Iseloomulik valu, mis kiirgub jalga, on signaal, mis näitab, et keha võitleb mõne tõsise probleemiga. Võite lasta kõigel kulgeda omasoodu või pöörduda kohe arsti poole. Miks ta tõmbab vasakut jalga? Võib-olla on põhjus lihtne – vitamiinide puudus, alatoitumus või ebamugav rüht une ajal. Kuid see ei ole põhjus ebamugavust ignoreerida. Selgitame välja vasaku jala tõmbava valu peamised põhjused, samuti selgitame välja, millise spetsialisti poole pöörduda, et saada läbivaatus.
Avitaminoos, mineraalide puudus
Kui teie vasak jalg valutab ja tõmbab, võib teil olla beriberi. Pange tähele, et vitamiinide ja mineraalainete puudus organismis avaldub suuremal määral sügisel ja kevadel. Näiteks k altsiumipuuduse korral kannatavad luud, mis põhjustab ebamugavust. B-vitamiinid mõjutavad otseselt lihaste seisundit, eriti B1, B2 ja B12. Kuid kaaliumipuudus põhjustab turset, kuded kaotavadtoon.
Jalgade, vaagna ja kõhu varikoos on peamine põhjus
Lohistage vasakut jalga, eriti öösel? Veenilaiendid põhjustavad ebamugavust. Haigus ise on veenide turse, millest lõpuks moodustuvad sõlmed. Nad blokeerivad verevoolu alajäsemetesse. Vere stagnatsiooni tõttu tekivad valulikud aistingud, millega sageli kaasneb valutav, tõmbav valu.
Veenilaiendite tekke põhjused: suurenenud stress alajäsemetele (pikk kõndimine, ülekaal), geneetiline eelsoodumus, veresoonte seinte hõrenemine, muutunud hormonaalne tase. Jalade veenilaiendite olemasolu pole keeruline kindlaks teha. Piisab jäsemete pinna uurimisest. Paistes perifeersed veenid ulatuvad naha alla, millel on sinakaslilla toon. Kuid vaagna veenilaiendeid saab avastada ainult meditsiinikeskuse diagnostika käigus.
Väsimus ja ületöötamine
Vasaku jala tõmbamise põhjuseks võib olla füüsiline aktiivsus. Pikaajaline treening suurte raskustega, seisev töö, kõndimine ilma eelneva ettevalmistuseta - kõik see põhjustab kuulsa sümptomi, mille korral jalad "väänavad". Sellise vaevusega kaasneb sageli jalgade (eriti sõrmede) tuimus, krambid ja alajäsemete lihaste nõrkus.
Tõmbetunde ilmnemise vältimiseks on soovitatav regulaarselt spordile pühenduda. Samas pole vaja jõusaale külastada, sest täna on olemas viieminutilised kodused treeningprogrammid, mis võimaldavadmitte ainult ei tugevda jalgade ja tuharate lihaseid, vaid parandab ka vereringet, tugevdab veresooni ja vabaneb aistingutest – vasaku jala tõmbamisel.
Diabeet
Tüsistused, mille puhul vasak jalg valutab ja tõmbab, esinevad 30%-l diabeetikutest. Arvatakse, et alajäsemete puhul jõuab haigus lõppstaadiumisse ja seda haigust on peaaegu võimatu niisama välja ravida.
Põhjus, miks diabeediga vasakut jalga tõmmatakse, on lihtne: haigus mõjutab ateroskleroosi teket (kolesterooli ladestumine, veresoonte seinte hõrenemine, vahede ahenemine), siis ei voola veri hästi alajäsemetele ei saa kuded piisav alt toitu, mistõttu on valutav, tõmbav valu.
Tihti seletab diabeet küsimust "Miks vasaku jala jalg tõmbab?". Haigus mõjutab alajäsemete närve, mis vähendab nende tundlikkust. Klassikalise valu asemel tunneb inimene, kuidas ta jalgu "keerab", aga ei oska sellega midagi peale hakata. Seejärel kaob jalgade tundlikkus täielikult ja isegi väiksemaid haavu või koekahjustusi on võimatu jälgida. Kõik see viib alajäsemete mitteparanevate haavandite tekkeni.
Reuma
Alajäsemete reuma on veel üks põhjus, miks vasaku jala reie, labajala või säärelihas tõmmatakse. Seda haigust põhjustab infektsioon, mis mõjutab jalgade liigeseid ja kudesid. Sellepärast võib peamiseks sümptomiks olla, kuigi mitte valulik, kuid obsessiivne tõmbamine ja valutaminevalu. Reeglina on puusa-, pahkluu- ja põlveliigeste "torsioon" tunne. Pole tähtis, kui kaua sellised aistingud jätkuvad – see on reuma arengu peamine märk.
