Kaasaegse elutempo juures peab tavainimene lahendama mitu probleemi korraga. Tema aju on allutatud paljudele tundidele stressile, emotsionaalne surve kasvab, loomulikult on valud kaelas ja kaelas.
Selline valusündroom on üks levinumaid nähtusi keskealistel ja vanematel inimestel, aga ka neil, kes on mitmel põhjusel istuva eluviisiga. Mõnikord tekib valu kaelas ja peas ootamatult, mõnikord suureneb see järk-järgult. Patsient ei võta selliseid aistinguid sageli tõsiselt – inimene võtab anesteetikumi ja jätkab oma tegevust.
Sagedased peavalud intellektuaalse tööga inimeste kuklas võivad isegi tekitada teistes "austust" ja kaastunnet. See annab tunnistust nende erilisest innukusest ja töökusest. Kuid varem või hiljem vähendab valu kaelas ja peas inimese mugavuse taset sedavõrd, et ta teeb tõsise otsuse sellest vabaneda.
Müogeloos
Müogeloosi kõige triviaalsem põhjus on emakakaela piirkonna lihaskoe tihenemine ja spasmid. Patsient tunneb valu kuklas japearinglus. Õla liigutused on rasked ja piiratud. Treeningu ajal on kaelas ja kaelas terav valu. Lihased spasmivad, pea keerleb raskustega. Valu kuklas ja peapööritus muudavad ruumis adekvaatse navigeerimise võimatuks. Inimene vajab kiiret abi.
Müogeloosi võivad põhjustada mitmed põhjused, sealhulgas:
- mustand;
- pikalev või intensiivne stress;
- asendi rikkumine;
- püsi pikka aega ebamugavas asendis.
Stress
Kaelavalu võib põhjustada ka vaimset pinget, mida provotseerib pidev stress: krooniline ja äge. Üle 30-aastased mehed ja naised on seda tüüpi riskidele eriti vastuvõtlikud.
Vaimne või füüsiline pinge, väsimus
Kiirelt arvuti taga töötades või autot juhtides pöörab inimene sageli tähelepanu sellele, millises asendis ta on, alles siis, kui valutab kaelas või peas. Peame sellel silma peal hoidma.
Vigastused, kroonilised haigused
Nihestused, vigastused, intervertebraalsete liigeste subluksatsioonid, spondüliit ja osteokondroos põhjustavad ka kaela- ja kaelavalusid. Need haigused mõjutavad lülisamba kaelaosa ja põhjustavad tõsist ebamugavustunnet.
Hüpertensioon
Peavalu kuklas, eriti esimestel tundidel pärast magamist, võib viidata arenevale arteriaalsele hüpertensioonile. Sellest tuleneva valuga võivad kaasneda peapöörituse hood, nõrkuspea tagakülg paremal või vasakul. Mõnikord kirjeldavad patsiendid seda sümptomit kui "pressivat rõngast" peas.
Emakakaela spondüloos
Kui selgroolülide külgmised protsessid (osteofüüdid) kasvavad ja deformeeruvad, tekib emakakaela spondüloos. Sellisel juhul sünnivad sidemete kuded uuesti luukoeks. Spondüloos on mitteaktiivsete inimeste haigus. Paljudel juhtudel kannatavad selle haiguse all vanemad inimesed.
Emakakaela spondüloosiga väheneb kaela liikuvus, pead on raske pöörata ning see põhjustab käegakatsutavat valu kaelas ja pea tagaosas. Valu, mis tekib ülemises õlavöötmes ja kuklas, võib kiirguda kogu kuklasse, kõrvadesse, silmadesse. Unekvaliteet halveneb oluliselt: patsient ärkab pinge ja valu tõttu kaelas.
Lülidevahelisele liigesele tagasi vajutades valu intensiivistub. Emakakaela spondüloos avaldub selgelt, kui patsient kallutab pea taha.
Kuklanärvi neuralgia
Isegi lihtne pealiigutus, köha, aevastamine põhjustavad teravat "lumbagot". Pea tagaosa valu kiirgub selga, alalõualuu, kõrvadesse ja lülisamba kaelaosasse. Valu leevendamiseks püüab patsient hoida pead ühes asendis.
Kuklanärvi neuralgia põhjused võivad olla nii alajahtumine kui ka külmetushaigused, aga ka osteokondroos, spondülartroos ja muud lülisamba vaevused.
