Küsimus pole üldse retooriline, sest linaseemne kasulikkus on teaduslikult tõestatud. Seda koostisosa lisatakse erinevatele kulinaarsetele meistriteostele, sealhulgas salatitele, mille tõttu nad omandavad ebatavalise maitse ja aroomi. Muide, selle toote jahu kasutatakse imeliste pirukate ja rullide valmistamiseks. Mida me siis teame?
Linapesu. Seemned. Atribuudid
Seda komponenti saab kasutada toorelt, nii säilivad kõik kasulikud ained ja aminohapped täielikult ning sisenevad inimkehasse. Peatume kasulikel omadustel.
- Kasutatakse farmakoloogias immuunsust suurendavate ravimite loomiseks.
- Tänapäeval asendavad soja toiduks kasutatavad riigid seda järk-järgult linaga, sest koostisosas on suur hulk süsivesikuid ja pahesid, mis on inimorganismi normaalseks toimimiseks nii vajalikud. Eelkõige on linaseemnete kasutamine populaarne taimetoitlaste seas.
- Komponenti kasutatakse toiduvalmistamisel aromaatse lisandina ja küpsetamise alusena (jahuna), samuti kasutatakse tootest saadud õli.
- Vähesed mõtlevad linaseemnete kasulikkusele, kuid asjata. See koostisosa ei anna toodetele mitte ainult maitset ja aroomi, vaidregulaarsel kasutamisel võib see vähendada krooniliste haiguste riski inimestel.
- Lina kasutatakse rahvameditsiinis üsna sageli seemnete ja õlina.
Linaseemnete eelised kehale
Lisaks üldistele positiivsetele külgedele on tootel suurepärane mõju inimorganismile.
- Kirjeldatud komponentide igapäevane lisamine dieeti vähendab kolesterooli ja triglütseriidide taset veres.
- Linaseemnejahu ja taimede seemnete kasutamine võib alandada veresuhkru taset, selgus Toronto ülikooli teadlaste uuringust. Seda kõike tänu suurele kiudainete ja oomega-3 rasvhapete sisaldusele.
- Linaseemnete uuring näitas, et nende kasutamine vähendab oluliselt vähkkasvaja tekkeriski. Sellised uuringud viis läbi Ameerika Riiklik Vähiinstituut, muide, teadlased tuvastasid koostisaine ja paigutasid selle toodete hulka, mida on vaja üksikasjalikult uurida, et näha nende positiivset mõju inimkehale.
- Koostisaine kõrge kiudainete sisaldus avaldab soodsat mõju soolestiku tööle ja hoiab ära kõhukinnisuse, mis on väga kasulik rasedatele.
- Linaseemned võivad omega-3 rasvhapete sisalduse tõttu vähendada põletikku.
- Menopausi sümptomid ei ole kohutavad
- Lina on võimeline parandama südamiku seisundit ja võitlema selle piirkonna tõsiste vaevustega, lisaks kiirendavad seemned vere hüübimist, mis on väga oluline insuldi ja südameinfarkti riski seisukoh alt.
- Immuunsuse suurendamine on toote üks peamisi funktsioone.
- Kui teil on depressioon, lisage oma dieeti linaseemned ja teil on alati hea tuju.
- Ajufunktsiooni normaliseerumine ja sellise tõsise haiguse nagu Alzheimeri tõbi ennetamine on linaseemnetele omane.
s, kui seda kasutatakse regulaarselt koos kirjeldatud tootega. See on võimalik tänu fütoöstrogeenide olemasolule taimes ja selle seemnetes, mis toimivadnagu looduslikud hormoonid, normaliseerides hormonaalset taset.
Järeldus
Linaseemnete olemasolu teie igapäevases toidus parandab oluliselt keha seisundit, annab hea tuju ja elujõu terveks päevaks.