Pange tähele, et haigus mõjutab liigeseid sümmeetriliselt. Näiteks kui teie vasak põlv tõmbab, võib see tunne tekkida ka paremal. Põhimõtteliselt avaldab reuma negatiivset mõju suurtele liigestele, kuid sageli tekivad sõrmedes ebameeldivad aistingud. Megalinnades põeb reumat palju suurem hulk inimesi kui äärealadel. Põhjus on lihtne: keha mürgistus halbade keskkonnatingimuste tõttu (heitgaasid, halb vesi, madala kvaliteediga tooted).
Alajäsemete suurenenud koormus ja muutused hormonaalses tasemes
Paljud seisavad silmitsi vasaku jala tõmbava valuga, kuid eriti mõjutab see haigus rasedaid naisi. Sellised aistingud on tingitud asjaolust, et naise keha taastub lapse kandmise ajal pidev alt: alajäsemete koormus suureneb, ilmneb mineraalide ja vitamiinide puudus, vaagna närvid ja hormonaalne taust muutub.. Kõik see põhjustab selliseid aistinguid nagu tõmbav ja valutav valu, krambid, jalalaba ja varvaste tuimus, tursed ja veenilaiendid.
Sellisel juhul ei tohiks te riskida rahvapäraste ravimitega ega iseseisv alt vitamiinikompleksi valimisega. Selleks, et last mitte ohtu seada, peate võtma ühendust spetsialistiga, kes määrab ohutu läbivaatuse ja seejärelja määrata tõhusaid ravimeid, mis sobivad nii rasedatele kui ka imetavatele naistele. Statistika näitab, et see vaev kaob iseenesest, paar nädalat pärast sünnitust.
Vigastused
Alajäsemete vigastused võivad vasaku jala "väänamisel" tekitada tunde. Nende hulka kuuluvad erineva raskusastmega luumurrud, verevalumid ja nikastused. Joonistusvalu võib tekkida kohe pärast jäseme kahjustamist, samas kui alati on kerge turse, naha värvuse muutus ja tihendid. Sageli võib lihaste, sidemete ja liigeste kahjustusega kaasneda ebamugavustunne 2-4 päevast kuni mitme nädalani. Väiksemate vigastuste puhul aitab sidumine, valuvaigistite võtmine ja voodirežiim, mille puhul jalg on kuni täieliku paranemiseni täielikult liikumatu. Oluline on vältida alajäsemete pinget ja puhata neid nii sageli kui võimalik.
Kasvajad
Tsüstid ja kasvajad võivad põhjustada ebamugavaid tõmbamistunde, eriti vasakus jalas. Sellised kasvajad võivad olla healoomulised (eemaldatakse kirurgiliselt, ravitakse ravimitega) või pahaloomulised, mõjutades mitte ainult alajäsemete, vaid kogu keha luu- ja lihaskoe. Peamine sümptom, nagu jalgade "torsioon" ja valutavad valud liigestes, võivad viidata onkoloogia arengule. Sel juhul on kõige parem pöörduda kohe pärast seda spetsialisti pooleesimese ebamugavuse ilmnemine. Sageli leitakse kasvaja puusa- ja põlveliigesest.
Kasvajad võivad tekkida vigastuste (verevalumid, luumurrud, külmakahjustused), füüsilise koormuse (profisportlastel), nakkushaiguste, diabeedi, hormonaalse tasakaalutuse tõttu.
Kellega ühendust võtta
Seda sümptomit ei tohiks ignoreerida, vaid peate viivitamatult konsulteerima spetsialistiga. Kõigepe alt terapeudile, kes pärast anamneesi kogumist ja küsitlemist suunab teid kas neuroloogi või ortopeedi või onkoloogi juurde. Kõik sõltub mitte ainult valu asukohast, vaid ka patsiendi elustiilist. Kogutud andmete põhjal saab terapeut määrata vajalikud uuringud ja suunata teid kvalifitseeritud spetsialisti juurde.
Oluline on mõista, et tänapäeval on halva ökoloogia, ebakvaliteetse vee ja toidu, ületöötamise ja regulaarse beriberi tõttu suurenenud risk patoloogiate tekkeks, mistõttu on kõige parem diagnoosida raviasutuses. Sel juhul ei ole soovitatav ise ravida, kuna see võib ainult varjata tõmbavaid tundeid, kuid ei päästa teid algpõhjusest. Samal ajal ärge unustage elementaarseid hügieenireegleid, sporti ega õiget toitumist.
Liikuge, eriti kui olete istuva eluviisiga, eelistage pähkleid, puu- ja köögivilju, loovutage regulaarselt verd vitamiinipuuduse vältimiseks, kõndige sagedamini värskes õhus ja järgige režiimi. Need näpunäited on banaalsed ja hakitud, kuid nad ontegutseda ja aidata vältida selliseid ebameeldivaid aistinguid nagu tõmbav ja valutav valu alajäsemetes.
