Linaseemnete kasulikud omadused on teada juba iidsetest aegadest. Ajaloolaste sõnul hakati seda taime kasvatama juba kolmandal aastatuhandel eKr. Babülonis. Sellest saadi jämedate kookide küpsetamiseks mõeldud jahu koostisosi ja külmpressitud õli. Lisaks valmistatakse selle taime baasil erinevaid tõmmiseid, dekokte, kisselle, mis aitavad ennetada ja võidelda erinevate vaevuste vastu. Linaseemnete eelised on saanud nende kasutamisega saadud toodete populaarsuse ja nõudluse aluseks. Seetõttu võib neid sageli leida apteegist või supermarketist.
Linaseemnete raviomadused tulenevad nendes sisalduvast terve kompleksi erinevate ainete sisaldusest. Need sisaldavad magneesiumi, mangaani, kaaliumi, polüküllastumata rasvhappeid Omega-3, 6, 9, antioksüdante, tokoferoole, vitamiine B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beetakaroteeni. Linaseemnete eelised peituvad ka nende kestas, mis sisaldab ainet lingaan. Samuti on oluline terades sisalduv kiudaine.
Seemnete ja nendel põhinevate toodete tarbimine aitab ennetada südamehaigusi. Normaliseeritudkolesterooli tase veres, verehüüvete tekkimise tõenäosus veresoontes väheneb, vererõhk stabiliseerub. Linaseemnete eelised võimaldavad neid kasutada profülaktikana ateroskleroosi, müokardiinfarkti, hüpertensiooni ja koronaartõve vastu. Lisaks parandab nende võtmine ilma spetsiaalset kosmeetikat kasutamata juuste seisundit ja välimust ning mõjub nahale positiivselt.
Terakestest eraldatud lingaan on antibakteriaalne, viirusevastane aine, seda saab kasutada ka seenhaiguste vastu võitlemiseks. See on hea antioksüdant, sobib nii meeste kui naiste kehale. Lingan on tõhus profülaktiline vahend käärsoolevähi, eesnäärmevähi ja rinnavähi (sh pahaloomuliste) kasvajate vastu.
Seemnete söömine võimaldab inimesel eemaldada kehast toksiine, selle põhjuseks on kiudainete lahustumatu osa, mis niiskuse toimel paisub. Teraviljad aitavad ka kaalu langetada. Selle põhjuseks on lahustuvate kiudainete olemasolu neis, mis sisaldavad vaiku, pektiinid ja inuliini, mida teatud tüüpi bakterid kergesti lagundavad. Selle protsessi tulemusena tekib pikaajaline täiskõhutunne ning kehasse saadav energiahulk on väike. Teraviljast saadud preparaatide abil saab ravida seedetrakti vaevusi (haavandid, gastriit, kõhukinnisus).
Ei tohi unustada linaseemnete vastunäidustusi. Nendest saab kasu ja kahjukasutada. Reeglina võib negatiivne mõju olla tingitud organismi individuaalsetest omadustest või liigsetest annustest. Eelkõige võib suure ravimite tarbimise korral täheldada östrogeeni taimse analoogi normi ületamist. Hoolik alt tuleb ravida linaseemneõliga sapikivitõve või koletsüstiidi ägenemise korral. Raseduse ajal on parem ka sellel põhinevaid ravimeid mitte kasutada, kuna on võimalik provotseerida raseduse katkemist. Selle kasutamine on ebasoovitav halva vere hüübimise korral.
