Tänapäeva maailmas on suitsetamine enam kui kolmandiku inimkonna lahutamatu kaaslane ja üks levinumaid halbu harjumusi. Paljud teadlased asetavad nikotiinisõltuvuse samale tasemele narkomaaniaga. Kahju, mida sigaretisuitsetaja kehale toob, on lihts alt kolossaalne, kuigi seda ei pruugi lühikese eluea jooksul märgata. Selles artiklis püüame vastata küsimusele, miks te ei saa suitsetada?
Mis on sigaretisuits?
Öeldakse, et tilk nikotiini võib tappa hobuse. Ja see ei ole sarkastiline väljend, sest kui vaadata sigaretisuitsu koostist, siis saab aru, kuidas sigaret keha hävitab. Keskmiste hinnangute kohaselt sisaldab tubakasuits üle 3000 keemilise ühendi. Ja üks pakk sigarette sisaldab umbes 130 mg nikotiini. Samuti on mürke, sealhulgas: tsüaniid, arseen, tsüaniidvesinikhape. Kuid see pole veel kõik. Lisaks sisaldab tubakasuits radioaktiivseid aineid nagu poloonium, plii jt. Rääkimata sellest, et suitsetaja kopsudest läbib aastas kuni 80 kg tõrva, settides mingil määral ka elunditesse endisse.
Kahjusuitsetamine
Miks sa suitsetada ei või? Seda küsimust saavad esitada vaid need, kes pole veel mõistnud suitsetamise täielikku kahju.
Sigaretid stimuleerivad raskete krooniliste haiguste teket. Kahju, mida suitsetamine inimkonnale tekitab, saab võrrelda vaid sõdade ja suurte inimtegevusest tingitud katastroofide kahjuga. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel põhjustab iga viies inimsurm maailmas suitsetamise tõttu.
Tihti võite kuulda, et iga suitsetatud sigaret võtab teie elust 5 minutit. Tegelikult pole see tervislike eluviiside eest võitlejate väljamõeldis, kuna tubakasuitsus sisalduvad kahjulikud ained aktiveerivad organismi bioloogilise vananemise protsessi.
Tubakas mõjutab negatiivselt inimese kesknärvisüsteemi. Need, kes suitsetavad, saavad aru. Lõppude lõpuks, kui nikotiininälg algab, kogeb inimene tõsist närvivapustust.
Suitsetamine võib põhjustada seedetrakti haigusi. Paljud inimesed jäävad sagedase suitsetamise tõttu pimedaks.
Tundub, et sigaretipakk, mida igal nurgal müüakse, ei ole võimeline selliseid haigusi tekitama, vaid on vaid tuttav rahusti. Miks sa ei võiks oma hingerahu huvides aeg-aj alt suitsetada? Sest tubakasuits võib põhjustada palju tõsisemaid haigusi. Pidev alt suitsetav inimene ahendab veresooni, tal on probleeme südamega, mis muutub nõrgaks. Aju läbib muutusi pideva vere ja hapniku puuduse tõttu. Kõik see mõjutab mitte ainultkeha heaolu, kuid võib mõjutada ka selle füüsilist seisundit.
Ja mis kõige tähtsam, suitsetamine on vähktõve põhjus, mida ei saa ravida. Igapäevane tubakasuitsu sissehingamine suurendab pahaloomuliste kasvajate riski 10 korda, eriti neis kohtades, kus nikotiinhape koguneb – suuõõnes, kopsudes, maos. Kõik need haigused lõppevad 99 juhul 100-st surmaga.
Miks sa ei võiks enne lapsesaamist suitsetada?
Kõik teavad väga hästi, et raseduse ajal suitsetamine ei too kaasa midagi head. Siiski mõeldakse harva sellele, et suitsetamine enne lapse eostamist pole sugugi kahjutu.
Esiteks väheneb oluliselt lapse eostamise võimalus. Suitsetaval mehel väheneb töötavate spermatosoidide arv 17% ja allesjäänud spermatosoidide elujõulisus on madal.
Teiseks võib halb geneetiline ajalugu kanduda üle lapsele. Tubakasuitsus sisalduvate negatiivsete ainete mõjul kahjustatakse sperma geneetiline materjal. Ja see võib hiljem põhjustada abordi või valulike patoloogiatega lapse sündi.
Kolmandaks, kui naine suitsetab, kipub tema rasestumisvõimalus viljatuse tõttu nulli.
Miks sa ei või rinnaga toitmise ajal suitsetada?
Iga naine, kes toidab last rinnaga ja soovib samal ajal suitsetamist nautida, peaks teadma, et nikotiin on ravim, mis on täis tohutultmürgiste ainete kogus. Ta, nagu alkoholi kahjulikud komponendid, võib koguneda ema piima, muutes selle mürgiks. Seetõttu ei tohiks imetamise ajal juua ega suitsetada. Sellise ema lapsel kaob uni ja isu. Tema autonoomses närvisüsteemis tekivad häired, mis võivad hiljem viia arengupeetuseni. Beebi immuunsus väheneb, ilmnevad mitmesugused allergiad. Ja kõige hullem on see, et laps võib lihts alt surra.
Seetõttu peaksite alati meeles pidama, et on ebatõenäoline, et teie kapriis ja hetkeline nõrkus on väärt edukat elu ja lapse head tervist.
Sport ja nikotiin
Miks sa ei või pärast treeningut suitsetada? Sport ja suitsetamine on kokkusobimatud asjad. Tundub, et kohtuotsus on ühemõtteline ja tingimusteta. Kuid mitte kõik ei mõista ega mõista sportlase keha mürgituse määra tubakasuitsuga. Ja mõned usuvad naiivselt, et kompenseerivad oma kahjulikku sõltuvust füüsilise tegevusega. Seega kogeb spordiga tegeleva inimese süda teatud pingeid ja nikotiin suurendab neid mitu korda.
Nagu varem mainitud, ahenevad suitsetaja veresooned, mis põhjustab inimese kudedes hapnikuvaeguse ja vererõhu tõusu. Lihastoonus langeb, valgusünteesi tase langeb ning lihased lakkavad kasvamast ja arenema.
Kahjulike tubakaainete mõju all olev kesknärvisüsteem on depressioonis, mis vähendab koordinatsiooni ja osavust.
Spetsialistidarvutas, et 1-2 suitsetatud sigaretti kuus tühistab kõik sportlase pingutused oma saavutuste arendamiseks.
Passiivsest suitsetamisest tulenev kahju
Passiivsel suitsetamisel või tubakasuitsu sisaldava õhu sissehingamisel on inimorganismile peaaegu sama mõju kui suitsetajal.
Ühekordse ja lühikese tubakasuitsu sissehingamisega eemaldatakse kehast kõik kahjulikud ained, kuid pikaajaline kokkupuude kutsub esile köha, õhupuuduse ja nõrkuse. Lisaks aitab passiivne suitsetamine kaasa kopsuvähi tekkele. Selle haiguse areng suitsetaja kõrval elaval mittesuitsetajal suureneb 20-30%. Venemaal sureb igal aastal kopsuvähki üle 3,5 tuhande inimese. Ja haiguse põhjuseks on passiivne suitsetamine. Sellepärast ei saa te suitsetada ja elada suitsetaja kõrval.
