Igaühel tekkis õhupuudus, mõnikord mitu korda päevas. Põhimõtteliselt on see organismile üsna iseloomulik reaktsioon füüsilise aktiivsuse järsule või olulisele suurenemisele. On olukordi, kus õhupuuduse põhjuseks võib olla põnevus või tugev stress. Käesolevas artiklis käsitletud nähtust on raske defineerida täieõigusliku haigusena, see on pigem sümptom. Selle pidev esinemine näitab keha toimimise rikkumisi. Seetõttu peaksite seda märki tõsiselt võtma, sest teie tervis on kaalul.
Terminoloogia
Enne õhupuuduse põhjustest rääkimist on vaja mõista selle nähtuse määratlust. Õhupuudus on subjektiivne õhupuuduse tunne, mis väljendub hingamisrütmi kiirenemises, raskustundes rinnus, võimetuses sügav alt sisse hingata.
Kui treeningu ajal ilmneb sümptom, ärge muretsege. Siin on näide standardsest jooksust. Mingil hetkel muutub sul raske hingata, märk ilmub järsult ja märkimisväärselt, mis toob kaasa hapnikupuuduse. Sellises olukorras piisab, kui peatada,hinga sisse ja jookse edasi. Tavaliselt piisab paarist hingetõmbest. Kui oled kehvas füüsilises vormis, pead andma oma kehale rohkem aega puhkamiseks. Õhupuuduse korral kõndimisel, puhkeasendis või väga väikese pingutuse korral tuleb võtta meetmeid. Parim asi, mida teha, on pöörduda spetsialisti poole.
Tihti tuleb ette olukordi, kui patsient ei pea seda sammu vajalikuks pidamata arsti juurde aega kirja panemata. Siis on lootus lähisugulastel ja sõpradel, kes teda ümbritsevad. Vaadeldav sümptom on väljastpoolt kergesti märgatav ja kui on põhjust muretsemiseks, lohistage patsient sõna otseses mõttes jõuga arsti juurde. Uskuge mind, ta tänab teid hiljem.
Klassifikatsioon
On kaks kõige populaarsemat klassifikatsiooni, millest me räägime. Vastav alt õhupuuduse raskusastmele eristatakse järgmisi tüüpe:
- normaalne, kui sümptom häirib ainult üsna suure koormuse korral;
- kerge aste, see on ainult õhupuuduse juhtum kiirel tõstmisel või kõndimisel;
- keskmine aste, kui kõnealune nähtus ei lase inimesel liikuda samal kiirusel kui tema terved eakaaslased, peab ta palju pingutama, et sammu pidada, hingamise taastamiseks tuleb perioodiliselt peatuda;
- raske aste, isegi aeglaselt kõndides peab patsient iga saja meetri järel peatuma ja hingama;
- väga raske raskusaste, hingeldus piinab rahuolekus, tavaliste majapidamistoimingute tegemisel, seetõttu ei saa patsient kodust lahkuda, kuna tal on raskekõndima.
Kui käsitleme õhupuudust füsioloogilisest vaatenurgast, võib eristada kahte peamist tüüpi: sissehingatav ja väljahingamine. Esimest juhtumit iseloomustab sissehingamise raskus, see on märk hingamisteede kattumisest bronhide ja hingetoru piirkonnas. Näiteks võib tuua astmast või pleuriidist tingitud õhupuuduse.
Väikeste bronhide obstruktsioonist tingitud väljahingamise raskust iseloomustab väljahingamise tüüp. Seda tüüpi õhupuudus viitab otseselt kopsuhaigusele. Patsientidel on sageli segasümptomid, mida iseloomustavad raskused nii sisse- kui ka väljahingamisel. Seejärel räägime hingamisteede haigustest koos kardiovaskulaarsete patoloogiate ja teiste siseorganite haigustega.
Hingamispuuduse põhjused
Nähtuse ilmnemisel on palju põhjuseid. Kui proovite neid süstematiseerida, võite jõuda kolme suure rühma eraldamiseni. Kõigist neist räägime selles artiklis üksikasjalikum alt. Seega, sõltuv alt hingamispuudulikkuse põhjustanud algpõhjustest, eristatakse järgmisi rühmi:
- Südamehaigus. See on eakate õhupuuduse kõige levinum põhjus. Süda lakkab lõpuks normaalselt töötamast, mille tulemuseks on aju verevoolu vähenemine ja hingamine.
