Immuunsüsteem on kaitsejõudude kogum, mis takistab bakterite, mikroobide, viiruste ja muude mikroorganismide tungimist kehasse ning kui need sisenevad, tuvastavad ja eemaldavad ebatüüpilised rakud.
Kaitsejõudude nõrgenemisest võib rääkida siis, kui antikehade tootmine väheneb ja nad ei tule oma funktsioonidega toime. Selle tagajärjeks on sageli korduvad või pikaajalised külmetushaigused (nohu, SARS, tonsilliit, gripp jt), krooniliste vaevuste ägenemine, väsimus, põhjendamatu ületöötamine ja depressioon. Nende sümptomitega peate suurendama immuunsust rahvapäraste ravimite või ravimitega. Enamik inimesi eelistab esimest meetodit: see on odavam ja kasulikum. Ravimtaimi kasutatakse peamiseltteede ja tinktuuride, viljalihaga puuviljade või värskelt pressitud mahlade kujul.
Adaptogeenid – immuunsust tugevdavad ravimtaimed
Viimasel ajal on ravimtaimed üsna populaarsed vahendid immuunsuse suurendamiseks. See on põhjendatud nende täiendavate kasulike omadustega: need mitte ainult ei suurenda organismi võimet võidelda vaevuste vastu, vaid võivad stabiliseerida vererõhku, parandada elundite ja süsteemide tööd ning aidata kaasa ohutule kaalulangusele.
Kõige tõhusamad immuunsust suurendavad taimed kogutakse "pühasse seitsmesse". Järgmisi abinõusid võib kasutada eraldi või kombineerituna:
- Ženšenn. Rahvameditsiinis ja traditsioonilises meditsiinis kasutatakse selle taime juurestikku. See mitte ainult ei tõsta organismi vastupanuvõimet erinevatele haigustele, vaid on ka tugev alt toniseeriva ja ergutava toimega, aitab taastada organismi pärast haigusi, samuti pärast depressiooni ja närvihäireid. Ženšenn on nende ravimtaimede nimekirja esikohal, mis võivad rahvapäraste ravimitega immuunsust tõsta. Seda kasutatakse peamiselt ravimpreparaatide kujul: tabletid, pulber ja alkohol Tinktuura.
- Ženšenni järel on eleutherococcus efektiivsuselt teine. Meditsiinis kasutatakse selle juuri ja lehti. Muide, taime roheline osa sisaldab rohkem kasulikke ensüüme. Paralleelselt immuunsuse tõusuga parandab Eleutherococcus kuulmist ja nägemist, samuti füüsilist jõudlust ja vaimseid võimeid. Alkoholi kasutatakse ennetamiseks ja raviks.selle taime ekstrakt.
- Immuunsust saate tõsta ka rahvapäraste abinõudega, mille hulka kuuluvad Mandžuuria araalia. Selle taime juur, mis on immutatud alkoholiga, avaldab soodsat mõju immuun- ja närvisüsteemile, aktiveerib vaimset ja füüsilist aktiivsust, parandab keha üldist seisundit asteenia ja hüpotensiooni korral.
- Suurepärane vahend nõrgenenud immuunsuse vastu on kõrge peibutusjuure alkohoolne tinktuur. See ravim ei jää oma omaduste poolest alla ženšenni tinktuurile: see on tõhus närvisüsteemi stimuleerimiseks väsimuse ja füüsilise kurnatuse korral.
- Immuunsust võib tõsta ka Leuzea safloorijuure ekstrakti igapäevane tarbimine. Rahvapärased abinõud, mille hulka kuulub ka see taim, viiakse välja depressiivsest seisundist, vähendavad füüsilist ja vaimset pinget ning toetavad ka hiljuti haigestunud inimese üldist seisundit.
- Rhodiola rosea on üsna tõhus adaptogeenne vahend. Meditsiinis kasutatakse selle taime juurestikku tinktuuri või ekstrakti kujul. Need ravimid suurendavad jõudlust ja vähendavad väsimust.
- Schisandra chinensise viljad ja seemned ei ole võimelised mitte ainult immuunsust suurendama: rahvapärased abinõud, mille hulka kuulub see taim, ravivad südame-veresoonkonna süsteemi, hingamisteid ja halba nägemist. Tänu meeldivale sidrunimaitsele kasutatakse selle mahla toiduvalmistamisel, näiteks jookide või tee valmistamisel.
