kes teeb kindlaks vigastuse olemuse ja määrab sobiva ravi.
Immuunsüsteemi häired
Haigused nagu spondüliit, artriit ja reumaatilised haigused võivad samutipõhjustada pea pööramisel valu kaelas. Sellistel juhtudel on enesega ravimine vastuvõetamatu, seetõttu on vajalik spetsialisti konsultatsioon.
Lülisamba häired
Püsivat valu kaelas võib tunda selliste haiguste puhul nagu osteokondroos, artroos. Osteokondroosi peamine põhjus on istuv eluviis. Lisaks ollakse arvamusel, et selline haigus tekib keha loomuliku vananemise tõttu, kuna selg hakkab aja jooksul liikuvust kaotama ja luustub.
Kuid on mitu tegurit, mis võivad seda protsessi kiirendada. Need on suitsetamine, ülekaalulisus, liigne füüsiline aktiivsus ja istuv eluviis ning kehv rüht. Spetsiifilised harjutused aitavad sümptomeid leevendada, kuid ainult arst peaks otsustama, milline füüsiline aktiivsus on kasulik. Mõnikord on enne tundide alustamist vaja läbida ravikuur.
Nakkushaigused
Kaelavalu on osteomüeliidi, tuberkuloosi, lastehalvatuse, teetanuse, meningiidi ja muude nakkushaiguste tagajärg. Sel juhul on arsti külastamine lihts alt vajalik ja mõnikord võib osutuda vajalikuks haiglaravi.
Kasvajad
Tugev valu kaela paremal küljel, mis kiirgub paremasse õlga, võib olla lülisamba kaelaosa kasvajate põhjuseks. Lisaks metastaaseeruvad lülisamba piimanäärmete, kopsude, neerude ja kilpnäärme onkoloogilised haigused ning see provotseerib valu tekkimist kaelas. Sellistel juhtudel on õigeaegne diagnoosimine hädavajalik.
Muud kaelavalu põhjused
Ja lõpuks,kaelavalu vasakul küljel, samuti paremal ja taga, on tunda pärast pikka ebamugavas asendis viibimist, vales asendis magamist, alajahtumisest, lihaspingest. Tavaliselt kaovad need valud iseenesest. Selle protsessi kiirendamiseks peate arvutiga töötades tegema lihtsaid füüsilisi harjutusi, tegema pause. Kui võimalik, proovige mitte olla tuuletõmbuses ja mitte istuda konditsioneeri all.
Kaelavalu tüübid
Valu selles kehaosas on erinev:
- Terav valu kaelas ja õlgades, võimetus pead pöörata. Ebameeldivad aistingud püsivad igas kehaasendis.
- Valu kaela ja pea vahel. Enamasti on valu tunda ainult ühel küljel ja muutub intensiivsemaks, kui pead pöörates või tõstes pead.
- Valu kaelas, mis kiirgub selga.
Tihti tunneb inimene kaelas tuimust ja tõmbavat valu.
Valu ees
Selline sümptom võib viidata ülemiste hingamisteede ja kõri, kilpnäärme haigustele. Kurguhaiguste korral on lisaks valule allaneelamisel ka temperatuuri tõus. Suurenenud kilpnääre või muud selle haiguse tunnused on põhjus endokrinoloogi külastamiseks.
Kui valu intensiivistub kaela pööramisel, kiirgub rangluusse, sondeerimisel on tunda lihaste valulikkust - tuleb pöörduda vertebroloogi poole.
Valu seljas
Sel juhul on suure tõenäosusega probleem seljas või närvisüsteemis. Oluline on täpselt kindlaks teha allikasvalu, sest kukla tagaküljel on suur hulk närvikiude, lihaseid ja sidemeid.
Kaela külgede valu võib kiirguda kätesse, õlgadesse, rangluudesse või abaluudesse. Lisaks valule võib inimene tunda tuimust ja pinget, jäikust kaelas, valu, kui ta üritab pead pöörata või kallutada. Kui kõrvas tekib ebamugavustunne, tekib pearinglus ja kuulmisprobleemid, on vajalik ENT konsultatsioon.
Lihasvalu tekib pärast füüsilist ülekoormust, alajahtumist. Liiga tugev valu, mis on pikka aega, nõuab visiiti arsti juurde.