- Kopsude ja bronhide patoloogiad. Kui patsiendil on bronhid kitsenenud, võime järeldada, et hapniku tungimine verre on ebapiisav. Sel juhul hakkab hingamissüsteem töötama kiirendatud režiimis, mis põhjustab õhupuudust.
- Eri tüüpi aneemia. Probleem on siin selles, et verevool ei suuda hapnikku kudedesse viia. Olukord tekib punaste vereliblede ja hemoglobiini puudumise tõttu.
Selleks, et arst saaks haigusest pilti täielikult esitada, on vaja aus alt vastata kõigile esitatud küsimustele. Pärast õhupuudusele viitava haiguse diagnoosimist määrab arst ravi.
Südameprobleemid
Südamepuudulikkus ei ole konkreetne haigus, vaid südame talitlushäire üldiselt. Haiguse arengu algstaadiumis tekib õhupuuduse tunne ainult füüsilise koormuse korral, kuid seisundi halvenedes olukord muutub. Südamepuudulikkuse korral tekib hingeldus puhkeolekus ja isegi une ajal. Muude südamega seotud haiguste sümptomite hulgas võib eristada näiteks:
- jalgade turse, mis avaldub hilisel pärastlõunal;
- südamevalu, südamepekslemine;
- vererõhk hüppab;
- üldine keha nõrkus, halb enesetunne, väsimus;
- peavalu ja peapööritus, võimalik minestamine;
- Kuiva köha hood.
Nende probleemidega tegeleb kardioloog. Konkreetse haiguse kindlakstegemiseks määrab arst üldise ja biokeemilise vereanalüüsi, südame ultraheli, röntgenikiirguse ja muud uuringud. Väärib märkimist, et selliste probleemidega kaasneb pidev õhupuudus. Sellest vabanemiseks peate ravima peamisthaigus.
Hingamispuudulikkus
See haigus on peamine õhupuuduse põhjuste blokk. Lõppude lõpuks tunneb inimene kopsude ja bronhide mis tahes haiguste korral õhupuudust. See võib olla äge, nagu näiteks pleuriit, ja olla ka krooniline. Teisel juhul kattuvad hingamisteed osaliselt ja tekitavad takistuse. Kui patsiendil diagnoositakse obstruktiivne kopsuhaigus, täheldatakse hingamisraskusi. Kui sümptomeid eiratakse ja õiget ravi ei osutata, siis patsiendi seisund ainult halveneb.
Väljahingamisprobleemide tuvastamisel diagnoositakse tavaliselt astma, mis ilmneb stressi või allergeeni tarbimise tagajärjel toidus. Astmahaigetel peab aerosool alati kaasas olema, sest hood võivad olla väga tugevad. Rasketes olukordades on täheldatud surmajuhtumeid. Kui teil pole rünnaku ajal õigeid ravimeid kaasas, peaksite helistama kiirabi.
Õhupuudus koos bronhiidiga on tavaline. Põletikuline protsess loob barjääri ja tarnitakse vähem hapnikku. Sümptomite raskus ja raskus sõltub haiguse staadiumist. Nõuetekohase ja tõhusa ravi korral kaovad kõik märgid ja patsient naaseb normaalsesse ellu. Kuid kui ravi ignoreeritakse, on bronhiidiga kaasneb õhupuudus kohutav, kuna lisanduvad muud haigused, näiteks südamepuudulikkus.
Hapnikupuudust täheldatakse ka kasvajaprotsesside esinemisel. Kui neoplasm saavutab märkimisväärse suuruse ja häirib normaalsetõhuringlus, tekib patsiendil õhupuudus. Muud sümptomid on tugev köha, verejooks, kahvatus, nõrkus ja kaalulangus.
Seal on haigus, mida nimetatakse kopsuembooliaks. Põhimõte on see, et arteri ummistumise tõttu verehüüvetega täheldatakse ebapiisavat verevarustust. Selgub, et hingamisprotsessis osaleb vaid osa kopsudest, mis põhjustab õhupuudust. Haigus ilmneb hingamisteede kasvajate, tsikatriaalse stenoosi või põletikulise protsessi tagajärjel.
Kemikaalide allaneelamisest või nakkushaigustest põhjustatud toksiline kopsuturse põhjustab õhupuudust. Oluline punkt: kui võõrutusravi pole õigel ajal saadaval, sureb patsient.
Psühholoogilised haigused
Enamik neurootiliste osakondade patsiente kaebab õhupuuduse üle. Neid piinab äkiline õhupuudus, kui lämbumishood tulevad järsult, mis ei lase neil sügav alt sisse hingata. Sageli pole neil probleemidel füsioloogiliste vaevustega mingit pistmist ja need on oma olemuselt puht alt emotsionaalsed. See tähendab, et piisab patsiendi rahustamisest ja hingamine normaliseerub iseenesest.
