Esm alt tuleb välja selgitada, miks jalad põlevad, sest sellest sõltub ravi.
Ebamugavad kingad, kõrged kontsad võivad põhjustada jalgades põletustunnet. Kitsaste kingade kandmine põhjustab vere stagnatsiooni ning pärast nende eemaldamist lõdvestuvad lihased ja veresooned kiiresti, mis põhjustab verevoolu suurenemist.
Kaebused jalgade põletamise kohta esinevad naistel ka raseduse viimastel kuudel. Tursed, lihasnõrkus, kaalutõus suurendavad jalgade koormust. Selle tagajärjel tekib verevoolu stagnatsioon, toksiinide kogunemine, veresoonte suurenenud läbilaskvus, mis põhjustab jalgades ja jalgades põletustunnet.
Teised põhjused võivad olla stress, ülekuumenemine, ületöötamine. Vegetatiiv-veresoonkonna süsteem ebaõnnestub pideva vere sisse- ja väljavoolu tõttu ning siis on tunda, et jalad põlevad.
Erinevatest haigustest tingitud põletamine jalgades.
Sügelus ja kollasus, murenevad küüned, lõhenevad ja põlevad jalad võivad viidata seenele.
Oblitereeriv endarteriit mõjutab alajäsemete artereid, põhjustades jalgade põletust ja tuimust.
Veenilaiendite puhulon kaebusi tugeva turse, jalgade raskustunde, lihaskrampide, jalgade põletamise, veenide turse kohta.
Tromboflebiidiga patsiendid märkavad esm alt kerget valu jalgades, temperatuur võib tõusta, jalg võib trombi moodustumise kohas paisuda. Ateroskleroosiga sarnased sümptomid.
Teised seisundid, mis põhjustavad jalgade põletust, on diabeet, allergiad, podagra, lampjalgsus ja B-vitamiini puudus.
Kuidas ma saan ennast aidata?
Kui jalad põlevad, võib päästeaineks saada kontrastdušš, kompressid, spetsiaalsed vannid või harjutused. Kuumad ja soojad vannid on sel juhul vastunäidustatud, samuti külmad. Põlevaid jalgu päästab iga minuti või paari järel 15-minutiline kontrastdušš sooja ja jaheda veega vaheldumisi. Lülitage alguses ja lõpus külm vesi sisse. Pärast protseduuri määrige jalgu mündiekstraktiga kreemiga, tehes hõõruvaid liigutusi jalalaba pe alt üles.
Ravimürtide vannid (münt, kummel, koirohi, saialill, pärnaõis) valmistatakse järgmiselt: vala 2 supilusikatäit mis tahes ürti 1 liitrisse keevasse vette.
Kompresside jaoks võite kasutada sinisavi, humalakäbisid, nõelte pungi. Savi kantakse jalgadele ja kõrgemale ning mähitakse 1-2 tunniks polüetüleeniga, seejärel pestakse maha 20-25 kraadise veega ja määritakse mentoolikreemiga. Koonuste ja pungade kompressi jaoks peate nõudma 2 supilusikatäit toorainet klaasis keedetud vees, niisutama lahuses puuvillast lappi ja mähkima põlevad jalad pooleks tunniks. Head on ka sõtkumisliigutused, harjutused ja massaaž.
Soovitatav on järgida dieeti. Loobuge halbadest toitumisharjumustest. Soda, soolased ja rasvased toidud, alkohol on organismile kahjulikud. Vali suurusega kingad, mugava otsaga ja mitte liiga kõrge kontsaga. Kui jalgade põletustunne on teie jaoks püsiv, pöörduge arsti poole.
Iga terviseprobleem nõuab pidevat spetsialistide jälgimist. Seisundi halvenedes muutub ravi raskemaks. Nii et hoolitsege enda eest!
