Looduse sahver on täis palju hämmastav alt kasulikke abinõusid, mis on oma ohutuse ja tõhususe poolest tehiskemikaalidest palju paremad. Selles artiklis räägime teile, kui kasulikud võivad olla tavalised nisuidud.
Te küsite, miks langes valik sellele kultuurile? Miks mitte kasutada tatra- või kaeraidusid? Fakt on see, et nisu on pikka aega võitnud nii teadlaste kui ka tavatarbijate seas erilise aukartuse ja austuse. See pole mitte ainult väga toitev, kergesti seeditav ja inimorganismile kasulik, vaid sisaldab ka palju vitamiine ja mikroelemente. Paljude inimeste jaoks on see teravili toitumise aluseks.
Mis on kasulik nisuidudest
Samas, kuni viimase ajani ei osanud keegi arvata, et teravilja idud võivad olla kasulikumad kui puhas rafineeritud jahu. Fakt on see, et kliid, mida varem peeti jäätmeteks, sisaldavad suures koguses bioloogiliselt aktiivseid aineid, need on tõeline loodusvara.
Nisuidud on väga rikkalikudtoitaineid, kiudaineid ja rasvhappeid. Need on väga kasulikud tuumad, millesse on koondunud kõik elutähtsate ressursside varud tulevaste okste jaoks. Eksperdid on avastanud, et üks nisuidu sisaldab umbes kaksteist vitamiiniainet, kaheksateist aminohapet ja kuni paarkümmend mikroelementi. Kui võrrelda embrüot täisteraga, siis selgub, et see sisaldab 3-4 korda rohkem B-rühma vitamiine, 1,5-2,5 korda rohkem k altsiumi ja 3-5 korda rohkem kaaliumit. Muljetavaldav, kas pole? Selline arvukus toob kaasa asjaolu, et noortel nisuidudel on noorendavad omadused. Nende söömine koos toiduga aitab mitte ainult muuta toitumise täielikuks, puhastada keha toksiinidest kiudainete abil, kaotada liigseid kilosid, vaid ka normaliseerida vererõhku ja vabaneda mõnest haigusest.
Nisuiduõli eelised
See rikkalik mikroobide koostis on leidnud tee "maagilise" ekstrakti – väga väärtusliku taimse õli – tootmiseks.
See imevedelik aktiveerib ajutegevust, reguleerib närvisüsteemi talitlust ning aitab toime tulla insultide ja ajutraumade tagajärgedega. Samuti on see kasulik hormonaalsete häirete, põletikuliste protsesside ja suguelundite talitlushäirete korral. Lisaks soovitavad kosmetoloogid nisuiduõli venitusarmide, näo ja naha kortsude korral. See on efektiivne tselluliidi, akne, ketenduse, sügeluse, lõhenemise ja põletuste vastu. Võimsad põhjused selle imeliste omaduste kogemiseks!
Kuidas kodus idandeid hankida
See on üsna lihtne: peate võtma väikese alustassi ja leotama selles kvaliteetset nisutera, valades nii palju vett, et tera oleks täielikult kaetud. Siis peate kolm päeva ootama. Mõnikord võib külma ilmaga tera kasvamiseks kuluda veel 24–36 tundi.
Nisuidud säilivad hästi suletud pudelis 7 päeva. Kui aga pakkida need kotti ja panna külmkappi, siis võib säilivusaega pikendada veel umbes kahe nädala võrra. Eksperdid soovitavad hakata nisuidusid kasutama järk-järgult - mitte rohkem kui 1-2 supilusikatäit päevas. Pärast veidi kuivatamist ja riivimist on mugav lisada salatitele, kastmetele, piimale või kodujuustule.