Isegi siis, kui kaela pööramisel tekkiv terav valu vaibub, tekib kuklas surve ja lihastesse tekib spasm.
Vertebrobasilaarne sündroom
Emakakaela osteokondroosi tagajärgpeetakse vertebrobasilaarseks sündroomiks. Patsiendil on tinnitus, ilmneb pearinglus, välimus on "looritatud". Samal ajal on liigutuste koordineerimine selgelt häiritud, näonahk muutub kahvatuks, kuklas on suruv valu, ilmneb iiveldus, oksendamine, luksumine. Kallutamise, pea pööramise tõttu kaotab inimene tasakaalu, jääb liikumatuks, minestab.
Emakakaela migreen
Iseloomustab intensiivne valu oimukohtades, pea tagaosas, mis kiirgub ülavõlvi. Silmades on valu tunne, need on nagu liivaga puistatud. Hägune nägemine, kuulmiskahjustus, tinnitus, pearinglus.
Emakakaela migreenil on erinev alt klassikalisest hemikraaniast märkimisväärne moment (marker). Kui vajutada sõrmega esimese kaelalüli oga- ja mastoidseid protsesse ühendavale joonele, tekib kohe valu ja tugevneb. Niisiis, valu koos emakakaela aordi kerge kokkusurumisega näitab emakakaela migreeni esinemist. Tõelise hemikraania korral tekib pärast nõrkustunnet esiteks valu paremal pool kuklas.
Pingevalu
Pikaajalisel lugemisel, kirjutamisel, kui kael ja pea on vales asendis, tekib lihaspinge, kuklas on valu. Sellist haigust nimetatakse pingepeavaluks. See tekib ka siis, kui hoiate oma pead pikka aega liikumatult telekat vaadates, arvutiga töötades või sportides. Sellistel juhtudel võib valu põhjustada pinge kaela pööramise eest vastutavates lihastes, sügavates sirutajalihastes.
Sümptomid:surve, suurenev valu pea tagaosas ja pea eesmises osas.
Pelevus, väsimus
Peavalud tekivad sageli rahutuste, tööl keskendumise, ületöötamise tõttu. On tunne, et kolju pigistab nähtamatu rõngas. Valu ei ole terav, vaid pidev. Templi-, otsmiku-, kaela- ja kuklalihased on pinges ja tihendatud. Valu vajutamisel.
Arstid selgitavad seda sellega, et pikaajaline keskendumine ühele konkreetsele tegevusele on emotsionaalne ja füüsiline stiimul lihaste jätkuvaks kontraktsiooniks.
Tihti kaasneb sellise valuga tinnitus ja pearinglus ilma iivelduseta.
Valu tunnused
Tavaliselt ei suuda patsient tunda valu täpset asukohta. Eriti kui see kiirgub teistesse kehaosadesse. Kaela ja pea valu korral on nende esinemise algpõhjust raske eristada. Isegi tavalised puudutused pea tagaosale põhjustavad ebamugavust ja valu kogu kaela ülaosas, rääkimata pea pööramisest või kallutamisest.
Enesediagnoos?
Inimese keha on üsna keeruline. Erinevad selles olevad elundid on omavahel seotud ja valulikud aistingud ühes neist sõltuvad sageli otseselt teise seisundist. Mitte alati ei suuda isegi spetsialist ise õiget diagnoosi panna. Vähem alt on ta piisav alt tark, et kolleegilt nõu küsida.
Pealegi ei tasu tavainimese jaoks riskida. Lõppude lõpuks on sageli juhtumeid, kui inimesed, püüdes valu sündroomi eemaldada, lubasid end isehaigused muutuvad tugevamaks või muteeruvad. Ja kui põhjus peitub selgroos, on rumal võtta tablette ja tinktuure surve vastu!
Parem on viivitamatult läbi viia põhjalik läbivaatus koos mitmete spetsialistidega: traumatoloog, neuroloog, kardioloog, harjutusravi arst ja massaažiterapeut.
Täpse diagnoosi panemiseks ja valusündroomide põhjuste väljaselgitamiseks kasutab kaasaegne meditsiin magnetresonantstomograafiat (MRI), röntgenikiirgust ja muid meetodeid. Alles pärast vajaliku uuringu tulemuste saamist saab arst diagnoosida valu põhjused ja määrata ravi.