Krisemine ja valu kaelas on sümptomid, mis peaksid teid hoiatama. See võib viidata lülisamba probleemidele. Selle sümptomiga võib kaasneda kaela jäikus, peavalud jne.
Lapse valu on viivitamatu arstiabi põhjus. Kui ravi ei alustata õigeaegselt, võib see põhjustada pea ja torso deformatsiooni, lihaste lühenemist ja muid tõsiseid probleeme.
Mis on cervicalgia ja cervicalgia?
Uudset ja kerget valu nimetatakse cervicalgiaks. Põhimõtteliselt on see krooniline. Inimesel on raske liikuda, ta väsib kiiresti ja ei saa normaalselt magada. Cervicago on terav valu kaelas, mida iseloomustab intensiivsus ja mis tekib ootamatult. Seda nimetatakse ka lumbagoks.
Diagnoos
Sümptomite ja valu iseloomu täpne kirjeldus aitab arstil uurimismeetodeid valida ja täpset diagnoosi panna. Patsiendi vanus ei oma tähtsust, kuna osteokondroos, autoimmuunja nakkushaigused võivad tekkida igas vanuses inimesel.
Uuringut alustades peab arst esm alt välja selgitama, milliseid sümptomeid inimesel täheldatakse ja kui kaua need ilmnesid, millistel asjaoludel need intensiivistuvad, seejärel katsuda õrn alt kahjustatud piirkonda.
Kui inimesel on pidev alt valud kaelas, tuleb ennekõike välistada kilpnäärme patoloogiad, erinevad kasvajad. Selleks on lisaks kliinilistele ja biokeemilistele testidele vaja läbi viia hormoonide taseme ja peamiste kasvajamarkerite määramiseks vajalikud testid.
Röntgenuuring aitab tuvastada osteokondroosi ja osteoartriidi, spondülopaatiat, selgroolülide nihkumist. Kui lisaks valule kaelas on inimesel pearinglus, tinnitus, nägemis- ja kuulmisprobleemid, on vajalik uuring, kasutades arvuti- ja magnetresonantstomograafiat, samuti kaela peamiste veresoonte verevoolu ultraheli, angiograafia.
Ravi
Esimene küsimus inimesele, kes on kohanud sellist ebameeldivat sümptomit nagu kaelavalu: kuidas ravida ja kuidas probleemist lahti saada? Enamikul juhtudel piisab kaelavalu korral meditsiinilisest ravist, mis põhineb valuvaigistitel. Põletiku ja turse leevendamiseks on ette nähtud täiendavad teiste rühmade ravimid. Teil on vaja ka füsioteraapia, refleksoloogia, harjutusravi, massaaži kursusi. Kirurgilist sekkumist tehakse ainult eriti rasketel juhtudel.
Et kiiresti vabaneda valust, lokaalanesteetikumidest, valuvaigistitest, hormonaalsetest preparaatidesttabletid, süstid, plaastrid ja salvid. Mõnel juhul on vaja võtta antidepressante ja antikonvulsante. Pärast vigastusi ja operatsioone kaelal on ette nähtud spetsiaalne kaelarihm.
Hea mõju on elektrivoolu mõju emakakaela piirkonnale, eriti valuvaigistite samaaegsel manustamisel. Nõelravi sobib suurepäraselt ka liikuvuse ja lihastoonuse taastamiseks.
Fonoforees – valuvaigistite sisestamine valutavasse piirkonda ultrahelilainete abil – on hea viis inimese seisundi leevendamiseks.
Kaelavalude ravis annab häid tulemusi manua alteraapia, mis aitab lihaseid lõdvestada, leevendada nendes turseid ja pingeid.
Vahelduv valutav valu kaelas võib olla märk nõrkadest lihastest. Kui neid ei tugevdata, siis probleem ei kao. Sel juhul on kasulikud füsioteraapia harjutused. Esiteks peate harjutama end hommikuti harjutusi tegema. Enne voodist tõusmist venitage hästi, venitades iga lihast. Püsti seistes tehke pea pöörlevaid liigutusi, mitu kallutamist eri suundades. Harjutusi tuleks teha iga päev, mõnda neist võib korrata tööpäeva jooksul.