Pole ime, et öeldakse, et närvirakud ei taastu. Emotsionaalsel puhangul, psühholoogilisel traumal võivad olla kohutavad tagajärjed. Seetõttu pole üllatav, et stressirohked olukorrad põhjustavad õhupuudust. Ebastabiilne psüühika, ärevus ja erutuvus, hirmud avaldavad kehale negatiivset mõju. Neurootilise õhupuuduse eristamine on üsna lihtne -patsient sageli mitte ainult ei hinga, vaid ka oigab, oigab ja ohkab valjult.
Aneemia
Hemoglobiini ja punaste vereliblede vähenemisel veres võib olla palju põhjuseid. Näiteks kaasasündinud patoloogia või omandatud raske infektsiooni olemasolu. Olenemata põhjustest on tulemus sama – vereringes kaob hemoglobiin, mistõttu jõuab ajju vähem hapnikku. Keha hakkab end kaitsma hingamiselundite abil, hingamiste sagedus ja sügavus suureneb.
Arvestage aneemia tunnustega:
- patsient tunneb vaevust, väsib kiiresti, õhupuudus ilmneb isegi väikseima füüsilise koormuse korral;
- kahvatu nahk, veri kaotab hemoglobiini, mis annab sellele värvi;
- aju hapnikunälg, mille tagajärjeks on peavalud, peapööritus, keskendumis-, tähelepanu- ja mäluhäired;
- kui haigus on jõudnud viimasesse staadiumisse, on võimalik südamepuudulikkuse teke, mis ainult raskendab seisundit.
Hingamispuuduse endokriinne olemus
Diabeedi põdevad ja ülekaalulised inimesed kurdavad sageli hingamisprobleemide üle. Mõned endokriinsüsteemi haigused tekitavad liigset kilpnäärmehormoone, mille tagajärjel suureneb organismi hapnikuvajadus. Kaitsefunktsioonina täheldatakse intensiivsemat hingamist.
Selline haigus nagu rasvumine põhjustab rahuolekus õhupuudust. Ülekaalu tõttu peatub hingamislihaste töö, toimiminesüdame kokkutõmbed, mis raskendab täielikku sissehingamist. Kõik see viitab otseselt hapnikunälgimisele, mille igavene kaaslane on õhupuudus. Diabeedi haigusel on palju negatiivseid tagajärgi, sealhulgas südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiate ilmnemine. See ei tööta täielikult, mille tulemuseks on hapnikupuudus.
Laps õhupuudus
Samasugused probleemid on ka erinevas vanuses lastel. On olemas selline näitaja nagu hingamisliigutuste arv ajaühikus. Kui see ületab normi, on lapsel tõenäoliselt mingi vaev. Saate seda kodus kontrollida, kuid parem on usaldada see professionaalile, st arstile.
Spetsiaalse seadme puudumisel saate ligikaudselt lugeda hingamisliigutuste arvu ja teha esialgse järelduse. Soovitatav on proovida sel hetkel, kui laps magab. Lihts alt pange käsi rinnale ja loendage hingetõmmete arv. Miks une ajal? Fakt on see, et emotsionaalne erutus, depressioon ja muud tegurid moonutavad tulemust oluliselt. Tasub teada, et käsi peaks olema soe, et mitte last äratada ja teda mitte hirmutada.
Kui avastatakse, et lapsel on õhupuudus, pöörduge viivitamatult arsti poole. Põhjuste osas on sarnane olukord täiskasvanutega. Põhjused võivad olla sellised haigused nagu astma, aneemia, kaasasündinud südamerikked, allergilised reaktsioonid, põletikud jne.
Diagnoos
Avaldaõhupuudus, analüüsides patsiendi subjektiivseid aistinguid ja objektiivseid uurimismeetodeid. Selleks kasutatakse kõiki vajalikke ravimeetmeid. Kõigepe alt peate otsustama, millise spetsialisti poole peaksite pöörduma. Kui te ei suuda haiguse põhjust diagnoosida, on parem terapeudi aeg kokku leppida. Edaspidi viib arst läbi oma uuringud ja suunab teid teiste kitsaste spetsialistide juurde, nagu kardioloog, pulmonoloog, onkoloog, neuroloog jne.