Pidage meeles, et kui valu kuklas, kaelas reageerib teistele kehaosadele – pöörduge spetsialistide poole täpse diagnoosi saamiseks.
Esmaabi
Tugeva peavalu tekkides kuklasse, tuleb ennekõike võimalikult palju parandada keskkonda, kus patsient asub. Selleks tuleb ruumi tuulutada, jälgida, et seal ei oleks väliseid ärritajaid: eredat valgust, vali ja läbistavat muusikat, helisid.
Seejärel tehke õlavöötme, kaela ja pea tagaosa kerge massaaž. Samal ajal proovige mitte avaldada survet selgroole. Pärast seda on soovitatav heita pikali ja proovida täielikult lõõgastuda. Pingelised olukorrad ja probleemid, mis olid juba päeva jooksul, on kadunud. Kui muretsete eelseisvate pärast, ei muutu need sellest lihtsamaks. Nii et pange nad meelest.
Juba enne arsti juurde minekut võite võtta ravimit "Ibuprofeen", mis vähendab valu intensiivsust. Rasvane kala sisaldab oomega-3 happeid, mis võivad põletikku ära hoida.
Pea tagapiirkonna valu korral saate teha harjutust kaelalihaste venitamiseks ja lõdvestamiseks. Istuge otse toolil, ärge toetuge selle seljale. Me paneme oma pead kätega kinni nii, et pöidlad on põsesarnadel, ülejäänud aga kuklal. Nüüd, hoides pead selles asendis kätega, kallutame selle tagasi. Käed ei lase peal tahapoole kalduda. Hoidke seda asendit 6-7 sekundit, lõdvestage ja nõjatuge toolil tagasi. Tehke seda harjutust paar kordust.
Sellest piisab sageli peavalu peatamiseks.
Kui valu ei lakka pikka aega, on vaja välja selgitada nende esinemise põhjused. Ajutise abinõuna võib toimida pill või traditsiooniline meditsiin. Kui lakkamatu valu kuklas, ei pea te ise ravima! Pöörduge arsti poole.
Ravimeetmed
Kui diagnoos on täpselt kindlaks tehtud, määrab raviarst ravikuuri, võttes arvesse haiguse kulgu individuaalseid iseärasusi. Ravi on eelkõige suunatud haiguse põhjuste kõrvaldamisele.
Raviks kasutatakse kolme rühma ravimeid.
- Valuvaigistid.
- Põletikuvastane.
- Lihasrelaksandid.
Enamasti kasutatakse pigem konservatiivseid ravimeetodeid: ravimeid, füsioteraapiat. Defektide ja vigastustega - manua alteraapia. Ujumine ja spetsiaalsed füüsilised harjutused on alati kasulikud, kuid mõnel juhul on need lihts alt vajalikud.
Märkimisväärsed tulemusedannab elektroforeesi: veri voolab seisvatesse lihastesse, piimhapete hulk väheneb, tekitades põletustunnet. Kui teil on kalduvus peavaludele, on nende ennetamiseks ja kõrvaldamiseks soovitatav teha regulaarset soojendavat massaaži ülaseljale ja kaelale.
Osteokondroosi korral on näidustatud ravivõimlemine. Harjutusravi harjutuste määramisel määratakse tavaliselt vitamiinide kompleks. Verevoolu parandamiseks võib kasutada soojendavaid salve.
Kirurgilist sekkumist kasutatakse ainult äärmusliku sunniviisilise meetmena. See juhtub siis, kui valud kaelas ja kaelas muutuvad sagedaseks, tugevaks, kestavad kaua, inimesel on liikumispiirangud, kui haiguse tagajärjeks on inimese üldine tervise halvenemine. Kuid jällegi, see meede on rakendatav ainult tõsiste tüsistuste ilmnemisel või tõelise ohu korral.
Kui kaela- ja oimuvalu põhjused on stress, peaksite need välja selgitama ja püüdma nende mõju vähendada.
Kaela- ja kaelavalu ennetamine
Oluline on mõista lihtsaid asju: tervislik eluviis ilma halbade harjumusteta, regulaarne trenn, spetsiaalne dieet ja korralik puhkus on peavalude ennetamise ja kõrvaldamise võti. Ärge unustage ka ortopeedilist patja.