On oluline mitte lõpetada kaela eest hoolitsemist pärast ravi lõppu ja valu kadumist. Kui teie kehahoiak on töö ajal vale ja te ei tee tööst pause ega unusta füüsilisi harjutusi, ei kesta valutav valu kaelas kaua.
Kirurgiline ravi
Kui ketta songketas, müelopaatia, radikulopaatia nõuab kirurgilist sekkumist. Samal ajal eemaldatakse selgroolülide lõigud, mis on seljaaju vigastuse põhjuseks. Kirurgilist sekkumist kasutatakse harva, kuna tüsistuste ja õnnetuste tõenäosus on suur, kuigi valu põhjus selle ravimeetodiga tõesti kõrvaldatakse.
Rahvalikud meetodid
Kui valu ei ole ohtlike haiguste sümptom, võite kaelavalu leevendamiseks kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte. Mida sellisel juhul ravida?
Valu leevendavad taimedest, nagu takjas, kapsas, sanglepp, varsjalg, valmistatud kompressid. Protseduuri tehakse iga päev öösel.
Pajukoore keetmine aitab lõdvestada lihaseid, leevendada põletikku ja valu. Palderjanil on sarnane toime.
Sees on kasulik kasutada takjajuure tõmmist. Selle ettevalmistamiseks peate lõikama noore takjajuure (1 supilusikatäis), valama 200 ml keeva veega. Infundeerige mitu tundi. Joo infusiooni kaks nädalat, pool tassi kolm korda päevas.
Mõnikord on tõmbuvad valud kaelas seotud külmetushaigusega, sel juhul aitab kapsalehekompress. Peate võtma kaks kapsalehte, hõõruge ühte pesuseebiga, piserdage söögisoodaga ja katke teisega. Seejärel kantakse kompress ööseks kaelale, mähitakse peal salliga.
Saad valmistada tervendavat salvi. Selle valmistamiseks võtke ühe munakollane, teelusikatäis tärpentini, supilusikatäis äädikat. Salvi hõõrutakse kaelale ja mähitakse sooja salli sisse.
Kartulleevendab suurepäraselt valu. Tuleb võtta paar kartulit ja need koorega keeta, veidi sõtkuda, haigele kohale kinnitada ja peale mähkida sall. Et mitte kõrvetada, kantakse kartulid läbi mitu korda volditud lapi. Sellist kompressi on parem teha öösel. Pärast protseduuri lõppu hõõrutakse kael Kölniga, mähitakse sooj alt. Hommikul on enesetunne palju parem. Valuravis kasutatakse sageli parafiini, mis tuleb kahes kihis kuum alt haigele kohale kanda, õliriidega katta ja mässida. Kompressi hoitakse mitte rohkem kui pool tundi.
Ennetamine
Kaelavalude vältimiseks proovige töö ajal sagedamini kehaasendit muuta, vabaneda halbadest harjumustest ja ülekaalust, ärge unustage hommikusi harjutusi, minge basseini, jõusaali. Füüsilisi harjutusi harjutades ärge üle pingutage, sel juhul võite positiivse efekti asemel saada hoopis vastupidise. Füüsilist aktiivsust tuleks doseerida ja seda tuleks suurendada järk-järgult.
Arvutiga töötades tuleb hoolitseda töökoha õige korralduse eest. Selg, kael ja käed peaksid olema mugavas asendis. Veenduge, et monitor oleks silmadega paralleelne. Ärge unustage teha iga tund pausi, mida saate kasutada väikeseks treeninguks.
Pöörake tähelepanu asendile, milles magama jääte ja ärkate. Kui sulle meeldib kõhuli magada, siis ei tasu imestada, et hommikul piinab sind valu emakakaela piirkonnas. Õppige ärkamaja magama selili. Madrats peab olema kõva. Samuti püüdke mitte olla tuuletõmbuses ja mitte külmetada. Kaelavalu ei teki pea pööramisel lihts alt. Sageli on selle põhjuseks tõsised põhjused ja mida varem ravi alustatakse, seda parem. Kuid valu leevendavate ravimite kontrollimatu kasutamine võib ainult kahju teha. Seetõttu peate kõigepe alt pöörduma arsti poole, et selgitada välja valu põhjus ja ravimeetodid.
