Neurasteeniline sündroom ehk neurasteenia on haigus, mis on seotud inimese kesknärvisüsteemi (kesknärvisüsteemi) haigustega. See tähistab keha kurnatust, mis on tingitud pikaajalisest vaimsest ja füüsilisest stressist. Kõige sagedamini kannatavad neurasteenia all liikuva eluviisiga inimesed, kes reageerivad ebaõnnestumistele äged alt ja võtavad kõike südamega. Statistika kohaselt kannatavad selle haiguse all kõige sagedamini üle 20-aastased mehed. Selle põhjuseks on töö ülekoormus, ebapiisav puhkus, isiklikud probleemid ja stress.
Neurasteeniline sündroom: mis see on?
Neurasteenia on närvisüsteemi haigusseisund, mis tuleneb selle kurnatusest. Arstid nimetavad seda seisundit sageli "ärritatud väsimuseks". See termin iseloomustab täpselt neurasteenilist sündroomi.
Inimene, kes selle all kannatab, tunneb end nii väga väsinuna kui ka uskumatult närvilise erutuvusega. Inimesed, kes juhivad aktiivset elustiili, seades sotsiaalse tegevuse esikohalekoht, eriti kalduvus neurasteeniale. Nad püüavad kõike õigel ajal teha, mis viib kroonilise väsimuseni, mille vastu pole ravi. Teisisõnu, ei uni ega pikaajaline puhkus ei vabasta inimest sellest tundest. Jääb vaid teadvus täielikult muuta ja siis võib-olla muutub elu.
Neurasteenia põhjused
Selle haiguse ilmnemist võivad põhjustada mitmed põhjused. Näiteks viitavad nad sageli vitamiinide puudumisele organismis, immuunsuse taseme langusele, kokkupuutele toksiliste ainetega jne. Mõnikord tekib häire ainevahetushäirete tagajärjel. Neurasteenilise sündroomi peamiseks põhjuseks on aga psüühika võimete vale paigutus ja ümberhindamine. Haigus areneb pideva stressi, depressiooni, ärevuse jms tõttu.
Inimene, kes teeb kõvasti tööd, tunneb varem või hiljem liigset väsimust. Keha lihts alt lakkab puhkamast, seetõttu tekib keha närvisüsteemi kurnatus. Neurasteeniline sündroom (ICD kood 10 - F48.0) aitab kaasa unetuse, ärrituvuse, arusaamatu ärrituvuse ilmnemisele. Oma keha üle koormates satub inimene olulisele riskile, mis enamikul juhtudel ei ole õigustatud.
Haiguse sümptomid
Neurasteenia tunnuste järgi saab tuvastada:
- krooniline väsimus;
- keha nõrkus;
- kõrge ärrituvus;
- unehäired ja isutus.
Samuti tuleb tähelepanu pöörata südameprobleemidele, eriti kuiõhupuudus on. Patsient tunneb, et süda töötab väga aeglaselt ja võib igal ajal seiskuda, kuigi sageli ei näita kardiogramm mingeid kõrvalekaldeid. Südame piirkonnas esinevad teravad valud, samuti ühistranspordi talumatus, regulaarne kõikumine ja iiveldushood.
Neurasteenilise sündroomi sümptomid ilmnevad peavalu ja peapööritusena. Võib tekkida foobiaid, nagu hirm suletud ruumide ees, hirm avaliku esinemise ees jne. Inimene on pidev alt ärritunud, kaotab une, tekib paanikahirm põhjuseta.
Neurasteenilise sündroomi etapid. Hüpersteeniline vorm
Kokku on sellel haigusel kolm staadiumi, millest kõige levinum on hüpersteeniline. Selles etapis tunneb enamik patsiente end täiesti tervena ning ärrituvus ja erutuvus on tingitud unepuudusest.
Siiski areneb see neurasteenilise sündroomi tekkeks ja te peate sellele tegurile rohkem tähelepanu pöörama. Tavaliselt saab patsient vihaseks vähimagi müra peale, teda ärritavad möödujate vestluste helid, mööduvate autode signaalid jne. Sageli karjub ta vestluskaaslaste peale, pöördudes solvangute poole.
Samas ei ole ka vaimne komponent julgustav. Patsient ei suuda keskenduda, mille tulemuseks on töövõime langus. Tüüpilised on unehäired, hommikused tõusud, nõrkustunne, peavaludhaiguse hüpersteeniline vorm.