Hingamissageduse loendust puhkeolekus ja pärast treeningut kasutatakse sageli diagnostilise meetmena. Lisaks võeti hiljuti kasutusele spetsiaalsed kaalud, mis hindavad õhupuudust normaalse aktiivsuse tingimustes. Diagnoosi tegemiseks on vaja kindlaks teha sümptomi põhjus. Sel juhul on anamneesi väärtust raske üle hinnata. Patsient peab arstile rääkima kõik, mida ta teab. Seda tehakse vektori määramiseks, et spetsialist teaks ligikaudu, kust probleemi juurt otsida. Mida teha õhupuuduse korral?
Üldravi
Nagu juba märgitud, saab tõhusat ravi pakkuda ainult siis, kui põhjus on õigesti tuvastatud. Selleks peate läbima täieliku arstliku läbivaatuse, sest sümptomi ravimine on vähem alt vale. Õhupuudus kõndimisel, rahuolekus on tõsine põhjus arstiga konsulteerimiseks. Ravi peamine eesmärk on tagada kopsude normaalne ventilatsioon. Patsiendi poolt on vaja loobuda tubakast ja muudest seda takistavatest teguritest.
Biga konkreetse olukorra puhul pakub raviarst individuaalset ravi. Üsna tõhusad meetodid on ultraheli kanalisatsioon ja immunoteraapia. Üldine õhupuuduse raviplaan on:
- nakkuskolletest vabanemine;
- seedetrakti, kardiovaskulaarsüsteemi jne normaliseerimine;
- immuunsuse parandamine ja tugevdamine;
- keha energeetiline aktiveerimine.
Raviravi
Hingelduse vastu universaalseid ravimeid ei ole, sest selle põhjuseks võivad olla erinevad haigused. Mitte mingil juhul ei tohiks ravimeid ise valida, seda peaks tegema ainult raviarst. Näiteks kui patsiendil on bronhiit, määrab arst enamikul juhtudel "Salbutamool" ja "Fenoterool". Kardiovaskulaarsüsteemi probleemide korral määratakse haiguse kõrvaldamiseks ravimid.
Traditsioonilise meditsiini puhul on nende kasutamine antud juhul suur küsimus. Kuna põhjus on sageli teadmata, võib olukord oluliselt halveneda. Kui teil on vaja kasutada alternatiivmeditsiini, räägib teie arst teile sellest.
Võimlemine
Hingamispuuduse ravi ei hõlma ainult medikamentoosset ravi, tohutu panuse annab hingamisharjutused. Lisaks on harjutused universaalsed ja aitavad probleemiga toime tulla, olenemata selle esinemise põhjusest.
Mõtleme kahte peamist ülesannet:
- Esm alt hingake suu kaudu välja, seejärel hingake nina kaudu sisse ja seejärel jõuliselthingake uuesti suu kaudu välja ja tõmmake kõht sisse. Seda harjutust saab sooritada mis tahes asendis. Peamine asi, mida meeles pidada, on järjestus: väljahingamine - sissehingamine - väljahingamine - hinge kinni hoidmine - väljahingamine.
- Seda harjutust tehakse seistes või istudes, küünarnukid kõverdatud. Avage oma peopesad ja suruge need rusikasse, samal ajal mürarikk alt hingates (7 korda). Seejärel puhake mõni sekund ja korrake tsüklit uuesti. Soovitatav on teha vähem alt kakskümmend seeriat.
On ka teisi tõhusaid harjutusi, mida saate ravivõimlemise juhendaj alt õppida. Regulaarseid ülesandeid tehes võite õhupuudusega igaveseks hüvasti jätta.
Ennetamine
Hingamisraskustel on palju põhjuseid. Igasuguste haiguste ennetamiseks peate oma elustiili ümber vaatama. Järgige teatud reegleid ja te ei kannata õhupuuduse käes:
- jälgige oma psühho-emotsionaalset seisundit, vältige stressi, psühholoogilisi traumasid ja depressiivseid olukordi;
- halbadest harjumustest, nagu alkohol, sigaretid ja narkootikumid, loobumine;
- andke kehale regulaarset füüsilist aktiivsust – hommikuvõimlemine, matkamine, ujumine jne sobivad suurepäraselt;
- une ajal on väga oluline kontrollida oma keha, eriti jälgida pead, mis peaks neljakümnekraadise nurga all padjal lebama;
- õhupuuduse sümptomite ilmnemisel pöörduge negatiivsete tagajärgede vältimiseks viivitamatult arsti poole;
- tehke enne hingamisharjutusiennetav õhupuudus.
Tervist teile!
