Kui sageli karm reaalsus purustab unistused saledast figuurist…
Rangi dieediga tuleb vaid paus teha ja uskumatust ilmajäämisest alla võetud kilogrammid tõusevad kiiremini kui varem!
Olles muutunud uutest dieetidest ja vanaema retseptidest valusaks, lakkavad paljud uskumast, et ballikleit sobib jälle ning standardsed teksad, mis on numbri võrra väiksemad, kinnitatakse kunagi puusadele. Kõlab tuttav alt, kas pole?
Aga ärge heitke meelt – ülekaalu probleemi lahendus on palju lihtsam, kui arvate. Ja see on otse teie nina all.
Vaadake lähem alt ingverit või õigemini selle imelist juuri, mida saab täna osta peaaegu igast supermarketist. See lihtsa välimusega taim on inimorganismile vajalike ainete: vitamiinide, mineraalide ja aminohapete ladu.
Ingverit on pikka aega kasutatud meditsiinis ja toiduvalmistamises. Vürtsikas vürtsikas maitse koos raviomadustega tegi ingveri lauaprintsi paljudes Aasia riikides. Keskajal levis ingverijuur gurmaanina kogu Euroopasvürtsid ja tõhusad ravimid.
On teada, et ingver, mille kasutamine rahvameditsiinis on andnud positiivseid tulemusi juba rohkem kui aastatuhandet, võib paraneda erinevatest ebameeldivatest "haavanditest". Kuid me räägime siiski ingverijuure kasutamise omadustest kehakaalu langetamiseks.
Pole saladus, et vanuse kasvades ainevahetusprotsessid aeglustuvad ja see ei mõju figuurile just kõige paremini. Lisaks võtavad istuv eluviis ja ülesöömine meid täielikult ilma võimalusest saada saledaks figuuriks.
Ingverijuure edu rasvumise ravijana on tingitud selle võimest kiirendada ainevahetust. Uskumatult kiire toidu lagunemine selle taime regulaarsel kasutamisel ei jäta aega rasva kogunemiseks. Selle ainevahetuse "tõuke" kõrvalmõju on kehatemperatuuri kerge tõus.
Seedimine seedetrakti kõikides osades kiireneb ja sinu oma saab meeldivaks boonuseks toksiinide kehast eemaldamisel – oh imet! - kaalukaotus. Kuid ärge hüppage kaalule iga viieteistkümne minuti tagant. Käegakatsutava tulemuse saavutamiseks kulub paar kuud.
Kes ei võiks süüa ingverit?
Hoolimata selle vaieldamatutest eelistest ei saa igaüks ingveriga kaalust alla võtta. Kui teil on kroonilised seedetrakti haigused, peate enne iga dieedi alustamist konsulteerima arstiga. Lisaks võib ingverijuure suurtes kogustes kasutamise negatiivne tagajärg olla söögiisu suurenemine. Pidage meeles, et see taim on vürtsikas maitseaine, nii et ärge kuritarvitage seda.väärt isegi terveid inimesi.
Jook kaalu langetamiseks
Üks viis ingverijuure kasutamiseks on tee keetmine. Selle taimega roogade retsepte on palju, kuid kõige lihtsam ravim lisakilode vastu on loomulikult ingverijook.
Ühe tassi selle eliksiiri valmistamiseks vajate ühte dessertlusikatäit purustatud värsket juuri, klaasi keeva vett, oma lemmikteed, mett ja maitse järgi sidrunit.
- Lõika ingver väikesteks ruutudeks. Selleks võite kasutada riivi.
- Valage teega segatud ingver keevasse vette ja laske 5–10 minutit tõmmata. Parem on jook valmistada kaanega teekannis, et aroom säiliks kauem.
- Mett ja sidrunit on kõige parem lisada valmis ingveriteele, kuna nende kasulikud omadused kaovad kõrgel temperatuuril.
Õnnelik kaalulangus!