Ärritunud nõrkus
See etapp toimub siis, kui patsient ei ole esimese ravimiseks pingutanud. Sellisel juhul muutub haigus patoloogiaks, elu muutub lihts alt väljakannatamatuks. Neurasteeniline sündroom on keha kurnatus, mis avaldub suurepäraselt haiguse selles arenguetapis. Ja energilistel inimestel avaldub see haigus üsna selgelt. Seda seetõttu, et nad pingutavad nii palju vales suunas.
Selles etapis ei ole patsient enam valmis tööle asuma. Ebakindlad katsed ei anna positiivseid tulemusi. Vastupidi, kohe ilmnevad väsimus ja impotentsus, millest ei saa jagu. Lõuna- või puhkepausid ei saa aidata taastada inimese töövõimet. Tekivad meeleolumuutused. Neurasteenilist sündroomi iseloomustab ärrituvus ja nõrkus. Siin tekib pahameele tunne, mis on tingitud suutmatusest midagi teha, ja mõnikord tekivad pisarad. Inimene tunneb end abituna ja seetõttu tekib stress, depressioon.
Hüposteeniline neurasteenia
Seda vormi iseloomustab keha pikaajaline letargia ja passiivsus. Tekib apaatia, ükskõiksus, patsient ei taha tööle asuda. Eriti ohtlik on neurasteeniline sündroom arteriaalse hüpertensiooni taustal, kuna suurenenud rõhk ei mõjuta keha kõige soodsam alt. Neurasteenia sümptomid, millele lisandub rõhutaseme tõus, avaldavad inimkehale kahjulikku mõju.
Haiguse hüposteeniline vorm võib viia täielikutaastumine. Nõrkuse ja tegevusetuse tõttu keha puhkab ja kogub järk-järgult jõudu. Ühel hetkel see taastub ja inimene saab naasta tavaellu. Tihti tuleb ette olukordi, kus neurasteeniast vabanenud patsient käitub taas samamoodi nagu varem. Seetõttu tekib retsidiiv ja haigus naaseb raskemal kujul. Inimene muutub ebaadekvaatseks ning põhjuseta depressioon asendub keha üldise toonuse tõusu ja liigse optimismiga.
Naiste neurasteenia
Õiglasem soo esindajal on selle haiguse pilti üsna raske täpselt kindlaks teha, kuna sümptomid avalduvad erineval viisil, väga harvadel juhtudel areneb haigus ühtemoodi. Tavalisteks märkideks on ükskõiksus, kibedus ja hetkelised meeleolumuutused.
Enamasti näeb neurasteenilise sündroomi all kannatav naine väliselt üsna rahulik välja ega näita oma emotsioone välja. Ta võtab ebaõnnestumist kõvasti, ei taha midagi kuulata ega mõista, püüab sageli oma väidet tõestada. Sellega seoses tekivad probleemid nii kodus kui ka tööl. Suutmatus korralikult puhata põhjustab kroonilist väsimust. Siis on rahulolematus iseendaga, vaimne alaareng ja ebakindlus.
Lisaks esineb mõnikord seksuaalneurasteenia, mida iseloomustavad närvidest tingitud raskused seksuaalsfääris. See ilmneb seksuaalse rahulolematuse või partneri usaldamatuse tõttu.
Neurasteeniline sündroom lastel
Vaatamata asjaolule, et lapsed ei puutu enamikul juhtudel kokku täiskasvanutega võrdse töökoormusega, võib ka lapsel tekkida neurasteenia. Lapsepõlves on selle haiguse järgmised vormid:
- Häire koos hirmutundega. Laps tunneb ootamatuid hirmuhoogusid, mis võivad kesta kuni pool tundi. Laps kardab pimedas ja süngetes tubades üksi olla.
- Ravihood. Tavaliselt mõjutavad need 4–6-aastaseid lapsi. Neid väljendab põrandale kukkumine ja valju nutmine.
- Kogelemine. Kummalisel kombel kehtib see nähtus ka neurasteenia vormide kohta. Kogelemine tekib ju olulise ehmatuse tagajärjel.
- Uneprobleemid. Laps ei saa magada, ta kardab öösel õudusunenägusid, vahel esineb uneskõndimist.
- Enurees. Üsna tavaline lastel, mida iseloomustab teadvuseta urineerimine, peamiselt öösel.
Laste neurosteenilisel sündroomil on palju ilminguid ja selle ravi sõltub otseselt õigesti tuvastatud põhjusest.
Haiguse diagnoos
Neurasteenia täpset diagnoosi on üsna raske õigesti määrata. Otsus tehakse patsiendi kaebuste, põhjaliku välisuuringu ja instrumentaalsete meetodite kasutamise põhjal. Nende abiga saate kohe välja rookida kroonilisi haigusi, erinevaid infektsioone, somaatilisi kahjustusi. Siiski peate veenduma, et ajukahjustusi poleks olnud. Selleks tuleks teha kompuutertomograafia.
Diagnoosneurasteeniline sündroom on tehtud täieliku usalduse alusel patsiendi ja arsti vahel. Arst tegutseb sel juhul psühholoogina. Patsiendile tuleb rääkida kõigest, mis teda muretseb ja piinab. Fakt on see, et neurasteenia analüüsi ei saa läbi viia spetsiaalsete uuringute abil, diagnoos tehakse ainult patsiendi lugude ja teatud kriteeriumide põhjal.
Ravi
Neurasteenilise sündroomi raviks on mitu võimalust. Kõige tõhusamad on need, mis on suunatud patsiendi vaimse seisundi taastamisele. Suurepärane lahendus oleks hüpnoosi- ja lõõgastuseansi läbiviimine. Siin õpib patsient positiivselt mõtlema, samuti oma tegusid ja tegusid kontrollima.
Mõnikord määrab arst neurootilise sündroomi raviks ravimeid. Luuakse kindel teraapiakuur, mis hõlmab ka ravimite võtmist. Enamasti on need antidepressandid ja bioloogilised stimulandid.
Raviga peaks kaasnema õige toitumine, samuti vaimse ja füüsilise stressi minimeerimine. Patsiendile on vaja selgitada, et rahu ja puhkust on vaja ning igapäevased jalutuskäigud ja õuesmängud pole veel kedagi kahjustanud.
Kodus ei ole teraapia sageli nii tõhus kui spetsiaalses asutuses. Fakt on see, et igapäevane komponent ärritab patsienti, tuletab talle meelde probleeme. Seetõttu on võimalusel parem läbida ravikuur mitte kodus.
Rahvalikud abinõud raviks
Eneseteraapiat tavaliselt ei tehtateretulnud ilma arsti loata. Neurosteeniline sündroom pole erand. Siiski võite haiguse varases staadiumis või koos kompleksraviga kasutada järgmisi abinõusid:
- Maitsetaimedel põhinev keetmine. Tavaliselt kasutatakse tüümiani, luuviljalisi või karulauku, kuna neil on rahustav toime. Rohi (kuiv ja hakitud) tuleb valada keeva veega ja keeta umbes 5 minutit. Seda keetmist kasutatakse 1 spl. lusikas mitu korda päevas.
- Maitsetaimede infusioon. Toiduvalmistamise põhimõte on sama, ainult seda lahust pole vaja keeta, vaid lihts alt kaanega katta ja lasta tõmmata. Viirpuu viljad ja pohla lehed sobivad siia ideaalselt.
- Tinktuura. See vedelik on nõudnud kvaliteetset viina. Selline ravim seisab pimedas kohas umbes 10 päeva, enne kui see on kasutusvalmis. 15-20 tilka enne sööki 3 korda päevas.
Massaaž ravina
See ravimeetod ei ole peamine, kuid see sobib suurepäraselt koos põhiravikuuriga. Massaaži põhieesmärk on keha lõdvestamine, vereringe ja siseorganite töö parandamine.
Liigutused peaksid olema sujuvad, et patsient tunneks end lõdvestunult. Ei ole soovitatav kasutada plaksutamist ja lööke peopesa servaga. Massaažikursuse keskmine kestus on umbes kaks nädalat 20 minutit päevas. Mõnikord on asjakohane viia seanss läbi pimedas ruumis, kui patsient on nii vaimselt kui füüsiliselt väga väsinud.
Ennetamine
Vastav alt ICD 10-le väljendub neurasteeniline sündroom tugevas väsimuses pärast ülekoormust. Seetõttu on peamine ennetusmeede päevarežiimi järgimine, töö ja puhkuse selge eristamine. Kui on tekkinud stressirohke olukord, peate leidma väljapääsu ja mitte enam selle riskiga kokku puutuma.
Päevakava koostamisel tuleb tähelepanu pöörata puhkeaja määramisele. Soovitav on, et täielik uni kestaks 8 tundi ning soovitatav on magama minna ja tõusta iga päev samal ajal. Vältida tuleks konflikte, ära püüa kogu tööd ühe päevaga ära teha. Tuleb meeles pidada, et paadunud töönarkomaane peetakse peamisteks kandidaatideks neurasteenilise sündroomi väljakujunemisel.
